Aceste fraze nutriționale și alimentare comunică importanța unei alimentații sănătoase pentru a fi fericiți, a promova bunăstarea noastră și a profita de potențialul nostru maxim.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste fraze de sănătate sau de acestea despre mâncare și gastronomie.
-Cei care cred că nu au timp pentru o alimentație sănătoasă, mai devreme sau mai târziu vor găsi timp pentru boală. - Edward Stanley.
-Niciodată nu regretăm că am mâncat prea puțin.-Thomas Jefferson.
-Un om prea ocupat pentru a avea grijă de sănătatea lui este ca un mecanic prea ocupat pentru a avea grijă de uneltele sale - Proverb spaniol.
- Străduirea de a duce o nutriție adecvată este cea mai bună investiție pentru corp și minte pe care o puteți face.
-Mâncarea pe care o consumi poate fi cea mai puternică formă de medicament sau cea mai lentă formă de otravă.-Ann Wigmore.
-Mâncarea noastră ar trebui să fie medicamentul nostru, iar medicamentul nostru ar trebui să fie hrana noastră. - Hipocrate.
-Mâncarea este o necesitate, dar a mânca înțelept este o artă. - La Rochefoucauld.
-Peste 80% din produsele alimentare de pe rafturile supermarketurilor nu au existat astăzi în urmă cu 100 de ani.-Larry McCleary.
-Suntem ceea ce mâncăm, dar ceea ce mâncăm ne poate ajuta să fim mult mai mulți decât suntem noi.-Alice May Brock.
-Cea mai mare bogăție este sănătatea.-Virgilio.
-Doar pentru că nu ești bolnav nu înseamnă că ești sănătos.
-Bărbatul este ceea ce mănâncă.-Lucrecio.
-Mâncarea alimentelor sănătoase este cea mai simplă metodă de a scăpa de excesul de greutate și de a deveni sănătos și subțire pentru totdeauna.-Subodh Gupta.
-Comentează-te ca un rege, prânz ca un prinț și cină ca un cerșetor.-Adelle Davis.
-Am văzut puțini mor de foame, că mănâncă sute. - Benjamin Franklin.
-Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce ești. - GK Chesterton.
-Apa este unul dintre cei mai neglijați nutrienți din dieta dvs., dar este unul dintre cei mai vitali. - Julia Child.
-Dacă mâncați o dietă echilibrată, primiți toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie și nu aveți nevoie de suplimente, de fapt supradozajul poate fi mai rău. - Subodh Gupta.
-Esti ceea ce mananci. Ce ți-ar plăcea să fii? -Julie Murphy.
-Medicul viitorului nu va mai trata ființele umane cu droguri; Acesta va vindeca și preveni bolile cu alimentația.-Thomas Edison.
Prima bogăție este sănătatea.-Ralph Waldo Emerson.
-Mâncarea inteligentă nu numai că te va face mai inteligent, ci este cel mai inteligent de făcut. Veți avea un risc mult mai mic de a avea nevoie să vă bazați pe medici și medicamente pentru a vă menține sănătatea.
Astăzi, peste 95% din bolile cronice sunt cauzate de alimente, ingrediente toxice, deficiențe nutriționale și lipsa exercițiului fizic.- Mike Adams.
-La culcare devreme și să se trezească devreme, face un bărbat sănătos, bogat și inteligent. - Benjamin Franklin.
-Nu vă răsplătiți cu mese nesănătoase, răsplătiți-vă cu activități distractive și sănătoase.
-Dacă continuați să mâncați mâncare nesănătoasă, indiferent de câte sfaturi de pierdere în greutate urmați, probabil că veți păstra greutatea și veți deveni obezi. Dacă începi să mănânci mâncare sănătoasă, vei fi uimit de cât de ușor este să slăbești.-Subodh Gupta.
-Dacă am putea oferi fiecărui individ cantitatea adecvată de nutriție și exerciții fizice, nici prea puțin, nici prea mult, am fi găsit calea cea mai sigură către sănătate. - Hipocrate.
