LIGIROFOBIE: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ARTE - 2025

Fonofobia este o teamă irațională, intensă și persistentă a prezenței sau anticiparea zgomote puternice și natura neașteptate, cum ar fi explozii. O fobie specifică este o frică irațională și intensă de ceva care nu este periculos sau, dacă este, nu este la fel de periculoasă pe cât o percepe persoana care suferă de fobie.

Adică, atunci când o persoană suferă de o fobie specifică, aceasta tinde să catastrofizeze consecințele pe care le poate avea contactul cu respectivul stimul temut.

Tipuri de ligirofobii

Persoanele care suferă de teamă irațională de zgomote puternice, adică care suferă de ligirofobie, pot prezenta temeri de:

Baloane pufoase

Acești oameni nu pot suporta faptul că un balon explodează. Uneori, persoana se simte incapabilă să rămână în același spațiu ca obiectul.

pocnitori

Oamenii au o teamă irațională de petarde. De exemplu, situațiile în care alți oameni aruncă petarde, aud un petard de la distanță sau simplul fapt de a crede că ar putea să-l arunce pe unul generează un răspuns la anxietate.

Rachete, castele de artificii etc.

Persoanele cu ligirofobie se pot teme de aceste obiecte.

¿

Pentru a ști dacă ne confruntăm cu o anumită fobie sau frică, trebuie să fim atenți la recomandările oferite de criteriile DSM-5. Pentru Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5), ne-am confrunta cu o fobie cu zgomote puternice dacă:

• Persoana va simți o anxietate intensă în fața zgomotului puternic sau în așteptarea zgomotului, în acest caz, petarde, baloane …
• Dacă zgomotul puternic este evitat activ, cu teamă și anxietate imediată și intensă.
• Dacă frica sau anxietatea produsă de acest zgomot puternic este disproporționată față de situație și contextul sociocultural.
• Dacă persoana încearcă persistent să evite situațiile în care apar zgomote puternice.
• Această frică de zgomot provoacă un disconfort sau o deteriorare semnificativă în alte domenii ale vieții persoanei.
• Această teamă irațională de zgomote puternice nu ar trebui să se datoreze unei alte tulburări mentale.

Oamenii care suferă de această fobie se tem de stimuli care produc zgomote puternice, cum ar fi petarde, artificii, baloane atunci când explodează …

Persoanele care suferă de ligirofobie, când aud un sunet cu aceste caracteristici, dezvoltă un răspuns imediat la anxietate care ar putea duce la un atac de panică.

La copii, anxietatea s-ar putea manifesta prin plâns, tulburări sau imobilitate, de exemplu.

Persoanele care trăiesc cu ligirofobie tind să trăiască sărbătorile cu mare teamă, deoarece, în mod tradițional, multe dintre ele sunt sărbătorite folosind petarde sau rachete, cum ar fi Crăciunul, în Fallasul din Valencia, de Revelion, la nunți sau comuniuni … În toate aceste petreceri zgomotul este de obicei asigurat.

Mai mult, unii indivizi nu pot observa o persoană care umflă un balon și, în funcție de intensitatea fobiei, unii subiecți nu pot rămâne în aceeași cameră cu un balon umflat, deoarece se tem că va exploda.

Totuși, această teamă irațională permite oamenilor să ducă o viață normală, deoarece sunt capabili să evite majoritatea situațiilor în care se va produce o explozie.

cauze

Frica este o emoție de bază care ne ferește de situații potențial periculoase. Astfel, frica nu este în sine negativă. Emoțiile de bază sunt legale și necesare și frica este necesară pentru supraviețuirea noastră.

Această emoție este trăită din a doua lună de viață, iar situațiile de care ne temem variază cu vârsta. Temerile sunt foarte frecvente în copilărie și sunt temporare, adică vor apărea și vor dispărea.

Funcția acestor temeri de dezvoltare va ajuta copilul să facă față în mod adecvat situațiilor dificile și amenințatoare pe care le va întâlni pe parcursul creșterii.

Cu toate acestea, uneori pot duce la fobie atunci când generează disconfort clinic semnificativ și interferează cu diferite zone ale vieții individului.

Teama de zgomote puternice apare în jurul primului an de viață și este de așteptat să dispară după 3 ani. Uneori, aceste temeri persistă și devin disproporționate și inadaptative, atunci ar fi să vorbim despre o fobie.

Hârtia părinților

Modul în care părinții se ocupă de temerile copilăriei le va afecta menținerea sau recuperarea.

