APTITUDINI SOCIO-EMOȚIONALE: DEZVOLTARE, EXEMPLE ȘI ACTIVITĂȚI - GEOGRAFIA - 2025

Socio - abilități emoționale sunt comportamente învățate pe care le executa atunci cand interactionam cu oamenii din jurul nostru, prin exprimarea sentimentelor, atitudinilor, drepturile sau opiniile noastre. Exemple de acestea sunt empatia, conștientizarea de sine sau autocontrolul.

Astfel, o persoană cu abilități socio-emoționale optime va arăta abilitate atunci când vine vorba de relaționare și comportare adecvată în funcție de anumite obiective în diverse situații.

În acest articol, vă voi arăta unele dintre cele mai importante abilități social-emoționale și cum să le dezvoltați, cu accent pe mediul școlar la o vârstă fragedă, deoarece cu cât aceste abilități vor fi stabilite mai devreme, persoana va crește mai optim.

În cadrul abilităților socio-emoționale există abilități de bază (ascultarea, începerea unei conversații, punerea unei întrebări, mulțumirea, prezentarea dvs. etc.) și abilități mai dezvoltate (luarea inițiativelor, luarea deciziilor, stabilirea obiectivelor sau rezolvarea problemelor în funcție de importanța lor, printre altele) .

Pentru a-l dezvolta pe acesta din urmă, este necesar să se înceapă cu pregătirea pentru a dobândi primul.

Abilități socio-emoționale la copil

Aptitudinile socio-emoționale la copii se concentrează pe adaptarea lor la familie, școală, mediu mai direct etc.

Primii ani sunt esențiali pentru cimentarea personalității persoanei, așa că, dacă capacitățile adecvate nu sunt dezvoltate pentru a se adapta mediului social, este foarte probabil să rezulte un individ cu stima de sine scăzută și cu probleme de relaționare.

Autocontrolul, comunicarea asertivă, rezolvarea conflictelor sau empatia sunt unele dintre capacitățile și emoțiile pe care familia și sistemul educațional trebuie să le gestioneze la copii pentru a deveni un individ adaptat societății.

Trebuie menționat că, până în urmă cu câteva decenii, în mediul școlar, aspectele intelectuale predominau față de cele socio-emoționale, acestea din urmă fiind practic inexistente. Există conceptul că succesul formativ al unei persoane era să-și dezvolte sistemul cognitiv.

În secolul XXI, metodele pedagogice mai concentrate pe abilitățile sociale au căpătat importanță.

Exemple de abilități socio-emoționale

Colaborarea în grup este o abilitate socio-emoțională

Autocunoașterea

Acest concept se referă la cunoașterea a ceea ce simțim în fiecare moment, să facem evaluări realiste în raport cu propriile noastre abilități și să recunoaștem punctele noastre forte, limitările și să avem o legătură cu propriile noastre sentimente. În acest fel, vom fi realisti atunci când ne stabilim obiectivele.

Conștiință socială

Înțeleg că și alții se simt și sunt capabili să își adopte perspectivele diferite, ajungând să interacționeze pozitiv cu diferite grupuri. Știind că nu suntem singuri și că la fel cum avem drepturi, avem și datorii.

Această competență include învățarea de a identifica și înțelege gândurile și sentimentele altora și de a înțelege că, datorită diversității, este posibilă complementaritatea în societate.

empatia

Este capacitatea de a te pune în pantofii celorlalți și de a experimenta emoțiile pe care le experimentează alții.

Comunicare asertivă

Este stilul de comunicare prin care persoana se respectă pe sine și pe drepturile sale, în același timp ca și cu ceilalți.

elasticitate

Este capacitatea de a recupera de la evenimente dificile, stresante sau traumatice. De exemplu, un copil care își recapătă energia fizică și psihică după ce a trecut prin divorțul părinților.

Perseverenţă

Este capacitatea de a continua să acționeze pentru a atinge obiective pe termen mediu sau lung. Perseverați atunci când nu aveți rezultate dorite, dar totuși continuați să acționați pentru a încerca să atingeți obiectivul dorit.

Colaborare

Este vorba despre capacitatea de a coordona cu alte persoane pentru a atinge un scop comun. De exemplu, puteți colabora cu un grup de oameni pentru a realiza o coexistență pașnică în cadrul unei comunități.

Managementul de sine

Identifică-ne emoțiile și folosește-le ca factori facilitatori ai activităților pe care intenționăm să le desfășurăm și nu ca acestea să acționeze ca interferențe. Învață să fii conștient de necesitatea de a întârzia recompensele pentru atingerea anumitor obiective și de a dezvolta perseverența pentru a tolera frustrările și dificultățile.

În această competiție, învățarea de a gestiona emoțiile este importantă, precum și stabilirea obiectivelor pe termen scurt și lung și lucrul la realizarea lor.

