CUM SĂ CITEȘTI MINȚILE OAMENILOR: 4 MODURI EFICIENTE - ARTE - 2025

Cu siguranță ai vrut să știi de sute de ori ce gândea cineva. Să știi ce crede o persoană este un avantaj pentru a le înțelege mai bine, a atrage pe cineva care îți place, a vinde, a expune infractorii și a multor alte beneficii pozitive și nu atât de pozitive.

Învățarea modului de a citi mințile oamenilor , bărbați sau femei, nu este ceva magic, deși concluziile la care ar trebui să fie trase cu prudență. În general, cu cât ai mai multă experiență și cu cât ești mai atent și curios, cu atât vei fi mai exact când citești gândurile celorlalți.

Pe de altă parte, citirea minții nu înseamnă cunoașterea conținutului exact a ceea ce cineva crede. Dacă nu aveți un al șaselea simț dezvoltat - telepatie - nu veți auzi vocea cuiva în cap.

Este vorba despre observarea comportamentului oamenilor și de a deduce modul în care se simt, emoțiile lor, ce stare de spirit se află și ce pot gândi. Mai mult, contextul va fi, de asemenea, important. În funcție de situație, unele gânduri vor fi mai probabil decât altele.

Vă voi explica mai multe trucuri luate din cercetările pe care le-am găsit. Am compilat chiar și diverse sfaturi de la Jack Shafer, agent FBI!

În principiu, eficiența sa este dovedită științific, deși așa cum am menționat anterior, este dificil să trageți concluzii și trebuie să țineți cont de experiență și de context.

Citiți deja mintea, chiar dacă nu o știți

Indiferent dacă îl știi sau nu, ai deja anumite abilități de a ști ce gândesc alții, ce vor gândi sau prezice comportamente.

Fără capacitatea de a cunoaște sentimentele sau gândurile altor oameni, nu am fi capabili să gestionăm situațiile sociale sau să stabilim relații personale cu ceilalți.

De fapt, teoria minții este o abilitate care începe să se dezvolte după 3-4 ani și care se referă la capacitatea de a atribui gânduri și intenții altor oameni.

Când o persoană și-a dezvoltat această abilitate, ea poate înțelege și reflecta asupra stărilor personale și ale altor stări mentale.

Potrivit cercetătorului William Ickes de la Universitatea din Texas, străinii se pot „citi” reciproc cu o precizie de 20%, iar prietenii și partenerii cu o precizie de 35%. Cei mai mulți oameni care și-au dezvoltat această capacitate ajung la 60%.

Cum să înveți să citești mintea

-Începeți prin a vă cunoaște pe voi înșivă

Dacă nu vă cunoașteți, cum veți ști cum sunt alții? Să știi ce cred sau simt alții nu este un proces unidirecțional, ci ceva dinamic.

Pentru început, trebuie să știi cum te simți în permanență, starea ta interioară; ceea ce este cunoscut sub numele de interocepție.

Cu cât sunteți mai conștienți de sine, cu atât vă recunoașteți starea sufletească. Și acea stare de spirit poate fi cauzată de tine sau de interlocutorul tău.

Emoțiile negative sunt transmise mult mai mult decât cele pozitive și acesta este un mod de a ști cum te simți cu cine vorbești.

Ați vorbit cu cineva care v-a dat „vibrații bune”? sau ai vorbit cu cineva care ți-a transmis emoții negative sau tensiune?

Este din cauza contagiunii emoționale. Cu cât îți cunoști mai mult starea sufletească, cu atât o vei cunoaște mai bine pe cea a altora.

Ceva care te poate ajuta este mindfulness sau meditația, tehnici care îți permit să-ți cunoști „lumea interioară”.

Pentru a termina această secțiune, nu uitați că nu veți ști ce crede cealaltă persoană fără a interacționa, asta ar fi parapsihologie.

Prin urmare, va trebui să interacționați participând. În acest caz, există modalități mai pozitive decât altele:

• Bun: Parcă te simți oarecum trist în acest sens. Am greșit?
• Rău: știu ce gândești / știu cum te simți.

