POGONOFOBIE: SIMPTOME, CAUZE, TRATAMENT - ECONOMIA - 2025

Pogonophobia este o fobie specifică , care se referă la frica irațională, bărbi persistente și disproporționate, persoanele cu barba sau părul facial. Cuvântul pogonofobie provine din grecescul „pogon”, care înseamnă barbă și „fobos”, care înseamnă frică.

Deși în unele culturi, barba este asociată cu un statut social bun, potență sexuală sau înțelepciune, în altele poate fi legată de lipsa igienei personale sau a radicalismului. Este o fobie care poate afecta persoane de orice sex și vârstă, însă, conform studiilor, aceasta afectează mai ales femeile.

Această fobie are o relevanță deosebită în domeniul Psihologiei. În 1920, John B. Watson, unul dintre tații psihologiei și fondatorul curentului behaviorist, împreună cu elevul său Rosalie Rayner, au efectuat o serie de experimente la Universitatea John Hopkins, pentru a demonstra modul în care funcționează condiționarea clasică la ființele umane. .

Experimentul a constat în prezentarea unui bebeluș cu diferite animale de blană asociate cu un zgomot puternic și neplăcut. Mai târziu, acest zgomot a fost asociat cu oameni cu barbă (în special a fost folosit Moș Crăciun).

În acest fel, bebelușul a asociat animalele păroase sau barba cu zgomotul care a provocat frică și, în final, când acești stimuli au fost prezentați, singuri fără zgomot, au produs la copil aceeași teamă ca și cum ar fi însoțiți de sunetul neplăcut. .

Watson și elevul său au demonstrat că fobia poate fi provocată și învățată la om, în același mod în care a fost demonstrat cu câțiva ani înainte cu animale.

Simptomele pogonofobiei

La fel ca în toate fobiile, simptomele și gravitatea lor vor depinde de fiecare persoană, dar cele mai frecvente sunt cele care apar la vizualizarea unei persoane cu barbă, mustață sau, în unele cazuri, cu părul facial ușor:

• Anxietatea extremă Frică constantă și îngrijorare cu privire la posibilitatea de a face față situației temute și de a nu ști să înfruntați-o corect.
• Panică, înțeleasă ca o frică extremă de barbă sau doar imaginarea ei.
• Transpirație excesivă
• Greață și / sau vărsături.
• Diaree, probleme stomacale și durere.
• Respiratie dificila.
• Dureri în piept și / sau puncții.
• Agitat frisoane.
• Gură uscată.
• Gândire, imagini și / sau așteptări catastrofe. Aceste gânduri sunt, de obicei, vizate să anticipeze eșecul dacă sunt confruntați cu stimulul pe care îl consideră amenințător.
• Evitarea, zborul și / sau evadarea din locuri sau situații în care este posibil să se confrunte cu stimulul temut. În acest sens, poate fi în detrimentul unei vieți normale și poate duce la pierderea de relații de prietenie și relații sociale satisfăcătoare.

cauze

Cauzele dezvoltării unei fobii sunt de obicei multiple și variate și depind de diferiți factori care sunt înrudiți. Cele mai frecvente care pot declanșa apariția fricii iraționale sunt:

Posibile experiențe negative sau traumatice

Sunt experiențe trăite în mod normal în copilărie (conform unor studii, de obicei are loc între patru și opt ani) și care sunt legate de o persoană cu barba, mustața sau părul facial abundent.

Deși evenimentul traumatic s-a petrecut cu o persoană specifică și într-o anumită situație, mintea noastră generalizează alte persoane cu caracteristici similare, iar în prezența lor, același răspuns de frică apare ca prima dată.

Motive culturale

După cum am menționat anterior, în unele culturi, barba este asociată cu puterea, statutul sau înțelepciunea. Dar, în alte ocazii, este legată de un aspect neglijat, lipsa igienei, persoanele bolnave sau fără adăpost etc.

De multe ori, persoana fobică asociază pe cineva cu o barbă cu acest al doilea grup și, prin urmare, tind să le evite. Se pare că, de regulă generală, oamenii ras sunt inspirați mai multă încredere și seriozitate, motiv pentru care majoritatea politicienilor, atât din țara noastră, cât și din străinătate, nu poartă, de obicei, barbă.

De la atacurile din 11 septembrie din Statele Unite, s-a observat o creștere a acestei fobii, deoarece teroriștii care au comis atacul aveau în mare parte o barbă foarte groasă.

Învăţare

Fobia cu barbă poate fi învățată și prin observație. Adică, dacă părinții sau persoanele de referință au această fobie, este foarte posibil ca aceasta să ajungă să fie transmisă copiilor, care învață că persoanele cu barbă trebuie temute sau că nu au încredere.

În unele cazuri s-a comentat că fobiile pot avea o componentă genetică care este moștenită, deoarece în multe ocazii părinții și copiii au aceeași fobie. Numeroase studii au arătat că nu există o componentă genetică și motivul pentru care părinții și copiii se tem de aceleași situații sau stimuli se datorează învățării.

În acest caz, copilul învață că persoanelor cu barbă sau păr facial trebuie să se temă, deoarece este modelul de comportament pe care l-au învățat de la părinți sau de la persoanele lor de referință.

Neurobiologie

Unele teorii arată că în unele zone ale creierului, cum ar fi cortexul prefrontal și amigdala, se păstrează evenimente periculoase și mai târziu, în situații similare, acele senzații stocate sunt recuperate, provocând aceleași reacții ca la prima ocazie în care au avut loc.

