NICTOFILIE: SIMPTOME, CAUZE, CONSECINȚE, TRATAMENT - PSIHOLOGIE - 2025

Nictofilia este de obicei definit ca o preferință neobișnuită pentru noapte și întuneric. În ciuda numelui său, în general nu are nicio legătură cu atracția sexuală patologică, cum este cazul altor filii. Dimpotrivă, este un termen colocvial care nu este inclus în manualele de diagnostic psihologic.

În unele cazuri, termenul nictofilie se poate referi, de asemenea, la o creștere anormală a excitației sexuale noaptea sau în medii întunecate. Cu toate acestea, chiar și în acest caz nu ar putea fi considerat ca o filie clasică, deoarece apariția unei dorințe sexuale anormale nu ar apărea.

Sursa: pixabay.com

Deși nu se știe cu exactitate de ce există persoane care au o preferință marcată noaptea, se crede că ar putea avea legătură atât cu factori înnăscuți, cât și cu cei învățați. În acest articol vom vedea care este exact nyctophilia, de ce apare și consecințele acesteia.

Simptome

Preferință pentru noapte sau întuneric

Persoanele cu nyctophilia raportează sentimente puternice de bunăstare noaptea. Astfel, ei se simt mult mai confortabili în acest timp decât în ​​restul zilei. Totuși, această preferință se poate manifesta în mai multe moduri diferite.

Pentru unii indivizi cu nictofilie, această preferință implică necesitatea de a dormi în timpul zilei și de a rămâne treaz noaptea. Pentru alții, poate însemna căutarea de locuri întunecate sau efectuarea de activități legate de lumea nopții, cum ar fi mersul la baruri sau discoteci.

Creșterea creativității peste noapte

Pare să existe o anumită relație între nctofilie și creativitate. Persoanele care experimentează această afecțiune se simt mai activate noaptea, fiind mai capabile să îndeplinească sarcini legate de artă în acest moment al zilei.

Astfel, de exemplu, este frecvent ca persoanele cu nyctophilia să-și petreacă nopțile citind, scriind, pictând, compunând sau orice este activitatea lor artistică preferată.

În timpul zilei, dimpotrivă, de obicei, au mai multe dificultăți pentru a îndeplini aceste sarcini, spunând în multe cazuri că se simt letargici sau lipsă de energie.

Modificări ale somnului modificate

Unul dintre simptomele care afectează cel mai mult viața persoanelor cu nyctophilia este preferința pentru un model de somn care nu se potrivește cu viața de zi cu zi a majorității indivizilor. Astfel, cei care experimentează această afecțiune spun că preferă să doarmă în timpul zilei și să stea treaz noaptea.

Problema este că acest mod de a dormi nu este de obicei compatibil cu viața majorității oamenilor. Din acest motiv, mulți dintre acești indivizi au probleme cu somnul, de exemplu, suferă de insomnie sau dorm mai puține ore decât ar fi necesar pentru a fi odihnit complet.

cauze

Știința nu este clar de ce unii oameni au preferință pentru orele de noapte, peste zi. Cu toate acestea, au fost identificate câteva trăsături înnăscute care ar putea fi implicate în apariția acestei afecțiuni. În plus, anumiți factori culturali și de mediu ar putea juca un rol.

Ritm circadian

Corpul nostru este guvernat în mod natural de cicluri. Unul dintre cele mai importante este ceea ce este cunoscut sub numele de „ritmul circadian”. Este un set de sisteme care ne reglează stările de somn și de veghe, prin hormoni și schimbări în activitatea corpului nostru.

Ritmul circadian este diferit pentru fiecare persoană. Astfel, unii indivizi sunt mai activi dimineața, iar alții mai mult după-amiaza sau noaptea. Nyctophilia s-ar putea datora pur și simplu unui model modificat circadian. Cu toate acestea, motivele pentru care se întâmplă acest lucru sunt încă necunoscute.

Factorii psihologici

Unele studii efectuate cu persoane cu nyctofilie sugerează că unele trăsături psihologice, precum inteligența sau introversia, sunt strâns legate de preferința pentru noapte. Astfel, persoanele cu un IQ ridicat ar tinde să fie mai active în orele târzii ale zilei.

La fel s-ar întâmpla și cu introvertiții. Persoanele cu această trăsătură de personalitate tind să fie supraestimate în timpul celor mai aglomerate ore ale zilei; și din această cauză, s-ar simți mai confortabili noaptea.

Obiceiuri modificate

Oamenii funcționează cel mai bine atunci când avem structură în viața noastră. În cazul unor persoane, lipsa obiceiurilor impuse extern (cum ar fi nevoia de a te trezi devreme pentru a merge la serviciu) poate provoca un dezechilibru în rutina zilnică, ceea ce ar putea ajunge la nictofilie.

Adesea, persoanele care suferă de acest tip de modificare a obiceiurilor lor aveau deja o predispoziție genetică sau psihologică de a prefera noaptea față de alte ore ale zilei; dar dezvoltarea vieții lor de zi cu zi a făcut ca această preferință să fie exagerată.

Consecințe

La început, preferința nopții față de alte ore ale zilei nu este patologică și nici nu trebuie să creeze niciun fel de problemă. Mai degrabă, este o simplă preferință generată atât de factori biologici, psihologici cât și de dezvoltare.

Cu toate acestea, în unele cazuri, nictofilia ar putea genera tot felul de dificultăți în viața oamenilor care o experimentează. De exemplu, dacă o preferință nocturnă împiedică un individ să obțină orele de care are nevoie pentru a fi sănătos, acest lucru ar putea duce la o serie de probleme.

În cazuri foarte extreme, preferința pentru noapte ar putea duce la situații foarte complicate, cum ar fi incapacitatea de a duce o viață normală. Trăirea în timpul nopții complică, de exemplu, menținerea unei vieți sociale normale, a avea un loc de muncă regulat și desfășurarea de tot felul de activități.

Ai nevoie de tratament?

Atâta timp cât preferința pentru orele de noapte nu afectează negativ viața individului, inițial nu ar fi necesară tratarea acestei afecțiuni. Cu toate acestea, dacă nyctophilia începe să condiționeze ceea ce persoana poate sau nu poate face, poate decide să ceară ajutor sau să încerce să se schimbe.

În general, cel mai bun mod de a combate cele mai grave efecte ale nyctophilia este prin crearea unor obiceiuri sănătoase care ajută la schimbarea tiparelor de somn tulburate. În unele cazuri, utilizarea medicamentelor pentru un somn mai bun poate fi de asemenea de mare ajutor.

Referințe

1. "Cum este să ai nictofilie?" în: Nyctophilia. Preluat pe: 04 martie 2019 de la Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" în: Idei fluctuante. Preluat pe: 04 martie 2019 din Fluctuating Ideas: wherevergs.wordpress.com.
3. „Tot ce ai vrut să știi despre simptomele Nyctofiliei” din: Nyctofilie. Preluat pe: 04 martie 2019 de la Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. „Lucrurile de noapte: o scurtă privire asupra nyctofiliei și scotofiliei” în: Dr. Mark Griffiths. Preluat pe: 04 martie 2019 de la Dr. Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. „Ritmul circadian” în: Wikipedia. Preluat pe: 04 martie 2019 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.