FILOZOFIA (FRICA DE ANGAJAMENT): SIMPTOME, CAUZE, CUM SĂ O DEPĂȘEȘTI - GEOGRAFIA - 2025

Filofobia sau frica de angajament este o condiție psihologică caracterizată printr - o frică intensă și irațională de a cădea în dragoste, având un partener sau a începe o relație stabilă. A avea un anumit respect pentru relații este comun și obișnuit, dar această patologie duce la extremă și îi provoacă pe cei care suferă de ea.

Multe persoane au frica de angajament sau evită relațiile din diferite motive. Cu toate acestea, pentru ca cineva să fie considerat ca suferind de filofobie, trebuie îndeplinite anumite condiții specifice. Cea mai proeminentă este prezența unei frici profunde și iraționale care îl împiedică pe cel care suferă să acționeze așa cum își dorește cu adevărat.

Filozofia împărtășește multe caracteristici cu alte tulburări mentale, în special cu cele care aparțin câmpului fobiilor specifice legate de câmpul social. Deși nu este încă inclus în cele mai frecvente clasificări ale problemelor psihologice, tot mai mulți experți consideră că este o condiție reală.

Fobia de angajament poate apărea din mai multe motive și afectează persoanele care suferă de ea în moduri diferite. Din fericire, deși efectele sale pot fi foarte nocive, este posibil să le lucrăm și să le minimalizăm până când persoana care o suferă poate duce o viață de dragoste satisfăcătoare.

Simptome

Sursa: pexels.com

Pentru persoanele cu filofobie, însăși ideea de a se îndrăgosti sau de a începe o relație poate duce la simptome de anxietate, cum ar fi dureri în piept, lipsa respirației, frică intensă și sentimentul de a fi prins. Din această cauză, persoanele cu această patologie încearcă să evite orice tip de relație romantică și chiar posibilitatea de a întâlni pe cineva cu cine să aibă unul.

Cu toate acestea, înțelegerea filofobiei necesită o privire mai atentă asupra efectelor sale cele mai frecvente. În continuare vom vedea care sunt cele mai frecvente simptome ale fobiei de angajament.

- Dificultate de a uita trecutul

Majoritatea persoanelor care suferă de filofobie au avut o experiență neplăcută legată de relațiile de dragoste. În plus, din diverse motive, ei nu sunt în măsură să uite de suferințele lor trecute, așa că au o serie de răni care nu au fost încă închise și care le îngreunează deschiderea către oameni noi.

Unul dintre cele mai frecvente simptome ale filofobiei este dificultatea de a lăsa în urmă situațiile neplăcute ale trecutului și credința că acestea se vor repeta în orice relație de dragoste care va apărea în viitor. Aceasta provoacă stres emoțional profund, care se poate traduce în frică, anxietate sau depresie.

- Teama de suferință

Persoanele cu filofobie au, în general, o viziune foarte negativă asupra relațiilor. Datorită experiențelor lor trecute proaste, ei au așteptarea ca inițierea unei aventuri romantice cu cineva nou va ajunge să le provoace multă durere în viitor. În consecință, ei încearcă să evite orice tip de situație de dragoste.

Astfel, cei care suferă de filofobie cred că nu ar putea suporta o nouă despărțire sau o situație similară legată de relațiile de cuplu, deci decid în mod conștient sau inconștient că este cel mai bine să evite relațiile cât mai mult posibil.

- Probleme care prezintă vulnerabilitate

Una dintre cele mai importante cerințe în dezvoltarea unei relații de succes este capacitatea de a vă deschide către ceilalți și de a vă arăta propriile sentimente și gânduri. Cu toate acestea, pentru persoanele cu filofobie, acesta este ceva care produce o teamă irațională și profundă.

Relațiile personale necesită un anumit grad de vulnerabilitate; Și deși acesta este ceva care devine deosebit de important în cupluri, acesta joacă un rol important și în prietenie. Din acest motiv, cei care suferă de filofobie tind să mențină o anumită distanță chiar și de cei mai importanți oameni din viața lor.

- Lipsa de încredere în ceilalți

Persoanele cu fobie de angajament tind să aibă o viziune negativă asupra altor persoane. În general, au suferit mult în mâinile celorlalți în trecut, așa că ei cred că alții le vor răni dacă le vor lăsa. În consecință, devin extrem de precauți în relațiile lor.

În timp, persoanele cu filofobie învață să nu depindă de nimeni altcineva. Latura pozitivă este aceea că devin foarte independenți și capabili să aibă grijă de ei înșiși; În același timp, în general, se simt singuri și cred că nu există nicio șansă de a dezvolta o relație satisfăcătoare.

- Vederea negativă a relațiilor

Un alt dintre cele mai frecvente simptome ale filofobiei este evitarea oricărui tip de relație, sentimentală sau iubitoare. Persoanele cu această tulburare tind să prefere să fie singure și, în general, dezvoltă tot felul de strategii pentru a-și satisface nevoile fără să fie nevoiți să se angajeze cu nimeni.

