RELAȚII PARTENERE TOXICE: CELE MAI FRECVENTE 15 SIMPTOME - GEOGRAFIA - 2025

Relațiile toxice pot apărea în perechi, rude, prieteni sau cunoscuți, iar principala sa caracteristică este că relația are consecințe negative pentru ambele părți, unul dintre cei doi membri care au de obicei o influență negativă mai mare.

În acest articol veți găsi simptomele caracteristice care apar în relațiile toxice care vă vor ajuta să descoperiți dacă vă aflați în această situație.

Când simți dorința de a-ți împărtăși viața cu un partener, cauți iubire și sprijin din partea celuilalt. Fie ca fiecare zi și fiecare moment împărtășit cu acea persoană să semnifice emoții pozitive și să vă facă viața fericită.

De asemenea, doriți ca acesta să fie în ambele direcții, ceea ce înseamnă că cealaltă persoană se poate simți la fel ca voi. Dar, uneori, în schimb, fiecare moment în comun cu partenerul tău nu te face decât să te simți trist, indignat sau chiar lipsit de valoare și apoi se transformă într-o iubire toxică.

Atunci când această situație este recurentă, este că trăiești o relație care dăunează bunăstării tale mintale.

Principalele simptome ale relațiilor toxice

Atenție la unele dintre următoarele situații și comportamente, acestea pot fi semne că trăiești o relație toxică:

-Există frecvent discuții

Acest lucru este cel mai evident. Dacă argumentele sunt frecvente, este clar că ceva nu funcționează în relația de cuplu. Mai ales când vine vorba de discuții insulte și distructive.

-Negativitate negativă

Negativitatea este contagioasă. Dacă un membru al cuplului este foarte negativ în viață în general, este posibil să transmită negativitatea celeilalte persoane.

Este vorba despre interpretarea negativă a evenimentelor din viață. De exemplu, a fi șomer poate fi sursa nenumăratelor plângeri sau a unei oportunități de a găsi un loc de muncă mai bun.

-O persoană este cea care conduce relația

Ce înseamnă leadership într-un context emoțional? Că unul dintre cei doi oameni este cel care ia deciziile importante, este cel care stabilește timpurile și este în cele din urmă cel care definește direcția pe care o ia acest cuplu.

Această situație este mai probabil să apară atunci când unul dintre cei doi membri are un temperament mai permeabil atunci când se confruntă cu anumite presiuni. De asemenea, o vulnerabilitate mai mare îl face pe celălalt să ia frâiele cuplului.

Acest comportament nu este sănătos, deși poate fi foarte confortabil pentru cineva care este „condus”, dar pe termen lung, acea persoană se va simți devalorizată și contribuie puțin.

Este esențial ca niciunul dintre cei doi membri ai cuplului să nu depindă emoțional.

-Distrugeți alte relații personale

Dacă o relație a determinat distrugerea altor relații anterioare, este necesar să ne oprim și să ne gândim.

De exemplu, dacă o fată începe o relație cu un băiat care prin comportamentul său înstrăinează fata de familia ei, este o relație toxică. Cert este că familia este un domeniu fundamental al vieții oricui și că o relație de distrugere a altora nu are rost.

-Ameliorează dezvoltarea profesională sau personală

Relațiile ar trebui să existe pentru a deveni oameni mai buni, atât relațional, cât și profesional, nu doar pentru a trăi împreună sau pentru a avea copii.

Dacă un partener ne face mizerabili și ne împiedică să atingem obiectivele care ne excită, este toxic și nu numai că vă împiedică să lucrați la visele voastre, dar pe termen lung vă va face nefericiți.

-Cei doi membri ai cuplului sunt co-dependenți

Similar cu primul semn, dar în acest caz ambele persoane depind unul de celălalt. Uneori este ușor să confundați iubirea cu dependența, pentru că se crede că pentru a iubi unul are nevoie ca celălalt să trăiască.

Nimeni nu trebuie să aibă nevoie de nimeni pentru a trăi pentru a avea o relație sănătoasă. Deși poate părea că durerea unei despărțiri va fi insuportabilă, nevoia sau teama nu sunt niciodată motive valabile pentru a menține un partener.

