19 BOLI DE STRES (FIZICE ȘI PSIHICE) - DUDAS

Există boli cauzate de stres datorită răspunsurilor emoționale, fiziologice și endocrine care apar în organism. Aceste răspunsuri pot avea efecte negative asupra sănătății noastre, atât psihice, cât și fizice.

Într-un mod scurt, stresul ar putea fi definit ca o stare fizică și mentală în care intrăm ca răspuns la evenimentele stresante. Răspunsurile la stres nu sunt doar comportamentale, deși acesta este singurul răspuns care poate fi observat direct.

Răspunsurile fiziologice și endocrine au ca scop creșterea energiei individului, astfel încât acesta să poată răspunde la stimul într-un mod rapid și eficient. Pentru aceasta, sistemul nervos autonom, sistemul imunitar și sistemul endocrin secretă epinefrină, norepinefrină și steroizi.

Boli și tulburări fizice cauzate de stres

Expunerea la situații stresante pe o perioadă lungă de timp poate provoca sau intensifica tulburările fizice descrise mai jos.

Boli coronariene

Aceste boli pot apărea din cauza creșterii tensiunii arteriale cauzate de secreția de norepinefrină și cortizol. Aceste boli includ hipertensiune arterială, tahicardii și chiar o probabilitate crescută de a avea atac de cord, accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral.

Tulburări dermatologice

Dezechilibrele hormonale și endocrine cauzate de stres pot cauza probleme precum acneea (din cauza secreției sebacee în exces), alopecie, pete, eczeme, uscăciune, transpirație excesivă, unghii slabe …

Tulburări endocrine

Suprafuncția sistemului endocrin poate duce în cele din urmă la diabetul de tip II (cauzat de creșterea sistematică a glicemiei în sânge) și, în cazurile cele mai severe, poate duce la obezitate.

Tulburări gastrointestinale

Secrețiile crescute ale sucurilor gastrice pot duce la ulcerații la stomac, probleme digestive, greață, diaree, dureri abdominale și chiar o tulburare numită sindrom de colon / colon iritabil, pe care o voi explica mai târziu.

Sindromul de colon iritabil (sau intestinul iritabil)

Acest sindrom este cauzat direct de o situație care provoacă stres intens sau stres prelungit. Supraactivarea sistemului endocrin din cauza stresului poate provoca o sensibilitate crescută în organele interne, cum ar fi colonul sau intestinul.

Tulburări respiratorii

Stresul continuu ne face să avem mai multe șanse să suferim de alergii, apnee de somn (reducerea respirației în timpul somnului care scade calitatea somnului) și astm.

Probleme musculare și articulare

Datorită tensiunii continue a mușchilor, a gâtului și a durerilor de spate, tragerea și contracturile sunt frecvente. De asemenea, acest lucru provoacă, la rândul său, probleme articulare.

Dureri de cap și migrene

Creșterea tensiunii arteriale poate inflama meningele (straturile care înconjoară creierul) și acest lucru poate provoca dureri de cap și, în cazuri mai severe, migrene.

Un fapt curios este că creierul nu are receptori de durere, prin urmare, atunci când ne doare capul, nu se datorează faptului că nu se întâmplă nimic în creier, ci se datorează de obicei inflamației meningelor.

Tulburări imune

După cum am explicat anterior, apărările scad dacă situația stresantă durează în timp, prin urmare, este mai probabil să contracte boli infecțioase.

Tulburări ale organelor sexuale

Organele sexuale se pot deteriora din cauza dezechilibrelor hormonale cauzate de stres. Această deteriorare poate provoca modificări ale ciclurilor menstruale, scăderea apetitului sexual, agravarea unor tulburări ale comportamentului sexual (despre care voi vorbi mai târziu) și chiar infertilitate atât la bărbați, cât și la femei.

Probleme în creștere

Înălțimea pe care o vom atinge la vârsta adultă este predeterminată genetic, dar în genele noastre nu există o figură exactă, ci mai degrabă un interval în care poate fi înălțimea noastră.

