TERAPIA NARATIVĂ: CE ESTE ȘI CUM FUNCȚIONEAZĂ? - ECONOMIA

Terapia narativă este un tip de psihoterapie , care este dat de la un non - perspectivă invazivă și respectuoasă că nici o vină sau victimizes persoana, învățându - l că ea este expert în propria viață.

A apărut între anii 70 și 80 de australianul Michael White și de noul Zealander David Epston. Este clasificat în cadrul terapiilor din generația a treia, numită și a treia undă, împreună cu alte metode terapeutice, cum ar fi Terapia metacognitivă, Psihoterapia analitică funcțională sau Terapia de acceptare și angajament.

Este utilizat în mod normal în terapia familială, deși aplicarea sa a fost deja extinsă la alte domenii precum educația și socială sau comunitară.

Terapia narativă propune o schimbare atunci când vine vorba de identificarea cine solicită ajutor. Pentru White (2004), el nu mai este numit pacient sau client, ca în alte abordări terapeutice, ci este numit coautor al procesului de terapie.

Acest rol al persoanei în timpul procesului de terapie te va ajuta să descoperi pentru tine toate abilitățile, capacitățile, credințele și valorile tale care te vor ajuta să reduci influența problemelor din viața ta.

Astfel, autorii, White și Epston, pun la îndoială poziția terapeutului ca expert, cedând această poziție persoanei sau coautorului, care îl va ajuta pe terapeut să înțeleagă situația prin auto-descrierea problemei.

În același mod, Terapia narativă încearcă să consolideze cultura și cunoștințele populare. Potrivit lui White (2002), alte discipline uită istoria oamenilor și a grupurilor sociale, le marginalizează și chiar le descalifică, eliminând acele valori, resurse și atitudini tipice culturii utilizate pentru a face față situațiilor problematice.

Oamenii tind să interpreteze și să dea sens experiențelor vieții de zi cu zi pentru a explica tot ce se întâmplă și a-i da un sens. Acest sens poate deveni subiectul unei povești (narațiune).

Postulatele terapiei narative

1- Diferențierea problemei și a persoanei

Unul dintre argumentele pe care se bazează Terapia narativă este că persoana nu este niciodată problema și acest lucru este înțeles ca ceva extern persoanei.

Astfel, problemele separate ale oamenilor sunt analizate, presupunând că au capacitatea, capacitatea și angajamentul de a-și schimba relația cu problemele din viața lor.

Externalizarea problemei este una dintre cele mai cunoscute tehnici în acest tip de terapie. Constând în separarea lingvistică a problemei și identitatea personală a individului.

2- Influența socială și culturală

Poveștile create de oameni pentru a da un sens experienței lor sunt influențate de factori culturali și sociali.

3- Complotul poveștii tale

Când se dezvoltă o poveste, sunt luate în considerare acele evenimente care sunt legate printr-o secvență temporală și care sunt de acord cu complotul. Astfel, ceea ce se întâmplă este interpretat și sensul este dat prin unirea anumitor fapte care vor da sens poveștii.

Acest sens este argumentul și, pentru a-l realiza, au fost alese diferite fapte și evenimente, iar altele au aruncat care, poate, nu s-au potrivit cu argumentul poveștii.

4- Limba ca mediator

Procesele interpretative sunt dezvoltate prin limbaj, pe măsură ce sunt definite gândurile și sentimentele.

5- Efectele poveștii dominante

Poveștile sunt cele care modelează viața persoanei și promovează sau împiedică îndeplinirea anumitor comportamente, aceasta este cunoscută sub numele de efectele poveștii dominante.

Viața nu poate fi explicată doar dintr-un punct de vedere, prin urmare, mai multe povești diferite sunt trăite în același timp. Prin urmare, oamenii sunt considerați că au mai multe vieți de poveste care le permit să creeze o istorie alternativă.

Metoda narativă

Terapia narativă folosește credințele, abilitățile și cunoștințele persoanei ca instrument pentru rezolvarea problemelor și recuperarea vieții sale.

Scopul terapeutului narativ este de a ajuta clienții să examineze, să evalueze și să-și schimbe relația cu problemele prin a pune întrebări care îi ajută pe oameni să își exteriorizeze problemele și apoi să le investigheze.