Această evitare a relațiilor este, însă, adesea dusă la extrem că persoanele cu filofobie nu sunt în măsură să-și imagineze un cuplu sau să-și împartă viața cu cineva în viitor. De fapt, doar gândirea la o relație romantică îi face să se simtă prinși și anxioși.

În consecință, acești indivizi încearcă prin toate mijloacele să evite să se îndrăgostească de nimeni. Dacă din orice motiv intră într-o relație, vor încerca inconștient să o saboteze; și, în general, vor simți un mare resentiment față de partener, simțindu-se controlați de ea și crezând că își pierd individualitatea.

- Preocuparea excesivă pentru sex

A face sex este una dintre cele mai fundamentale nevoi ale ființelor umane, iar persoanele cu filofobie nu fac excepție. Prin urmare, a suferi de o frică de angajament nu implică evitarea întâlnirilor sexuale sau chiar manifestarea de afecțiune în dormitor.

Cu toate acestea, deoarece toate celelalte aspecte ale unei relații sunt problematice pentru acești indivizi, sexul este extrem de important pentru ei.

Astfel, este frecvent ca persoanele cu filofobie să încerce să mențină o multitudine de relații întâmplătoare în care nu există niciun tip de angajament sau afecțiune. În plus, respectul lor de sine este adesea legat de numărul partenerilor sexuali pe care îi obțin și de cât de atractivi sunt.

cauze

Datorită faptului că filofobia este o patologie care nu a fost încă studiată prea mult, nu se știe exact de ce se poate forma frica irațională de angajament sau de ce anumite persoane o simt mai intens în fața unor experiențe foarte similare. Cu toate acestea, se crede că aspectul său are legătură atât cu experiențele traumatice, cât și cu prezența anumitor factori de personalitate.

Astfel, majoritatea indivizilor cu filofobie au trecut prin situații foarte neplăcute legate de relațiile lor personale, fie ca de cuplu, fie de prietenie. Mulți dintre ei au suferit un fel de abuz fizic sau emoțional, iar cei mai mulți au trăit prin situații foarte dureroase, cum ar fi rupturi complicate, relații toxice sau scenarii de abandon.

În cazurile în care persoana nu a suferit în mod direct niciuna dintre aceste situații, este foarte frecvent ca în mediul său apropiat să existe conflicte foarte grave legate de cuplu sau de dragoste. De exemplu, mulți dintre acești indivizi provin din case unde părinții au fost divorțați și ca urmare a apărut mult conflict.

Pe de altă parte, nu toate persoanele care trăiesc experiențe traumatice de acest tip dezvoltă o teamă irațională de angajament. Datorită acestui fapt, se crede că anumiți factori de personalitate, cum ar fi neurotismul, hipersensibilitatea sau niveluri foarte scăzute de inteligență emoțională pot favoriza apariția acestei patologii.

În orice caz, efectul combinat al experiențelor traumatice și al trăsăturilor înnăscute ale persoanei îi determină să dezvolte o serie de credințe negative despre relații, iubire, angajament și vulnerabilitate, care sfârșesc ducând la apariția filofobiei. .

Cum să depășești filofobia?

Încetarea filofobiei poate fi extrem de complicată, mai ales că persoanele care suferă de ea nu sunt în general conștiente de faptul că au o problemă.

Deoarece cred că relațiile sunt foarte negative, nu își dau seama că ideile proprii le împiedică să se bucure de o viață romantică și sentimentală satisfăcătoare.

Prin urmare, primul pas pentru a depăși filofobia este de a conștientiza că există o problemă. În general, acest lucru se întâmplă numai după ce persoana a avut mai multe experiențe similare sau dorința de relație devine mai puternică decât frica de ei.

După depistarea problemei, există mai multe abordări care pot fi luate pentru a o depăși. Una dintre cele mai eficiente este terapia de expunere, care se bazează pur și simplu pe faptul că persoana trebuie să își înfrunte frica puțin câte puțin și în situații controlate.

În plus, există și alte terapii care pot fi foarte utile pentru a elimina problema. Psihanaliza, de exemplu, încearcă să înțeleagă originea traumelor pentru a o rezolva; în timp ce tehnici precum terapia cognitivă comportamentală și acceptarea și terapia de angajament se concentrează mai mult pe învățarea persoanei să trăiască cu simptomele sale și să se asigure că acestea le afectează cât mai puțin.

Referințe

1. „Filofobia: frica de a se îndrăgosti” în: Exploring Your Mind. Preluat pe: 02 decembrie 2019 de la Exploring Your Mind: exploringyourmind.com.
2. „5 semne pe care le aveți filozofie - frica de a vă îndrăgosti” în: Reguli de relație. Preluat pe: 02 decembrie 2019 din Regulile relației: relrules.com.
3. "Filofobie: frica de a cădea în dragoste - cauze, simptome și tratament" în: Healthtopia. Preluat pe: 02 decembrie 2019 de la Healthtopia: healthtopia.net.
4. "Ce este Filofobia și cum poți gestiona frica de a te îndrăgosti?" în: Healthline. Preluat pe: 02 decembrie 2019 de la Healthline: healthline.com.
5. „7 semne că ai filofobie” în: Her Way. Preluat pe: 02 decembrie 2019 de pe Calea ei: herway.net.