HEMOGLOBINĂ SCĂZUTĂ: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - GEOGRAFIA - 2025

Cele hemoglobinei reduse înseamnă că organismul are capacitatea de a transporta oxigenul la fel de eficient ca aceasta ar trebui. Hemoglobina este o parte foarte importantă a celulelor sanguine; Este o proteină bogată în fier care funcționează prin transportarea oxigenului care se respiră în tot corpul, de aceea este esențial pentru menținerea unui corp sănătos.

Un număr scăzut de hemoglobină determină organismul să aibă mai puțină energie, își reduce imunitatea și poate duce la probleme grave de sănătate. Gama de hemoglobină poate fi testată cu un simplu test de sânge, normal fiind de 14 până la 18 gm / dl pentru bărbați și 12 până la 16 gm / dl pentru femei (deși este ușor redusă la sarcină).

Molecula de hemoglobină

Cu toate acestea, pentru unii oameni hemoglobina scăzută este normală, în timp ce pentru alții poate fi un semn al unei probleme grave. Este important să cunoaștem cauza numărului scăzut de hemoglobină.

Cauzele numărului scăzut de hemoglobină

Nivele normale mici

După cum am menționat anterior, este destul de comun ca femeile să experimenteze un număr scăzut de hemoglobină în timpul sarcinii. Alți oameni o pot experimenta, de asemenea, ca mod de viață natural, dacă așa funcționează corpul lor. Numărul scăzut în aceste cazuri nu ar trebui să fie alarmant.

Afecțiuni și boli care provoacă mai puține globule roșii normale

Anumite afecțiuni pot provoca mai puține globule roșii, ceea ce poate duce la un număr scăzut de hemoglobină. Unele dintre acestea sunt: ​​cancerul, ciroza, intoxicațiile cu plumb și bolile renale.

Condiții și boli care distrug globulele roșii

Afecțiuni precum anemia celulelor secera, splina mărită și vasculita pot distruge rapid globulele roșii și pot duce la o hemoglobină scăzută.

Lipsa de fier

Fierul este necesar pentru a crea hemoglobină, așa că, dacă este nevoie de mai mult fier, numărul hemoglobinei este probabil scăzut. Aceasta este cea mai frecventă cauză de anemie.

Pierderea sângelui

Pierderea unor cantități mari de sânge poate duce cu ușurință la hemoglobină scăzută, precum și poate fi un semn de avertizare asupra pierderii interne de sânge.

Deficiență de vitamine

Dacă nu primiți suficiente vitamine B12, vitamina C sau acid folic, nivelul dvs. de hemoglobină poate scădea, deoarece acestea vă ajută corpul să facă globule roșii.

Tulburări de sânge

Unele afecțiuni, cum ar fi anumite tipuri de cancer, pot duce la o hemoglobină scăzută. Aceste afecțiuni ale sângelui înseamnă că măduva osoasă nu poate face ca celulele roșii să fie suficient de rapide.

Boli posibile

Frotiu de sânge de la un pacient cu hemoglobină scăzută. Rjgalindo

Boli și afecțiuni care determină organismul să facă mai puține globule roșii decât în ​​mod normal:

1. Anemie aplastica
2. Cancer
3. Anumite medicamente, cum ar fi medicamente antiretrovirale pentru infecția cu HIV și medicamente pentru chimioterapie pentru cancer și alte afecțiuni
4. Ciroză
5. Limfomul Hodgkin (boala Hodgkin)
6. Hipotiroidism (tiroidă nederactivă)
7. anemie cu deficit de fier
8. Boala renală cronică
9. Cistita (inflamația vezicii urinare)
10. leucemie
11. Mielom multiplu
12. Sindroame mielodisplastice
13. Gastrită (inflamația mucoasei stomacului)
14. Anemia cu deficit de vitamine

Boli și afecțiuni care determină organismul să distrugă mai rapid globulele roșii:

1. Splina mărită (splenomegalie)
2. Porfiria
3. Infecția tractului urinar (UTI)
4. talasemie
5. vasculita
6. Hemoliza

Hemoglobină scăzută din pierderea de sânge:

1. Sângerare dintr-o rană
2. Sângerare în tractul digestiv, cum ar fi ulcerele, cancerele sau hemoroizii
3. Sângerare în tractul urinar
4. Donarea frecventă de sânge
5. Sângerare menstruală grea

Simptome

Simptomele depind de cauze, cu toate acestea, există unele simptome generale, cum ar fi sentimentul foarte obosit, având un ritm cardiac mai rapid decât de obicei, lipsa de energie, pielea palidă și gingiile.

Tratament

Numărul scăzut de hemoglobină merită tratament numai atunci când ia forma bolii numită anemie, iar tratamentul pentru anemie variază în funcție de cauza: deficiență de fier, deficiență de vitamine, anemie aplastică, boală cronică, boală a măduvei osoase și anemie hemolitică. sunt diferitele tipuri ale acestei afecțiuni.

