VIGOREXIA: SIMPTOME, CAUZE, CONSECINȚE, TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Vigorexia sau musculare dysmorphia este o tulburare psihică cel mai frecvent observate la bărbați, în care individul este obsedat de aspectul ei si are o dorinta constanta de a dezvolta muschii lor.

Pentru a dezvolta mușchi mai mari, individul cu vigorexie adoptă diete și exerciții extreme. Deși nu se cunoaște cauza exactă a acestei tulburări psihologice, studiile indică faptul că s-ar putea datora unei combinații de factori genetici și de mediu.

Pentru ca dismorfia musculară să fie diagnosticată, obsesia corpului trebuie să interfereze cu activitățile vieții de zi cu zi; bolnavii petrec prea mult timp la sală, fac diete și se compară cu ceilalți.

Unii abuzează de steroizi anabolizanți și alte suplimente, adesea dăunătoare sănătății. Pe de altă parte, vigorexia poate distruge relațiile personale și duce la pierderea locului de muncă.

Persoanele cu vigorexie prezintă un risc ridicat pentru complicații de sănătate din cauza antrenamentelor excesive și a alimentației extreme. Printre cele mai frecvente complicații se numără; leziuni și leziuni ale mușchilor, articulațiilor și tendoanelor, riscuri pentru sănătate datorate utilizării excesive de steroizi și suplimente pentru întărirea organismului și a vieții sociale și profesionale precare.

În plus, persoanele cu vigorexie prezintă un risc crescut de anxietate, depresie și suiciditate. Tratamentul recomandat include terapia cognitiv-comportamentală, medicamente psihotrope antidepresive sau o combinație a ambelor.

Caracteristicile vigorexiei

La nivel mondial, se estimează că există aproximativ 100.000 de cazuri care îndeplinesc criteriile de diagnostic formale pentru vigorexia. Majoritatea celor afectați sunt bărbați între 15 și 35 de ani.

Cei care suferă de aceasta, în mare parte bărbați, tind să aibă o denaturare a imaginii corpului lor. Se uită în oglindă și cred că nu au suficient mușchi, deși, în realitate, au biceps și pectorali bine definiți sau chiar excesiv de dezvoltați.

Vigorexia a fost clasificată ca o formă de tulburare obsesivă compulsivă. Obsesia este creșterea masei musculare și compulsia nevoia de a face tot mai multe exerciții pentru a obține mai mulți mușchi.

Este posibil să suferiți de această tulburare dacă:

• Te treci prin ședințe puternice de construire a mușchilor.
• Apelezi la steroizi anabolizanți pentru a-ți crește mușchii.
• Deși prietenii sau familia îți spun că ești deja foarte bine musculos, nu crezi asta.

Pentru ca acesta să fie cu adevărat un caz de vigorexie, trebuie îndeplinite aceste condiții:

• Ședințele de culturism sau sală de gimnastică ar trebui să acopere atât de mult timp în viața ta încât să lași alte aspecte importante, cum ar fi familia, prietenii sau munca.
• Trebuie să petreci tot mai multe ore la sală pentru a fi mulțumit.
• Simțiți anxietate sau disconfort dacă mergeți mai mult de 24 de ore fără să faceți exerciții fizice.

Pe lângă numeroasele ore pe care le petrec la sală, persoanele cu această tulburare devin adesea obsedate și de dieta lor. De obicei, consumă cantități mari de proteine ​​și carbohidrați, reducând consumul de grăsime la aproape zero.

Utilizarea suplimentelor nutritive este foarte frecventă. Derivații de proteine ​​ajută la formarea mușchilor, dar consumul excesiv poate deteriora rinichii.

Dismorfia musculară poate apărea împreună cu alte tulburări, cum ar fi anorexia sau bulimia.