Înălțimea pe care o atingem, în acest interval, depinde de factorii de mediu, iar unul dintre ei este stresul. S-a constatat că adulții care au suferit de stres în copilărie nu au atins înălțimea maximă a intervalului lor.

Boli de stres psihologic

Printre tulburările psihologice influențate de stres găsim:

Tulburare adaptativă sau stres cronic

Stresul cronic este un tip de tulburare de ajustare caracterizată printr-o reacție emoțională și comportamentală nesănătoasă la o situație de stres identificabilă și prelungită.

Adică această tulburare apare atunci când individul suferă stres prelungit și nu realizează răspunsuri adaptative la stres.

Depresia

S-a dovedit că această tulburare este mai frecventă la persoanele care au suferit stres cronic.

Tulburări de anxietate

Persoanele care se confruntă cu mult stres în viața lor de zi cu zi sunt mai susceptibile să sufere de tulburări de anxietate, deoarece sunt activate prea mult în situații stresante prin procesul de învățare diabolică explicat mai sus.

Durere cronică

Unele studii au arătat că stresul cronic provoacă hiperalgezie (sensibilitate excesivă la durere) în organele interne și sistemul somatosenzorial și, prin urmare, durerea cronică este mai probabilă.

Tulburări de comportament sexual

Nivelurile ridicate de stres pot duce la o tulburare de comportament sexual numită tulburare de dorință sexuală hipoactivă. Această tulburare este mai frecventă la femei și duce la o pierdere progresivă a dorinței sexuale.

Tulburari de somn. Persoanele cu un nivel ridicat de stres dezvoltă adesea tulburări de somn, cum ar fi insomnia. În plus, într-un studiu recent, s-a demonstrat că modalitățile prin care aceste tipuri de oameni fac față stresului nu sunt foarte eficiente.

Stres post traumatic

Această tulburare apare ca urmare a unei experiențe traumatice care provoacă stres acut, cum ar fi abuzul sexual sau asistarea la o catastrofă.

Nu apare la toate persoanele care suferă acest tip de experiență, este mai frecvent ca ea să se dezvolte dacă experiența s-a produs în timpul copilăriei individului sau dacă folosește strategii adaptive puține pentru a face față stresului.

Tulburare de alimentatie

Una dintre cele mai frecvente tulburări alimentare la persoanele care suferă de stres este tulburarea alimentară. Această tulburare se caracterizează prin episoade de alimentație compulsivă (mâncare binge), adică persoana mănâncă o cantitate excesivă de mâncare pentru un timp foarte scurt și are o senzație de pierdere a controlului asupra ceea ce face.

Alzheimer

Studiile au arătat că stresul provoacă îmbătrânirea prematură a unor zone cheie ale creierului, cum ar fi hipotalamusul și, prin urmare, crește șansele de a dezvolta boala Alzheimer.

Psihoză acută

Zubin și Spring sugerează că experiența stresului este esențială pentru debutul psihozei acute. Studii recente au arătat că este așa, experiențele stresante prost gestionate, care provoacă disconfort și anxietate, pot genera apariția simptomelor psihotice la indivizii cu predispoziție genetică.

În plus, dacă acești indivizi au prezentat traume în copilărie, există o mare probabilitate ca acestea să dezvolte psihoză.

Subiecte recomandate

Stres: simptome, cauze, tipuri, consecințe, tratamente.

Consecințele stresului.

Stresul de lucru.

Hormoni de stres.

Referințe

Chang, L. (2011). Rolul stresului pe răspunsurile fiziologice și simptomele clinice în sindromul intestinului iritabil. Gastroenterologie, 761–765.
Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). Ce te mănâncă? Stresul și motivația de a mânca. Apetit, 717–721.
Parish, SJ, & Hahn, SR (2016). Tulburare de dorință sexuală hipoactivă: o revizuire a epidemiologiei, biopsihologiei, diagnosticului și tratamentului. Recenzii de medicină sexuală, 103-120.
Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). Percepții în ceea ce privește greutatea, comportamente alimentare dezordonate și autoeficiență emoțională în rândul adolescenților de liceu. Mâncarea comportamentelor.

19 BOLI DE STRES (FIZICE ȘI PSIHICE) - DUDAS - 2025