BATHOFOBIE: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ARTE - 2025

Batofobia este frica extremă și irațională de adâncimi, constituind o tulburare de anxietate în care persoana care a experimentat unele sentimente de panică și teroare atunci când sunt expuse la stimulul fobic. Este un tip specific de fobie, deci are aceleași caracteristici ca și claustrofobia, fobia din sânge sau fobia de păianjen.

Atunci când o persoană care suferă de batofobie se găsește într-o situație în care nu poate vedea partea inferioară sau partea finală (de exemplu, un tunel întunecat sau un puț foarte înalt), va experimenta sentimente foarte mari de anxietate și anxietate.

Persoana cu batofobie se teme mai presus de toate situațiile în care nu poate vedea finalul, așa că va încerca să evite cu orice preț aceste tipuri de spații, pentru a nu suferi de reacția de anxietate extrem de neplăcută pe care o provoacă.

Când individul este expus la aceste situații, va suferi atât reacții fizice, cognitive, cât și comportamentale și toate vor fi însoțite de un disconfort mai mult decât mare.

Cum putem identifica batofobia?

În primul rând, trebuie avut în vedere faptul că frica, frica sau repararea către spații foarte profunde pot fi o reacție total normală și nu trebuie să fie întotdeauna o tulburare fobică.

Acele situații în care există elemente pe care nu le putem controla (cum ar fi spații foarte profunde), pot activa automat răspunsurile noastre de anxietate. Corpul va fi activat într-un mod mai pronunțat pentru a fi mai atent și pentru a putea fi atent la posibilele pericole care nu sunt controlate.

Atâta timp cât această reacție de anxietate nu este exagerat de mare și teama trăită poate fi controlată, nu vorbim despre batofobie și ne referim la o reacție total normală.

Prin urmare, principalul aspect care trebuie luat în considerare pentru identificarea corectă a batofobiei constă în tipul de frică sau frică care se resimte.

Cum este frica de batofobie?

Teama și teama că persoanele cu experiență de batofobie au o serie de caracteristici. Nu doar orice experiență de teamă este valabilă pentru a afirma prezența acestei tulburări de anxietate.

În primul rând, trebuie să se țină seama de faptul că, pentru a vorbi de batofobie, frica trăită are legătură cu situația specifică în profunzime. Dacă frica nu apare în mod specific într-un spațiu în care simțul profunzimii este interpretat într-un mod clar circumscris, nu putem vorbi de batofobie.

În plus, pentru a putea relaționa frica de adâncime cu batofobia, această teamă trebuie să aibă o altă serie de caracteristici.

Nu este congruent

Frica trăită de persoana cu batofobie este total disproporționată.

Situația sau spațiul care transmite adâncimea nu reprezintă niciun pericol real pentru individ, dar el îl interpretează ca fiind extrem de supărător, periculos și dăunător și răspunde cu un răspuns exagerat de ridicat la anxietate.

Nu rațional

Frica trăită este, de asemenea, total irațională, deoarece individul reacționează cu anxietate ridicată la o situație neutră, care nu implică niciun pericol. Mai mult, iraționalitatea fricii trăite nu este doar observabilă sau identificabilă de către ceilalți, dar individul însuși este capabil să o interpreteze ca atare.

Persoana cu batofobie este de acord că fobia lor este total ilogică și nu sunt capabili să raționalizeze de ce suferă de ea sau ce elemente din spațiile profunde le provoacă atâta frică.

Nu este controlabil

La cele două puncte anterioare trebuie adăugată o componentă clară de necontrolare.

Persoana cu batofobie nu este în măsură să-și controleze răspunsul la anxietate și, atunci când apare, își preia pe deplin atât emoțiile, cât și gândurile și comportamentele.

insuportabil

Persoana cu batofobie nu este în măsură să suporte o situație în care se manifestă un sens clar al profunzimii.

Când individul se află în spații precum tuneluri sau puțuri adânci, va încerca să scape cât mai curând posibil pentru a evita disconfortul și răspunsul ridicat la anxietate.

Simptome

Teama pe care o produce profunzimea la o persoană cu batofobie generează un răspuns ridicat la anxietate.