Simptome

Conform DSM-5, o persoană are dismorfie musculară dacă este „preocupată de ideea de a avea un corp mic sau insuficient muscular”. Cele mai frecvente simptome sunt:

• Petrecând mult timp în activități care vizează construirea mușchilor.
• Participarea la comportamente nesănătoase, de exemplu utilizarea medicamentelor pentru îmbunătățirea stării fizice, restricții alimentare și exerciții fizice excesive.
• Gândiți-vă constant la mușchi. Persoanele cu dismorfie musculară petrec adesea mai mult de trei ore pe zi gândindu-se să fie mai musculoase. Ei pot încerca să pară mai musculos. De exemplu, purtarea mai multor straturi de îmbrăcăminte.
• Activitățile, oamenii și locurile sunt adesea evitate din cauza jenelor pentru lipsa de mușchi percepută.
• Persoanele cu vigorexie sunt mai predispuse la alte tulburări, cum ar fi tulburări de alimentație, tulburări de dispoziție, tulburări de anxietate și tulburări de consum de substanțe.
• Aproximativ 50% dintre pacienți au puține informații despre starea și gravitatea lor.
• Aceștia au mai multe încercări de sinucidere decât membrii populației generale.

cauze

Cauzele dismorfiei musculare nu sunt clare, deși au fost propuse mai multe teorii:

Mecanism de aparare

Persoanele cu dismorfie musculară sunt mai predispuse la un eveniment traumatic (de exemplu, agresiune sexuală sau violență în familie) decât membrii populației generale. Fiind musculos, vigoréxico s-ar confrunta psihologic cu trauma trecutului.

Pe de altă parte, persoanele care suferă de dismorfie musculară sunt, de asemenea, mai susceptibile să fi fost victimizate, bulversate sau ridiculizate pentru deficiențele percepute. De exemplu, fiind tachinat, numindu-l mic, slab, flăcător …

A fi musculos ar ajuta persoana cu vigorexia să se confrunte și cu posibilele amenințări ale viitorului.

Stima de sine scăzută și nesiguranțe

Persoanele a căror stimă de sine depinde de aspectul fizic are mai multe șanse să dezvolte vigorexia. Starea de bine cu ei înșiși depinde de dezvoltarea lor musculară percepută.

Mai mult, cercetările au descoperit o legătură între musculatură și sentimentele de succes reproductiv și au postulat că, pentru persoanele care suferă de dismorfie musculară, mușchii pot deveni o caracteristică sexuală secundară, indicând virilitatea și capacitatea de oferi securitate și resurse partenerului și copiilor.

Efectele negative ale expunerii la mass-media

Alte cercetări au evidențiat amenințarea culturii populare și expunerea la mass-media.

Dismorfie sportivă și musculară

Sportul poate ajuta la expunerea indivizilor la idealul social al musculaturii.

În general, sportivii sunt mai critici pentru corpul și greutatea lor corporală decât cei care nu participă la activități sportive. Sportivii care sunt critici pentru corpul lor și nu reușesc să îndeplinească standardele de performanță pot recurge la măsuri extreme pentru atingerea idealului muscular.

Consecințe

Preocuparea constantă pentru musculatura slabă percepută interferează cu realizarea școlii și a carierei. Poate distruge prietenii, cupluri și relații de familie.

Întrucât persoana este în permanență extrem de conștientă de sine, nu se poate relaxa și se bucură de viață fără să-și facă griji despre ce cred ceilalți.

Persoanele cu distrofie musculară, de obicei, nu-și opresc exercițiile fizice atunci când sunt rănite. Dacă abuzează de steroizi, le este greu să renunțe, chiar dacă sunt conștienți că este o practică care prezintă riscuri ridicate pentru sănătate.

Ce tratamente pot fi urmate?

Există mai multe tratamente disponibile pentru dismorfie musculară:

• Farmacoterapie.
• Terapia comportamentală.
• Terapia cognitivă (mai ales restructurarea cognitivă)
• Terapie cognitiv comportamentală.
• Schimbări nutriționale și de stil de viață.

Este o tulburare gravă, a cărei prognoză depinde de mai mulți factori, cum ar fi momentul în care începe tratamentul, modul în care pacientul se ocupă de problema sa, mijloacele disponibile pentru realizarea acestuia, sprijinul mediului familial și prezența altor tulburări asociate.

Trebuie avut în vedere faptul că este o afecțiune cronică și, ca atare, nu există o vindecare totală, dar poate exista o recuperare și un control al bolii, dar sunt posibile recidive.