-Citește buzele

Această parte a buzelor se datorează experienței agentului FBI Jack Shafer.

Ușor bâjbâind buzele

Urmărirea ușoară a buzelor este un gest care indică faptul că interlocutorul tău nu este de acord. Cu cât este mai intens, cu atât dezacordul este mai mare.

Buzele căutate înseamnă că persoana și-a format un gând care este în opoziție cu ceea ce se spune sau se face.

Dacă, de exemplu, încercați să convingeți pe cineva, un truc este să „se răzgândească” înainte de a avea șansa de a-și articula verbal opoziția.

Atunci când o persoană își exprimă opinia cu voce tare, schimbarea opiniei este foarte dificilă datorită principiului psihologic cunoscut sub numele de consecvență.

Deținerea unei poziții provoacă mult mai puțină încordare psihologică decât luarea continuă a deciziilor, indiferent de argumente.

Mușcă buzele

Un alt mod de a „citi mințile” este să observi când interlocutorul tău își mușcă buza. Constă dintr-o mușcătură moale a buzei inferioare sau superioare.

Acest gest înseamnă că persoana vrea să spună ceva, deși nu îndrăznește; de obicei oamenii nu spun ceea ce gândesc pentru că ei cred că îi vor jigni pe ceilalți.

Știind ce partenerul sau prietenii tăi nu îndrăznesc să spună vă va permite să comunicați mai eficient. O modalitate este de a afirma empatic ceea ce crezi că îi provoacă anxietatea.

De exemplu:

• Tu: Deci crezi că ar trebui să petrecem mai mult timp împreună
• El / ea: Nu, aș dori să mă ajuți mai mult acasă

Apăsați buzele

Acest lucru apare atunci când buza superioară și inferioară se întâlnesc, sigilând gura și întunecând buzele. Această compresie are o semnificație cu cea a mușcării buzelor, deși are o semnificație mai negativă.

Cineva vrea să spună ceva, dar își apasă buzele pentru a evita să spună asta. Puteți încuraja un suspect de crimă să depună mărturie cu o declarație empatică simplă:

Deci ai ceva de spus, dar nu vrei să vorbești despre asta.

Câteva sfaturi din această secțiune:

• Dacă vedeți buzele purtate, „schimbați mintea” persoanei înainte de a-și exprima obiecțiile
• Dacă vedeți buze mușcate sau apăsate, folosiți o afirmație empatică pentru a afla de ce persoana este neliniștită de ceea ce spuneți.

-Empatie de lucru

Dacă vă folosiți creierul pentru a vă gândi la viitor, la trecut sau la problemele dvs., nu vă conectați la emoțiile altor persoane.

Îți suprimi empatia, adică modul în care mintea ta citește emoțiile celorlalți oameni. Și aveți capacitatea, chiar dacă nu îi acordați atenție.

Potrivit lui Sara Konrath, de la Universitatea din Michigan, studenții de astăzi au demonstrat empatie cu 40% mai puțin decât cei din 1980 și 1990.

Cu toate acestea, deși empatia poate fi uitată, oricine are capacitatea de a o dezvolta și de a o pune în practică.

Creierul tău este empatic; aveți neuroni numiți „neuroni oglindă” care se aprind atunci când o altă persoană pe care o observați efectuează o acțiune.

Pe lângă socializare, acești neuroni au un rol important în conectarea cu emoțiile și intențiile altor oameni.

Vi s-a întâmplat să mergeți pe stradă, să întâlniți pe cineva și când încercați să vă îndepărtați, decideți să mergeți în aceeași direcție, blocând drumul?

Acest lucru se datorează faptului că neuronii tăi oglindă imită comportamentul celuilalt, până când creierul tău poate prelucra informația și efectua mișcarea opusă.

Potrivit Christian Keysers, de la Universitatea din Croningen, când vezi că un păianjen se târâie de piciorul cu ceva, simți un sentiment de teamă sau dezgust.

În mod similar, când privești că echipa de fotbal sau baschet pierde sau câștigă, le simți emoțiile, ca și cum ai fi acolo.