Tratamentul pentru anemia cu deficiență de fier urmează o dietă prescrisă de medic și suplimentarea cu fier. Dacă pierderea de sânge provoacă deficiență de fier (presupunând că nu provine din menstruație), medicul va căuta cauza sângerării pentru a o opri și poate apela la o intervenție chirurgicală, dacă este necesar.

Vitamina C și deficiența de acid folic duc la anemie, care poate necesita un tratament suplimentar pe lângă modificările dietetice.

Anemia bolii cronice nu are un tratament stabilit, dar necesită remedierea bolii de bază. În cazul în care simptomele se agravează, transfuziile de sânge pot fi utilizate ca tratament.

Anemia aplastică, în cazul în care măduva nu mai este capabilă să creeze celule sanguine sănătoase, va necesita eventual un transplant de măduvă osoasă, deși uneori este nevoie doar de transfuzii de sânge pentru a crește nivelul globulelor roșii.

Tratamentul anemiei hemolitice necesită starea departe de medicamentele care pot interacționa incorect, tratarea infecțiilor concomitente și luarea de medicamente care împiedică sistemul imunitar să atace globulele roșii.

Cum să crească hemoglobina în mod natural?

Mănâncă alimente bogate în fier

Potrivit Consiliului Național pentru Acțiune împotriva Anemiei, deficiența de fier este cea mai frecventă cauză a nivelului scăzut de hemoglobină. Fierul este un element important în producerea hemoglobinei.

Unele alimente pe bază de fier includ creveți, ficat, carne roșie, spanac, sparanghel, migdale, curmale, linte, cereale fortificate pentru micul dejun, migdale, stridii, tofu, printre altele. .

O altă opțiune este să luați un supliment de fier, pentru care trebuie să consultați medicul dumneavoastră despre doza corectă, deoarece dozele mari de fier pot fi dăunătoare pentru sănătate.

Crește-ți aportul de Vitamina C

Fierul nu poate fi absorbit pe deplin de organism fără ajutorul acestei vitamine. Nivelurile scăzute de hemoglobină datorate unei deficiențe de vitamina C pot fi corectate consumând mai multe alimente care o conțin, cum ar fi portocale, kiwi, papaya, lămâie, căpșuni, broccoli, grapefruit, ardei, roșii și spanac.

Puteți, de asemenea, să vă întrebați medicul despre administrarea suplimentelor de vitamina C.

Acid folic

Acidul folic, o vitamină complexă B, este necesar pentru a face globule roșii. Prin urmare, o deficiență de acid folic duce automat la un nivel scăzut de hemoglobină.

Sursele alimentare bune de acid folic includ legume cu frunze verzi, ficat, varză, fasole uscată, orez, germeni de grâu, alune, banane, cereale fortificate, broccoli și multe altele.

În plus, medicul poate prescrie un supliment de acid folic.

Adăugați sfeclă la dietă

Sfecla este foarte recomandată pentru creșterea nivelului de hemoglobină, deoarece este bogată în fier, acid folic, fibre și potasiu.

De asemenea, puteți prepara un suc sănătos o dată pe zi, cu sfeclă, morcov și / sau cartof dulce. Combinațiile pot varia.

Mănâncă mai multe mere

Un măr pe zi (dacă este posibil, optează pentru mere verzi) poate ajuta la menținerea unui nivel normal de hemoglobină, deoarece sunt bogate în fier și alți nutrienți necesari pentru un număr sănătos de hemoglobină.

Puteți face, de asemenea, un pahar de suc amestecând un măr și o sfeclă, împreună cu puțin ghimbir sau suc de lămâie.

Încercați semințe de rodie

Rodia are calciu, fier, carbohidrați și fibre. Valoarea sa nutritivă poate ajuta la creșterea hemoglobinei în sânge și la promovarea fluxului sanguin sănătos.

Puteți mânca o rodie sau bea un pahar de suc de rodie zilnic cu micul dejun.

Ierbă de urzică

Urzica este o plantă care poate crește nivelul de hemoglobină, deoarece este o sursă bună de fier, vitamine B, vitamina C și alte vitamine.

Pentru a-l pregăti, adăugați două lingurițe de frunze uscate de urzică într-o cană de apă fierbinte, lăsați-l să se întărească timp de 10 minute, strecurați-le și adăugați puțină miere.

Evitați blocatorii de fier

Anumite alimente pot bloca capacitatea organismului de a absorbi fierul. Câteva exemple din aceste alimente sunt: ​​cafea, ceai, colaci, vin, bere, antiacide fără vânzare, alimente bogate în calciu, cum ar fi produsele lactate și suplimente de calciu.