Pacienții cu dismorfie musculară trebuie tratați de o echipă multidisciplinară. Medicamentele antidepresive sau anxiolitice pot fi de ajutor.

Pe de altă parte, terapia psihologică este, de asemenea, recomandată. Poate fi sesiuni individuale sau de grup.

Îndrumarea unui nutriționist va fi, de asemenea, necesară pentru a-i ajuta să reia o dietă sănătoasă, adecvată nivelului de activitate fizică pe care o realizează.

În general, tratamentul trebuie să vizeze îmbunătățirea percepției pe care pacientul o are asupra corpului său și modificarea comportamentelor obsesive, îmbunătățind în același timp obiceiurile alimentare.

Vigorexia și consumul de substanțe

Majoritatea persoanelor cu vigorexia nu își pot atinge scopul (un corp extrem de muscular) fără a lua suplimente alimentare sau steroizi.

Cu siguranță, nu toți oamenii cu risc de vigorexie vor recurge la aceste tipuri de substanțe periculoase, dar, fără îndoială, stima de sine scăzută și imaginea ireală pe care o au asupra corpului lor cresc riscul de a le folosi pentru a obține creșterea exagerată a masei. mușchiul pe care îl caută.

Companiile care fac suplimente proteice sunt responsabile de diseminarea imaginilor corpurilor presupuse ideale, greu de accesat pentru majoritatea oamenilor.

Persoanele cu vigorexia utilizează adesea doze mai mari decât cele recomandate, ceea ce poate duce la insuficiență renală. Dacă folosesc și steroizi anabolizanți, consecințele pot fi și mai grave.

Cum se poate preveni vigorexia

Limitați timpul petrecut pentru antrenament

Exercitarea este total sănătoasă, desigur, și este în regulă dacă vrei să îți îmbunătățești fizicul și să arăți bine.

Dar dacă petreci din ce în ce mai multe ore în sala de sport și acest lucru interferează cu studiile, cu munca sau în relația cu familia și prietenii, atunci ai o problemă.

Pentru a împiedica să se întâmple acest lucru, puneți o limită la numărul de ore pe care le petreceți în sală și respectați această limită.

Ascultă-i pe cei care te iubesc

Poate credeți că a face o mulțime de exerciții de culturism nu vă afectează negativ viața, dar atunci … de ce familia și prietenii vă îngrijorează atât de mult?

Ascultați cuvintele celor care vă iubesc. Aceștia pot vedea efectele negative pe care le au aceste ore lungi de antrenament asupra altor aspecte importante din viața ta înaintea ta.

Caută ajutor profesional

Înainte ca lucrurile să se agraveze, consultați un profesionist. Poate fi un psiholog, un psihiatru sau ambele.

Nu ar trebui să vă fie rușine să mergeți la ei: milioane de oameni au nevoie de sprijinul terapiei psihologice sau farmacologice pentru a depăși diferite probleme.

În rezumat, dacă credeți că puteți suferi de vigorexie sau aveți un membru al familiei sau un prieten cu această tulburare, nu pierdeți timp, căutați imediat ajutor dacă doriți să evitați consecințele negative teribile ale acestei afecțiuni.

Referințe

1. Soler, PT, Fernandes, HM, Damasceno, VO și colab. (2013). Vigorexia și nivelurile de dependență de exerciții fizice la sportivi și culturisti. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 19 (5), 343-348.
2. Russell, J. (2013). Comentariu la: „Dismorfie musculară: către un consens de diagnostic”. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 47 (3), 284-285.
3. Parent, MC, & Moradi, B. (2011). Bicepsul lui devine el: un test al aplicării teoriei obiectivizării pentru stimularea musculaturii și înclinației pentru consumul de steroizi la bărbații de la colegiu. Journal of Counselling Psychology, 58 (2), 246-256.
4. Olivardia, R., Pope, HG, & Hudson, JL (2000). Dismorfie musculară la haltere bărbați: un studiu de caz de control. Am J Psihiatrie, 157 (8), 1291-1296.