CELE 4 TIPURI DE ATAȘAMENT, FORMARE ȘI CONSECINȚE - PSIHOLOGIE - 2025

Atasamentul este un moment intens, unic si mentinut peste care se dezvoltă între doi oameni legătură emoțională. Această legătură este discutată în general în contextul unui copil și al îngrijitorului său primar, de obicei al mamei sale. Obiectivul principal este căutarea siguranței, protecției și confortului în prezența unei amenințări.

Teoria atașamentului a fost dezvoltată de psihologii John Bowlby și Mary Ainsworth în anii 1960. Conform observațiilor acestor doi cercetători, există patru tipuri de legături de atașament care pot apărea între copil și îngrijitorii săi: sigur, anxios, evitat și dezorganizat.

Sursa: pixabay.com

Crearea unuia sau altui tip de legătură va depinde în principal de comportamentul arătat de îngrijitor, deși alți factori vor influența, de asemenea, cum ar fi temperamentul copilului sau circumstanțele în care ambele sunt legate. Fiecare dintre aceste tipuri de atașamente are caracteristici foarte diferite și ușor de recunoscut.

Tipul de atașament pe care o persoană îl dezvoltă în copilărie îi va determina în mare parte personalitatea în viitor, precum și tipul de relații romantice pe care le va putea forma pe parcursul vieții sale de adult. În acest articol vă spunem tot ce trebuie să știți despre fiecare dintre cele patru tipuri.

Tipurile de atașament, modul în care sunt formate și consecințele lor

-Sigurați atașamentul

Atacul sigur apare la copiii care prezintă un anumit disconfort atunci când îngrijitorul lor principal îi părăsește, dar care sunt capabili să aibă încredere în el și știu că în cele din urmă se va întoarce. Cei mici care formează acest tip de legătură se simt protejați de cifra lor de sprijin și știu că pot conta pe ei.

Copiii atașați în siguranță tind să aibă o mai mare încredere în sine și își explorează înfricoșat împrejurimile atâta timp cât figura lor de reper este prezentă. În viața lor de adult, vor fi mai capabili să formeze relații sănătoase din punct de vedere emoțional și să aibă încredere deschisă în alte persoane.

Cum se formează atașamentul securizat?

Conform cercetărilor lui Bowlby și Ainsworth, cel mai important factor în formarea atașamentului sigur este modul în care mama (sau îngrijitorul principal) răspunde nevoilor copilului în primul an de viață.

Dacă copilul plânge sau are un fel de problemă, mama reacționează rapid și merge să aibă grijă de el sau să încerce să o rezolve, este foarte probabil să se termine o legătură de atașament sigură. Dimpotrivă, dacă acest lucru nu se întâmplă, cel mai normal este ca unul dintre celelalte trei tipuri de atașamente să se dezvolte.

Atacul sigur în copilărie

Diverse experimente legate de teoria atașamentului au relevat caracteristicile acestui tip de legătură. Cel mai important este că copiii care o dezvoltă se simt îngrijorați sau supărați atunci când îngrijitorul lor își lasă vederea, însă își recâștigă o dispoziție bună imediat ce îi văd din nou.

Pe de altă parte, acești copii pot fi mângâiați de alte persoane decât îngrijitorul lor primar (adică au încredere în străini într-un anumit grad), dar preferă în mare măsură străinii față de oricare alt individ. Atunci când un tată cu un atașament sigur face o abordare față de fiul său, îl primește manifestând expres bucurie.

În plus, copiii au încredere în îngrijitorii lor pentru a-i proteja, astfel încât se simt mai capabili să-și exploreze activ mediul.

În momentul în care se simt speriați sau vulnerabili, aceștia sunt, de asemenea, capabili să le solicite părinților sprijin direct, lucru care nu se întâmplă cu alte tipuri de atașamente.

Consecințe în viața adultă

Copiii care dezvoltă o legătură sigură de atașament cu îngrijitorii lor tind să devină adulți cu o mai bună încredere în sine, mai mare încredere în sine și, în general, cu o atitudine mai pozitivă față de viață și față de ei înșiși. Acești oameni sunt capabili să formeze relații romantice și de prietenie mai sănătoase decât restul.

Astfel, atunci când un adult atașat în siguranță intră într-o relație amoroasă, va putea avea încredere în partenerul lor, se va simți mai mulțumit de situație și se va simți mai atașat de cealaltă persoană, fără a fi nevoie să fie în prezența lor tot timpul. Aceste relații au adesea caracteristici precum onestitatea, independența și conexiunea emoțională.

În alte domenii ale vieții, persoanele cu atașament sigur tind, de asemenea, să aibă o perioadă mai ușoară cu care se confruntă cu orice tip de provocare, datorită stimei lor de sine mai mari.

