13 BENEFICIILE CĂLĂTORIEI PENTRU SĂNĂTATE FIZICĂ ȘI PSIHICĂ - ARTE - 2025

Cele mai importante avantaje ale călătoriei sunt învățarea de a fi mai toleranți, învățarea rezolvării problemelor, întărirea relațiilor personale, cunoașterea ta, crearea de noi prieteni și chiar reducerea riscului de atacuri de cord.

Dacă v-ați gândit deja să faceți o escapadă, nu mai ezitați, iată câteva dintre motivele fundamentale pentru care ar trebui să o faceți: ieșiți din rutină.

Cei mai mulți dintre noi ducem o viață foarte încărcată, plină de muncă, griji, obligații și angajamente care ne fac să fantezăm despre o mică evadare într-un loc din lume unde ne putem deconecta și relaxa câteva zile.

Ei bine, nu pierdeți timpul! Orice perioadă a anului este bine să vă deconectați. Astăzi, avem un sistem de transport foarte bine conectat și rapid. Aproape în fiecare zi există oferte în hoteluri și mijloace de transport care sunt la îndemâna noastră și le lăsăm să scape. Nu renunțați la asta, cu toții putem căuta câteva zile de vacanță de care avem bine nevoie.

Beneficii susținute de știința călătoriilor

1-Călătoria te face o persoană mai tolerantă și mai respectuoasă

După întoarcerea dintr-o aventură în străinătate și după ce am cunoscut alte culturi, vom deveni oameni mai toleranți și ne dăm seama că există viață dincolo de locul în care suntem obișnuiți să ne mișcăm.

Doar câteva mii de kilometri coexistă lumi care pot părea diferite, dar când le întâlnim le vedem la fel, dar în felul lor.

Tratarea cu oameni de diferite origini vă oferă o altă percepție despre lume, vă arată viziunea lor asupra lucrurilor, o viziune care este așa, deoarece aceștia au fost educați în acest fel, la fel ca noi în alta.

Aceasta este minunea lumii, multiculturalitatea, fiecare țară poate fi complet diferită de cea de lângă ea și nu din acest motiv să fie mai bună sau mai rea.

2-Consolidăm relațiile

Când plecăm într-o călătorie, de obicei suntem însoțiți. Faptul de a trăi experiențe împreună consolidează relațiile din zi cu zi, așa cum se întâmplă cu prietenii tăi de-a lungul vieții, dar în cazul călătoriilor în locuri necunoscute, precum alte țări, o consolidează și mai mult dacă este posibil.

Amintirile comune în aceste călătorii sunt experiențele pe care le veți repeta din nou în discuțiile cu prietenii ad nauseam, dar care sunt întotdeauna reconfortante.

3-Ne cunoaștem pe noi înșine și ne lipsește casa

Când părăsim casa pentru a ne continua studiile universitare, primim o ofertă de muncă sau pur și simplu decidem să ne mutăm într-o altă țară, aflăm mult mai multe despre noi decât credem.

Aceste tipuri de experiențe sunt de obicei foarte singure și retrospective și ne fac să ne maturăm și să creștem ca oameni.

În plus, ne dăm seama cât de mult ne iubim casa noastră sau orașul și tot ceea ce nu percepusem înainte de a vedea acum clar.

4-Viața este scurtă și trebuie să o completezi cu experiențe

Viața este scurtă și trebuie să profitați la maxim (de aici și cea a Carpe Diem), de aceea trebuie să profităm de toate oportunitățile care ni se oferă pentru a cunoaște lumea și a experimenta tot ceea ce nu există în locul nostru de origine.

Când ești tânăr, este momentul perfect să o faci. Nu știi niciodată ce va ține viitorul, așa că atunci când vei avea certitudinea absolută că poți merge oriunde dorești fără să fii tras la răspundere.

Există oameni care mor la 100 de ani și nu au trăit, pe de altă parte, există oameni cu 30 care au trecut prin toate, așa că aplicați povestea.

