LEGEA ATRACȚIEI POZITIVE: 5 EXERCIȚII EXCELENTE PENTRU A O FOLOSI - GEOGRAFIA - 2025

Legea Atractiei pozitive afirmă că vă atrage în viața ta ceea ce sunt în mod constant de gândire, fie ele bune sau rele și în orice domeniu: în dragoste, profesional, material … Se compune din trei pași pentru a face să funcționeze: cere, credeți și primiți.

Orice persoană de pe planeta Pământ care nu a fost izolată în ultimii ani va fi informată despre această lege, cunoscută încă din 2006, odată cu publicarea cărții The Secret.

Secretul legii atracției este că este un aspect al gândirii pozitive sau al psihologiei pozitive. Ideea diferenței este că legea atracției îi face pe oameni să creadă că doar gândirea și dorința vor crea lucruri în viața lor. Uitați de munca grea, efortul sau sacrificiul!

Există mulți apărători, în timp ce alții sunt critici. Există chiar celebrități precum Oprah Winfrey sau Will Smith care o susțin. Pe ce parte te afli?

Am citit cartea și îmi amintesc, nu prea există nicio referire la importanța actului. Ea transmite ideea că doar gândind, „universul transmite energie care îți transformă gândurile în realitate”.

Să punem două cazuri:

• Maria crede în legea atracției. Gândiți-vă cum va trece examenul, va studia 2-4 ore pe zi timp de o lună și surprinde, a trecut! Există oameni care ar spune că este puterea acestei legi. Aș prefera să spun că este puterea de a depune eforturi …
• Nerea crede în legea atracției. Ea crede că va susține examenul în timp ce iese cu prietenii și cu greu își face timp să studieze și, surpriză, a eșuat! Nerea ar putea crede că nu s-a gândit suficient la trecerea. Aș spune că mai degrabă nu a depus niciun efort.

Îți oferă atracție sau acțiune pozitivă?

Cu următorul exemplu, sper să demonstrez că acțiunea are întotdeauna importanță mai mult decât să gândești fără să acționezi:

Cine este cel mai probabil să fie un inginer șef? Sunt sigur că, alte condiții fiind egale, va fi Antonio.

Alte întrebări pentru a vă pune:

• Ce se întâmplă dacă doriți să obțineți ceva, folosiți legea, dar obținerea este în afara controlului dvs.?
• Dar catastrofele sau nenorocirile? Dacă cineva are o boală, au căutat-o? Dacă cineva are un accident, l-ai căutat?
• Ce se întâmplă dacă vrei să fii iubitul cuiva și că cineva nu?

În primul rând, există sute de evenimente care sunt în afara controlului nostru. O șansă sau noroc există și nu o putem controla.

În al doilea rând; Gândirea pozitivă are avantaje, de fapt s-a demonstrat că persoanele pozitive trăiesc cu o bună stare de bine. Cu toate acestea, nu este suficient pentru a realiza lucrurile. Trebuie să acționați, să fiți perseverent și să depuneți un efort.

Gândire pozitivă + Acțiune + Perseverență.

Aceasta va înmulți cu 100 șansele dvs. de a obține ceea ce doriți.

Gândirea pozitivă funcționează

S-a dovedit științific că experimentarea emoțiilor pozitive (care provin din gânduri pozitive), cum ar fi bucuria sau iubirea determină oamenii să vadă mai multe posibilități în viața lor și să acționeze mai mult.

Care este marele avantaj de a vedea mai multe posibilități și de a acționa mai mult? Ei bine, construiți mai multe abilități și resurse personale care vor aduce un plus de valoare vieții voastre.

De exemplu, cineva cu mintea deschisă, care vede că călătorește în străinătate în mod pozitiv, va învăța abilități precum: autonomie, limbi noi, abilități sociale … Cu toate acestea, cineva care are gânduri negative, cum ar fi frica, va rămâne acasă și va pierde posibilitatea dezvoltării. acele abilități.

Pe de altă parte, alte avantaje ale gândirii pozitive în conformitate cu Clinica Mayo sunt:

• Rata mai scăzută a depresiei.
• Niveluri mai mici de stres.
• Rezistență mai mare la frig.
• O mai bună bunăstare fizică și psihologică.
• Risc mai mic de deces din accidente cardiovasculare.
• Abilități mai bune pentru a face față obstacolelor și momentelor de stres.

Pentru a termina acest punct, amintiți-vă că gândirea negativă are și avantajele sale în anumite situații (ce s-ar întâmpla dacă nu ați gândi negativ în fața unui risc mare sau a unui mare pericol?).

Pe de altă parte, nu este obligatoriu să gândești întotdeauna pozitiv, există situații stresante care inevitabil vor face să apară gândurile negative; Nu te învinovăți că gândești negativ în situații care sunt foarte negative.

Exerciții pentru a pune legea atracției în favoarea ta

Cred că mi-ai înțeles deja modul de a gândi: fără a acționa nu poți obține beneficiile legii atracției sau a gândirii pozitiv. Iată 6 exerciții pe care le puteți face:

1-Meditation

Cercetările recente au arătat că persoanele care meditează manifestă emoții mai pozitive. În plus, resursele pe termen lung sunt construite cu meditație: dezvoltarea de abilități precum mindfulness, sprijin social, capacitatea de concentrare …

Aici puteți învăța să practicați meditația.

2-Luati decizii si angajati-va

Pentru a schimba situațiile negative, trebuie să luați noi decizii și să vă luați un angajament de durată.

Dacă doriți cu adevărat să obțineți ceea ce doriți, angajamentul este esențial.

Oamenii de succes muncesc din greu și se angajează să atingă obiectivele pe care doresc să le atingă. Ei iau decizia de a obține ceva, se angajează și persistă.

3-Scrie-ți obiectivele

Scrierea obiectivelor este un mod de a-ți concentra atenția și de a ști ce vrei să faci.

În plus, vă va ajuta să vă amintiți angajamentul dvs. și să nu uitați care sunt cele mai importante acțiuni pe care trebuie să le efectuați zilnic.

4-Bucurați-vă în timp ce urmați ceea ce doriți

Să zicem că ai făcut un punct să treci următorul tău examen sau să obții un loc de muncă.

Atâta timp cât crezi pozitiv, poți încerca foarte mult să-l realizezi și, în același timp, te poți bucura.

În anumite situații, va trebui să sacrifici mai mult, dar, în general, te poți bucura în timp ce îți urmărești obiectivele.

Profesorul Barbara Fredrickson comentează că fericirea este esențială pentru construirea abilităților pentru succes.

Adică fericirea este atât precursorul, cât și rezultatul succesului.

Sunteți fericiți, de aceea dezvoltați noi abilități, acele abilități duc la noi succese, ceea ce duce la mai multă fericire, iar procesul se repetă.

5-scriere

Acest studiu publicat în Jurnalul de Cercetare în Personalitate, a examinat un grup de 90 de studenți, împărțiți în două grupuri.

Primul grup a scris despre experiențe pozitive timp de trei zile la rând. Al doilea a scris pe orice subiect.

Trei luni mai târziu, studenții care au scris despre experiențe pozitive au avut dispoziții mai bune, mai puține vizite la centrele de sănătate și au avut mai puține boli.

Și ce părere aveți despre legea atracției? Cum l-ai folosit? Ma intereseaza parerea ta. Mulțumesc!