Luarea de decizii responsabile

Pentru această competență este esențial să înveți copilul să evalueze cu exactitate riscurile. Să știți cum să luați decizii luând în considerare toți factorii relevanți, precum și să evaluați consecințele posibile ale acțiunilor alternative, asumându-vă responsabilitatea pentru fiecare acțiune și respectând-o pe cealaltă.

Uneori, luarea deciziilor nu este o sarcină ușoară, deoarece îndoiala cu privire la opțiunea cea mai potrivită poate produce sentimente de supărare.

Aptitudini de relații personale

Utilizați emoțiile pentru a derula relații eficiente, sănătoase și de întărire care se bazează pe cooperare. Rezistență la presiuni sociale inadecvate. Negociază soluții la conflicte și învață să ceri ajutor atunci când este nevoie.

Pentru a face acest lucru, copilul i se va învăța utilizarea abilităților verbale și non-verbale pentru a comunica cu ceilalți și pentru a construi relații sănătoase cu alte persoane și / sau grupuri. În această competiție, este important să se predea și subiectul negocierii pentru a rezolva conflictele de care ambele părți beneficiază.

Cum să dezvolți abilități socio-emoționale la școală?

Unul dintre mediile esențiale pentru dezvoltarea abilităților socio-emoționale este educațional, deoarece aceste abilități trebuie începute la o vârstă fragedă.

Integrare sociala

Educația are ca funcție principală adaptarea socială a individului. Aceasta presupune favorizarea integrării lor în societate prin socializare, prin care fiecare subiect, prin interacțiunea cu ceilalți, dezvoltă diferite moduri de a simți, gândi și acționa care sunt esențiale pentru o participare corectă în societate.

În prezent, în societățile dezvoltate există schimbări continue care necesită o reajustare continuă a individului. Din acest motiv, este de o importanță vitală dezvoltarea capacității de adaptare a individului și flexibilitatea subiecților pentru a putea să ne modelăm în funcție de nevoile care apar.

Cu toate acestea, în legătură cu includerea dezvoltării abilităților socio-emoționale și a inteligenței emoționale în școală, trebuie avut în vedere faptul că resursele pe care le avem la școală, precum și timpul petrecut de copii sunt limitate.

Dezvoltă abilități

Există două opțiuni pe care să vă concentrați pentru a lucra pe abilități:

• Ne adaptăm la nevoile unei persoane sau ale unui grup specific, la problemele pe care le prezintă la școală, la locul de muncă, acasă și / sau pe stradă.
• Concentrați-vă pe abilități care sunt generalizate în alte domenii și care, la rândul lor, sunt importante pentru dezvoltarea altor abilități.

Alegerea unei opțiuni sau a alteia va fi ghidată de cererea care apare. Programele de formare a abilităților emoționale pot fi proiectate într-un mod structurat sau semi-structurat.

În cea din urmă, există mai multe posibilități de a da loc improvizației, pentru a putea lucra adaptându-se la fiecare situație și persoană în special.

Lucru in echipa

Prin munca de grup pe abilități social-emoționale, putem aborda pe deplin instruirea generală a abilităților cu exerciții menite să reducă anxietatea, restructurarea cognitivă și să rezolve problemele specifice prezentate de fiecare membru al grupului.

Există diverse abilități emoționale, cum ar fi planificarea și deliberarea, controlul și evaluarea cursului acțiunii, care sunt legate între ele.

Dacă toată pregătirea ar include aceste abilități, îmbunătățirea deficiențelor în acestea ar facilita cunoașterea de sine din partea persoanei care efectuează instruirea, pe lângă îmbunătățirea capacității de interacțiune cu ceilalți.

Unele dintre cele mai importante activități de la o vârstă fragedă a copilului sunt învățarea cooperativă sau grupurile de discuții ca metodologie didactică. Această metodologie oferă învățarea la copil de a interacționa cu semenii.

Importanța abilităților socio-emoționale

Aptitudinile socio-emoționale sunt vitale pentru dezvoltarea corespunzătoare a individului și pentru relaționarea cu mediul său. Mulțumită acestor instrumente:

- Este posibil un control mai bun al emoțiilor. Aceasta presupune că răspunsurile emoționale nu sunt declanșate (de exemplu, anxietate) sau dezactivate (depresie).

- Cu un bun control al emoțiilor, luarea deciziilor este realizată în mod responsabil, evitând comportamente riscante. În plus, ajută la concentrarea atenției asupra obiectivelor.

- Ajută la îmbogățirea mediului social, fiind astfel mai bogat și mai sănătos. Aceasta are consecințe foarte pozitive, cum ar fi o performanță academică și profesională mai bună, precum și o reducere a șanselor de a dobândi vicii (droguri) sau a dezvolta comportamente negative (violență).

- Îmbunătățește stima de sine și încrederea, ceea ce duce la stres emoțional mai puțin.

- Provoacă bunăstare.