-Toate alimentele care necesită îmbunătățiri datorate consumului de substanțe chimice nu trebuie considerate alimente.-John H. Tobe.
-Mâncarea este întotdeauna o decizie, nimeni nu vă forțează mâna să ridice mâncare și să o pună în gură.-Albert Ellis.
-Nu trebuie să gătești mese complicate. Pur și simplu mâncare sănătoasă din ingrediente proaspete.-Julia Child.
-Vetificativele sunt o necesitate în dietă. - Jim Davis.
-Nu îți poți potrivi mormântul cu propriul tău cuțit și furculiță.
-Bărbatul sănătos este omul subțire. Dar nu trebuie să-ți fie foame. Eliminați făinurile, amidonul și zaharurile, asta este totul. - Samael Aun Weor.
-Volutul unui corp să funcționeze bine fără a mânca sănătos este ca și cum așteptați o mașină să circule cu benzină greșită.
-Bărbatul inteligent ar trebui să considere că sănătatea este cea mai mare dintre binecuvântările umane. Lasă mâncarea să fie medicamentul tău.-Hipocrate.
-Cele mai multe persoane nu au o problemă cu dieta lor. Problema lui este în concordanță cu dieta sa.-Karen Sessions.
-Cel care ia medicament și respinge dieta, pierde abilitățile medicului.-Proverbul chinez.
-Petitul este guvernat de gândurile noastre, dar foamea este guvernată de corp.-Clement G. Martin.
-Un măr pe zi îl ține pe medic departe. - Proverb.
-Mâncarea rapidă este ca un film pentru adulți, nutrițional vorbind. - Steve Elbert.
-Corpurile noastre sunt cel mai prețios lucru pe care îl avem în viață; hrănește-le hrană sănătoasă.
-Nu transforma stomacul într-un sac de gunoi.
-Un om prea ocupat să aibă grijă de mâncarea sa, este ca un mecanic prea ocupat pentru a avea grijă de uneltele sale.
-Resistați-ți pofta de mâncare și vei fi cucerit natura umană.-Charles Dickens.
-Pe mâncare să fie medicament și medicina să fie hrană.-Hipocrate.
-Controlul unei greutăți corecte nu este o știință complicată. Corpul nostru este format din alimente pe care le consumăm zilnic. Dacă suntem supraponderali sau obsedați, sigur este că mâncarea pe care o consumăm este nesănătoasă. - Subodh Gupta.
-Mâncarea, ca și banii, ar trebui să lucreze pentru tine. - Rita Deattrea Beckford.
-Moderarea este singura regulă a unei vieți sănătoase. Asta înseamnă moderare în toate lucrurile sănătoase. - Herbert M. Shelton.
-Activitatea fizică nu este doar cea mai importantă cheie a unui corp sănătos, ci este baza unei activități intelectuale dinamice și creative. - John F. Kennedy.
-Cine este sănătos are speranță și cel care are speranță are totul. - Proverb arab.
-Nu lăsa stomacul să vă guverneze.
-Nu trebuie decât dragoste, dar puțină ciocolată din când în când nu doare.-Charles M. Schulz.
-Dacă nu îți este foame să mănânci un măr, nu ești suficient de foame.
-Aveți un singur corp; Hrănește-l bine și îți va întoarce favoarea.
-Nutritia si dieta sunt un obicei la care trebuie sa te adaptezi. Este la fel de scump să lăsați o dietă nesănătoasă ca o dietă sănătoasă.
-Obiceiul de a mânca o dietă sănătoasă, împreună cu exercițiile fizice, este cel mai bun pe care îl puteți adopta pentru a duce o viață lungă și energică.
-O alimentație adecvată nu numai că îți va oferi o viață mai lungă, ci îți va îmbunătăți calitatea vieții și starea de bine pe parcursul tuturor zilelor tale.
-Când mănânci mâncare nesănătoasă, nu vezi efectele pe termen scurt, dar se poate spune că este ca și cum ai pune o altă cărămidă pe perete care te va separa de bunăstare și sănătate.
