- 5 jocuri / activități de educație fizică liceală
- 1. Treceți zona fierbinte
- 2. Fotbal-tenis
- 3. Slalom
- 4. Hai să dansăm
- 5. Lupta rândurilor
- Referințe
Înaltă școală jocuri și activități de educație fizică joacă un rol important în recunoașterea și reorganizarea relației corp-minte-emoție în rândul adolescenților.
Elevii secundari se confruntă cu mari schimbări fizice și psihologice, ceea ce reprezintă o mare provocare pentru sistemul educațional.
Contribuția la dezvoltarea integrală a adolescenților în materie de educație fizică are ca scop stimularea elementelor motorii, cognitive și psihosociale.
Aceste trei domenii lucrate împreună permit dezvoltarea integrală și echilibrată a adolescentului, favorizând constituirea propriei identități.
În același timp, acestea vă oferă posibilitatea de a accesa suficiente cunoștințe pentru a acționa în conformitate cu o conștiință de sănătate și, pe baza acestei decizii, un stil de viață sănătos.
5 jocuri / activități de educație fizică liceală
1. Treceți zona fierbinte
Este un joc de derulare rulant. Se realizează prin plasarea unui elev pe linia centrală a terenului de joc, în timp ce însoțitorii săi sunt aranjați în grup la capătul terenului.
Profesorul începe o numărătoare inversă cu voce tare de la 10 la 1. Înainte ca numărarea să termine, toți elevii trebuie să meargă la capătul opus al instanței, fără a fi atinși de partenerul lor pe linia centrală, care trebuie să aibă mereu contact cu linia.
Jocul este câștigat de elevul care nu poate fi atins în întreaga dinamică.
2. Fotbal-tenis
Pentru acest joc trebuie să ai un teren sau un teren cu linii delimitate, o plasă care o separă și o minge de plastic cu un saritura bună.
Jocul este jucat de două echipe, care vor trece mingea pe net, astfel încât jucătorii de pe terenul opus să nu-l poată returna.
Regula principală este aceea că mingea poate fi atinsă doar cu picioarele, coapsele sau capul, permițând doar 3 sărituri pe fiecare câmp, fără ca mingea să atingă solul.
De fiecare dată când o echipă nu reușește mitingul, adversarii ei obțin punctul și dreptul de a servi. Se joacă de 3 ori până la 15 puncte fiecare.
3. Slalom
Acest joc revigorează viteza și agilitatea. Ea constă în plasarea a 10 sau mai multe stâlpi într-o linie la o distanță de un metru față de cea anterioară. De la începutul inițial până la primul post, trebuie să existe minimum 3 metri.
Fiecare student când sufla fluierul trebuie să efectueze întoarcerea în slalom, fără să arunce vreun stâlp, în caz contrar, încercarea va fi considerată nulă. Elevul care înregistrează cel mai bun timp în traseul său va fi câștigătorul.
4. Hai să dansăm
Este format dintr-un circuit cu 5 stații pe care elevii trebuie să îl completeze. Fiecare stație are o rutină aerobă și de dans cu impact redus, care trebuie realizată în 3 minute.
Mecanica jocului presupune împărțirea clasei în mai multe grupuri. Acestea vor parcurge stațiile circuitului completând fiecare rutină.
Obiectivul activității este de a lucra la coordonare, ritm și a oferi elevilor un moment de relaxare și distracție.
5. Lupta rândurilor
Executarea ei se realizează prin împărțirea clasei în două grupuri. Fiecare grup va forma un rând care ține strâns de umeri pentru a-l ține împreună.
La semnal, fiecare student va împinge cu partea corpului adversarul său în rândul opus. Rândul cel mai aproape de locul său de început câștigă jocul.
Referințe
- Brito, L. (2010). Ghid de activare fizică. Învățământ secundar. În: active.gob.mx.
- Castaño J. (2006). Jocuri polivalente, recreative și alternative. În: servicios.educarm.es.
- Consiliul Național pentru Dezvoltare Educațională. (2010). Ghid pentru educația psihomotorie și fizică în educația secundară În: www.gob.mx.
- Educație fizică: activare sau jocuri de încălzire. (Sf). Preluat pe 20 decembrie 2017 de pe: kipediciones.es.
- Joc și educație fizică. (2005). În: plaproanenef.files.wordpress.com.