CE ESTE MEMORIA UMANĂ? (PSIHOLOGIE) - NEUROPSIHOLOGIE - 2025

Memoria umană este o funcție a creierului , care permite oamenilor să achiziționeze, să stocheze și să extragă informații despre diferitele tipuri de cunoștințe, abilități și experiențe anterioare. Este una dintre cele mai studiate funcții umane în psihologie.

Gândiți-vă o clipă la toate activitățile pe care le desfășurați în zilele voastre: mersul, vorbirea, citirea, gătitul, munca, conducerea … Toți aceștia au necesitat învățare prealabilă pe care nu o puteți desfășura fără facultatea psihică a memoriei .

Potrivit Academiei Regale Spaniole, memoria este o facultate psihică prin care trecutul este păstrat și amintit. Este o funcție de bază și esențială în viața ta, deoarece este prezentă în toate activitățile pe care le faci zilnic.

Definiția, caracteristicile și semnificația memoriei

Potrivit astronomului Carl Sagan, mintea umană este capabilă să stocheze o cantitate de informații echivalentă cu zece miliarde de pagini ale unei enciclopedii.

Dar memoria nu este un sistem de stocare perfect. Deși în multe ocazii memoria umană este comparată cu capacitatea de stocare a unui computer, diferențele sunt în modul de a recupera memoriile sau fișierele salvate.

Computerul recuperează un fișier fără nicio modificare sau modificare, indiferent de momentul în care a fost stocat; în timp ce amintirile recuperate din memorie pot fi modificate și modificate de mulți factori.

Amintirile pot fi influențate de alte amintiri, de primirea de informații noi, de interpretarea pe care o puteți face din cele întâmplate, de creativitatea dvs., de capacitatea dvs. de a inventa …

De asemenea, se poate întâmpla să modificați amintirile pentru a se potrivi cu așteptările dvs., rezultând amintiri care conțin erori și distorsiuni.

Această capacitate de modificare a amintirilor poate ajunge până la generarea inconștientă a amintirilor false. Această posibilitate se găsește mult mai frecvent la copii, comparativ cu adulții.

Memoria, deși nu păstrează copii literale a ceea ce s-a întâmplat așa cum fac calculatoarele, este un sistem fiabil care vă permite să vă amintiți destul de precis.

În ceea ce privește locația memoriei, nu există un loc fizic specific în care este localizat, ci este distribuit de diferite locații ale creierului.

În acest fel, putem găsi diferite tipuri de memorie, pe care le vom vedea mai jos, localizate în cortexul prefrontal, lobul temporal, în hipocamp, în cerebel, în amigdala creierului, în ganglionii bazali …

Tipuri de memorie

Există multe erori de cunoaștere pe care populația le administrează zilnic, credințe eronate care s-au extins de-a lungul timpului și despre care se crede că sunt adevărate.

Ceva similar se întâmplă cu memoria, care este concepută ca un sistem unitar și indivizibil. După cum vom vedea mai jos, această credință este eronată, deoarece memoria este alcătuită dintr-un set de sisteme sau subtipuri de memorie foarte diferite, care se ocupă fiecare de o funcție specifică.

Din acest motiv, expresia: „Am o memorie foarte bună / proastă” nu este corectă, dar este foarte probabil să fii bun sau rău în unele dintre subtipurile de memorie care alcătuiesc memoria și nu în memoria în ansamblu.

În cuvintele lui Tulving, fiecare sistem de memorie:
„este o structură anatomică și evolutivă diferită de alte sisteme de memorie și se diferențiază prin metodele sale de achiziție, reprezentare și recuperare a cunoștințelor”.

Memoria este împărțită în trei sisteme sau subtipuri de memorie: memoria senzorială, memoria pe termen scurt și memoria pe termen lung.

- Memorie senzorială

Memoria senzorială este responsabilă pentru înregistrarea senzațiilor percepute prin simțuri și pentru recunoașterea superficială a stimulilor percepuți.

