CEI 6 HORMONI DE STRES ȘI EFECTELE LOR ASUPRA OAMENILOR - DUDAS - 2025

Cei mai importanți hormoni de stres sunt cortizolul, glucagonul și prolactina, însă cel care are cel mai mare impact asupra modificării funcționării fizice și mentale este cortizolul. Pe de altă parte, există și alți hormoni reproductivi, cum ar fi estrogenul, progesteronul și testosteronul și hormonii legați de creștere, care sunt, de asemenea, modificați în timpul stărilor de stres.

Stresul este un sentiment de tensiune fizică sau emoțională care poate veni din orice situație sau gând care provoacă sentimente de anxietate, nervozitate sau frustrare. Atunci când o persoană suferă stres, nu numai că suferă modificări psihologice, dar suferă și o serie de modificări și modificări fizice.

În acest articol, vom vorbi despre modul în care se fac aceste modificări fizice și vom explica funcționarea hormonilor de stres .

Ce este stresul?

Stresul este considerat o stare de tensiune și anxietate prelungită în timp, ceea ce provoacă o serie de modificări și o senzație de disconfort la persoana care o suferă. O persoană suferă de stres atunci când are sentimentul că nu poate face față cu ceea ce o situație le cere.

La rândul său, în medicină, stresul este menționat ca o situație în care nivelurile de glucocorticoizi și catecolaminele în circulație cresc. Cu primele aproximări la termenul de stres, vedem deja două lucruri clare:

• Pe de o parte, stresul este o modificare a originii psihologice care determină o serie de modificări în funcționarea fizică a organismului.
• În stres, este implicată activitatea diferiților hormoni, care provoacă schimbări în organism în mod direct.

Ce se întâmplă cu organismul în stare de stres?

Când suntem sub stres, corpul nostru este în orice moment la fel de activ ca și cum am răspunde unei situații extreme. În plus, activarea ridicată pe care o suferă corpul nostru în fața stresului, provoacă multe modificări fizice, ceea ce ne face să avem mai multe șanse de a ne îmbolnăvi

Acest lucru este explicat deoarece corpul nostru încetează să funcționeze printr-o stare homeostatică, iar nivelul nostru de ritm cardiac, de sânge, de tensiune musculară etc. arata alterate. Și în mare parte, cei responsabili de aceste schimbări sunt hormonii pe care îi eliberam atunci când suntem stresați.

Hormonii sunt substanțe chimice care sunt eliberate de creierul nostru în întregul corp. Alterarea funcționării acestor substanțe care sunt distribuite pe mai multe regiuni ale corpului, determină imediat o serie de modificări fizice.

În continuare, vom examina ce hormoni sunt alterați în stările de stres, modul în care funcționează și ce efecte dăunătoare pot avea asupra organismului nostru.

Stresul și sistemul nervos autonom

Înainte de revizuirea hormonilor, trebuie remarcat faptul că răspunsul la stres are foarte multe legături cu sistemul nervos autonom. Prin urmare, în stările de stres, o parte a acestui sistem este activată (sistemul nervos simpatic) și o alta este inhibată (sistemul nervos parasimpatic).

Sistemul nervos simpatic este activat în timpul în care creierul nostru consideră că există o urgență (în cazuri de stres continuu). Activarea acesteia crește vigilența, motivația și activarea generală.

De asemenea, acest sistem activează glandele suprarenale ale măduvei spinării, care sunt responsabile de eliberarea hormonilor de stres despre care vom vorbi în continuare.

Cealaltă jumătate a sistemului, sistemul nervos parasimpatic, este inhibată. Acest sistem îndeplinește funcții vegetative care promovează creșterea și stocarea de energie, astfel încât atunci când sistemul este inhibat, aceste funcții încetează să mai fie îndeplinite și pot fi compromise.

Principalii hormoni de stres

Cortizolul

Cortizolul este considerat hormonul stresului, prin excelență, deoarece organismul îl produce în situații de urgență pentru a ne ajuta să ne confruntăm cu probleme și pentru a putea răspunde rapid și eficient. În acest fel, atunci când suntem stresați, eliberarea cortizolului este declanșată.

În situații normale (fără stres), celulele corpului nostru folosesc 90% din energie în activități metabolice precum repararea, reînnoirea sau formarea de țesuturi noi.

Cu toate acestea, în situații stresante, creierul nostru trimite mesaje către glandele suprarenale, astfel încât acestea să elibereze cantități mai mari de cortizol.

Acest hormon este responsabil de eliberarea glucozei în sânge pentru a trimite cantități mai mari de energie mușchilor (pentru a activa mai bine țesuturile); în acest fel, atunci când suntem stresați, efectuăm o eliberare mai mare de glucoză prin cortizol.

Și în ce se traduce asta? În situații stresante specifice, acest fapt nu are efecte negative asupra organismului nostru, întrucât odată ce trece urgența, nivelurile hormonale revin la normal.

Cu toate acestea, atunci când suntem sub stres în mod regulat, nivelul cortizolului se absoarbe continuu, astfel că cheltuim multă energie pentru a elibera glucoza în sânge, iar funcțiile de recuperare, reînnoire și creare de noi țesuturi sunt paralizate.

În acest fel, stresul poate avea un efect negativ asupra sănătății noastre, deoarece vom avea o regregare hormonală.

Primele simptome ale unui nivel ridicat de cortizol pentru o perioadă îndelungată sunt lipsa simțului umorului, iritabilitatea, sentimentele de furie, oboseala permanentă, dureri de cap, palpitații, hipertensiune arterială, apetit slab, probleme digestive și dureri musculare sau crampe.

Glucagonul

Glucagonul este un hormon care acționează asupra metabolismului carbohidraților și este sintetizat de celulele pancreasului.

