PSIHOLOGIA SPORTULUI: ISTORIC, OBIECTIVE ȘI PROFIL - PSIHOLOGIE - 2025

Psihologia sportului este o disciplină care folosește cunoștințe dobândite de știință a comportamentului uman pentru a atinge maximum dezvolta bunăstare și potențialii sportivi. De asemenea, el este responsabil de aspectele sociale și sistemice ale sportului, pe lângă studierea modului în care dezvoltarea biologică influențează performanțele sportivilor.

În ultimele decenii, psihologia sportului a trecut de la o disciplină marginală și nu a fost recunoscută de niciun organism oficial, la o alternativă de muncă, educațională și de cercetare la cele mai cunoscute ramuri ale acestei științe. Astăzi, organizațiile la fel de importante precum Asociația Americană de Psihologie (APA) o recunosc ca o aplicație valabilă a cunoștințelor despre mintea umană.

Sursa: pexels.com

Pentru ca un profesionist să fie considerat psiholog sportiv, trebuie să fi obținut o diplomă ca psiholog general și să fi terminat o specializare în acest domeniu. Cu toate acestea, există unele discipline similare care nu necesită o diplomă universitară. Cel mai cunoscut caz este cel al antrenorului sportiv.

Profesioniștii în psihologia sportului pot interveni cu sportivi și alți profesioniști legați de lumea exercițiului (precum părinții sau antrenorii) de orice nivel, disciplină și vârstă. Astfel, un psiholog sportiv poate trata oameni la fel de divers ca un copil care intră într-o competiție de fotbal amator și un sportiv de elită care se pregătește pentru olimpiadă.

Istorie

Primii pași ai psihologiei sportive

Psihologia sportului este o disciplină relativ tânără în cadrul științelor care studiază comportamentul și gândirea umană. În 1920, psihologul Carl Diem a fondat primul laborator legat de acest subiect în Deutsche Sporthochschule, în capitala Germaniei, Berlin.

Cinci ani mai târziu, în 1925, au fost fondate alte două laboratoare legate de psihologia sportului. Primul a fost creat de AZ Puni, la Institutul de Cultură Fizică din Leningrad. Cealaltă a fost fondată de Coleman Griffith la Universitatea din Illinois, după ce a început să predea primul curs din istorie pe această disciplină în 1923.

La un an de la fondarea laboratorului său de psihologie sportivă, Griffith a publicat și prima carte despre acest subiect, The Psychology of Training (1926). Din păcate, laboratorul său a trebuit să se închidă în 1932 din cauza lipsei de fonduri. Din acest moment, a fost nevoie de câteva decenii pentru ca reinteresarea interesului pentru psihologie sportivă și antrenament.

Revenirea psihologiei sportului

Între anii 1930 și 1960, interesul pentru psihologia sportului a scăzut într-o mare măsură, abandonând aproape complet această disciplină. Cu toate acestea, începând cu anul 1965, relația dintre știința comportamentului uman și a performanței sportive a început să fie studiată din nou, de data aceasta într-un mod mult mai intens.

Astfel, în 1965, un psiholog pe nume Ferruccio Antonelli a creat Societatea Internațională de Psihologie Sportivă (ISSP), care până în zilele noastre rămâne una dintre cele mai importante asociații legate de această disciplină.

Datorită activității acestui psiholog și a multor alți profesioniști, în anii 70 primele cursuri universitare legate de acest subiect au fost deja create în Statele Unite.

În același timp, în 1970 a fost creată prima revistă academică legată de psihologia sportului, International Journal of Sport Psychology. Aproape un deceniu mai târziu, în 1979, a fost creată a doua publicație științifică pe această temă: Journal of Sport Psychology.

Încă din anii 1980, mai mulți profesioniști au început să efectueze cercetări riguroase asupra efectelor psihologiei asupra performanței atletice și a modului în care exercițiul poate fi utilizat pentru a îmbunătăți sănătatea fizică și psihică, reduce nivelul de stres și îmbunătățește starea de spirit a persoanelor cu diferite probleme.

Psihologia sportului astăzi

Datorită eforturilor depuse în ultimele decenii de către profesioniștii din sector, astăzi psihologia sportului este o disciplină recunoscută practic în întreaga lume, care are o cantitate mare de date științifice și care ajută multe persoane, atât în teren atletic, precum și personal.

