SINDROMUL DE RETRAGERE A TUTUNULUI: SIMPTOME ȘI TRATAMENTE - ARTE - 2025

Sindromul de retragere de tutun constituie o serie de reacții fizice, corporale și mentale care apar atunci când o persoană suferă de dependența de o substanță și se oprește - l consuma.

Acest sindrom constituie o serie de manifestări enervante care apar atunci când fumătorul încetează să mai primească substanța de care este dependent, adică nicotină. În mod popular, este cunoscut sub denumirea de mono sau poftă și se referă la o stare de disconfort produsă de absența substanței dorite.

Cu toate acestea, acest sindrom nu se referă doar la dorința ridicată de consum pe care o are dependentul atunci când nu ingerează substanța de care este dependent. De fapt, acest sindrom cuprinde mult mai mult decât o simplă dorință și realizează atât modificări fizice, cât și psihice și funcționale.

În general, toate substanțele care au componente dependente (alcool, tutun, cocaină, amfetamine, anxiolitice etc.) pot provoca un sindrom de retragere.

Cu toate acestea, nu toate substanțele produc același tip de sindrom, deoarece în funcție de potențialul de dependență al fiecărui medicament și de mecanismele creierului care îi modifică utilizarea, simptomele care pot apărea vor fi una sau alta.

Tutunul creează sindromul de retragere?

Tutunul este considerat un medicament „moale”, deci de multe ori nu sunt asumate riscurile prezentate de utilizarea acestei substanțe.

De fapt, tutunul este considerat un medicament moale deoarece, în ciuda faptului că poate fi dăunător pentru organism, substanțele psihoactive din acest medicament aduc puține modificări ale creierului.

În timp ce utilizarea canabisului, a cocainei sau a amfetaminelor poate provoca alterarea creierului mai mare, deteriorarea mentală clară și apariția simptomelor perceptive comportamentale sau perceptive, tutunul nu.

De fapt, s-a demonstrat că tutunul nu produce efecte deosebit de nocive asupra funcționării mintale și nu deteriorează regiunile creierului. Dar atenție, substanța psihoactivă din tutun, nicotina, realizează o acțiune importantă asupra creierului: acționează asupra sistemului de recompensare și satisfacție.

Dacă sunteți fumător, probabil că nu ați fost necesar să citiți aceste paragrafe pentru a fi conștient de faptul că tutunul conține o putere importantă de dependență.

Cu cât consumul de tutun este mai lung, cu atât sunt mai mari cantitățile consumate, deoarece creierul va avea nevoie de doze mai mari pentru a primi aceleași efecte satisfăcătoare.

În mod similar, cu cât este mai mare consumul, cu atât este mai mare efectul medicamentului asupra sistemului nervos și cu atât adaptarea organismului la această substanță.

Cum este sindromul de retragere a tutunului?

Dependența de nicotină poate genera un sindrom de sevraj în sine atunci când substanța este oprită. De asemenea, cu cât consumul de tutun este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea ca un sindrom de retragere să apară la încetarea fumatului.

Nu toți fumătorii se confruntă cu acest sindrom de sevraj atunci când încetează să utilizeze nicotină. Cu toate acestea, la acei oameni care au consumat cantități mari de ani de zile, este foarte probabil să apară.

În acest sens, un studiu realizat de Lara Gabriela și colaboratorii săi a identificat modul în care sindromul de retragere are loc la un procent semnificativ de fumători care încetează să mai utilizeze tutun.

De fapt, în acest studiu a fost documentat că peste 50% dintre fumători au prezentat o serie de simptome legate de sindromul de retragere a tutunului și 25% au prezentat simptome severe și crescute atunci când au încetat să utilizeze nicotină.

Cu toate acestea, sindromul de retragere a tutunului nu este constituit din simptome unice și nici toți fumătorii care încetează să utilizeze nicotină nu prezintă aceleași manifestări.

Un număr mare de variații pot fi observate în ceea ce privește intensitatea și impactul simptomelor, astfel încât diferențele individuale pot fi multiple.

Pe de altă parte, în ciuda faptului că sindromul de retragere a tutunului este de obicei frecvent și poate fi grav, este considerat a fi cu o intensitate mai mică în comparație cu alte medicamente de abuz.

Simptomele sindromului de retragere a tutunului

Simptomele pe care le poate provoca sindromul de retragere a tutunului sunt foarte variate, însă se pare că există unele care sunt mai prototipice și care pot apărea în majoritatea cazurilor.

În acest sens, mai multe studii au arătat că simptomele cele mai legate de renunțarea la fumat și dependența de nicotină sunt prezența poftelor, anxietății, depresiei și transpirației.

