MOTIVAȚIA SPORTIVĂ: 6 TRĂSĂTURI ALE UNOR MARI SPORTIVI - GEOGRAFIA - 2025

Motivația de sport este ceea ce conduce atlet de a acționa în orice moment și este legată de motivul pentru care se face. Este diferit de activare, care este pornirea organismului care permite executarea unui comportament. Activarea este necesară, deși nu este suficient să existe o stare motivațională.

Pentru ca o persoană să înceapă și să fie persistentă în executarea unei activități sportive, este important să existe o anumită satisfacție în ea. Deoarece este o activitate dură care necesită efort, necesită motivație pentru a o face.

Ce îl motivează pe sportiv?

Motivele pentru care un sportiv este motivat sunt:

-În context: câștigă o medalie, recunoaștere socială, câștigă o cupă.

-Individual: acestea variază de la o persoană la alta și depind de istoricul personal. De exemplu, practicarea unui sport după tradiția familiei.

Tipuri de motivație

Motivația de bază : motivele care determină un sportiv să practice o activitate. De exemplu, să joace tenis pentru că îi place sportul.

Motivația zilnică : motivele exercitării activității în mod constant în fiecare zi sau câteva zile pe săptămână.

Prin urmare, pot exista 4 situații:

-Motivație zilnică de bază și înaltă : este situația ideală, de exemplu un băiat căruia îi place să joace tenis și să se antreneze).

-Motivare zilnică de bază și ridicată : de exemplu, o fată care, deși îi place să se antreneze, nu-i place sportul în sine.

-Motivație de bază și joasă de zi cu zi : un băiat căruia îi place un sport, dar nu se antrenează.

-Motivare zilnică joasă și joasă : o fată căreia nu îi place sportul sau antrenamentul. În aceste cazuri, este mai bine să abandonezi practica sportului.

Momente când practici un sport

Motivele care duc la realizarea a ceva se schimbă în funcție de momentul în care o persoană se află în ceea ce privește atingerea unui obiectiv. Se pot identifica trei momente principale:

start

Sportul tocmai a început. La început este important să se bucure, altfel va fi dificil să începi.

A pastra

Motivele menținerii activității. Ele pot fi pentru a îmbunătăți ceea ce a fost învățat, provocarea, distracție sau continuarea învățării.

Abandon

Atunci când este abandonat, este din motive cum ar fi să nu fii competent, să nu ai rezultatele scontate, presiune, conflicte, incompatibilități cu alte activități, plictiseală, anxietate …

Sportul trebuie practicat în funcție de capacitatea din sarcina respectivă. Dacă îndemânarea este prea mare și cerința sarcinii este mică, sportivul se va plictisi și dacă abilitatea este mică și cerința sarcinii este prea mare, vor simți anxietate.

Orientarea către motivație

Orientarea se referă la obiectivele pe care le caută o persoană atunci când practică un sport. Există două tipuri de orientare către motivație: spre sarcină și spre rezultate.

Orientarea sarcinii

Sunt persoanele care încearcă să-și îmbunătățească abilitățile în activitatea pe care o desfășoară și se străduiesc să-și crească abilitățile și abilitățile, concurează cu ele însele mai mult decât cu ceilalți.

Deoarece nu acordă atenție rezultatelor, acești oameni rămân motivați mai mult și au mai multă rezistență la renunțare. Sunt mai persistente, rezistente la eșec și muncesc mai mult. În plus, sunt propuse obiective realiste sau oarecum dificile, dar care nu pot fi atinse.

Aceste persoane au rezultate mai bune pe termen lung și se simt mai bine.

Exemple: învățarea unei noi abilități, îmbunătățirea practicării unui sport.

Orientarea spre rezultat

Sunt oameni care se străduiesc să obțină un rezultat și un succes în ceva. Ei tind să fie mândri când obțin rezultatul pe care și-l doreau și persistă în ciuda eșecurilor. Cu toate acestea, ei percep succesul în comparație cu ceilalți, ceea ce îi face dependenți.

Exemple: să ai succes într-o activitate, să câștigi peste altele.

Caracteristicile marilor sportivi și sportivi

Deși există excepții în ceea ce privește cerințele fizice, aptitudinile psihologice sunt esențiale pentru sportivii de nivel înalt.

„Conducerea”, concentrarea, rezistența, persistența, autodisciplina sau autocontrolul sunt unele dintre aceste abilități. Acestea sunt cele mai importante caracteristici ale sportivilor la nivel înalt:

1-Etică de lucru : un sportiv de nivel înalt se antrenează de la 6 la 10 ore pe zi. Între sala de sport și practica sportului.

2-Angajament : angajament pentru obiectivele care trebuie îndeplinite și pentru îmbunătățirea practicării sportului.

3- Reziliență: sportivii la nivel înalt nu renunță în fața eșecurilor. Învață de la ei și merg mai departe.

3-Focus de atenție : atât pentru obiective pe termen scurt, mediu și lung, cât și pentru aspectele meciurilor și activităților individuale.

4- Încredere în sine : se referă la încrederea în propriile abilități și capacitatea de a atinge obiective.

5-Pasiune : legată de orientarea spre sarcini, sportivilor de nivel înalt adoră să-și practice sportul.

6-Persistență : exersați zilnic pentru a avansa abilitățile.