PIÑALIM: PENTRU CE ESTE VORBA, CONTRAINDICAȚII ȘI EFECTE - NUTRIȚIE - 2025

Ceaiul Piñalim este ceai de brand, marcă și fabricate de compania GN + Vida în Mexic; este un supliment alimentar. Este alcătuit dintr-un amestec de semințe de in (Linum usitatissimum), ananas (Ananas comosus), ceai verde, roșu și alb (Camellia sinensis) și frunze de senna sau senna (Cassia senna).

Unele dintre ingrediente sunt ceaiuri convenționale, dar ananasul, semințele de in și senna nu sunt atât de frecvente în această prezentare comercială. Chiar și senna nu este întotdeauna prezentă în preparat, semințele de in sunt bogate în fibre și acizi grași esențiali polinesaturați, iar senna are proprietăți laxative.

Ananasul conține bromelină, o asociere de enzime digestive care are și proprietăți antiinflamatorii. Ceaiul Piñalim este oferit ca o combinație potrivită pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate. Ingredientele cu care este fabricat au calități antioxidante.

În plus, ele stimulează metabolismul și îmbunătățesc procesul digestiv. Cu toate acestea, nu există studii clinice efectuate cu produsul care să demonstreze eficacitatea acestuia pentru pierderea în greutate. Cantitățile utilizate pentru fiecare ingredient nu sunt incluse în prezentare.

În formulare nu există alte componente importante pentru pierderea în greutate, cum ar fi agenții termogeni și supresoarele apetitului.

Caracteristici ale ingredientului

Sen

Istoric a fost folosit sub formă de capsulă sau perfuzie ca laxativ și, de asemenea, servește ca fungicid. Ingredientele active sunt antrachinonele, iar derivații naturali ai acestei substanțe sunt diverse glicozide.

Acești compuși găsiți în senna se găsesc și în alte plante cu proprietăți laxative. Acestea includ cascara sagrada (Rhamnus purshiana) și rubarba (Rheum rhabarbarum).

Senna este disponibil în prezent în mod liber pentru a combate constipația și este un ingredient în mai multe laxative comerciale.

Seminte de in

Ceaiul de in și semințele de in conțin acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6, lignani și fibre, toți compuși cu activitate biologică.

Fibrele promovează funcția corectă a intestinului; cu toate acestea, consumul de prea multe semințe de in cu cantități inadecvate de apă poate provoca obstrucție intestinală.

Ananas

Ananasul crud este bogat în mangan și vitamina C. Conține un amestec de enzime proteolitice numite bromelină.

Această activitate proteolitică, responsabilă pentru utilizarea sa tradițională în afecțiuni digestive, poate fi degradată prin efectul căldurii. Cu toate acestea, cantitatea din ceai este probabil să fie neglijabilă.

Ceai

Ceaiul alb, ceaiul galben, ceaiul verde, oolongul și ceaiul negru sunt recoltate din soiurile de soiuri Camellia sinensis. sinensis și subspecia sa, Camellia sinensis var. assamica. Diferențele de prelucrare a acestora le determină să prezinte niveluri variabile de oxidare; de aici și colorarea sa.

Frunzele proaspete conțin aproximativ 4% cofeină, precum și compuși înrudiți, inclusiv teobromină. Ceaiul conține polifenoli, care sunt fitonutrienți cu activitate antioxidantă.

Pentru ce este?

În principiu, efectele ceaiului Piñalim sunt asociate cu cei care furnizează ingredientele sale individual. Acestea includ următoarele:

Îmbunătățește tranzitul intestinal și acționează ca un detoxifiant

Senna accelerează defecarea, spre deosebire de alte laxative care înmoaie numai scaunele. Când sunt luate în doze mult mai mari decât cele recomandate sau atunci când sunt utilizate pentru perioade lungi, pot apărea efecte adverse, cum ar fi o scădere a nivelului de potasiu în sânge.

Fibra îmbunătățește funcția intestinului. Acest lucru face ca semințele de in să fie foarte eficiente ca detoxifiant prin promovarea expulzării toxinelor din tractul intestinal. Un corp fără toxine este mai puțin probabil să sufere de oboseală și slăbiciune.

Are proprietăți antioxidante

Polifenolii prezenți în ceai au arătat o capacitate puternică de antioxidanți în studiile in vitro. Efectul său este de până la cinci ori mai mare decât cel al altor antioxidanți cunoscuți ca vitaminele C și E.