În cazul specific al amigdalei, s-a demonstrat că poate declanșa eliberarea hormonilor de luptă sau de zbor, care pun corpul și mintea într-o stare de mare vigilență și stres pentru a face față situațiilor care sunt considerate amenințătoare sau periculoase.

Tratament

Ca și în cazul altor fobii, suferința de pogonofobie poate fi foarte invalidantă pentru persoană. Pe lângă stresul și anxietatea implicată de a fi în permanență în alertă pentru a evita sau a face față acestor situații și, ținând cont de faptul că stimulul poate apărea în orice moment, are tendința de a deteriora relațiile familiale și sociale.

În zilele noastre, în societatea noastră, este din ce în ce mai frecvent ca bărbații să poarte barbă și, în multe cazuri, foarte aglomerate, așa că această modă este o problemă serioasă pentru persoanele cu pogonofobie.

Ori de câte ori o fobie ne provoacă disconfort și trebuie să ne modificăm obiceiurile sau viața de zi cu zi pentru aceasta, este indicat să mergem la un profesionist pentru a-l putea trata, eradica și recupera astfel o viață normalizată.

Există diferite tratamente în funcție de orientarea terapeutului. În funcție de persoană și de severitatea fobiei, tratamentul recomandat va fi unul sau altul.

Tehnici de expunere stimulul temut

Obiectivul acestei tehnici este de a expune treptat persoana la stimulul de care se tem, în acest caz barba, până când nu le provoacă nicio teamă sau anxietate.

De obicei, se face treptat, începând cu stimulii care provoacă cel mai puțin disconfort, de exemplu, văzând o fotografie a unei persoane cu părul facial mic, până la atingerea celor mai temute, de exemplu atingerea barbii groase a unei persoane.

În acest fel, se realizează faptul că, la fel cum persoana la momentul său a asociat barba cu ceva periculos sau temut, el poate verifica pentru sine că nu este în pericol atunci când se confruntă cu aceste situații și, astfel, puțin câte puțin frica este dezasociată. sau aflând că barba nu este sinonimă cu pericolul.

În general, se consideră că orice tratament pentru fobie trebuie să includă această tehnică pentru a face față.

Desensibilizarea sistematică

Această tehnică are anumite aspecte în comun cu cea anterioară. Este vorba, de asemenea, de a determina persoana să înceteze să asocieze barba cu frica sau frica. Pentru aceasta, se face o listă a tuturor situațiilor legate de barba care provoacă frică.

Lista este realizată în colaborare cu terapeutul, iar situațiile sunt ordonate de la cel puțin la cel mai mare grad de disconfort. Pacientul începe prin a face față pentru prima dată, fie în direct, fie în imaginație și nu trece la următoarea situație de pe listă până când nivelul de anxietate și disconfort a scăzut complet.

De obicei, această tehnică este utilizată împreună cu tehnici de relaxare care sunt aplicate după ce se confruntă cu stimulul pentru a ajuta la scăderea nivelului de excitare care a provocat anxietatea.

Hipnoterapia

Această tehnică este destinată să localizeze în subconștientul persoanei primul moment în care stimulul fobic, în acest caz barba, a provocat frică. Este vorba despre posibilitatea de a localiza acel moment cu toate detaliile, ce s-a întâmplat, cum s-au desfășurat evenimentele, de ce etc.

Odată identificat, obiectivul este de a asocia aceste manifestări ale fricii cu altele care sunt pozitive, obținându-se treptat ca frica de barbă să fie redusă sau chiar să dispară.

Scopul final este de a rupe acele asociații negative care s-au stabilit cu o barbă sau un păr facial.

Tehnici de programare neurolingvistică (PNL)

Scopul final al acestei tehnici este de a putea elimina senzația de anxietate și anxietate asociate cu barba. Este vorba despre a imagina scena care provoacă disconfort în așa fel încât anxietatea să fie generată în persoană.

De exemplu, pacientul vizualizează așezat lângă o persoană cu barba foarte groasă, privindu-l și ajungând chiar să-l atingă.

Odată ce scena completă a fost vizualizată, aceasta începe să o deruleze iar și iar, ca și cum ar fi un film, dintr-un rol de spectator a ceea ce este vizualizat și de fiecare dată imaginile trec mai repede. Acest exercițiu se repetă până când imaginarea situației nu mai provoacă anxietate sau disconfort.

Tehnici cognitive și comportamentale

Printre aceste tehnici, cele mai utilizate sunt terapia emoțională rațională a lui Albert Ellis, antrenamentul de inoculare a stresului lui Meichenbaum sau terapia sistemică rațională a lui Golfried.

Obiectivul acestor tehnici este, pe de o parte, să cunoaștem motivul care a generat fobia și de ce se menține frica în timp. Pe de altă parte, detectați gândurile care contribuie la disconfort și anxietate pentru a le modifica pentru alte aspecte mai realiste, adaptative și care nu generează disconfort.

Aceste tehnici sunt combinate în mod obișnuit cu expunerea pentru a obține terapia de succes.

Droguri

Majoritatea studiilor și cercetătorilor sunt de acord că nu există un tratament farmacologic la alegere pentru tratamentul fobiilor specifice. În cele mai multe cazuri, medicamentele sunt utilizate ca adjuvant la alte tipuri de terapie, de obicei în combinație cu tehnicile de expunere.

Tipurile de medicamente utilizate sunt benzodiazepine și beta-blocante care suprimă simptomele declanșatoare (cum ar fi palpitațiile sau hiperventilarea).

Pe de altă parte, unele studii au indicat că utilizarea medicamentelor poate fi contraproductivă în succesul terapiei. Acest lucru se datorează faptului că se crede că face imposibilă obișnuirea cu stimulul fobic, care este baza majorității tratamentelor.