DE CE MĂ SIMT ATÂT DE OBOSIT? 10 MOTIVE POSIBILE - GEOGRAFIA - 2025

De ce mă simt atât de obosit? Este o întrebare pe care ai reușit să o pui de nenumărate ori; senzația de oboseală sau oboseală este una dintre cele mai răspândite situații în rândul oamenilor. De fapt, acest factor este unul dintre cele mai frecvente motive pentru consultarea medicală în diferite părți ale lumii.

În anumite momente, sentimentele de oboseală pot fi ușor detectabile și justificabile. În perioadele cu activitate ridicată și odihnă mică, oamenii se pot simți mai obosiți decât în ​​mod normal, dar acest sentiment este ușor de atribuit nivelului de activitate.

Cu toate acestea, sentimentele de oboseală se pot datora multor cauze diferite și, uneori, pot apărea în momentele în care lipsa de odihnă nu este prezentă.

În aceste situații puteți observa că vă obosiți mai repede decât în ​​mod normal și că vă este dificil să vă urmați ritmul de viață. De asemenea, puteți percepe cât de obosit sunteți cel mai mult din zi, indiferent de odihna anterioară pe care ați luat-o.

În acest sens, senzația de oboseală se poate datora atât patologiilor fizice, cât și condițiilor psihologice, care provoacă o modificare a funcționării organismului și provoacă simptomul de oboseală.

De ce mă simt atât de obosit? Cauze posibile

1- Tulburări de somn

Una dintre cerințele de bază pe care organismul uman le prezintă pentru a funcționa corect este proporția de odihnă.

De fapt, dacă nu dormiți și nu vă odihniți corect, funcționarea corpului dvs. va fi modificată și senzația de oboseală va apărea continuu.

În aceste cazuri, oboseala nu se datorează nici unei condiții fizice, ci mai degrabă unei scăderi a orelor și a calității somnului. În aceste situații, creierul răspunde necesitând mai multă odihnă prin senzațiile somnului.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că absența de odihnă se poate datora unei mari varietăți de situații contextuale, unul dintre elementele care sunt cele mai legate de acest factor sunt tulburările de somn.

Tulburările precum apneea de somn, terorile nocturne, insomnia sau paralizia de somn pot afecta în mod direct odihna dvs. și vă fac să vă simțiți foarte obosiți în timpul zilei.

Față de acest tip de situații, senzația de oboseală trebuie tratată prin cauza sa, adică prin intervenția tulburării somnului și, prin urmare, asigurând o odihnă adecvată organismului.

2- hipotiroidism

Sentimentul de oboseală cronică și recurentă este unul dintre principalele simptome ale hipotiroidismului. Această afecțiune este o boală care apare atunci când glanda tiroidă generează o cantitate insuficientă de hormoni responsabili de controlul metabolismului.

Această modificare hormonală a hipotiroidismului determină o regregare a stocării și cheltuielilor de energie ale organismului. Din acest motiv, în ciuda odihnei adecvate, senzația de oboseală poate apărea ușor.

De fapt, hipotiroidismul este una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii și asteniei. În mod normal, această patologie determină apariția altor simptome, cum ar fi pielea uscată, constipație, intoleranță la frig, dureri articulare, niveluri ridicate de colesterol în sânge sau creștere în greutate.

În aceste cazuri, senzația de hipotiroidism este permanentă și poate apărea chiar și în situații de repaus. Cele două componente principale ale oboselii asociate hipotiroidismului sunt:

1. Intoleranță la eforturi care motivează persoana să experimenteze oboseală chiar și după efectuarea unor activități cu o uzură scăzută.
2. Generarea unei imagini de descurajare, sentiment de lipsă de energie și raționament încetinit care apare chiar și cu absența efortului fizic și / sau mental.
3. Anemie.

Dincolo de somn și odihnă, celălalt element principal de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect este achiziția de energie prin aportul alimentar.

În acest sens, anemia este o patologie care este cauzată de o reducere a concentrației de globule roșii din sânge, ceea ce duce în general la sentimente ridicate de oboseală.

În anemie, există o reducere a celulelor responsabile cu transportul oxigenului prin corp. Datorită acestui factor, organismului îi lipsește energie, fapt care provoacă oboseală.

Senzația de oboseală asociată cu anemia poate fi detectată prin apariția altor simptome legate de această afecțiune, cum ar fi: pielea palidă, pierderea de sânge, intoleranța la eforturi moderate sau mici și accelerarea ritmului cardiac în repaus.