Pe de altă parte, simptomele fizice precum transpirația și tensiunea sunt adesea foarte frecvente în sindromul de retragere a tutunului. Alte simptome psihologice care pot apărea sunt iritabilitatea (apare în 61% din cazuri), insomnie (în 46%) și dificultăți de concentrare (38%).

În ceea ce privește alte simptome fizice care pot apărea la încetarea fumatului, au fost martorii unui număr mare de modificări diferite.

Dintre toate acestea, mai mult de 30% din cazuri pot apărea disconfort gastrointestinal, amețeli, dureri de cap și palpitații.

Alte tulburări, cum ar fi palpitații, tremurături, furnicături sau urticarie sunt de obicei mai puțin frecvente, dar pot apărea și ele.

Care sunt repercusiunile sindromului de retragere a tutunului?

Trebuie avut în vedere faptul că simptomele care apar în sindromul de retragere a tutunului sunt temporare. Adică apar în unele cazuri de fumători atunci când nu mai fumează, însă dispar dacă persoana reușește să rămână fără a folosi tutun o perioadă lungă de timp.

De asemenea, simptomele de sevraj tind să fie mai mari la începutul renunțării la fumat și tind să dispară odată cu trecerea timpului fără a se consuma.

Dacă ați încetat fumatul și ați început să experimentați unele dintre simptomele despre care am discutat mai sus, trebuie să rețineți că acestea apar ca răspuns la suprimarea nicotinei, dar vor dispărea dacă veți continua fără a consuma.

În același mod în care v-ați obișnuit creierul să funcționeze „normal” prin consumul de tutun, acum trebuie „re-obișnuit” să funcționeze fără prezența nicotinei.

Cu toate acestea, impactul retragerii este clar, face procesul de a renunța la fumat.

Astfel, atunci când o persoană renunță la fumat și se confruntă cu simptome neplăcute, prima opțiune pe care trebuie să o oprească disconfortul retragerii este să folosească din nou.

Aceste simptome pot determina utilizarea unui număr mare de recidive. Disconfortul va dispărea mai devreme dacă este consumat decât dacă creierul obișnuiește să lucreze fără nicotină.

Cum poate fi tratat?

După cum am văzut, principalul instrument pe care un fumător trebuie să-l elimine sindromul de retragere este să persiste fără a folosi tutun. Dacă observați că renunțarea la fumat este prea dificilă pentru dvs., puteți merge la un psihoterapeut.

Terapiile motivaționale, antrenamentul de autoeficiență, căutarea de activități alternative, controlul stimulului, contractul de urgență și auto-înregistrarea s-au dovedit a fi tehnici eficiente pentru creșterea capacității personale de a renunța la fumat.

Acum, aceste tehnici ajută să nu recidiveze și să persiste fără să consume, dar nu ameliorează simptomele de retragere, deoarece acestea vor dispărea doar pe măsură ce obișnuiești să funcționezi fără fumat.

Dacă în timpul renunțării la fumat, simptomele de retragere devin insuportabile, puteți alege alte opțiuni.

În primul rând, există produse de înlocuire a nicotinei care ajută la ameliorarea simptomelor de sevraj.

Cele care au fost aprobate de Food and Drug Administration din SUA sunt: ​​plasturele cu nicotină, guma de nicotină, pastile cu nicotină, spray nazal de nicotină și inhalatorul de nicotină.

În cazul în care aceste produse nu funcționează, puteți merge la medic. Un medic poate prescrie medicamente care nu conțin nicotină, dar care pot ajuta la depășirea simptomelor de sevraj, cum ar fi bupropion sau varencycline.

Referințe

1. Becoña, EI, Rodríguez, AL și Salazar, IB (Eds), Dependența de droguri 1. Introducere Universitatea din Santiago de Compostela, 1994
2. Becoña, EI, Rodríguez, AL și Salazar, IB (Eds), Dependența de droguri 2. Droguri legale. Universitatea din Santiago de Compostela, 1995.
3. Becoña, EI, Rodríguez, AL și Salazar, IB (Eds), Dependența de droguri 3. Droguri ilegale Universitatea din Santiago de Compostela, 1996.
4. Cappelleri JC, Bushmakin AG, Baker CL, Merikle E, Olufade AO, Gilbert DG. Dezvăluirea cadrului multidimensional al scării de retragere a nicotinei din Minnesota. Curr Med Res Opin 2005; 21 (5): 749-760.
5. Gabriela Lara-Rivas și colab. Indicatori de simptome de sevraj la un grup de fumători mexicani. Salud Publica Mex 2007; 49 suppl 2: S257-S262.
6. Shoaib M, Schindler CW, Goldberg SR. Auto-administrarea nicotinei la șobolani: tulpina și efectele de pre-expunere a nicotinei asupra achiziției. Psihofarmacologie 1997; 129: 35-43