Emoțiile sociale precum vinovăția, rușinea, dezgustul, mândria sau pofta pot fi experimentate atunci când îi observi pe ceilalți.

Pentru a vă crește empatia, urmați acești pași:

1. Trăiește în prezent : cu cât este mai liniștit creierul tău (de la gânduri despre trecut sau viitor), cu atât îți poți auzi emoțiile și cele ale celeilalte persoane. Meditația este o bună practică. Exersați observarea oamenilor și a mediului fără să vă gândiți la alte lucruri.
2. Vizionați și ascultați : puteți viziona filme care spun povești dramatice sau umoristice ale oamenilor. Să fii încurcat în viața altuia îți întărește conexiunile creierului emoțional. Și mai bine este într-un teatru. Cu toate acestea, cel mai bun mod este să vă întâlniți cunoscuți, prieteni sau familie și să vă ascultați unul față în față, fără interferențe, acordând o atenție deplină.
3. Întrebați-vă ce simțiți : exersarea conștientizării despre voi înșivă vă va îmbunătăți conștientizarea altora. Aceasta necesită să te întrebi ce simți. Stai de 3-4 ori pe zi și întreabă-te: cum mă simt? Ce emoție am acum? De asemenea, află în ce zone ale corpului simți emoții. De exemplu, dacă aveți anxietate sau teamă, unde le simți? pe piept? arme? gât?
4. Testează-ți instinctele : dacă vorbești cu cineva, spune-i emoțiile pe care le experimentezi sau încearcă să afli care le experimentează. De exemplu, dacă vezi că prietenul tău este animat, spune: „Arăți foarte animat, ți s-a întâmplat ceva bun, nu?” Întotdeauna cu tact și mult mai mult dacă credeți că este trist sau descurajat.

-Contact vizual

Privirea este cel mai important sens în ființa umană.

Atât de mare este importanța ochilor atunci când interacționăm cu alte persoane, încât, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Miami, 43,4% din atenția pe care o acordăm altei persoane este concentrată asupra ochilor lor.

Din ochii unei persoane puteți deduce ceea ce gândește sau poate. În acest articol puteți afla mai multe despre acest subiect.

a clipi

Emoțiile față de o altă persoană pot modifica frecvența clipirii.

Clipirea de mai mult de 6 până la 10 ori pe minut poate fi un semn că persoana este atrasă de cealaltă persoană.

De asemenea, clipirea mai mult poate indica faptul că persoana se simte nervoasă.

Din 1980, în dezbaterile prezidențiale, persoana care a clipit cel mai mult a pierdut.

Ridică sprâncenele

Oamenii își ridică sprâncenele atunci când vor să se înțeleagă mai bine.

De asemenea, indică simpatie, empatie și dorința de a se înțelege cu cealaltă persoană.

Stai cu ochii

Squinting înseamnă suspiciune sau necredință și este un gest adesea inconștient.

Direcția gazelor

S-au scris multe despre direcția în care arată ochii de când NLP a devenit cunoscută.

Conform acestui model de comunicare, a privi spre stânga indică faptul că se amintește ceva.

Pe de altă parte, privirea spre dreapta indică faptul că sunt generate gânduri sau imagini, pe care unii le interpretează ca fiind mincinoase, deși aș lua-o cu mare precauție.

Notă: la stânga, este invers.

elevii

Eckhard Hess a descoperit în 1975 că elevii se dilată atunci când o persoană este interesată de cineva.

La fel, elevii se contractă atunci când percepem situații care ne plac. Dilatarea: dimensiunea elevului crește. Contracție: dimensiunea elevului scade.

-Cu cât o activitate mentală este mai dificilă, cu atât elevii se dilată. Cu toate acestea, dacă activitatea mentală este prea mare, elevii se contractă.

-Se dilată atunci când simțim durere.

Seducţie

În flirt și în seducție, pare să existe un consens că:

-Dacă inițiați un contact și cealaltă persoană nu răspunde, este posibil să nu fie interesați.

Dacă te uiți la ea după ce privește departe sau respinge privirea, îi vei face să se simtă inconfortabil.