Activități pentru dezvoltarea abilităților socio-emoționale

Este un exercițiu foarte util constă în a lucra toate abilitățile. În ea se vor adăuga experiențele care îi sunt prezentate zilnic și emoțiile care îi provoacă disconfort emoțional (jurnal emoțional).

Odată ce perioada de pregătire generală a abilităților a trecut, timpul este petrecut analizând diferitele situații problematice pe care acești indivizi le-au remarcat în jurnalele lor și se realizează o abordare de grup.

Exercițiu de dezvoltare a asertivității

Un bun exercițiu pentru a învăța să dezvolți asertivitatea este să scrieți într-un caiet 5 lucruri pe care le aprobați imaginii fizice și 5 lucruri ale modului tău de a fi care îți plac. Dacă nu sunteți în stare să le găsiți singuri, puteți întreba prieteni sau familie.

În cele din urmă, este vorba despre revizuirea listelor și gândirea că, dacă persoana respectivă ar cunoaște pe cineva cu acele caracteristici, cu siguranță ar fi încântat să-l întâlnească.

Exercițiu pentru dezvoltarea unei decizii eficiente

Acest exercițiu constă în notarea unor idei despre modalitățile prin care oamenii iau decizii. În continuare, reflectăm asupra riscurilor, avantajelor și dezavantajelor și consecințelor posibile ale fiecăreia dintre formele indicate mai sus.

Exercițiu pentru o bună comunicare socială

O persoană efectuează o ascultare activă bună atunci când este capabilă să acorde atenție într-un mod intenționat, empatia știind să se pună în locul celuilalt.

Pentru a face acest exercițiu, vom avea nevoie de două persoane. Unul va spune o poveste relativ importantă pentru el, iar celălalt va asculta, deși va pune multe impedimente în comunicare: va da sfaturi fără a fi întrebat de vorbitor, va vorbi cu altcineva în timp ce celălalt continuă să vorbească, va întrerupe și va schimba subiectul, el va râde fără să vină în minte etc.

Într-o nouă scenă, începeți să spuneți o problemă pe care vă interesează să o rezolvați, iar ascultătorul va face acest lucru punând întrebări clarificatoare, vă anunțând că înțelegeți, privindu-vă fața și dând din cap.

Față de aceste două situații foarte diferite, care este mai pozitivă? În ce situație am implementat abilități de comunicare și ascultare activă? Cu acest exercițiu, se urmărește să facă individul să vadă importanța unei comunicări eficiente.

Tehnica sandwich

Este considerată una dintre cele mai eficiente tehnici pentru îmbunătățirea abilităților sociale. Aceasta constă în a începe comunicarea prin concentrarea pe un aspect pozitiv, apoi a continua cu un aspect care ar putea fi îmbunătățit și, în sfârșit, cu câteva cuvinte încurajatoare pentru schimbare, cum ar fi: știu că depuneți mult efort pentru a vă schimba atitudinea și Se arată pentru că te-ai îmbunătățit.

Mesaje ale „eu”

Mesajele centrate pe sine ar trebui utilizate pentru a ne da opinia sau pentru a ne exprima convingerile cu privire la o problemă celeilalte persoane.

Le vom folosi în loc să facem generalizări, deoarece ceea ce este pentru sine într-un anumit fel nu trebuie să fie același pentru celălalt, deoarece fiecare punct de vedere este subiectiv. „Cred că…”, „Cred că…”, „În opinia mea…”.

Atunci când realizăm aceste abilități de învățare în vârstele fragede, creștem să fim oameni competenți social și emoțional, cu conștientizarea de sine și atitudini pozitive atât față de noi înșine, cât și față de ceilalți.

Deci, cu cât abilitățile social-emoționale sunt lucrate mai devreme, cu atât mai devreme se vor dezvolta și vor beneficia în viața fiecărui individ.

În acest fel, ne vom cunoaște punctele forte și vom crește optimism cu privire la viitorul nostru. Vom putea să ne gestionăm emoțiile și să ne atingem obiectivele și obiectivele și să rezolvăm problemele în mod eficient și responsabil.

Referințe

1. Zins, JE, Elias, MJ, Greenberg, M. T și Weissberg, RP (2000). Promovarea competenței sociale și emoționale la copii. În K. Minke și G. Bear (Eds.), Prevenirea problemelor școlare, promovarea acelei lucrări (pp. 71-100). Bethesda: Asociația Națională a Psihologilor Școlari.
2. CASEL (a) (Colaborare pentru învățare academică, socială și emoțională). (2007). Beneficiile SEL: SEL și Academic. Preluat 15 martie 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Impactul programelor after-school care promovează abilitățile personale și sociale. Chicago, IL, SUA. Preluat 20 mai 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Educarea pentru caracter: modul în care școlile noastre pot învăța respectul și responsabilitatea. Batan Books, New York, SUA.
5. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee KD, & Spritz, B. (2001). Competența emoțională și ajustarea timpurie a școlii: Un studiu asupra preșcolarilor cu risc. Educație timpurie și dezvoltare, 12, 73-96.