Acest sistem de memorie are o mare capacitate de procesare, deoarece este responsabil de recunoașterea senzațiilor percepute și de recunoașterea caracteristicilor fizice ale stimulilor perceputi, precum linii, unghiuri, luminozitate sau ton.

Memoria senzorială este un sistem sau subtip de memorie care la rândul său este format din alte două subtipuri:

• Memorie iconică : este sistemul de memorie însărcinat cu înregistrarea stimulilor vizuali și are o capacitate de retenție de aproximativ 300 de milisecunde.
• Memorie Ecoica: este sistemul de memorie însărcinat cu stocarea temporară a stimulilor auditivi atunci când dispar și are o capacitate de retenție mai mare, în jur de 10 secunde.

Deși memoria senzorială este un sistem tranzitoriu, cu o durată foarte scurtă, datorită acestui sistem puteți să vă amintiți sunetele pe care tocmai le-ați auzit și detaliile imaginilor pe care tocmai le-ați văzut.

- Memorie scurtă

În memoria pe termen scurt găsim două sisteme de memorie: memoria pe termen scurt și memoria de lucru sau memoria de lucru.

Memorie de scurtă durată

Este un sistem de memorie de stocare pasivă care se caracterizează prin capacitatea de a reține informații pentru perioade scurte de timp.

Capacitatea sa de stocare este limitată, aproximativ 7 plus minus 2 articole timp de 18-20 de secunde dacă informațiile păstrate nu sunt revizuite. Din acest motiv, puteți să vă amintiți un număr de telefon timp de câteva secunde și după câteva momente îl uitați.

Numărul de elemente poate fi extins dacă elementele simple sunt grupate în unități de organizare a ordinelor superioare, adică puteți să vă amintiți mai multe elemente dacă regrupați elemente simple împreună, dacă faceți grupuri de elemente.

În acest fel, vă veți aminti șapte grupuri de elemente care, la rândul lor, conțin elemente simple, astfel încât numărul de elemente amintite va fi mai mare.

Pentru ca informațiile să rămână în memoria pe termen scurt mai mult de zece secunde, trebuie să revizuiți informațiile. Dacă nu sunt revizuite, informațiile vor sfârși prin dispariție și nu veți putea să le amintiți.

Cu toate acestea, atunci când revizuirea este suficientă, informațiile găsite în memoria pe termen scurt sunt transferate în memoria pe termen lung.

Așadar, dacă doriți să vă amintiți un număr de telefon despre care tocmai vi s-a spus sau orice alt articol, trebuie să-l examinați mental până când îl aflați, ceea ce va însemna că informațiile au fost transferate în memoria pe termen lung.

Memorie de lucru sau memorie operațională

Este un sistem de memorie activ care menține informații temporar în timpul organizării și executării unei sarcini.

Adică, memoria de lucru vă permite să rețineți și să manipulați informațiile necesare, astfel încât să puteți face față cerințelor sau sarcinilor necesare.

Deși capacitatea sa de stocare este limitată, datorită acestui sistem de memorie puteți efectua mai multe sarcini mentale în același timp, precum înțelegerea, raționamentul, păstrarea informațiilor, dobândirea de noi cunoștințe și rezolvarea problemelor, printre altele.

Memoria de lucru sau memoria operativă este strâns legată de memoria pe termen lung, care vă oferă informațiile de care aveți nevoie pentru a efectua sarcini.

Dacă vă opriți și vă gândiți, memoria de lucru este implicată în orice tip de activitate mentală, cum ar fi înțelegerea lecturii, operațiile matematice, organizarea sarcinilor, stabilirea obiectivelor …

La fel ca în memoria senzorială, memoria de lucru este alcătuită și din sisteme sau subtipuri de memorie, în special este alcătuită din executivul central și două sisteme subordonate: bucla fonologică și agenda visuospatială.

a) Executivul central : este cel mai important sistem în memoria de lucru, este sistemul care este responsabil de supravegherea, planificarea, organizarea, stocarea, procesarea, luarea deciziilor, executarea sarcinilor …

Executivul central este, de asemenea, responsabil pentru coordonarea buclei fonologice și a agendei vizuospatiale, în același timp în care este responsabil de manipularea informațiilor pentru a putea face față solicitărilor, sarcinilor pe care trebuie să le îndeplinești în orice moment.

