POATE PROVOCA ANXIETATE VIZIUNE ÎNCEȚOȘATĂ? - ARTE - 2025

Vedere încețoșată pot apărea frecvent la persoanele care suferă de anxietate. În mod normal, acest simptom este interpretat cu supărare și teamă, neștiind dacă este o manifestare a anxietății suferite sau dacă este o boală diferită.

La fel, neștiind dacă agravarea vederii este o situație de moment și va dispărea în același timp cu anxietatea sau dacă va dura și calitatea anterioară a vederii nu va fi niciodată recuperată.

În acest articol vă voi explica relația dintre vederea încețoșată și anxietatea și vom răspândi îndoielile dacă acest simptom face parte din manifestările anxietății.

Cum poate cauza anxietatea o vedere încețoșată?

Anxietatea are un efect atât de direct asupra funcționării corpului nostru și a minții noastre, încât poate provoca un număr mare de simptome fizice, printre care se numără vederea încețoșată.

Nu există date concludente astăzi despre cât de multe persoane cu anxietate suferă de vedere încețoșată. Cu toate acestea, pare a fi un simptom care apare frecvent în rândul acelor persoane care suferă de niveluri ridicate de anxietate.

Viziunea încețoșată este un semn al pierderii de acuitate vizuală care poate fi cauzată de diverse boli precum leziuni ale ochilor, diabet, glaucom, cataractă, miopie etc.

Cu toate acestea, anxietatea, prin modificări hormonale, modificări ale nivelului de zahăr din sânge, creșterea circulației sângelui și tensiunea ochilor pe care le provoacă, pot provoca, de asemenea, simptomele tipice ale vederii încețoșate.

În acest fel, persoanelor cu un nivel ridicat de anxietate le-ar putea fi mai dificil să-și concentreze viziunea, să vizualizeze obiectele la distanță lungă sau să vadă lucrurile la fel de clar ca înainte.

De asemenea, anxietatea poate provoca fotofobie, senzație de iritabilitate în fața unor stimuli de lumină intensă, precum și dureri oculare datorită efectului direct al creșterii presiunii în acea zonă a corpului.

Astfel, în ciuda faptului că viziunea încețoșată nu este adesea inclusă ca unul dintre simptomele tipice ale anxietății, nivelurile ridicate de stres pot provoca modificări de acest tip.

Cum trebuie tratată vederea încețoșată din anxietate?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că vederea încețoșată cauzată de anxietate nu va rămâne decât atâta timp cât resimți un nivel ridicat de stres. Când încetați să suferiți de anxietate, viziunea dvs. va fi restabilită și veți înceta să vedeți într-un mod încețoșat.

Cu toate acestea, în al doilea rând, trebuie menționat că, dacă suferiți de o vedere încețoșată din cauza anxietății, aceasta nu va dispărea până când nu reușiți să vă controlați și să vă reduceți starea de anxietate, iar dacă va crește, viziunea dvs. se va agrava și ea.

În aceste cazuri, vederea încețoșată și anxietatea merg mână în mână și unul nu va pleca fără celălalt. Acest lucru face clar că prima intervenție terapeutică pentru remedierea acestei situații este realizarea acelor tratamente care vă permit să eliminați anxietatea.

În funcție de tipul de anxietate de care suferi, tratamentele sunt foarte diverse, deși tulburările de anxietate sunt de obicei rezolvate eficient prin combinația de medicamente și psihoterapie.

Cu toate acestea, este evident că atâta timp cât nu îți poți combate complet anxietatea, vederea încețoșată va fi un simptom mai mult decât enervant, care te va împiedica să trăiești normal. În acest fel, puteți efectua și o serie de acțiuni care, într-o anumită măsură, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți viziunea. Acestea sunt:

• Nu petreceți foarte mult timp privind televiziunea, computerul, smartphone-ul etc.
• Efectuați o hidratare bună pentru a evita durerile de ochi.
• Mențineți ochii închiși timp de 5 minute, în timp ce aplicați un masaj blând cu degetul, folosind mișcări circulare.
• Aplicați apă rece pe ochi în mod repetat.
• Folosiți picături hidratante atunci când ochii sunt uscați.

Ce se întâmplă în corpul nostru când suntem anxioși?

Anxietatea apare întotdeauna cu un obiectiv foarte clar: să ne activăm atât corpul cât și mintea, astfel încât să fie atenți și să poată răspunde rapid și eficient la amenințări.

Această funcție a anxietății este valabilă atât pentru anxietatea adaptativă, când apare înaintea unui stimul amenințător real, cât și pentru anxietatea patologică, când apare fără niciun stimul care să motiveze prezentarea ei.

Eliberarea hormonilor

În acest fel, înainte de orice stare de anxietate, corpul nostru suferă o serie de schimbări în funcționarea sa. Mai exact, mintea noastră este responsabilă pentru eliberarea unui număr mai mare de hormoni în organism, cum ar fi adrenalina și noradrenalina.

Acești hormoni sunt substanțe emoționante care cresc ritmul cardiac, dilată sistemele de respirație și activează procesele de răspuns imediat ale creierului nostru.

Acest lucru este explicat pentru că atunci când eliberăm aceste substanțe din abundență, corpul nostru devine supraexcitat, pentru a putea răspunde corect și a fi suficient de activat.

Dacă ceea ce ne confruntăm este anxietatea „normală”, această excitație excesivă a corpului va dura câteva secunde sau minute, iar de îndată ce amenințarea scade, nivelurile de adrenalină și noradrenalină vor reveni la normal și anxietatea va dispărea.

Niveluri ridicate de anxietate

Cu toate acestea, atunci când există un nivel foarte ridicat al acestor substanțe în corpul și mintea noastră pentru o lungă perioadă de timp, ne obosim mai repede, atenția ne scade, nu suntem în stare să dormim și, desigur, starea noastră de anxietate crește.

Acest lucru este explicat deoarece mintea noastră supraexcită întregul corp într-un mod excesiv de prea mult timp, deci începe să nu răspundă bine la niveluri atât de ridicate de adrenalină și noradrenalină.

Răspuns normal vs anxietate patologică

Dacă este un răspuns normal, corpul nostru va fi activat corect prin mecanismele pe care le-am discutat, corpul nostru va fi încântat pentru o anumită perioadă de timp și după câteva minute totul va reveni la normal.

Cu toate acestea, dacă suferim de anxietate patologică (sau de orice tulburare de anxietate), excitația mentală și corporală care derivă din starea noastră nu va fi prezentă doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Dimpotrivă, activarea și sentimentul nostru de anxietate vor dura și nu vom putea să-l eliminăm și să revenim la o stare de normalitate, cu mult mai puțin activare atât a corpului, cât și a minții noastre.

Această supra-activare prelungită în timp care provoacă anxietate, face ca organismul nostru să înceapă să nu funcționeze corect, deoarece este mai activat decât ar trebui.

În același timp, această defecțiune (sau suprafuncție) a corpului nostru se traduce automat într-o serie de simptome, atât psihologice, cât și fizice.

Referințe

1. Bhave, S. și Nagpal, J. (2005). Tulburări de anxietate și depresie la studenți. Clinici de pediatrie din America de Nord, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Sinopsia psihiatriei. A 8-a ed. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Pagini 324 și 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH și Jessell TM Principiile neuroștiinței, ediția a IV-a. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 pagini.
4. Organizația Mondială a Sănătății. Clasificarea internațională a bolilor psihice și de comportament. Criterii de diagnostic de cercetare. CIE 10 capitolul V (F). Meditor, Madrid, 1993.