-O dietă sănătoasă nu numai că te menține subțire și în formă; îți întărește mintea și, prin urmare, ajută la îmbunătățirea tuturor domeniilor vieții tale.
-Sa mananci o dieta sanatoasa inseamna sa apreciezi si sa fii recunoscator pentru viata; Mâncarea mâncărurilor de gunoi neagă darul care ți-a fost dat.
-O alimentație sănătoasă și variată este cheia pentru prevenirea bolilor, au energie pentru a te bucura de viață și a te simți puternic pentru a depăși obstacolele.
-Vietatea mentală și fizică interacționează; o persoană sănătoasă fizic tinde să-și îmbunătățească sănătatea mentală și o persoană sănătoasă psihic tinde să-și îmbunătățească sănătatea fizică.
-Supunem că mâncarea este singura sursă de fericire este de a nega toți stimulii pe care ni le oferă viața. Mâncați suficient și veți avea un fizic sănătos pentru a vă bucura de tot ce vă oferă viața.
- Speranța de viață va crește la pasuri mari, dacă legumele miroseau la fel de bine ca slănina. - Doug Larson.
-Sănătatea este o stare de armonie completă a corpului, minții și spiritului. - BKS Iyengar.
-Sănătatea este ca banii, nu cunoaștem adevărata ei valoare până când nu o pierdem. - Josh Billings.
-Corpurile noastre sunt grădinile noastre. Voința noastră sunt grădinarii noștri.-William Shakespeare.
-Timpul și sănătatea sunt două atuuri valoroase pe care nu le recunoaștem sau le apreciem până nu se epuizează. - Denis Waitley.
-Pentru a asigura o sănătate bună: Mănâncă ușor, respiră profund, trăiește moderat, cultivă bucurie și păstrează-ți un interes pentru viață.-William Londen.
-Mâncarea nu este doar o plăcere materială. Mâncatul bine aduce bucurie spectaculoasă în viață și contribuie foarte mult la bunăvoință, moral și fericire. - Elsa Schiaparelli
-Cel mai ieftin mod de a obține o sănătate bună este îngrijirea alimentației.
-Life este tragedia nutriției.-Arnold Ehret.
-Comandați despre arborele nutriției. Chiar dacă oamenii iau fructele, planta continuă să producă. Așa că dă-i toată dragostea pe care o are, nu-ți rezerva nimic pentru tine. Ceea ce dai nu se pierde, se va întoarce.-Kamand Kojouri.
-În această epocă tehnologică, plantele (lipsite de tehnologie) sunt încă cheia nutriției și a sănătății. - Jack Weatherford.
-Pentru a ne schimba obiceiurile alimentare, trebuie să învățăm să mâncăm cu conștientizare, să ne dăm seama când mestecăm, să savurăm ceea ce mâncăm, astfel încât creierul să poată înregistra aportul de nutrienți. - John M. Poothullil.
-Ajustați-vă mintea astfel încât mesele și gustările să fie vegane. Obișnuiți-vă să mâncați cantități mari de legume în loc să vă supuneți dietelor tradiționale occidentale.
-Genele noastre se așteaptă ca noi să consumăm grăsime, ei văd produse agricole (și alimente moderne, cum ar fi zahărul) ca otrăvuri. Ei văd lipsa de soare și exercițiile fizice ca o problemă. Nu ne-am adaptat la viața modernă din cauza lipsei de presiune.-Mark Sisson.
-Programarea dvs. din fabrică trebuie să fie o fiară eficientă când vine vorba de arderea grăsimilor.-Mark Sisson.
-În urmă cu două milioane de ani, strămoșii noștri au petrecut zile fără să mănânce nimic, iar carbohidrații erau foarte mici. Adevărul este că grăsimea este combustibilul preferat pentru metabolismul uman. - Mark Sisson.
-Exercițiul stimulează o creștere a apetitului și a consumului de calorii.-Mark Sisson.