De exemplu, dacă o mamă când copilul ei îi este frică, devine nervoasă, începe să-l protejeze, astfel încât acesta să nu mai audă exploziile, să alerge cu copilul ei într-o situație sigură, copilul va interpreta că mama lui îl pune cu excepția petardelor care sunt potențial periculoase, menținând astfel problema.

Deși această teamă irațională poate dispărea, este comun ca ea să persiste până la vârsta adultă fără un tratament adecvat.

Fobiile specifice, în cazul nostru ligirofobia, s-au putut produce după o experiență aversivă directă, adică găsim cazul persoanelor care după o situație au dezvoltat o teamă irațională de zgomote puternice.

Acest proces prin care se poate dobândi o fobie se numește condiționare clasică. persoana asociază un eveniment care la început nu este periculos pentru o reacție de anxietate.

De exemplu, un adult care are un balon din apropiere explodează și are un răspuns la anxietate. Din acel moment, de fiecare dată când vede un balon, se declanșează un răspuns la anxietate, deoarece a asociat acest stimul cu frica.

Un alt mod în care poate fi dobândită o fobie este prin informațiile pe care terții vi le pot oferi despre o experiență proastă cu oricare dintre stimulii de temut (petard, balon, rachetă etc.).

A vedea pe cineva care are o experiență aversivă cu stimulul de temut este, de asemenea, un declanșator al apariției fobiei, de exemplu, a vedea cum un prieten de-al tău explodează un balon și îl lovește în ochi

Vulnerabilitate biologică și vulnerabilitate psihologică

Mulți oameni se întreabă de ce au dezvoltat o fobie dacă la momentul incidentului erau mai multe persoane și nu toată lumea s-a întâmplat. Întrebarea: „și de ce trebuie să mi se întâmple?” Poate apărea.

Acest lucru se datorează vulnerabilității individuale. Când vorbim despre vulnerabilitate, ne referim la predispoziția că fiecare individ trebuie să dezvolte o anumită patologie.

Vorbind despre vulnerabilitatea biologică se referă la faptul că unele caracteristici ale organismului nostru pot favoriza dezvoltarea unei anumite patologii. În cazul fobiilor specifice, este probabil ca persoanele care au o perioadă mai ușoară de dezvoltare le au un sistem nervos autonom mai reactiv.

Sistemul nervos autonom (format din sistemul nervos simpatic și sistemul nervos parasimpatic) este ceea ce este implicat în răspunsul la anxietate.

Vulnerabilitatea psihologică se referă la caracteristicile psihologice stabile sau situaționale ale individului care facilitează dezvoltarea unei patologii.

De exemplu, faptul că persoana are o tulburare de anxietate premorbidă sau că acea persoană trecea printr-o situație de viață stresantă la acel moment, facilitează stabilirea fobiei.

De ce se menține?

După ce a trăit o experiență neplăcută cu un zgomot puternic și a dezvoltat ligirofobie, persoana are tendința de a evita orice situație în care poate apărea situația de temut.

Aceste comportamente de evitare, dacă sunt menținute în timp, împiedică procesul de obișnuire. O persoană care se teme de zgomote puternice va folosi strategii de evitare și evadare pentru a-i atenua disconfortul.

Unele dintre strategiile utilizate sunt:

• Luați medicamente anxiolitice.
• Acoperiți-vă urechile.
• Asigurați-vă că nu există baloane, petarde etc. în orice sărbătoare.
• Părăsirea unei situații când percep că poate exista un zgomot, de exemplu, părăsirea unei petreceri, o cameră, schimbarea traseelor ​​etc.
• Nu ieși în zilele în care sunt așteptați petarde.
• Ieșirea în zilele în care știi că va exista zgomot în anumite condiții (evitați anumite străzi unde se știe că concentrarea zgomotului, planificați-vă ora din zi pentru a ieși, fiți întotdeauna însoțiți, transportați anumite medicamente în buzunar, ieșiți numai în zonele clasificate drept „sigure”.

Acest comportament al persoanei pentru a fi în siguranță este un mecanism natural pe care individul îl dezvoltă pentru a-i atenua disconfortul.

Ceea ce nu știe acest individ este că, de fiecare dată când evită această situație, întărește conexiunile dintre stimul și frica pe care o produce, deoarece secvența este automatizată.

Persoana învață că părăsirea situației de temut sau evitarea acesteia produce direct alinare, astfel încât creierul nostru acceptă acest comportament ca un comportament adaptiv care ne pune în siguranță.

Creierul nostru înțelege că zgomotul este foarte periculos și că este important ca, ori de câte ori apare sau credem că, cu mare probabilitate, se poate prezenta, trebuie să fugim.