Astfel, astăzi psihologia sportului are două obiective principale. Pe de o parte, încearcă să descopere modul în care cunoștințele pe care le avem despre funcționarea minții umane, emoțiile și comportamentele noastre pot ajuta sportivii de toate nivelurile să-și îmbunătățească performanța și bunăstarea.

Pe de altă parte, psihologia sportului se concentrează și pe contrariul: descoperirea ce beneficii poate avea exercițiul în viața oamenilor normali și cum să promoveze obiceiurile sportive în ele. Concluziile ambelor abordări se alimentează și se consolidează reciproc.

goluri

După cum am văzut deja, psihologia sportivă are două obiective principale. Pe de o parte, își propune să înțeleagă modul în care anumiți factori psihologici pot influența performanța sportivilor, pentru a-i ajuta să se îmbunătățească și să-și ducă performanțele la cel mai înalt nivel.

Pe de altă parte, această ramură a psihologiei încearcă să înțeleagă și ce efecte are participarea la diferite discipline sportive asupra minții umane. În acest sens, sunt studiate și efectele sportului asupra diferitelor tulburări mentale, precum depresia sau anxietatea.

De multe ori, psihologii sportivi se concentrează doar pe primul obiectiv. Acest lucru se datorează faptului că, aplicând cunoștințele obținute de această disciplină în acest sens, se obțin rezultate mai bune în competiții, se înregistrează recorduri și, în general, se măresc victoriile în diferite competiții atletice. Cu alte cuvinte, pe termen scurt acest obiectiv produce rezultate mai interesante.

Cu toate acestea, pe termen mediu și lung, cel de-al doilea obiectiv este la fel de important ca primul, dacă nu chiar mai mult. Motivul este că, dacă un sportiv trebuie să fie în măsură să concureze mulți ani și să contribuie cât mai mult la disciplina pe care a ales-o, este necesar să se asigure că sănătatea sa mentală este cât mai puternică.

În plus, diferite investigații au arătat că participarea la disciplinele sportive și menținerea unui regim de exercițiu are efecte foarte pozitive asupra diferitelor aspecte psihologice, cum ar fi personalitatea, controlul emoțional, empatia, capacitatea de a lucra în echipă sau starea sufletească.

Profilul psihologului sportiv

Pentru a urmări o carieră în lumea psihologiei sportive, este necesar ca o persoană să aibă o serie de abilități fundamentale. Deoarece profesioniștii din acest domeniu pot practica în multe domenii diferite, ei trebuie să fie capabili să se adapteze și să lucreze în moduri diferite și cu oameni cu caracteristici foarte diferite.

În continuare, vom vedea ce abilități și competențe trebuie să aibă un psiholog sportiv pentru a-și îndeplini bine munca.

Cunoaștere extinsă a științei sportului

Poate cea mai importantă abilitate pe care o poate avea un psiholog sportiv este să țină pasul cu noile descoperiri care se fac constant legate de acest domeniu. Astfel, ca și în alte profesii, cum ar fi medicina, persoana va trebui să se actualizeze constant pentru ca cunoștințele sale să nu devină învechite.

De ce este atât de importantă această competiție? Dacă un psiholog sportiv nu înțelege pe deplin relația dintre minte și corp, el nu va putea să-și ajute pacienții să-și dezvolte întregul potențial.

De fapt, dacă lucrați în zone mai sensibile, cum ar fi domeniul sănătății mintale sau reabilitarea accidentelor sportive, o greșeală din partea dvs. ar putea avea consecințe cu adevărat negative.

Bune abilități sociale, emoționale și cognitive

Ca și în cazul majorității profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, un psiholog sportiv trebuie să fie capabil să rămână calm în situații stresante, să comunice eficient, să empatizeze cu clienții sau pacienții și să îi ajute să-și gestioneze emoțiile.

Pe de altă parte, psihologii sportivi trebuie să dezvolte, de asemenea, abilități cognitive, cum ar fi gândirea critică, care îi ajută să ia cele mai potrivite decizii pentru fiecare moment; și trebuie să poată observa ce se întâmplă obiectiv, astfel încât emoțiile lor să nu interfereze cu deciziile lor profesionale.

Stăpânirea diferitelor tehnici sportive și de intervenție

În cele din urmă, rolul principal al psihologilor sportivi este de a aplica descoperirile făcute în cadrul studiului sănătății mintale pentru a îmbunătăți performanțele clienților lor sau starea lor de spirit.