Faceți exerciții aerobice

Este recomandabil să includeți un anumit tip de exercițiu în rutina dvs. zilnică. Atunci când faceți exerciții fizice, organismul produce mai multă hemoglobină pentru a satisface cererea crescută de oxigen în tot corpul.

De intensitate moderată până la intensități mari, cum ar fi exercițiile aerobe, sunt foarte recomandate. De asemenea, poate fi inclus un anumit antrenament pentru creșterea masei musculare și combaterea oboselii.

Sfaturi suplimentare

Evitați alimentele care conțin gluten, mâncați pâine din cereale integrale, cereale și paste, mâncați alimente bogate în fier după perioadele menstruale, evitați să luați stimulanți fără contorizare dacă nivelul de energie este scăzut, luați băi reci pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Insuficiență cardiacă și anemie

Nivelurile scăzute de hemoglobină sunt un predictor al unui risc crescut de deces și de complicații în rândul pacienților cu insuficiență cardiacă, potrivit unui raport publicat în Journal of the American Heart Association.

Studiile au arătat că hemoglobina scăzută, care poate duce la anemie, este mai frecventă în rândul pacienților cu insuficiență cardiacă decât în ​​rândul persoanelor din populația generală.

Între 25 și 60 la sută dintre pacienții cu insuficiență cardiacă au anemie, definită ca hemoglobină sub 12 grame / decilitru la femei și 13 g / dl la bărbați.

Studiile au arătat că dacă aveți anemie și insuficiență cardiacă, riscul de spitalizare, complicații și deces crește considerabil cu 30 până la 60 la sută mai mult.

Pentru a studia asocierea dintre anemie și riscul de mortalitate, cercetătorii au utilizat o bază de date de peste 5.000 de pacienți înscriși în studiul insuficienței cardiace Valsartan, un studiu care evaluează tensiunea arterială ridicată.

La începutul studiului, cercetătorii au luat un număr complet de celule din sânge și au repetat aceste măsurători la intervale regulate de până la 24 de luni. Dintre pacienții înscriși în studiul insuficienței cardiace, 23 la sută au fost anemici. Pacienții anemici tindeau să fie mai în vârstă, să dezvolte mai mult diabet și să aibă o insuficiență cardiacă mai gravă.

Cercetătorii au descoperit că quartile de pacienți cu cea mai mare medie Hgb scade în 12 luni (definită ca o scădere medie de 1,6 g / dL, de la 14,2 la 12,6 g / dL) cu 47% mai mult decât spitalizări și 60% A cele din quartile care au prezentat o modificare nesemnificativă (0,10 g / dL) în hemoglobină în decurs de 12 luni.

Cercetătorii raportează că, la începutul studiului, o creștere a Hgb a fost asociată cu o rată a decesului cu 22% mai mică la pacienții cu anemie, comparativ cu 21% fără anemie.

Pacienții care au avut anemie la începutul studiului sau al căror Hgb a scăzut în timpul studiului au avut insuficiență cardiacă mai gravă și o creștere asociată a câtorva alți factori de risc pentru boli de inimă, inclusiv neurohormoni și proteine ​​C-reactive.

Cu toate acestea, ceea ce nu este clar este nivelul ideal de hemoglobină care trebuie atins la pacienții cu insuficiență cardiacă.

Cercetatorii au spus ca una dintre cauzele ca anemia poate fi legata de deficienta de fier la pacientii cu insuficienta cardiaca este data de malabsorbtie, deficiente nutritionale si deteriorare a metabolismului. Hemodiluția (retenție excesivă de lichide) poate contribui și la anemie la pacienții cu insuficiență cardiacă.

Riscul de viață de a dezvolta insuficiență cardiacă pentru bărbați și femei la 40 de ani este de 1 la 5. Între 30 și 60 la sută au un risc crescut de deces și complicații din cauza hemoglobinei scăzute.

Cercetătorii încă nu știu care tratament este cea mai bună strategie și care ar trebui să fie obiectivele sale.

Când să consultați un medic?

Doar medicul dumneavoastră poate determina dacă aveți un număr scăzut de hemoglobină. Dacă pacientul prezintă semne de hemoglobină scăzută, trebuie să se adreseze unui medic.

De asemenea, ar trebui să fii atent cu scurtarea respirației și, dacă devine severă, nu trebuie să aștepți o programare, ci să mergi într-o cameră de urgență.

Referințe

1. Personalul clinicii Mayo (2015). Număr scăzut de hemoglobină. Fundația Mayo pentru Educație și Cercetare Medicală. Recuperat de la mayoclinic.org.
2. Nouă echipă de sănătate (2014). Hemoglobină scăzută. Noul ghid de sănătate. Recuperat de newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anemia crește riscul de deces. MNT. Recuperat de medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Globulele roșii din sport. Fiziol frontal. Recuperat din nih.gov.