Principala consecință pe care aceasta o aduce este resentimentul. În timp, o ranchiună crește spre celălalt. În momentul cel mai puțin așteptat vinovăția va exploda, iar celălalt va fi vinovatul de tot ce este rău care vi se întâmplă.

Fiecare membru trebuie să fie responsabil pentru sine și pentru deciziile pe care le ia, în caz contrar, problemele nu vor dura mult timp să apară.

-Un lucru este întrebat, dar este dat un altul

Acesta este un alt simptom comun al relațiilor toxice. Într-o relație sănătoasă, ar trebui să dai să primești. Adică trebuie să fii amabil, să fii dispus să contribuie cu ceva pozitiv la viața celeilalte persoane.

De exemplu, dacă o fată îi spune prietenului ei că vrea să petreacă sâmbăta cu ea. Băiatul cedează, însă fetița nu renunță la solicitările obiective ale băiatului.

Dacă un membru al cuplului cere întotdeauna ceva, dar acesta nu îl furnizează singur sau nu renunță la alte solicitări (obiective) ale cuplului, este o relație toxică, care este probabil să provoace și argumente dese.

-Primul tinde să justifice prezentul

Când se întâmplă acest lucru, este unul dintre semnele principale ale unei relații toxice. Trecutul fiecărei persoane este folosit, cu aspectele sale pozitive și negative, pentru a justifica evenimentele curente.

În general, într-o relație toxică, lucrurile pe care celălalt le-a făcut greșit sunt folosite pentru a-i învinovăți. Când unul dintre cei doi membri ai cuplului, vorbește în mod repetat despre trecut pentru a se referi la acțiunile prezente, ceea ce caută este să-l manipuleze pe celălalt.

În cazul în care ambii „apelează” la această resursă, aceasta va duce la o competiție pentru a vedea cine a greșit mai mult.

Dacă vi se întâmplă acest lucru, sunteți pe calea greșită, deoarece nimic bun nu se poate construi din vinovăție și vină.

-Cand vorbim in termeni de "complet"

Atunci când un cuplu exprimă și experimentează anumite comportamente în ceea ce privește completarea reciprocă, este un semn clar că există probleme.

Frecvent, unul aude fraze de genul „într-un cuplu adevărat, se completează reciproc” sau „ambele găsesc în celălalt ceea ce fiecare nu are”. Aceasta este o greșeală, deoarece fiecare persoană trebuie să „completeze” și să-și îndeplinească așteptările față de sine.

Faptul că fiecare învață de la virtuțile celuilalt și își înțelege defectele nu înseamnă a se completa. Fiecare persoană are defectele și virtuțile sale, iar pe baza acestora este că ar trebui să încerce să se îmbunătățească în fiecare zi.

Nu poți căuta în celălalt ceea ce îmi lipsește. Dacă aveți nevoie cu adevărat de ceva, încercați să îl cultivați și să-l procurați singur.

-Când minciuna este recurentă

Dacă te afli într-o relație în care știi că celălalt ascunde ceva de tine sau unde ascunzi ceva, atunci ești într-o relație toxică.

Niciodată și în niciun caz nu trebuie să justificați această atitudine, chiar dacă este o omisiune. Dacă există lucruri pe care nu le poți spune celeilalte persoane, fie din frică, fie din lipsă de încredere, atunci este un semn că lucrurile nu funcționează așa cum ar trebui.

Este obișnuit ca persoanele aflate în anumite situații să omită să spună lucruri partenerului lor, deoarece cred că „vor reacționa mai bine” sau pur și simplu nu vor să le facă amărăciune.

Dacă cazul tău este unul dintre acestea, atunci minți. Iar minciuna nu poate fi niciodată justificată.

-Blackmail este frecvent

Când șantajul emoțional devine o resursă într-o relație, atunci sunteți într-o relație nesănătoasă.

Pentru ca șantajul să apară, trebuie să existe două părți consimțământ. Dacă trebuie să șantajați pe celălalt, nu primiți în mod natural răspunsul pe care l-ați dori și, dacă se întâmplă, trebuie să vorbiți despre asta.