Executivul central este tipul de memorie care vă permite să setați obiective, planuri, schimbați sarcinile, selectați un stimul, inhibați un răspuns …

b) Bucla fonologică : numită și memorie de lucru verbală, este sistemul de memorie specializat în stocarea și manipularea informațiilor verbale pe
care le primiți.

Datorită acestui sistem ai învățat să citești, ai învățat să înțelegi sensul a ceea ce ai citit, ai învățat cuvinte noi, un limbaj nou …

c) Agenda vizuospatială : este sistemul de memorie specializat în stocarea și manipularea informațiilor vizuale sau spațiale pe care le primiți, adică agenda vizuospatială este responsabilă de crearea și manipularea imaginilor mentale.

Datorită acestui sistem de memorie vă puteți orienta geografic, planifica sarcini spațiale și înțelege texte.

Atât bucla fonologică, cât și agenda vizuospatială au o capacitate de stocare limitată și sunt capabile să modifice informațiile primite.

Memoria de lucru ne ajută să îndeplinim multe dintre sarcinile vieții noastre de zi cu zi, cum ar fi: să organizăm sarcinile pe care trebuie să le îndeplinești în fiecare zi, să verifici dacă ai fost taxat bine pentru cafea, să citești semnele în timp ce conduci …

- Memorie pe termen lung

Când vorbești despre memorie în general, vrei să spui memoria pe termen lung, care este responsabilă cu stocarea amintirilor tale, a cunoștințelor pe care le ai despre lume, imaginile pe care le-ai văzut, conceptele pe care le-ai învățat …

În memoria pe termen lung găsim memorie declarativă sau memorie explicită și memorie procedurală sau memorie implicită.

Memorie declarativă sau explicită

Acest sistem de memorie se referă la evenimentele pe care le puteți aminti conștient și intenționat și este împărțit în două subtipuri noi:

a) Memorie episodică : numită și memorie autobiografică, este responsabilă cu stocarea propriilor experiențe, ce se întâmplă cu tine.

Când un prieten vă întreabă ce ați făcut weekendul trecut și îi spuneți toate planurile pe care le-ați făcut, cu cine ați fost și cum ați cheltuit-o, utilizați memorie episodică pentru a răspunde, deoarece vorbiți despre ceea ce ați experimentat la prima persoană.

Acest sistem de memorie este primul deteriorat la persoanele în vârstă.

b) Memoria semantică : este responsabilă de stocarea cunoștințelor pe care le dobândești despre lume, cunoștințele pe care le deții în general.

Când îți arată un măr și te întreabă ce fel de fructe este, folosești memorie semantică pentru a răspunde, folosești cunoștințele pe care le-ai dobândit de-a lungul vieții pentru a răspunde la întrebarea care ți-a fost pusă.

Datorită memoriei semantice puteți asocia cuvinte, simboluri și concepte, puteți cunoaște capitala țării dvs. și numele președintelui guvernului.

Memorie procedurală sau implicită

Acest sistem de memorie este responsabil de stocarea informațiilor cu privire la abilitățile sau abilitățile dobândite

Odată ce o abilitate este dobândită și consolidată în memoria procedurală, treceți la efectuarea acestei abilități în mod inconștient.

Abilitățile motorii, cum ar fi mersul cu bicicleta sau conducerea, pot fi stocate în acest sistem de memorie; abilități cognitive, cum ar fi matematica mentală; obiceiuri, precum spălarea dinților; emoții, ca o fobie …

După cum puteți vedea, memoria este formată dintr-o rețea complexă de sisteme de memorie sau subtipuri care interacționează între ele pentru a achiziționa, stoca și aminti toate informațiile pe care le primiți.