-Atasament nelinistit

Atașamentul anxioasă apare atunci când îngrijitorul primar nu este disponibil (fizic sau emoțional) pentru a avea grijă de nevoile copilului.

Datorită acestui fapt, cel mic dezvoltă un model de comportament în care dorește contactul cu figura sa de referință, dar, în același timp, nu are încredere că va apărea această situație.

Conform cercetărilor, doar aproximativ 10% din populație ar avea un model anxios de atașament. Cu toate acestea, această cifră ar putea varia în funcție de factori precum țara sau timpul în care sunt efectuate studiile.

Consecințele dezvoltării acestui tip de atașament sunt destul de negative și, în general, rămân în viața adultului.

Cum se formează atașamentul anxios?

Copiii care dezvoltă acest tip de legătură cu îngrijitorii lor tind să aibă părinți care, din orice motiv, nu le-au oferit sprijin adecvat.

Acest lucru se poate întâmpla în două moduri: fie ei nu au răspuns la nevoile dvs. (de exemplu, vă ignoră când plângeți), fie au intervenit în comportamentele dvs. de explorare și de căutare a independenței.

Astfel, copiii cu atașament neliniștitor învață repede că nu pot conta pe sprijinul mamei sau al îngrijitorului primar, dar, de asemenea, nu se simt capabili să se lupte cu ei înșiși. Acest lucru provoacă tot felul de probleme atât în ​​copilărie cât și în timpul vieții adulte a persoanei.

Atașament neliniștit în copilărie

Spre deosebire de cazul copiilor atașați în siguranță, cei cu o legătură anxioasă nu au încredere deloc în străini. De fapt, ei manifestă un mare disconfort atunci când sunt lăsați în prezența cuiva necunoscut; dar nici ei nu sunt complet confortabili cu părinții lor.

Astfel, atunci când îngrijitorii lor se îndepărtează de ei, acești copii încearcă să-l evite prin toate mijloacele posibile (cum ar fi plânsul sau chiar atacarea lor) și sunt foarte supărați. Cu toate acestea, atunci când părinții se întorc, în general sunt încă deschiși și foarte greu de calmat.

Pe lângă asta, în general când părinții se întorc, copiii încearcă să se îndepărteze de ei, ca și cum ar fi supărați. Pe de altă parte, acestea arată mai puține comportamente exploratorii, sunt mai puțin sociabile și, în general, prezintă semne de a avea o mai mică stimă de sine decât cei cu atașament sigur.

Consecințe în viața adultă

Copiii cu atașament neliniștitor continuă să prezinte aceste caracteristici în relațiile lor cu adulții. Astfel, le este dificil să aibă încredere în alte persoane, dar în același timp au nevoie de ele și simt că nu pot fi bine fără sprijinul altcuiva.

În general, acest lucru implică faptul că aceștia întrețin relații toxice în care sunt foarte dependenți. Le este foarte frică că celălalt îi va părăsi și se agață de el cu toată puterea, în același timp în care arată comportamente furioase sau chiar agresive atunci când percep că au fost părăsiți. Acest lucru apare și în relațiile de prietenie.

În alte domenii ale vieții lor, acești oameni manifestă o mai mică stimă de sine, dificultăți în luarea propriilor decizii și un nivel mai mare de teamă decât cei cu atașament sigur.

-Evitati atasamentul

Atașamentul evitant, ca atașamentul anxioasă, apare și atunci când îngrijitorii nu răspund în mod adecvat nevoilor copilului. Cu toate acestea, cei care dezvoltă acest tipar în relațiile lor arată strategii de coping total diferite.

Astfel, acești copii învață că trebuie să se apere pentru ei înșiși și, prin urmare, nu dezvoltă o legătură atât de puternică cu îngrijitorii lor.

Totuși, acest lucru le aduce multe probleme atât în ​​copilărie, cât și în viața adultă. Se crede că aproximativ 10% din populație prezintă acest tip de atașament.

Cum se formează atașamentul evitant?

Conform cercetărilor, această legătură de atașament se dezvoltă atunci când încercările unui copil de a crea o relație mai profundă cu îngrijitorii lor sunt ignorate de aceștia. Astfel, cel mic simte că nevoile sale nu vor fi acoperite de părinți și învață să nu aibă încredere în ei sau în ceilalți.

Acest tipar se poate forma și atunci când îngrijitorul folosește copilul pentru a încerca să-și satisfacă propriile nevoi. De exemplu, dacă mama este singură și își folosește copilul pentru a-și păstra compania, copilul se poate simți copleșit și încearcă să evite formarea de legături emoționale cu alte persoane.

Atacul evitat în copilărie

Copiii cu un model evitant nu manifestă disconfort atunci când îngrijitorii lor îi părăsesc sau bucurie sau mânie când se întorc.

În plus, aceștia nu arată nici o preferință între părinții lor și vreun străin, fiind în general destul de sociabili și capabili să exploreze de unul singur.

