CELE MAI BUNE 12 CEAIURI DIN PLANTE PENTRU A SLABI - NUTRIȚIE - 2025

Cele ceaiuri de plante pentru a pierde in greutate pe care vă voi lăsa în acest articol va ajuta nu numai să piardă în greutate, dar , de asemenea , va face să vă simțiți mai bine, crescând sănătatea fizică, mentală și emoțională. Greutatea are nu numai o componentă fizică, ci și una psihologică.

Infuziile sunt considerate de un număr mare de oameni ca ceva total sănătos, natural și bineînțeles benefic, cu atât mai mult dacă ajută la pierderea câțiva kilograme în plus. În plus, varietatea sa este servită datorită numărului mare de elemente care pot fi adăugate compoziției sale pentru antrenament ulterior.

De regulă generală, o infuzie este o băutură formată prin adăugarea diferitelor tipuri de frunze, flori, semințe, fructe împreună cu plante naturale la un pahar cu apă fierbinte, dar fiți atenți, fără ca acesta să ajungă la punctul de fierbere.

Odată cu trecerea timpului, definiția perfuziei a primit din ce în ce mai multe tipuri de lichide, printre care găsim, de exemplu, cafea sau orchata.

Aceasta ar fi definiția sa cea mai comună, dar există și alte două științifice care sunt adaptate domeniului fizicii și medicinei. Cu această primă ocazie am discuta despre „acțiunea extragerii unui produs sau soluție mixtă (precum și a produsului extras) părțile solubile în apă la o temperatură mai mare decât cea ambientală și mai mică decât fierberea”.

Vorbind despre medicament, o perfuzie este o soluție apoasă a unui tip de solut (o substanță care este destinată a fi dizolvată în diluant) care este injectată pentru a primi un tip de comportament corporal, cum ar fi pe diferitele fluxuri circulatorii venoase.

În orice caz, în acest articol ne vom referi în permanență la semnificația oferită în primul rând referindu-ne la băutura care se face cu diferite substanțe aromatice pentru ingestie, cu accent special pe ceaiuri.

Lista ceaiurilor din plante pentru a slabi

1- Ceai Oolong

Sursa: https://pixabay.com/

Bijuteria din coroana infuziilor. Numele său înseamnă literalmente "dragon negru" în chineză. Este alcătuit dintr-un număr mare de catechine, care acționează asupra metabolismului nostru pentru a reduce cu ușurință grăsimile.

Potrivit unui studiu publicat de Jurnalul Chinez de Medicină Integrală, „oamenii care au băut acest lichid în mod regulat au pierdut șase kilograme pe o perioadă de șase săptămâni.

Crearea sa începe să se facă cu un amestec de o lingură de ceai oolong la o cană de apă fierbinte, apoi lăsându-l să se odihnească aproximativ 10-15 minute, pentru a-l strecura și a bea mai târziu.

2- Infuzie de mentă

Sursa: https://pixabay.com/

Este mulțumit de adăugarea de mentă peste apa noastră caldă. S-a dovedit științific că, pur și simplu, prin mirosul său, apetitul nostru este mult redus.

Jurnalul de Medicină Neurologică și Ortopedică a declarat că persoanele care inhalează pur și simplu această perfuzie, fără a fi nevoie să o bea, pierd în medie 5 kilograme pe lună. Fără îndoială, ceva total incredibil.

3- Infuzia Rooibo

Sursa: https://pixabay.com/

Se găsește exclusiv și exclusiv în zona aparținând Cape Town, fiind extrasă din frunzele aparținând tufei roșii.

Beneficiul său pentru pierderea în greutate se bazează pe gestionarea diferiților hormoni de care avem nevoie. În diferite studii, s-a dovedit că stresul este deosebit de relevant, ceea ce provoacă depozitarea de foame și grăsime, îmbunătățind-o și reducând grijile.

Chimic vorbind, este complet recomandabil pentru dezvoltarea corectă a proceselor produse în pântecele nostru.

4- Ceai verde

Sursa: https://pixabay.com/

Acest tip de băutură este perfect pentru a o face înainte de a face exerciții fizice. Funcția sa principală este să ne facă să transpirăm, astfel încât, dacă o facem timp de 25 de minute, timp de 12 săptămâni împreună cu 4-5 căni pe zi, se pierde în medie cu 2 kilograme mai mult decât un atlet normal.