Funcția sa principală este de a permite ficatului să elibereze glucoza pe care a păstrat-o atunci când corpul nostru are un nivel scăzut de substanță și are nevoie de o cantitate mai mare pentru a funcționa corect.

De fapt, rolul glucagonului ar putea fi considerat contrar insulinei. În timp ce insulina scade nivelurile de glucoză prea mari, glucagonul le crește atunci când sunt prea mici.

Când avem stres, pancreasul nostru eliberează cantități mai mari de glucagon pentru a oferi mai multă energie organismului nostru, astfel funcționarea noastră hormonală este deregulată, fiind deosebit de periculoasă pentru acei oameni care suferă de diabet.

Prolactina

Prolactina este un hormon secretat de glanda pituitară anterioară a creierului care este responsabilă de stimularea secreției de lapte la femei în timpul alăptării.

În acest fel, atunci când o femeie alăptează, este capabilă să producă lapte prin eliberarea acestui hormon. Cu toate acestea, în aceste cazuri, experiența cu perioade de stres ridicat poate provoca hiperprolactinemie.

Hiperprolactinemia constă într-o creștere a prolactinei în sânge, care determină imediat o inhibare a producției de hormon hipotalamic, care este responsabil de sintetizarea estrogenilor, prin diferite mecanisme.

În acest fel, prin creșterea nivelului de prolactină, hormonul care sintetizează hormonii sexuali feminini este inhibat, fapt care produce o lipsă de ovulație, o scădere a estrogenilor și a consecințelor menstruale, cum ar fi lipsa menstruației.

Astfel, prin prolactină, nivelurile ridicate de stres pot provoca o regregare a funcționării sexuale la femei și pot modifica ciclul menstrual.

Hormonii sexuali

Odată cu stresul, funcționarea a trei hormoni sexuali este de asemenea modificată: estrogeni, progesteron și testosteron.

estrogenii

Receptor alfa estrogen

Stresul scade sinteza de estrogeni, ceea ce poate modifica funcționarea sexuală a femeilor. Cu toate acestea, relația dintre estrogeni și stres este bidirecțională, adică stresul poate reduce crearea de estrogeni, dar estrogenii pot constitui, la rândul lor, un hormon de stres protector.

progesteronul

Progesteronul este un hormon sintetizat în ovare care, printre altele, este responsabil pentru reglarea ciclului menstrual al femeilor și controlează efectele estrogenilor, astfel încât acestea să nu depășească stimularea creșterii celulare.

Experiența stresului pentru perioade lungi de timp poate scădea producția acestui hormon, producând un dezechilibru al progesteronului care poate provoca diverse simptome precum scăderea dorinței sexuale, oboseală excesivă, creștere în greutate, dureri de cap sau modificări de dispoziție.

Testosteronul

Molecula de testosteron

La rândul său, testosteronul este hormonul sexual masculin, care permite creșterea țesutului reproducător la bărbați. De asemenea, permite creșterea caracteristicilor sexuale secundare, cum ar fi părul facial și corpului sau erecții sexuale.

Atunci când o persoană experimentează stresul în mod regulat, nivelul de testosteron scade pe măsură ce organismul alege să-și investească energia în producerea altor hormoni, cum ar fi cortizolul.

În acest fel, stresul devine una dintre principalele cauze ale problemelor sexuale, cum ar fi impotența, disfuncția erectilă sau lipsa dorinței sexuale.

De asemenea, scăderea nivelului acestui hormon poate produce și alte simptome precum schimbări frecvente de dispoziție, senzații de oboseală constantă și incapacitate de a dormi și de a se odihni corect.

Stresul și modificările hormonale

Răspunsul la stres are ca componentă principală sistemul neuroendocrin și în special axa hipotalamică-hipofizară-suprarenală a acestui sistem.

După cum am spus, atunci când se confruntă cu evenimente stresante (sau interpretate ca stresante), sistemul nervos simpatic este activat, ceea ce determină imediat activarea glandelor suprarenale ale sistemului neuroendocrin.

Această activare stimulează eliberarea vasopresinei în axa hipotalamo-hipofizară. Prezența acestor substanțe stimulează glanda hipofizară să elibereze un alt hormon, corticotropina, în circulația generală a organismului.

La rândul său, corticotropina acționează asupra cortexului glandelor suprarenale, inducând sinteza și eliberarea glucocorticoizilor, în special a cortizolului.

Astfel, axa hipotalamică-hipofizară-suprarenală poate fi înțeleasă ca o structură care, în cazul unui eveniment stresant, produce o cascadă de hormoni care se termină cu o eliberare mai mare de glucocorticoizi în organism.

Astfel, principalul hormon de stres care modifică funcționarea organismului este cortizolul. Cu toate acestea, alți hormoni precum glucagonul, prolactina, hormonii reproductivi precum estrogenul, progesteronul și testosteronul și hormonii asociați cu creșterea, sunt de asemenea Sunt modificate în timpul stărilor de stres.

Referințe

1. Biondi, M. și Picardi, A. (1999). Stresul psihologic și funcția neuroendocrină la oameni: ultimele două decenii de cercetare. Psihoterapie și Psihosomatică, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. și Reisine, TD (1984). Hormonii stresului: interacțiunea și reglarea lor. Știință, 224, 452-459.
3. Claes, SJ (2004). CRH, stres și depresie majoră: o interacțiune psihobiologică. Vitamine și hormoni (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Anxietatea și stilul afectiv: rolul cortexului prefrontal și al amigdalei. Psihiatrie biologică (51,1): 68-80.
5. McEwen, Bruce ST (2000). Neurobiologia stresului: de la serendipitate la relevanță clinică. Cercetarea creierului, (886.1-2), 172-189.