În plus, atunci când persoanele cu ligirofobie emit acest comportament de zbor într-un mod sistematic, nu își permit să verifice dacă zgomotul nu este cu adevărat periculos, adică nu permit dezvoltarea procesului de evitare.

Evaluare

Pentru a aborda în mod adecvat tratamentul unei fobii specifice, cum ar fi ligirofobia, este important să se efectueze o evaluare detaliată a problemei. Obiectivele de bază pentru evaluarea acestuia sunt:

• Izolați situațiile temute și / sau evitate.
• Numerați condițiile specifice asociate cu diferite niveluri de frică.
• Aflați cum să evitați disconfortul generat de această situație.

Evaluarea psihologică este procesul prin care obținem informații despre problemă cunoscând toți parametrii. Cel mai folosit instrument de evaluare este interviul psihologic.

În interviu, datele vor fi colectate pe:

• Date sociodemografice (vârstă, sex, profesie …).
• Tratamente anterioare.
• Nivelul de interferență al problemei.
• Așteptări față de terapie.
• Capacitatea de a suporta aversiunea.
• Situații specifice care provoacă răspunsul la anxietate.
• Încercări de a face față anxietății.
• Evitarea și comportamentele de evadare.
• Cum reacționează oamenii din jurul tău.
• Existența altor fobii.
• Persistența altor temeri evolutive necunoscute.

Tratament

Tratamentul la alegere pentru tratarea ligirofobiei este expunerea in vivo. Expunerea este o tehnică psihologică care constă în prezentarea stimulului de temut fără a permite individului să inițieze strategii de evitare / evitare.

De aceea, este atât de important să evaluăm toate răspunsurile pe care subiectul le face ca o încercare de a atenua anxietatea de care suferă.

Când se începe procedura de expunere, anxietatea crește și dacă nu începem comportamentele de evadare și evitare, vine un moment în care anxietatea se stabilizează și începe să coboare până când ajunge la niveluri scăzute, adică anxietatea are Forma clopotului gaussian.

De fiecare dată când folosim această procedură, anxietatea va crește la niveluri mai mici și va scădea mai repede. Va veni un moment în care după numeroase prezentări, temutul stimul nu va produce un răspuns la anxietate. Atunci vom spune că s-a dezvoltat fenomenul obișnuinței.

Pentru a efectua procedura de expunere, primul lucru este clasarea situațiilor. Rugăm persoana să evalueze anxietatea toate situațiile de la 0 la 10 și le comandăm.

Un exemplu de ierarhie ar fi următorul:

• Prima situație: jumătate balon umflat pe masă.
• A 2-a situație: balon complet umflat pe masă.
• A 3-a situație: ținând balonul umflat la jumătatea distanței între mâini.
• A 4-a situație: ține balonul umflat complet între mâini.
• A 5-a situație: jocul cu balonul complet umflat.
• 6 situație: stai în cameră în timp ce o persoană stoarce balonul încercând să-l arunce în aer.
• A 7-a situație: o altă persoană punctează balonul.
• A 8-a situație: persoana însăși punctează balonul.

Odată ce ierarhia este făcută, începem cu prima situație. În cazul nostru, persoana trebuie să rămână în fața balonului cu jumătate umflată pe masă până când anxietatea este 0.

Persoana nu poate îndeplini niciunul dintre comportamentele de siguranță, cum ar fi îndepărtarea de balon, părăsirea încăperii etc.

La începutul expoziției vă vom solicita nivelul de anxietate și apoi la fiecare 10 minute vă vom cere nivelul de anxietate.

Când subiectul spune că anxietatea lui este egală cu zero, vom mai lăsa câteva minute și vom închide sesiunea. Această procedură va fi repetată de mai multe ori până când persoana va primi un balon umflat pe jumătate pe masă și nu se va simți neliniștită.

Când persoana realizează că anxietatea sa față de această situație proiectată în mod specific este egală cu 0, vom trece la a doua situație.

Tratamentul expunerii s-a dovedit eficient pentru fobii, deși pare un tratament dificil pentru pacient, poate fi absolvit atât cât este necesar.

Important este să ajungi la sfârșitul ierarhiei, deoarece a rămâne la niveluri intermediare înseamnă a risca recidiva în temerile trecute.

Referințe

1. Echeburúa, E și de Corral, P (2009) Tulburări de anxietate în copilărie și adolescență. Colecția de ochi solari. Piramidă
2. Labrador, F (2004) Tehnici de modificare a comportamentului. Piramidă
3. Pastor, C. și Sevillá, J. (2011) Tratamentul psihologic al hipocondriei și al anxietății generalizate. Publicatii ale Centrului pentru terapie comportamentala.