- Exerciții de control vizomotor și atențional
- 1. Suntem detectivi!
- 2. Din ce grup faci parte?
- 3. Secvențe
- 4. Căutăm diferențe!
- 5. Unde sunt?
- Exerciții de relaxare sau autocontrol al impulsivității
- 6. Cum respirăm?
- 7. Închidem ochii
- 8. rulăm în mișcare lentă
- 9. Învăț cum să mă controlez!
- 10. Vorbim cu voce tare
- concluzie
Iată o listă de activități pentru copiii hiperactivi care pot fi folosiți pentru a îmbunătăți abilitățile și competențele pe care nu le-au dobândit pe deplin. Datorită trăsăturilor acestor copii, exercițiile de control și relaxare sunt deosebit de importante.
Copiii hiperactivi sau cu deficit de atenție se caracterizează prin comportamente impulsive, prin incapacitatea lor de a rămâne atenți în activitățile pe care le desfășoară, precum și prin marea lor energie.
Cu câțiva ani în urmă, acești copii erau cunoscuți pentru distragerea semenilor și au fost întotdeauna cunoscuți ca studenți perturbați în clasă sau ca copii răutăcioși.
Exerciții de control vizomotor și atențional
Efectuarea de exerciții care stimulează capacitatea de a controla mișcările care se fac cu mâna, cum ar fi scrisul cu ceva ce se vede sau care necesită o atenție specială, sunt exerciții foarte recomandate pentru persoanele care au hiperactivitate.
În continuare, vă prezentăm câteva exerciții cu care puteți lucra atenția, precum și controlul vizual-motor:
1. Suntem detectivi!
Procedură: copilului i se arată diferite desene, imagini sau fotografii pentru o anumită perioadă de timp, de exemplu, cel mult un minut. Odată încheiat acest timp, trebuie să ne descrieți ce ați văzut și caracteristicile acelor desene sau fotografii.
De exemplu: am văzut o fată într-o rochie albastră care ținea un ursuleț de peliculă. Important este că încercați să le descrieți fără niciun ajutor din partea profesorului, făcând astfel un efort să vă amintiți.
Material: imagini și fotografii de peisaje, oameni și lucruri.
Sfaturi: În timpul activității, profesorii trebuie să acorde atenție gradului de atenție pe care îl au atunci când vizionează desenele sau fotografiile. Este recomandat ca, dacă nu o faceți bine, să repetați această activitate de câte ori este necesar.
Pe de altă parte, dacă vedem că copilul nu știe să continue singur cu descrierea, să-l ajutăm punând întrebări care să-l îndrume.
2. Din ce grup faci parte?
Procedură: pe o masă alungită, așezăm o serie de obiecte diferite în culoarea, geometria, precum și originea și materialul lor, cum ar fi: butoane, creioane, cutii, stilouri … Activitatea constă în faptul că copilul le poate grupa ținând cont ia în considerare caracteristicile pe care unii dintre ei le au în comun cu altele, precum forma, culoarea și utilitatea lor.
Material: Oricine dorește sau are în clasă: culori, creioane, cutii, pixuri, cutii …
Sfaturi: Profesorul trebuie să însoțească elevul în procesul de selectare și excludere a materialelor, făcându-l să gândească și să acorde atenție atunci când face o greșeală sau când încearcă să facă lucrurile fără să gândească.
3. Secvențe
Procedură: Pe o bucată de hârtie, copilului i se prezintă diferite secvențe cu simboluri, litere, numere sau amestecuri de mai sus. Atunci vi se oferă să vizualizați primul exercițiu. El trebuie să deducă de la sine că este o secvență și că trebuie să o completeze.
De exemplu: 123- 1234- 1234…., Abc1- abc2- abc…. Acest tip de activitate îi va permite copilului să-și îmbunătățească atenția și abilitățile sale vizual-motorii.
Material: hârtie și creion.