Pe măsură ce mai multe informații despre probleme sunt cercetate și învățate, persoana va descoperi un set de valori și principii care vor oferi sprijin și o nouă abordare a vieții.

Terapeutul narativ utilizează întrebări pentru a ghida conversațiile și a examina în profunzime modul în care problemele au influențat viața persoanei. Pornind de la premisa că, deși este o problemă recurentă și gravă, încă nu a distrus complet persoana.

Pentru ca persoana să nu mai vadă problemele ca fiind centrul vieții sale, terapeutul va încuraja persoana să caute în povestea sa toate acele aspecte pe care tinde să-i rateze și să își concentreze atenția asupra lor, reducând astfel importanța a problemelor. Mai târziu, invitați persoana să ia o poziție împuternicită asupra problemei și apoi să retrăiești povestea din acel punct de vedere nou.

Pe măsură ce terapia progresează, clientul ar trebui să înregistreze constatările și progresele lor.

În terapia narativă participarea martorilor sau ascultătorilor externi este frecventă în timpul sesiunilor de consultare. Aceștia pot fi prieteni sau familie ai persoanei sau chiar foști clienți ai terapeutului care au experiență și cunoștințe despre problema care trebuie tratată.

În timpul primului interviu, doar terapeutul și clientul intervin, în timp ce ascultătorii nu pot comenta, doar ascultă.

În sesiunile ulterioare, ei pot deja să exprime ceea ce ies în evidență de ceea ce i s-a spus de client și dacă are vreo legătură cu propria experiență. Ulterior, clientul va face același lucru cu ceea ce este raportat de martori externi.

În final, persoana își dă seama că problema pe care o prezintă este împărtășită de ceilalți și învață noi modalități de a continua cu viața lor.

Gândire narativă VS gândire logico-științifică

Gândirea logico-științifică se bazează pe proceduri și teorii aprobate și verificate de comunitatea științifică. Promulgă aplicarea logicii formale, analize riguroase, descoperiri care pornesc de la ipoteze motivate și testate empiric pentru a atinge condiții și teorii generale și universale de adevăr.

Pe de altă parte, gândirea narativă include povești caracterizate de realismul lor, deoarece pornesc de la experiența persoanei. Obiectivul său nu este să stabilească condiții de adevăr sau teorii, ci o succesiune de evenimente de-a lungul timpului.

White și Epston (1993) disting diferențele dintre ambele tipuri de gândire, concentrându-se pe dimensiuni diferite:

Experienta personala

Sistemele de clasificare și diagnosticare apărate din punct de vedere logico-științific, sfârșesc prin a elimina particularitățile experienței personale. În timp ce gândirea narativă acordă o importanță mai mare experienței trăite.

Potrivit Turner (1986) „Tipul de structură relațională pe care o numim <> apare numai atunci când raportăm experiența prezentă la rezultatul acumulat al experiențelor trecute, similare sau cel puțin relevante ale puterii similare ”.

Vreme

Gândirea logico-științifică nu ține cont de dimensiunea temporală atunci când se concentrează pe generarea de legi universale care sunt considerate adevărate în toate timpurile și locurile.

Spre deosebire de aceasta, dimensiunea temporală este esențială în modul narativ al gândirii, deoarece poveștile există pe baza dezvoltării evenimentelor de-a lungul timpului. Poveștile au un început și un sfârșit, iar între aceste două puncte este locul unde trece timpul. Astfel, pentru a se da un cont semnificativ, evenimentele trebuie să urmeze o secvență liniară.

Limba

Gândirea logico-științifică folosește tehnicitățile, eliminând astfel posibilitatea ca contextul să influențeze sensurile cuvintelor.

Pe de altă parte, gândirea narativă încorporează limbajul din punct de vedere subiectiv, cu intenția ca fiecare să îi ofere propriul său sens. De asemenea, încorporează descrieri și expresii colocviale în opoziție cu limbajul tehnic al gândirii logico-științifice.

Agenție personală

În timp ce gândirea logico-științifică identifică individul ca pe cineva pasiv a cărui viață se dezvoltă pe baza acțiunii diferitelor forțe interne sau externe. Modul narativ vede persoana ca protagonistul propriei lumi, capabilă să-și modeleze viața și relațiile în voie.

Poziția observatorului

Modelul logico-științific pornește de la obiectivitate, deci exclude opinia observatorului asupra faptelor.