-Dacă inițiați contactul vizual, cealaltă persoană probabil se va simți binevenită și va răspunde pozitiv.

-Guys poate ține cont de următoarele: 1) dacă o fată te privește în ochi, atunci privește în jos și în sfârșit se întoarce la ochii tăi, cu siguranță că este interesată, 2) dacă rupe contactul vizual și se uită la o parte, nu nimic nu este sigur și 3) dacă se uită în sus după ce a luat contact vizual, probabil că nu este interesată.

-Pentru fetele care vor să seducă cu ochii: un bărbat are nevoie, în medie, de trei priviri de la o fată pentru a începe să-și dea seama că este interesat.

Predominanța

Persoanele bogate, cu statut înalt sau care doresc să arate superioritate tind să aibă mai puțin contact vizual.

Căutarea în altă parte a unei conversații este un alt mod de a exprima superioritate.

Evitati contactul cu ochii

Evitarea privirii în ochii altcuiva poate fi un semn de a te simți stânjenit din anumite motive

De asemenea, evitarea contactului cu o altă persoană înseamnă adesea să fii supărat pe ei.

Clipește mai mult poate indica faptul că persoana se simte nervoasă. Din 1980, în dezbaterile prezidențiale, persoana care a clipit cel mai mult a pierdut.

Emoțiile față de o altă persoană pot modifica frecvența clipirii. Clipirea de mai mult de 6 până la 10 ori pe minut poate fi un semn că persoana este atrasă de cealaltă persoană.

De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că timpul de contact depinde de cultură. De exemplu, la New York 1,68 secunde sunt percepute ca un timp acceptabil.

Testul „Citirea minții în ochi (RMET) este un test dezvoltat de psihologul Simon Baron-Cohen de la Universitatea din Cambridge, cu ajutorul căruia îți poți îmbunătăți capacitatea de a„ citi mințile.

Puteți face testul aici.

-Alte chei ale limbajului non-verbal

Știați că 93% din eficacitatea comunicării umane este determinată de limbajul non-verbal?

Influența și impactul comunicării noastre sunt determinate de:

• 55% limbaj non-verbal
• 38% elemente paralinguistice.
• 7% conținut verbal

Iată câteva aspecte pe care le puteți ține cont de acest subiect:

• Atingerea nasului și acoperirea gurii : Conform acestui semnal, oamenii ar avea tendința să-și acopere gura și să-și atingă nasul în timp ce stau întinși. S-ar putea datora unei creșteri a adrenalinei în capilarele nasului. Pe de altă parte, punerea mâinilor lângă gură ar avea ca obiectiv acoperirea minciunilor.
• Neliniște : este atunci când o persoană caută ceva în jurul său sau corpul ei se mișcă neliniștit. Se presupune că atunci când se spune o minciună, se va produce anxietate care ar fi eliberată cu mișcări fizice, atingerea compulsivă a unei părți a corpului etc. Este vorba despre observarea dacă comportamentul este diferit de modul în care persoana se comportă în mod normal.
• Vorbiți încet : când spuneți o minciună, persoana poate face o pauză în timp ce vorbește pentru a găsi ce să spună.
• Gâtul : o persoană care minte poate înghiți constant.
• Expresia este limitată la gură : când cineva falsifică emoțiile (fericirea, surpriza, tristețea …) nu mișcă gura decât în ​​locul întregii fețe: maxilarul, ochii și fruntea.
• Micro- expresii: acestea sunt expresii faciale pe care oamenii le arată și care sunt aproape imperceptibile, deoarece apar într-o fracțiune de secundă. Unii oameni îi pot detecta, dar majoritatea nu pot. La o persoană care minte, microexpresia ar fi o emoție de stres, caracterizată prin ridicarea sprâncenelor și provocarea unor linii de expresie pe frunte.

Cunoașterea tuturor semnelor limbajului non-verbal este foarte extinsă.

Dacă vă interesează mai multe informații, vă recomand aceste articole:

• Cum să știi dacă cineva minte.
• Trucuri de limbaj non-verbal.

Și ce alte modalități cunoașteți despre citirea minții?