Sfaturi: profesorul trebuie să explice mai întâi activitatea dacă nu a făcut-o niciodată, deoarece poate duce la confuzie dacă nu se cunoaște dinamica. Pe de altă parte, în funcție de dificultatea dvs., va trebui să vă sprijinim, să vă ajutăm și să vă încurajăm.
Este indicat să intersectăm diferite secvențe pentru a-l motiva și a nu se plictisi.
4. Căutăm diferențe!
Procedură: Pentru a îmbunătăți atenția copilului, putem folosi și jocul tradițional de a găsi diferențele care există în două desene sau imagini. Există multe materiale care sunt deja făcute, dar pentru a motiva mai mult copilul puteți folosi imagini pe care știți că îi plac din desene animate sau un supererou care îi place.
Material: desene sau fotografii cu diferențe.
Sfaturi: profesorul ar trebui să însoțească copilul în acest proces, oferindu-i indicii despre diferențele care există sau unde sunt, dacă este necesar, prin indicii scurte, cum ar fi: priviți partea de sus sau vedeți ce poartă … Trebuie să încercați pentru toți înseamnă că el este cel care observă diferențele.
5. Unde sunt?
Procedură: Pe o bucată de hârtie vom desena un labirint cu multe căi, dintre care doar una dintre ele duce la o casă de ciocolată. Copilul trebuie să acorde atenție pentru a ști care este calea corectă pentru a ajunge acasă și a-l urmări cu un creion pe hârtie.
Această activitate poate fi complicată și modificată așa cum ne dorim. Scopul este ca copilul să știe să identifice calea corectă și să își păstreze atenția în timp ce o face. La sfârșitul activității și drept recompensă, puteți colora casa cu ciocolată sau puteți alege o jucărie pe care să o jucați la locaș.
Material: hârtie și creion.
Sfaturi: La începerea activității, studentul poate să nu poată identifica calea corectă și să înceapă să le picteze pe toate. O idee bună pentru el să acorde atenție la ceea ce face este să pună muzică relaxantă pe fundal și să vizualizeze cu el toate căile care îi pun întrebări precum: Ce cale ai alege? Crezi că asta ne duce la casa de ciocolată? De ce crezi asta?
Exerciții de relaxare sau autocontrol al impulsivității
Persoanele cu hiperactivitate se caracterizează prin a nu-și controla impulsurile și a avea multă energie. Prin urmare, activități la fel de simple ca să stai o perioadă să faci o activitate academică pot fi aproape imposibile.
Iată câteva activități cu care puteți lucra la relaxare și autocontrol impulsiv, pentru a îmbunătăți calitatea vieții copilului, precum și viața în general:
6. Cum respirăm?
Procedură: obiectivul acestei activități este ca copilul să facă un exercițiu de respirație pentru a se calma într-un mod mai jucăuș și distractiv. Pentru a face acest lucru, vă vom lăsa un balon pe care trebuie să-l umpleți cu aer puțin câte puțin atenție la circuitul pe care îl parcurge prin corp.
După ce am umplut balonul cu aer, copilul trebuie să îl dezumflă puțin câte puțin, acordând atenție instrucțiunilor profesorului.
Material: un balon roșu sau similar.
Sfaturi: profesorul trebuie să controleze procesul de umflare a balonului, astfel încât acesta să nu se facă în câteva momente, ci să îl gestioneze, astfel încât copilul să poată fi atent la modul în care aerul trece prin întregul său corp. până ajungi la balon.
Prin urmare, profesorul poate verbaliza procesul pentru a face copilul conștient de activitatea care se desfășoară. Odată umflat complet balonul, vom desfășura aceeași activitate, ba dimpotrivă, astfel încât profesorul trebuie să verbalizeze ce se întâmplă.
7. Închidem ochii
Procedură: Am pus o muzică de fundal relaxantă și îi facem pe copii să se întindă pe podea și să închidă ochii. În continuare, spunem o poveste pe care trebuie să o imagineze în timp ce ascultă instrucțiunile noastre.