La fel ca ceaiul oolong, are niveluri ridicate de catechine, care acționează agresiv asupra celulelor noastre purtătoare de grăsime, pe lângă creșterea accelerației ficatului nostru pentru a transforma grăsimea în energie.

5- Ceai roz

Sursa: https://pixabay.com/

Conține un număr mare de antioxidanți și elimină cantitatea de toxine din sistemul nostru, prevenind astfel constipația și îmbunătățind digestia noastră.

În plus, este una dintre cele mai practice și eficiente combinații în ceea ce privește pielea noastră, deoarece, așa cum am arătat mai sus, pe lângă faptul că conține un număr mare de anti-oxidanți, conține și diferite tipuri de vitamine care împing spre o înfrumusețare mai bună a este.

6- Ceai rosu

Sursa: https://pixabay.com/

Este una dintre cele mai vechi combinații cunoscute până în prezent. Rutina dvs. de băut ar fi bazată pe aproximativ 3-4 căni pe zi. În ceea ce privește rezultatele acestora, acestea ar varia în funcție de greutatea prezentată.

În mod normal, acesta scade cu 9 kilograme pentru persoanele care au un exces excesiv de greutate, 6 pentru cei care au un exces excesiv de greutate până la un total de 3 kilograme pentru cei care îl prezintă pur și simplu într-un antrenament ușor.

Capacitatea sa de a arde grăsime se alătură multor altora, cum ar fi crearea unui proces metabolic care reduce cantitatea de colesterol din sânge și trigliceride, întărind în același timp sistemul nostru imunitar.

7- Infuzie de ceai alb

Sursa: https://pixabay.com/

Prezintă o calitate mult mai mare nutrițională decât restul, deoarece este tratat într-un mod mult mai puțin prelucrat, de obicei uscându-l în plină soare, motiv pentru care este cunoscut ca o metodă mai naturală.

Este, de asemenea, ceaiul cu cei mai mulți antioxidanți, care ajută la tonifierea corpului nostru mai repede.

Conform jurnalului Nutriție și Metabolism, s-a constatat că aportul acestui tip de ceai crește descompunerea grăsimilor din corpul nostru (numită lipoliză) și blochează formarea acestora (numită adipogeneză).

8- Ceai de coada-calului

Sursa: https://pixabay.com/

Are efecte similare cu cele produse de ceaiul rooibos, dar păstrează și lichide în corpul nostru datorită puterii sale diuretice.

Aceasta înseamnă că va trebui să faceți exerciții fizice pentru a le putea elimina într-un mod optim și de succes.

De asemenea, această combinație poate fi luată sub formă de tablete și suplimente în loc de lichid printr-o perfuzie.

9- Infuzie de scorțișoară

Sursa: https://pixabay.com/

În această formațiune, scorțișoara joacă practic tot rolul chimic care va fi produs în corpul nostru. Pe de o parte, reduce nivelul de glucoză găsit în sânge, pe lângă reducerea apetitului prezentat.

Unii experți recomandă faptul că, în loc să nu dorești să ingi ceaiul, același efect ar fi produs dacă am adăuga o lingură mică la iaurtul nostru de fiecare dată când luăm unul.

10- Infuzia de detoxifiere de păpădie

Sursa: https://pixabay.com/

Acest aport binecunoscut și curios funcționează ca un spălător puternic pentru corp, pe lângă faptul că produce evident efecte de slăbire. Desigur, pentru a avea efectul dorit, aportul său ar trebui să fie de aproximativ 2-3 căni pentru fiecare zi pe care ne propunem să o luăm.

Pregătirea lui? Este suficient să fierbeți un litru de apă cu diferitele frunze și flori ale unui păpădie timp de 3 minute. După aceasta, îl vom lăsa să se odihnească pentru o perioadă scurtă și scurtă de timp și îl vom strecura pentru a-l bea în cele din urmă.

11- Infuzia de ceai de grapefruit

Sursa: https://pixabay.com/

Ca mulți alții, ne reduce capacitatea de a crea senzația de foamete, reducându-ne pofta de mâncare. De asemenea, descompun grăsimile și ajută la îmbunătățirea funcției de apărare a ficatului și a rinichilor.

12- Infuzie de ceai de barberry

Sursa: https://pixabay.com/

Această plantă binecunoscută este esențială atunci când vine vorba de realizarea perfuziilor puternice. Din nou ne poziționăm împotriva unui tip de ceai care ne ajută să controlăm anxietatea în timp ce îmbunătățim digestia și metabolismul în corpul nostru.