În mișcările voluntare sunt cele pe care omul o face de bună voie, ca a lua ceva cu dvs. mâinile, vorbesc, stau sau stau în pat. Contrariile sunt mișcări involuntare, cum ar fi bătăile inimii, clipirea sau mișcările peristaltice.
Toate mișcările voluntare sunt posibile de către sistemul nervos, o rețea complexă de neurotransmițători care trimit și primesc semnale electrice către sau dinspre creier, unde sunt procesate și transformate în acțiune.
Respirația este una dintre mișcările umane voluntare
În cazul specific al mișcării, provine din contracția mușchilor și mișcarea oaselor și a articulațiilor care îi însoțesc. Cu fiecare mișcare, un grup de mușchi este pus în acțiune care permite mișcarea corpului.
Mișcările voluntare ale corpului se efectuează practic la nivelul părții exterioare a corpului, adică a celor efectuate de mușchii care acoperă scheletul, numiți mușchi scheletici.
Restul activității interne a corpului, cum ar fi bătăile inimii, pomparea sângelui prin vene și artere, procesele diferitelor sisteme și organe interne (respirație, digerare etc.) nu sunt mișcări voluntare.
Cum se produc mișcările voluntare?
Mișcările voluntare sunt active deoarece sunt activate din sistemul nervos central (SNC). Acest sistem este format din creier, cerebel și măduva spinării.
În cortexul creierului se află impulsurile nervoase - o descărcare electrică minusculă care durează milisecunde și este măsurată în mili volți - care călătoresc prin nervi și măduva spinării către mușchiul scheletului pentru a produce mișcare.
Ca urmare a acestui semnal, proteine precum actina și miozina sunt activate și suprapuse alternativ, producând excitația unui anumit grup de mușchi și relaxarea sau inhibarea grupului opus, permițând astfel modificarea lungimii acestora și a mișcării dorite. .
Această acțiune este clar vizibilă când, de exemplu, încercăm să îndoiți un braț sau un picior sau în actul de a merge sau de a urca și cobora o scară.
Deoarece un mușchi este întins pentru a flexa membrul, opusul său trebuie să se micșoreze pentru a finaliza mișcarea.
Contracțiile musculare voluntare sunt controlate de creier, în timp ce reflexele și mișcările involuntare sunt controlate de măduva spinării.
Muschi striat și neted
Majoritatea mușchilor susceptibili de a fi mișcați de voința individului (schelet) sunt mușchi striați, numiți pentru aspectul dur pe care îl au atunci când sunt priviți la un microscop.
În schimb, mușchii care acoperă organele interne, care efectuează mișcări necontrolate de om, sunt mușchi netezi, cu excepția unică a mușchiului cardiac, care este de asemenea striat, dar se mișcă constant, fără intervenția purtătorului său.
Miozină și actină
Dacă muschii scheletici sunt observați la microscop, schimbarea aspectului mușchilor poate fi apreciată clar atunci când se află într-o stare de relaxare și când se contractă, în principal datorită suprapunerii mai mari sau mai mici a fibrelor musculare datorită acțiunii miosinei și actină.
În această schimbare, actina se suprapune complet miozinei atunci când mușchiul este contractat și se retrage atunci când este distins.
Această suprapunere apare datorită acțiunii forțelor mecanice, chimice și electrostatice în care intervin substanțe precum calciu, sodiu și potasiu.
Mișcări automate
Majoritatea mișcărilor voluntare ale corpului nostru sunt destul de automatizate și le facem aproape fără să ne dăm seama.
Totuși, acestea depind de decizia noastră de a le face sau nu. Decidem să ne plimbăm, să ne zgârieți nasul sau să întoarcem capul dintr-o parte în alta de câte ori ne dorim și, de asemenea, decidem când să nu mai facem acele mișcări.
În ambele cazuri, fiecare mișcare a necesitat anterior un proces extrem de complex la nivelul cortexului cerebral, care, datorită naturii sale rapide și repetitive, nu mai este foarte elaborat.
Motivul pentru că sunt mișcări care ni se par simple este pentru că avem foarte mult timp repetându-le în același mod; Experiența și informațiile pe care le obținem din lumea exterioară, practica pe scurt, este ceea ce ne permite să realizăm aceste mișcări într-un mod fluid și coordonat.
Pentru a înțelege acest proces de învățare și practică, este suficient să observi un copil care învață să apuce obiectele cu mâna, să meargă sau să vorbească. Cu siguranță nu sunt deloc proceduri simple și ne iau destul de mult timp pentru a le stăpâni cu experiență.
Această măiestrie și controlul mișcărilor corpului se realizează în două moduri: reprezentări vizuale, în care individul repetă mișcări pe care le vede în mediul său sau prin reprezentări sinestetice, adică memorare prin repetarea mișcărilor efectuate anterior, ceea ce duce, în timp, la un control mai bun asupra lor.
Automatizarea mișcărilor evoluează apoi treptat și în combinație cu obiceiurile motorii, creând stereotipuri și mișcări care, deși pot fi inconștiente, nu încetează să fie produse de voința clară a persoanei care le îndeplinește.
Aceste obiceiuri și stereotipuri sunt ceea ce face ca toate ființele umane să meargă într-un mod similar, să mestece într-un mod similar, să gesticuleze și să facă toate tipurile de activități zilnice într-un mod foarte similar, fără ca zona geografică, stratul social sau rasa să intervină într-un mod decisiv.
Referințe
- Baltazar Medina (1980). Teoria mișcării. Universitatea din Antioquia, Institutul de Științe ale Sportului. Revista Educație Fizică și Sport. Anul 2, numărul 2.
- Mișcarea voluntară. Recuperat de la facmed.unam.mx.
- Contractie musculara. Recuperat de pe es.wikipedia.org.
- Acțiunea actinei și a miozinei asupra contracției musculare. Recuperat din masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
- Mișcări voluntare. Recuperat de pe medicinalwiki.com.
- Capacitatea de a vă deplasa. Recuperat de la espasa.planetasaber.com.
- Mușchii voluntari și mușchii involuntare. Recuperat de la anatomie-body-human.blogspot.com.ar
- Voluntar și involuntar. Recuperat din academia.edu.
- Părți ale corpului uman care răspund la mișcări voluntare. Recuperat de lacuídodelasalud.com.
- Luca Merini. Mecanismul de contracție musculară. Recuperat de pe youtube.com.