În batofobie, se observă o predominanță clară a simptomelor fizice relative ale anxietății, deși componentele cognitive și comportamentale sunt de asemenea prezente și pot juca un rol important.

Principalele simptome ale batofobiei sunt:

1. Frecvența cardiacă crescută
2. Respirație crescută
3. Creștere exagerată a transpirației.
4. Tensiune arterială crescută.
5. Rigiditatea musculară.
6. Greață și vărsături
7. Dureri de stomac.
8. Senzație de frisoane
9. Sentiment de sufocare
10. Gânduri catastrofe.
11. Gândul că ceva rău se va întâmpla.
12. Senzație de lipsă de control.
13. Trebuie să scapi.
14. Comportament de evitare.
15. Comportament de evadare.

În general, cele mai intense și chinuitoare sunt simptomele fizice, care pot apărea automat atunci când individul este expus unui spațiu profund.

De asemenea, în unele cazuri, răspunsul la anxietate poate apărea pur și simplu cu imaginația spațiilor profunde, fără a fi necesar să fii expus la una dintre aceste situații reale.

cauze

Găsirea originii fobiilor este de obicei o sarcină complicată, așa că dacă încerci să găsești un element sau o experiență de când erai mic, care îți permite să explici de ce ai batofobie, cel mai probabil nu vei reuși.

De fapt, se consideră că batofobia nu are o singură origine și că cel mai frecvent este faptul că este conjuncția unei serii de factori care dă naștere la tulburare. În unele cazuri, se poate observa o relație între expunerea la situații profunde și traumatice în timpul copilăriei și dezvoltarea batofobiei în perioada adultă.

De asemenea, în unele cazuri, expunerea la povești terifiante sau vizualizări despre spații profunde poate juca, de asemenea, un rol important în dezvoltarea batofobiei.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor nu se observă astfel de relații directe, motiv pentru care este susținută și participarea factorilor genetici. De fapt, a fi prudent sau respectuos în fața spațiilor profunde este o reacție normală.

Tratament

Principalul tratament pentru batofobie constă în psihoterapie prin intermediul unui psiholog expert în aceste tipuri de tulburări. Psihoterapia s-a dovedit a fi cel mai eficient tratament pentru intervenția fobiilor și obține rezultate foarte bune.

Cea mai eficientă intervenție psihologică pentru inversarea batofobiei este tratamentul cognitiv comportamental. În timp ce alte terapii pot aduce și aspecte pozitive, atunci când vine vorba de intervenția acestei tulburări, este recomandabil să mergi la un psihoterapeut care efectuează acest tip de tratament.

Tratamentul cognitiv comportamental pentru fobii include de obicei următoarele elemente:

Expoziție live

Este un pas fundamental pentru a depăși batofobia și constă în expunerea pacientului la stimulii lor fobici, adică la spații profunde.

S-a demonstrat că evitarea stimulilor de temut este principalul factor care menține răspunsurile la anxietate, astfel încât expunerea în mod ghidat și controlat vă permite să reduceți treptat experiențele de panică și să depășiți temerile.

Desensibilizarea sistematică

La acei pacienți la care nu se poate face expunere, deoarece frica trăită este prea intensă, se realizează desensibilizarea sistematică, o abordare care va expune pacientul la stimulii lor fobici.

Tehnici de relaxare

De obicei, acestea sunt efectuate înainte de expunere pentru a reduce anxietatea pacientului și pentru a oferi o stare de liniște care facilitează abordarea stimulului fobic.

Terapia cognitivă

În cazurile în care există gânduri negative puternice și credințe cu privire la stimulul temut, terapia cognitivă este utilizată pentru a le modula și pentru a se asigura că acestea nu interferează cu viața de zi cu zi a individului.

Referințe

1. Asociatia Americana de Psihiatrie (1994). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a IV-a. Washington: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Stăpânirea fobiei dvs. specifice. Albany, New York: Publicatii Graywind.
3. Barlow, DH (1988). Anxietatea și tulburările acesteia: natura și tratamentul anxietății și panicii. New York, Guilford.
4. Warren, R. & Zgourides, GD (1991). Tulburări de anxietate: o perspectivă emoțională rațională. New York: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Psihoterapie prin inhibiție reciprocă. Stanford: Stanford University Press.