Cu toate acestea, studiile efectuate cu acești copii au dezvăluit că simt disconfort, dar îl ascund. De exemplu, ritmul lor cardiac este mai mare decât cel al copiilor cu siguranță, iar fiziologia lor indică niveluri mai mari de stres.

Consecințe în viața adultă

Copiii cu atașament evitant cresc în adulți care spun că își doresc relații intime, dar care, în același timp, își apreciază foarte mult independența și se simt incapabili să creeze legături durabile cu ceilalți. Nefiind încredere în ceilalți, se vor apropia de ei, dar se vor îndepărta de îndată ce vor exista semne de necaz.

Acești oameni au, în general, relații foarte superficiale, simțindu-se copleșiți când alții acționează ca și cum ar avea nevoie de ei.

Este comun ca aceștia să evite relațiile romantice și să se concentreze pe sexul casual, deși uneori își exprimă nemulțumirea pentru că nu au un partener romantic mai stabil.

În toate celelalte domenii ale vieții lor, acești indivizi învață adesea să se apere pentru ei înșiși și să își atingă multe dintre obiectivele lor. Cu toate acestea, acestea au, de asemenea, niveluri mai mari de anxietate și tind să aibă stima de sine destul de scăzută, fiind dominate de frică în multe ocazii.

-Anexament dezorganizat

La început, Bowlby și Ainsworth au discutat doar despre trei tipuri de atașament; Însă, în curând, și-au dat seama că nu toți copiii se încadrează perfect într-una din aceste clasificări.

Cercetările ulterioare (atât ale sale, cât și ale altor psihologi) au arătat că a existat un al patrulea model de relație care a avut loc în mod regulat.

Deși nu este la fel de comun ca celelalte trei tipuri, atașamentul dezorganizat tinde să apară relativ frecvent. Se caracterizează prin a fi un amestec între stilurile evitate și anxioase, arătând copiilor cu acest tip de atașament comportamente tipice ale ambelor.

Cum se formează atașamentul dezorganizat?

Nu este foarte clar ce duce un copil să dezvolte acest tip de atașament, spre deosebire de una dintre cele două anterioare. Cu toate acestea, se știe că, la fel ca cel care evită și anxietatea, acest tipar apare atunci când îngrijitorii nu sunt capabili să răspundă adecvat la nevoile copilului.

Astfel, cel mic află că nu poate avea grijă de el și că are nevoie de părinții săi; dar, în același timp, el dezvoltă și o anumită independență față de ei și încearcă să le ignore. Ambele tipuri de comportament alternează de-a lungul vieții sale.

Atașament dezorganizat în copilărie?

Copiii cu atașament dezorganizat prezintă un amestec de comportamente anxioase și evitate în prezența îngrijitorilor și străinilor lor. Uneori se vor simți foarte stresați când părinții lor sunt plecați; dar alții nu vor arăta niciun comportament supărat sau temut atunci când se întâmplă acest lucru.

În același mod, uneori se vor simți nesiguri și incapabili să exploreze chiar și cu figurile lor de atașament apropiate, iar la alții vor acționa total independent. Relația dvs. cu străinii va urma un model similar.

Consecințe în viața adultă

Adulții care au arătat un model de atașament dezorganizat în copilărie au nevoie de relații profunde și romantice, dar se tem și de aceste situații. Astfel, ei vor trece repede de la căutarea intimității cu o altă persoană până la a fi copleșiți și a evita orice tip de conexiune emoțională.

Din această cauză, comportamentul lor cu ceilalți este adesea foarte confuz cu alte persoane. În general, persoanele cu atașament dezorganizat trec rapid de la o relație „serioasă” la alta, simțind un mare disconfort atât atunci când sunt singuri, cât și când se află într-o relație.

În alte domenii ale vieții, acești indivizi încearcă, de obicei, să meargă pentru ceea ce își doresc, dar simt în orice moment o mare insecuritate. Este posibil cel mai dăunător stil de atașament dintre toate.

Referințe

1. „Teoria atașamentului” în: Simplu psihologie. Preluat pe: 03 ianuarie 2019 de la Simply Psychology: simplypsychology.com.
2. "Teoria atașamentului la copii și adulți: Bowlby & Ainsworth's 4 tipuri" în: Programul de psihologie pozitivă. Preluat pe: 03 ianuarie 2019 din Programul de psihologie pozitivă: positivepsychologyprogram.com.
3. „Povestea lui Bowlby, Ainsworth și teoria atașamentului” în: VeryWell Mind. Preluat pe: 03 ianuarie 2019 de la VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. „Teoria atașamentului” în: Psiholog Lumea. Preluat pe: 03 ianuarie 2019 de la Psychologist World: psychologistworld.com.
5. „Teoria atașamentului” în: Wikipedia. Preluat pe: 03 ianuarie 2019 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.