5-îți faci prieteni noi

Întâlnirea cu oameni din alte țări este una dintre cele mai bune experiențe pe care le puteți avea. Deși probabil există o ciocnire a culturii, aceasta vă va îmbogăți mereu pe amândoi.

Învățarea unei alte limbi, integrându-vă în viața de zi cu zi a țării este cea mai bună modalitate de a o dobândi, deoarece veți dobândi toată naturalețea și expresiile utile pentru viața de zi cu zi.

În plus, a avea contacte în diferite părți ale lumii este foarte recomandat pentru orice opțiune de muncă care poate apărea.

6-Stare de emoție și fericire a planificării călătoriei

Potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie de David Gilbert și Junaida Abdullah, oamenii își măresc starea de fericire la posibilitatea de a face o călătorie.

În plus - adaugă el - emoția pregătirilor și așteptarea călătoriei este un moment de nervi, dar și de fericire.

În plus, sugerează că anticiparea călătoriei poate fi chiar mai plăcută decât așteptarea obținerii unui bun material.

7-Reduce riscul de atac de cord

Majoritatea atacurilor de cord sunt cauzate de lipsa activității fizice și de problemele legate de alimentație. Acestea fiind spuse, mai multe studii au descoperit că bărbații care nu își iau vacanța timp de câțiva ani au o probabilitate mai mare de 30% de a suferi un atac de cord.

În schimb, cei care călătoresc în mod regulat au un procent de 21% mai puțin de suferință.

În cazul femeilor, cei care călătoresc doar o dată la șase ani sunt de opt ori mai mari să aibă un atac de cord.

8-Reduce stresul

Mulți oameni cred că călătoria îi ajută să fie mai relaxați. De fapt, acesta este unul dintre motivele cele mai des menționate în sondaje care încearcă să înțeleagă de ce oamenii decid să-și cheltuiască banii în călătorii.

9-Îmbunătățirea inteligenței emoționale

Întâlnirea oamenilor cu alte culturi ajută să te plasezi în locul celorlalți.

Cu toții am auzit de inteligență emoțională până acum. Această abilitate, care spre deosebire de inteligența tradițională poate fi îmbunătățită cu efort, pare să fie strâns legată de succesul în viață, fericire și bunăstare generală. Și aparent, călătoria și întâlnirea cu diferite persoane este una dintre cele mai bune metode de a o dezvolta.

10-Dezvoltați-vă abilitățile sociale

Un alt dintre cele mai importante domenii ale vieții sunt relațiile sociale. Numeroase studii au descoperit că un grup de sprijin bun și un cerc de prieteni este esențial pentru o sănătate mentală și fizică adecvată.

Deoarece ne ajută să fim mai în contact cu propriile emoții, călătoria ne ajută, de asemenea, să le înțelegem pe cele ale altora. Aceasta, care este baza empatiei, poate face minuni pentru viața noastră socială.

În plus, călătorind deseori, devenim mai capabili să ne concentrăm asupra momentului prezent și să acordăm o atenție reală ceea ce ne spun ceilalți.

11-Încrederea în sine

Încrederea în noi înșine, în abilitățile noastre și în posibilitățile pe care le avem pentru a realiza ceea ce ne dorim este esențială pentru a trăi genul de existență la care visăm.

Călătoria ne poate spori foarte mult încrederea în sine. Acest efect ar putea fi legat de faptul că deplasarea necesită deseori rezolvarea de noi probleme și abordarea situațiilor; a avea succes în acest sens crește încrederea în sine.

12-Reîncărcați-vă energiile

După mult timp de lucru și în rutină, călătoria vă poate ajuta să vă reîncărcați bateriile și să reveniți la muncă cu mai mult entuziasm.

13-Creativitate

Călătoria vă va permite să descoperiți idei noi care nu sunt aplicate în orașul sau țara dvs. Dacă călătorești, poți duce acolo unde trăiești acele idei care încă nu au fost lansate.