De exemplu, ne întindem pe plajă ascultând sunetul mării. Între timp, ridicăm brațul drept foarte încet pentru a ne acoperi fețele. Deodată, ne mutăm corpul spre dreapta pentru a privi marea mai confortabil …
În acest fel, spunem o poveste în timp ce se relaxează și își mișcă membrele.
Echipament: muzică relaxantă, radio și prosoape.
Sfaturi: profesorul trebuie să spună o poveste calm și încet, păstrând atenția copiilor în timp ce ei stau întinși pe spate într-un mod relaxat.
8. rulăm în mișcare lentă
Procedură: Profesorul și elevul trebuie să traverseze sala de clasă cât mai lent posibil, controlându-și astfel impulsurile. Această activitate este de obicei foarte dificilă pentru copiii cu hiperactivitate, deoarece vor încerca cu orice preț să traverseze clasa cât mai curând posibil, deoarece nu vor avea suficientă răbdare pentru a o face încet.
Pentru a face acest lucru, utilizarea de muzică liniștitoare în fundal pentru a vă ajuta să setați ritmul pașilor dvs. vă va face să nu vă frustrați sau copleșiți și veți putea să vă controlați corpul. Pe de altă parte, profesorul vă poate ajuta, de asemenea, stabilind ritmul sau pur și simplu verbalizând mișcările pe care trebuie să le efectuați.
Material: muzică relaxantă și radio.
Sfaturi: Profesorul ar trebui să stea lângă elev și să-l ajute în mișcările lente pe care trebuie să le efectueze. Este foarte important să verbalizați mișcările, deoarece la început copilul va încerca să traverseze clasa cât mai repede cu orice preț.
9. Învăț cum să mă controlez!
Procedură: Această activitate este concepută exclusiv pentru copiii cu hiperactivitate pentru a-și controla impulsurile singure. La început, este foarte dificil pentru ei să internalizeze această dinamică, dar în timp și pe baza repetițiilor pot reuși să le controleze cât mai mult.
Ea constă în expunerea lor la situații reale mici în care trebuie să aleagă care comportamente ar fi corecte și care nu. De exemplu: mă grăbesc în clasă aruncându-mi lucrurile pe podea și încep să pictez pe tablă. Copilul este făcut să reflecte asupra acestui lucru cu intenția ca el să-l extrapoleze în viața de zi cu zi.
Material: Nu este necesar niciun tip de material.
Sfaturi: profesorul trebuie să încerce să-l facă pe copil să reflecte asupra comportamentelor care sunt negative și care sunt pozitive. În unele cazuri, pentru o mai bună internalizare, pot fi efectuate mici simulări ale vieții de zi cu zi a copilului.
10. Vorbim cu voce tare
Procedură: Această activitate constă în a cere copilului să verbalizeze activitățile și mișcările pe care le realizează pentru a-și controla impulsivitatea. De exemplu: mă ridic, mișc mâna dreaptă pentru a lua creionul …
Dacă copilul i se oferă exerciții ca acestea în care trebuie să numere ceea ce face, nu numai că atenția și impulsivitatea lui se vor îmbunătăți, ci și abilitățile sale de comunicare, deoarece va trebui să învețe să vorbească încet și să respecte tăcerile.
Material: Nu va fi necesar niciun material .
Sfaturi: profesorul trebuie să încurajeze constant copilul și să-i ofere o întărire pozitivă pentru a-i atrage atenția. Pe de altă parte, puteți face modificări și la această activitate și cereți copilului să ne spună despre activitățile pe care le-a făcut cu o zi înainte.
concluzie
Orice exercițiu, atât tradițional, cât și digital, poate fi reutilizat pentru a îmbunătăți sau consolida capacitățile atenționale și comportamentele impulsive ale copiilor hiperactivi.
Exercitiul nu este la fel de important ca suportul monitorului sau al profesorului care te însoțește și te îndrumă în timpul activității. Rolul dvs. va fi esențial pentru a menține motivația copilului în orice moment și pentru a face activitatea distractivă și interesantă.