Pe de altă parte, gândirea narativă acordă o mai mare pondere rolului observatorului, considerând că poveștile de viață trebuie construite prin ochii protagoniștilor.

Practică

Conform lui White și Epston (1993), terapia efectuată din gândirea narativă:

Dă cea mai mare importanță experiențelor persoanei.
Favorizează percepția unei lumi în schimbare prin plasarea experiențelor trăite în dimensiunea temporală.
Invocă starea de spirit subjunctivă declanșând presupuneri, stabilind semnificații implicite și generând perspective multiple.
Stimulează diversitatea sensurilor cuvintelor și utilizarea limbajului colocvial, poetic și pitoresc în descrierea experiențelor și în încercarea de a construi povești noi.
Te invită să adopți o poziție reflectorizantă și să apreciezi participarea fiecăruia la actele interpretative.
Încurajează un sentiment de autor și reautorizare a propriei vieți și a relațiilor, spunând și reluând propria poveste.
El recunoaște că poveștile sunt coproduse și încearcă să stabilească condiții în care „obiectul” să devină un autor privilegiat.
Introduceți în mod constant pronumele „eu” și „voi” în descrierea evenimentelor.

Procesul de reautorizare

Conform lui White (1995), procesul de reautorizare sau rescriere a vieții este un proces de colaborare în care terapeuții trebuie să efectueze următoarele practici:

Adoptați o poziție de co-autorie de colaborare.
Ajutați clienții să se vadă separati de problemele lor prin externalizare.
Ajutați clienții să își amintească acele momente din viața lor în care nu s-au simțit asupriți de problemele lor, așa-numitele evenimente extraordinare.
Extindeți descrierile acestor evenimente extraordinare cu întrebări despre „peisajul de acțiune” și „peisajul conștiinței”.
Conectați evenimentele extraordinare la alte evenimente din trecut și extindeți această poveste în viitor pentru a forma o narațiune alternativă în care sinele este văzut ca fiind mai puternic decât problema.
Invitați membrii importanți ai rețelei dvs. sociale să asiste la această nouă narațiune personală.
Documentați aceste noi practici și perspective care susțin această nouă narațiune personală prin mijloace literare.

Permiteți celorlalți oameni, prinși de narațiuni opresive identice, să beneficieze de aceste noi cunoștințe prin primirea și returnarea practicilor.

Critici ale terapiei narative

Terapia narativă este subiectul multor critici datorate, printre altele, inconsecvenței sale teoretice și metodologice:

Este criticat pentru menținerea unei credințe construcționiste sociale că nu există adevăruri absolute, ci puncte de vedere sancționate social.
Există îngrijorarea că gurii Terapiei Narative sunt prea critici cu alte abordări terapeutice, încercând să-și fundamenteze postulatele.
Alții critică faptul că Terapia narativă nu ține cont de părtinirile și opiniile personale pe care terapeutul narativ le are în timpul ședințelor de terapie.
De asemenea, este criticat pentru lipsa studiilor clinice și empirice care să-i valideze afirmațiile. În acest sens, Etchison și Kleist (2000) apără că rezultatele calitative ale terapiei narative nu sunt în concordanță cu rezultatele majorității studiilor empirice efectuate, astfel că îi lipsește o bază științifică care să-i poată susține eficacitatea.

Referințe

Carr, A., (1998), Terapia narativă a lui Michael White, Terapia familială contemporană, 20, (4).
Freedman, Jill și, Combs, Gene (1996). Terapia narativă: construcția socială a realităților preferate. New York: Norton. ISBN 0-393-70207-3.
Montesano, A., Perspectiva narativă în terapia familială sistemică, Revista de Psicoterapie, 89, 13, 5-50.
Tarragona, M., (2006), Terapii postmoderne: o scurtă introducere în terapia colaborativă, terapia narativă și terapia centrată pe soluții, Psihologie comportamentală, 14, 3, 511-532.
Payne, M. (2002) Terapie narativă. O introducere pentru profesioniști. Barcelona: Paidós.
White, M. (2007). Hărți ale practicii narative. NY: WW Norton. ISBN 978-0-393-70516-4
White, M., Epston, D., (1993), Media narativă în scop terapeutic, 89-91, Barcelona: Paidós.

TERAPIA NARATIVĂ: CE ESTE ȘI CUM FUNCȚIONEAZĂ? - ECONOMIA - 2025