Dacă ești șantajat, se datorează faptului că ai contribuit la crearea de spații pentru ca aceste situații nesănătoase să fie generate într-un cuplu.

-O iertare autentică nu există

Atunci când vă aflați într-o relație în care nu puteți cere, primi sau oferi iertare, pur și simplu pentru că știți că nu va fi din inimă, atunci este un alt semn de toxicitate.

Când nu există loc într-un cuplu pentru iertare autentică și autentică, nu există suficientă deschidere sau dorință pentru ca acel cuplu să crească.

Uneori este ușor să spui „te iert”, dar în interiorul tău rămâne un resentiment, pentru că ți se pare că ceea ce a făcut este foarte serios și nu îl vei uita.

Când la scurt timp după ce am cerut iertare, situația este recurentă, atunci nu a existat sinceritate când a cerut iertare sau a accepta-o.

-Când în relație există un membru agresiv și pasiv

Oamenii sunt diferiți și este de așteptat ca într-un cuplu să existe unul care are un caracter mai proeminent decât celălalt. Dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să se stabilească o relație de dominație.

Când membrul care are un caracter mai pasiv devine obiectul maltratării, atunci legătura este nesănătoasă.

-Relația trebuie să fie perfectă

Când un cuplu trăiește o relație proiectată în situații perfecte, nu este o relație sănătoasă. Nimic și nimeni nu se pot baza pe fapte ideale, din simplul motiv că idealitatea și perfecțiunea nu există.

Când un cuplu se gândește în ceea ce privește perfecțiunea și idealizarea, nu trăiesc realitate, deci nu cresc.

-Relația este în fundal

Dacă fiecare membru al cuplului are proiecte independente, este un semn bun. Cu toate acestea, extremitatea opusă este negativă: că nu există un plan comun.

Pentru a exista o relație sănătoasă, este recomandat să împărtășiți proiecte în comun cu partenerul dvs. și să aveți proiecte și viață în afară.

De ce intrăm într-o relație toxică?

Există mai multe motive, dar printre cele mai comune sunt următoarele:

-O dorință aproape incontrolabilă de a fi într-o relație, doar de a nu fi singur. Aceasta este nevoia pe care o simți pentru că ai un partener pe care ești dispus să plătești orice preț.

În acest caz, poate exista o tulburare de personalitate dependentă.

-Stimă de sine scazută. Acest lucru poate face persoana să justifice multe comportamente tipice unei relații nesănătoase. O persoană poate veni să creadă că este demnă de a trăi o relație care nu-l satisface pe deplin. Simțiți că asta meritați, nu mai mult.

- Dificultate de a trăi în „singurătate” . În plan social, există o presiune semnificativă când vine vorba de a trăi singur. De fapt, cuvântul singurătate ia adesea un sens greșit în acest context.

Fiind aproape un sinonim de eșec, este încruntat să întâlnești prieteni și să fie singurul care nu se află într-o relație. „Bietul! Ce păcat că nu are partener ”, este o frază comună pentru a reprezenta acest comportament.

Atunci când o persoană este vulnerabilă, ea devine partener la prima oportunitate care își traversează calea.

concluzii

Vestea bună este că poți ieși dintr-o relație toxică, în timp ce vestea proastă este că, de obicei, nu este un proces ușor.

Unul dintre motivele mari pentru care nu este ușor este pentru că de multe ori poate fi dificil să vă dați seama că sunteți implicat într-un partener toxic.

Familia sau cel mai apropiat mediu este primul care observă că situația nu este corectă. Te văd trist și îngrijorat / și, de obicei, sunt complici în situațiile în care cuplul își arată criza.

Fiecare ființă umană are strategia sa, dar a vorbi despre ea și a căuta ajutor sunt deseori cele mai bune instrumente atunci când este vorba de vizualizarea problemei în adevărata sa dimensiune.

După ce ați obținut-o, puteți duce la îndeplinire planul care se potrivește cel mai bine cazului dvs. și, astfel, să puneți capăt acelei relații care vă îmbolnăvește.

Și ați experimentat vreunul dintre aceste semne ale relațiilor toxice? Ma intereseaza parerea ta. Mulțumesc!