Dincolo de anemie, consumul unei diete inadecvate sau insuficiente poate provoca și sentimente de oboseală din cauza lipsei de energie.

4- Diabetul zaharat

Diabetul zaharat este o alta dintre conditiile metabolice care sunt puternic legate de sentimentele de oboseala.

Această patologie este cauzată de incapacitatea organismului de a transporta glucoza prezentă în sânge în celule. Glucoza este o substanță de o importanță vitală pentru generarea de energie, astfel încât atunci când nu funcționează corect, nivelul de energie tinde să scadă.

De fapt, fără glucoză, celulele organismului nu au nutriția necesară, iar funcția lor scade. Acest factor tinde să se traduce direct într-o tendință mai mare pentru oboseală și sentimente de oboseală.

Cazurile de a te simți excesiv de obosite din cauza diabetului zaharat sunt de obicei caracterizate de alte simptome ale bolii. Principalele sunt:

1. Senzație excesivă de sete pe parcursul zilei.
2. Urinarea excesivă pe tot parcursul zilei.
3. Pierderea în greutate, în ciuda apetitului crescut.

De asemenea, senzația de oboseală cauzată de diabetul zaharat este de obicei observată mai ales la copiii și persoanele care au supraponderale.

5- Insuficiență cardiacă

Insuficiența cardiacă este o boală caracterizată prin incapacitatea inimii de a pompa sângele în mod corespunzător în diferite regiuni ale corpului.

Această afecțiune este cauzată în principal de o modificare a inimii, care are o funcționare anormal de slabă care îl împiedică să răspundă cererii de energie pe care organismul o necesită.

Principalele cauze ale acestei boli sunt infarctul miocardic, hipertensiunea arterială, bolile valvelor cardiace și alcoolismul. De asemenea, printre simptomele sale principale apare senzația de oboseală cronică.

Insuficiența cardiacă poate prezenta diferite grade de severitate și, prin urmare, diferite simptome și manifestări. În general, se menține că, cu cât boala este mai gravă, cu atât sentimentele de oboseală sunt mai mari.

Cazurile de oboseală datorată insuficienței cardiace sunt de obicei caracterizate prin prezentarea altor modificări, printre care se numără umflarea picioarelor și lipsa respirației care se agravează la culcare.

6- insuficienta renala

Insuficiența renală este o patologie caracterizată prin experimentarea unei pierderi notabile a funcționalității la nivelul rinichilor. Aceste organe sunt responsabile, printre altele, de filtrarea toxinelor din sânge și de controlul volumului de apă al organismului.

Insuficiența renală cronică poate fi cauzată de un număr mare de afecțiuni. Cele mai răspândite sunt: ​​hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, boala polichistică a rinichilor, boli glomerulare, infecții ale tractului urinar recurente, pietre la rinichi recidivante și boli de prostată.

Datorită funcției de filtrare îndeplinită de rinichi, alterarea funcționalității lor poate afecta multiple activități fiziologice.

În acest sens, insuficiența renală cronică determină de obicei simptome precum anemie fără o cauză aparentă, pierderea poftei de mâncare, hipertensiune arterială, umflare la nivelul picioarelor și senzații de oboseală recidivante.

7- Alte boli fizice

Dincolo de cele discutate mai sus, sentimentele de oboseală pot fi produse de o mare varietate de situații și patologii fizice. De fapt, majoritatea modificărilor funcționale din corp pot duce la manifestări de oboseală.

Printre cele mai răspândite sunt varicele, insuficiența venoasă a membrelor inferioare, cancerul, fibromialgia, bolile hepatice, bolile autoimune, tuberculoza, bolile monumentale, bolile glandei suprarenale și fluxul gastroesofagian.

De asemenea, condițiile ne patologice, cum ar fi sarcina, sunt, de asemenea, legate de o tendință mai mare la oboseală și oboseală.

8- Sindromul oboselii cronice

În ciuda faptului că multiple condiții fizice pot provoca senzații de oboseală, multe cazuri de persoane care par exagerate de oboseală nu au o cauză specifică.

În acest sens apare sindromul de oboseală cronică, o boală relativ necunoscută care provoacă oboseală persistentă și prezența unor dificultăți cognitive.

Această patologie se caracterizează în principal prin absența factorilor cauzali. Adică, persoana cu sindrom de oboseală cronică nu prezintă nicio modificare a examinărilor fizice și complementare care pot explica sentimentele de oboseală pe care le resimt (sau celelalte simptome).