Ananasul crud este o sursă de vitamina C, un compus antioxidant și mangan. În plus, are diverse fitochimice, inclusiv o mare varietate de polifenoli.

Ananasul are capacitatea de a reduce inflamația articulațiilor, în special cea legată de artrită. De asemenea, are un efect antiinflamator la nivel muscular.

Ajută la pierderea greutății corporale

Grăsimea și fibrele prezente în semințele de in ajută la scăderea poftei de mâncare și la creșterea sațietii, astfel încât oamenii consumă alimente mai rar și în cantitate mai mică. Desigur, această caracteristică este favorabilă pentru pierderea în greutate corporală.

Alte beneficii

Semința de in poate scădea colesterolul total și LDL în sânge. Unele studii au indicat că utilizarea sa pe termen lung a produs mici reduceri ale tensiunii arteriale sistolice și a tensiunii arteriale diastolice.

S-a sugerat că o dietă bogată în semințe de in este sănătoasă pentru inimă, ceea ce ar putea ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge și poate reduce riscul de ateroscleroză și alte tipuri de boli cardiovasculare.

Componentele prezente în infuzia de in pot ajuta, de asemenea, la reducerea creșterii zahărului din sânge, ceea ce reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2.

Cum să-l ia?

Fierbeți un plic de ceai într-o cană cu apă clocotită timp de 5 minute. Puteți adăuga îndulcitor, de preferință sărac în calorii. Luați de preferință noaptea.

Contraindicații

- Nu trebuie să fie ingerat de copii.

- Nu trebuie consumat în timpul sarcinii sau atunci când este suspectată existența acesteia.

- Antraquinionul prezent în frunzele Senna crește contracțiile uterine.

- Trebuie luat cu precauție de către persoane sensibile la cofeină. Deși ceaiul Piñalim declară că nu conține cofeină, ceaiul are mai puțină cofeină decât cafeaua. Poate din acest motiv unii utilizatori au raportat că au senzații care par să fie cauzate de această substanță, cum ar fi durerile de cap și stimularea sistemului nervos.

- Bromelaina din ananas poate provoca alergii la persoanele sensibile. Este contraindicat dacă este urmată terapia anticoagulantă.

Efecte secundare

- Unii oameni au raportat dureri abdominale după ingerarea produsului. Alții au raportat balonări și crampe abdominale, greață, diaree și frecvență crescută a mișcărilor intestinale.

- Urina poate deveni roșiatică maro din cauza senna. Această stare va reveni la normal odată ce încetați ingerarea produsului.

- Un efect secundar foarte rar, produs al Senna, este prezența roșeață și erupții cutanate pe piele, undeva sau pe tot corpul. În acest caz, trebuie să încetați să beți ceaiul și să consultați medicul.

Referințe

1. Antraquinona (2018). Adus pe 2 iunie 2018 pe wikipedia.org.
2. Ceai negru (2017). ). Preluat pe 3 iunie 2018 la medlineplus.gov.
3. Bromelain (2016). Preluat pe 3 iunie 2018 la nccih.nih.gov.
4. Camelia sinensis (2018). Adus pe 2 iunie 2018 pe wikipedia.org.
5. Inul (2018). Adus pe 2 iunie 2018 pe wikipedia.org
6. Ceai de in pentru detoxifiere și pierdere în greutate (sf) Adus pe 3 iunie 2018 pe theindianspot.com.
7. Marie J. (2017). Avantajele ceaiului de in. Recuperat pe 2 iunie 2018 pe LiveTrong.com.
8. Ceai Pinalim. (2018) preluat la 1 iunie 2018 pe consumerhealthdigest.com.
9. Revizuirea Pinalim - Acest produs funcționează cu adevărat? (2018). Preluat 1 iunie 2018 pe customerhealthguide.info.
10. Pinalim Tea Review. Ceaiul Pinalim este sigur? (2018) Adus la 1 iunie 2018 pe expertratedreviews.com.
11. Pinneaple (2018). Adus pe 2 iunie 2018 pe wikipedia.org.
12. Sen (sf) Adus pe 3 iunie 2018 în fitoterapia.net.
13. Senna (2018). Adus pe 2 iunie 2018 pe wikipedia.org.
14. Senna (nd). Adus 2 iunie 2018 de la beta.nhs.uk.
15. Ceai (2018). Adus pe 2 iunie 2018 pe wikipedia.org.
16. Ceai alb (2018). Adus pe 2 iunie 2018 pe wikipedia.org.