Cum se formează amintirile?

Tocmai ați văzut diferitele sisteme de memorie care există. Acum am să vă explic cum interacționează între ei pentru a forma amintiri.

Atunci când se confruntă cu un stimul extern, primul sistem de memorie care este pus în funcțiune este memoria senzorială, care este responsabilă de perceperea senzațiilor și a caracteristicilor fizice ale stimulului cu care interacționăm.

În acest moment, este pusă în funcțiune memoria iconică pentru recunoașterea stimulilor vizuali și memoria ecografică pentru recunoașterea stimulilor auditivi.

Informațiile primite de memoria senzorială sunt trimise în memoria pe termen scurt, unde vor fi păstrate pasiv pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru ca informațiile să nu fie uitate în acest moment, trebuie repetate.

În cazul în care trebuie să îndeplinim o sarcină mentală, memoria operativă sau memoria de lucru vor intra în scenă, care va fi responsabilă de îndeplinirea tuturor sarcinilor necesare pentru a răspunde cerințelor.

Dacă memoria de lucru este activată, se vor activa executivul central, bucla fonologică și agenda vizuospatială.

Dacă informațiile sunt repetate în memoria pe termen scurt, acestea vor fi transmise în memoria pe termen lung, unde vor reședea permanent ca memorie. În acest sistem informațiile pot fi modificate, așa cum am văzut anterior.

Aceasta este calea pe care informațiile furnizate de stimuli externi o parcurg până când devin amintiri în memoria noastră.

Curiozități despre memorie

Filozoful german Hermann Ebbinghaus și-a dedicat mulți ani din viață studiului memoriei, ajungând la concluzii foarte interesante.

Potrivit acestui autor, uitarea are loc progresiv, în așa fel încât la câteva zile după ce ai studiat un material nu îți amintești decât o mică parte din ceea ce ai studiat, uitând majoritatea informațiilor învățate.

Mai exact, în primele 24 de ore vă puteți aminti aproximativ 50% din informațiile învățate; după 48 de ore îți poți aminti 30% și, după o săptămână, îți vei aminti doar 3% din toate informațiile pe care le-ai aflat cu câteva zile înainte.

Pentru a evita acest fenomen, trebuie să revizuiți informațiile studiate cu scopul de a le transfera corect în memoria pe termen lung, evitând astfel uitarea acestuia și consolidându-i învățarea.

Din acest motiv, este recomandabil să studiați distanța în timp, decât să studiați intens într-o perioadă scurtă de timp.

O altă curiozitate despre memorie este efectul de primăvară și efectul de recență.

Efectul principal și efectul de recență se referă la faptul că ceea ce vine primul și ultimul este mai ușor de amintit.

Adică oamenii își amintesc mai bine începutul și sfârșitul lucrurilor, uitând mai ușor conținutul intermediar. Acest lucru poate fi modificat dacă conținutul dintre ele are o semnificație emoțională mare pentru persoană.

Din acest motiv, amintim mai bine începutul și sfârșitul unei conversații telefonice, o lectură, o melodie, un film …

concluzii

După cum ați văzut, memoria nu este o unitate unică și indivizibilă, ci o rețea complexă de sisteme de memorie care interacționează între ele pentru a dobândi, a stoca și a prelua cunoștințe, abilități și experiențe trecute.

Mulțumită memoriei, putem da un sens lumii din jurul nostru, amintim experiențele trecute, planificăm viitorul și îndeplinim toate sarcinile care dau semnificație zi de zi.

Referințe

1. Schacter, DL (2007). Cele șapte păcate ale memoriei. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Învățare și memorie: de la creier la comportament. Mexic: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Sisteme de amorsare și memorie umană Știință, 19 (247), 301-306.
4. Squire, LR (2004). Sisteme de memorie ale creierului: istoric scurt și perspectivă actuală. Neurobiologia învățării și memoriei, 82,
   171-17177.
5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Sisteme de memorie multipla predictive, interactive. Hipocamp, 20, 1315-1326.