Prin urmare, ei trebuie să fie familiarizați atât cu disciplinele sportive la care se angajează, cât și cu diverse tehnici psihologice care le permit să obțină cele mai bune rezultate.

Astfel, de exemplu, un profesionist din această disciplină care lucrează ca antrenor al unei echipe de fotbal trebuie să fie suficient de familiar cu acest sport pentru a putea fi eficient în ceea ce face.

Totuși, trebuie să înțelegeți cele mai bune metode de aplicare a tehnicilor dvs. de intervenție existente, pentru a permite sportivilor dvs. să funcționeze cât mai bine pe termen scurt și lung.

specialităţi

Deși tehnic ar putea exista un număr aproape infinit de specialități în psihologia sportivă, adevărul este că, în practică, profesioniștii sunt împărțiți într-o serie de domenii comune, în funcție de sarcinile pe care le îndeplinesc cel mai des. Aici vom vedea unele dintre cele mai importante.

Psihologia sportului pentru tineri

Profesioniștii care se dedică acestui domeniu sunt specializați în consilierea, pregătirea și îndrumarea tinerilor sportivi și familiile lor. Unele dintre sarcinile tale îi ajută să-și dezvolte respectul de sine și încrederea, lucrul pe abilitățile echipei și maximizarea efectelor pozitive pe care exercițiul le are asupra caracterului și personalității celor care o fac.

Pe de altă parte, psihologii sportului pentru tineri trebuie să se confrunte adesea cu o serie de probleme comune, care pot include următoarele: intimidare sau hărțuire, presiune de la egalitate, anxietate de participare, echilibru între sport și alte domenii ale vieții; lipsa motivației sau gestionarea așteptărilor părinților.

Pe lângă aceasta, profesioniștii din acest sector pot colabora cu alte persoane implicate în procesele sportive cu tineri, cum ar fi părinții și antrenorii, astfel încât să știe să se descurce cu sportivii în cel mai eficient mod posibil.

Psihologie de formare

Figura psihologului antrenor a apărut în vremuri foarte recente, dar a devenit deja una dintre cele mai importante specialități din această ramură a cunoașterii.

Sarcina acestor profesioniști este de a ghida sportivii și antrenorii lor, managerii, căpitanii de echipă și familiile să colaboreze și să își atingă cele mai ambițioase obiective.

În acest fel, psihologii antrenori pot lucra atât cu întreaga echipă pentru a îmbunătăți coeziunea și motivația grupului, cât și pentru a efectua procese de instruire pentru antrenori și manageri care îi ajută să înțeleagă cum să comunice mai bine cu cei care sunt sub controlul lor. poziţie.

În cele din urmă, acești profesioniști pot lucra individual și cu unii sportivi specifici, astfel încât îi ajută să se ocupe mai eficient de probleme precum anxietatea de performanță, lipsa de încredere în sine, îndoieli cu privire la cursa sau orice altă dificultate tipică care poate apărea în timpul desfășurării unei activități de acest tip.

Aplicații principale

Datorită lărgirii intereselor dvs., psihologia sportului poate fi aplicată într-un număr foarte mare de moduri diferite. Iată câteva dintre modalitățile mai frecvente de care un psiholog sportiv își poate aplica cunoștințele.

- Studiați relația dintre diferiți factori de personalitate și performanța sportivă și ajutați sportivii să lucreze la cei de care au nevoie.

- Proiectarea programelor de intervenție care să ajute oamenii normali să extragă toate avantajele sportului pentru viața lor.

- Îmbunătățirea motivației sportivilor, fie ei profesioniști sau amatori, pentru a se putea bucura pe deplin de disciplina pe care o practică.

- Ajutați sportivii să dezvolte abilități utile pentru disciplinele pe care le practică, cum ar fi managementul emoțional, comunicarea eficientă sau capacitatea de a lucra în echipă.

Referințe

1. „Sport Psychology” în: American Psychological Association. Preluat pe: 22 mai 2019 de la American Psychological Association: apa.org.
2. „O imagine de ansamblu a psihologiei sportului” în: VeryWell Mind. Preluat pe: 22 mai 2019 de la VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. „Psihologul sportului” în: Psihologie. Preluat pe: 22 mai 2019 de la Psihologie: psihologie.org.
4. "Ce este psihologia sportului?" în: Studiu. Preluat pe: 22 mai 2019 de la Study: Study.com.
5. „Psihologia sportului” în: Wikipedia. Preluat pe 22 mai 2019 de pe Wikipedia: es.wikipedia.org.