Sindromul poate afecta treptat sistemele imune, neurologice, cardiovasculare și endocrine. Se caracterizează prin a provoca senzații ridicate de oboseală, febră, intoleranță la lumină, sunet și somn odihnitor slab, precum și prin modificări mari ale temperaturii corpului, dureri de cap și dureri musculare.

Debutul acestei afecțiuni poate fi brusc, apărând într-un mod similar cu un focar viral, deși poate avea și un debut insidios.

Este frecvent ca sindromul de oboseală cronică să apară după o perioadă de stres emoțional, un accident cu traume sau intoxicații severe. Cursul său se caracterizează prin a fi cronic și progresiv.

Manifestările sunt adesea dificil de detectat. Oamenii cu această afecțiune raportează adesea sentimentul ca și cum ar fi „luat gripa care nu poate fi vindecată niciodată”.

Simptomele sunt foarte variabile în fiecare caz în ceea ce privește gradul său de severitate și prezentarea sa temporală. Simptomele pot varia de la stări de oboseală prelungite cu diverse simptome asemănătoare gripei până la o multitudine de manifestări care pot afecta întregul corp.

9- Consumul de droguri

Utilizarea prelungită și / sau excesivă a medicamentelor poate de asemenea raporta, ca efect secundar, experiența unor senzații crescute de oboseală și oboseală. Principalele sunt:

Medicamente pentru reglarea arterială

Aceste medicamente sunt luate pentru a scădea tensiunea arterială în vasele de sânge. Unele dintre aceste medicamente sunt elisinoprila, amlodipină, didroclorotiazidă, furosemidă și metoprolol.

Consumul acestor medicamente încetinește acțiunea inimii, deprimă sistemul nervos central și poate provoca senzații de oboseală mai mari decât în ​​mod normal.

Statine și fibrați

Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata colesterolul ridicat. Cele mai cunoscute statine sunt atorvastatina, simvastatina și rosuvastatina, iar cel mai utilizat fibrat este fenofibratul.

Statinele ucid producția anumitor celule din mușchi, oprindu-le creșterea. Conform anumitor studii, aceste medicamente interacționează și cu producerea de energie la nivel celular, astfel încât consumul acestora poate provoca oboseală.

Inhibitor de pompă protonică

Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata refluxul gastroesofagian și afecțiuni similare. Cel mai cunoscut cu esomeprazol, lansoprazol și pantoprazol.

Atunci când sunt utilizate pentru o lungă perioadă de timp, aceste medicamente pot scădea nivelul de magneziu în sânge, pot cauza pierderea poftei de mâncare și pot provoca senzații de oboseală, oboseală și slăbiciune.

Benzodiazepinele

Benzodiazepinele sunt medicamente psihotrope anxiolitice care sunt utilizate în principal pentru tratarea tulburărilor de anxietate. Cele mai utilizate sunt alprazolam, diazepam, lorazepam și clonazepam.

Aceste medicamente scad activitatea anumitor regiuni ale sistemului nervos, generând sentimente de sedare și scad nivelul energetic al organismului.

Antihistaminicele

Antihistaminicele sunt medicamente utilizate pentru a preveni sau interveni în simptomele alergiei, precum și pentru a trata afecțiuni precum amețeli, greață, vărsături sau anxietate.

Aceste medicamente provoacă adesea sedare, senzații de oboseală și somnolență. De asemenea, în unele ocazii pot provoca amețeli și slăbiciune.

10- Stresul și depresia

În cele din urmă, trebuie luat în considerare faptul că nu numai modificările fizice pot provoca sentimente de oboseală. De fapt, tulburările psihologice pot fi responsabile pentru o bună parte din cazurile de oboseală.

În acest sens, depresia și alte modificări ale stării sufletești provoacă, în mod recurent, sentimente de oboseală excesivă. Pe de altă parte, astăzi este bine documentat faptul că stresul este unul dintre principalii factori cauzali ai sentimentelor de oboseală.

Referințe

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, evaluare și gestionare a oboselii la supraviețuitorii adulți de cancer: o American Society of Clinic Oncology adaptare practică clinică. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.
2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Apneea de somn este un factor de risc pentru o conducere slabă. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.
3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, și colab. Factorii clinici asociați cu oboseala la pacienții cu cancer hematologic care primesc transplant de celule stem. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.
4. Sagberg Fridul V. Accidente rutiere cauzate de șoferii adormiți Analiza și prevenirea accidentelor. 1999; 31: 639-649.
5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Prevalența și corelarea oboselii la pacienții care primesc tratament cu chimioterapie și radioterapie: o comparație cu oboseala experimentată de persoanele sănătoase. Asistenta la cancer 1994; 17 (5): 367-78.