-Mâncarea colesterolului și a grăsimilor negative va cauza probleme cardiace dacă și numai dacă faceți baie este o supradoză de insulină și glucoză.-Mark Sisson.
-Mănâncă-ți mâncarea încet și mestecă fiecare porție bine. În mod ideal, mestecați între 20 și 30 de ori pentru a facilita digestia.-Mark Sisson.
-Cu cât investiți mai repede în sănătatea dvs., cu atât mai multe dividende veți obține mai târziu.
-Nu te antrena pentru a avea un corp mai bun. Antrenează-te pentru a fi un corp mai bun.-Nate Hamon.
-Ingrijește-ți corpul. Este singurul loc în care poți trăi. - Jim Rohn.
-Zahărul este o problemă într-o dietă medie, dar nu este problema THE-Catherine Saxelby.
-Formula de îngrijire este simplă-NDTF (5R): nutrienți din interior și toxine afară în cele 5 tărâmuri (mentale, emoționale, fizice, de mediu și spirituale) .- Nina Leavins.
- Obezitatea nu este o boală. Este o afecțiune ca urmare a unui stil de viață. Este un simptom. Este un efect secundar al obiceiurilor alimentare proaste și este reversibil.-Nancy S. Mure.
-Este copilăresc să mănânci doar pentru a-ți face plăcere papilelor gustative. - Mokokoma Mokhonoana.
-Sănătatea mai întâi, apoi toate celelalte.-Nancy S. Mure.
-O mamă care nu-și hrănește copiii cu alimente modificate genetic este un cercetător avid, un protector conștient și cel mai eficient profesor de sănătate naturală.-Nancy S. Mure.
-Dacă ființele umane vor înțelege importanța hranei naturale, va fi începutul unei noi ere în istoria vieții umane, va fi pur și simplu paradis. - Arshavir Ter Hovannessian.
-Niciodată, niciodată, nu greșește niciodată să mănânci mai multe fructe. - Nancy S. Mure.
18-O viață nesănătoasă este destinată să se încheie într-o moarte nesănătoasă.-Nancy S. Mure.
24-Alimentația optimă este să mănânci lucrurile potrivite, în porțiunile potrivite, la momentul potrivit. - Siim Land.
-Trupul tău este corpul tău, află mai multe despre el. - Josh Bezoni.
-Citiți un stil de viață sănătos creând un spațiu pentru o alimentație bună.-Dave Shepp.
-Majoritatea oamenilor se îngrașă pentru că cedează poftelor. Dar când te controlezi, fără să simți că te privezi de nimic, greutatea suplimentară dispare. - Josh Bezoni.
-Ceva de a urma orice dietă este învățarea de a controla foamea și de a gestiona poftele.-Josh Bezoni.
-Equilibrează-ți corpul pentru rezultate mai bune. Un corp echilibrat îmbunătățește comunicarea electrică între mușchi și te face mai puternic, mai rapid.-Josh Bezoni.
-Focus asupra progresului, nu perfecțiune.-Josh Bezoni.
-Când organismul are o problemă, trebuie să găsim ce este și să eliminăm cauza, nu pur și simplu medicăm simptomul.
-Mâncarea sănătoasă nu înseamnă a număra gramele de grăsimi, a alimentației, a curățării stomacului și a ingerarea de antioxidanți. Este vorba despre consumul de mâncare, așa cum îl găsim în natură și într-un mod echilibrat. - Pooja Mottl.
-Mâncarea naturală (ca cerealele integrale) ne oferă tot ce avem nevoie pentru a ne hrăni. - Pooja Mottl.
-Puteți agăța de zahăr la fel de mult ca de droguri, tutun sau alcool. Efectele zahărului asupra creierului tău sunt aceleași pe care le au aceste alte substanțe.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-Cauta sănătății și a pierderii în greutate: reduce stresul, somnul, respirați profund, apa curată, alimentația completă, lumina soarelui, mergeți, întindeți, meditați, iubiți, trăiți în comunitate, râdeți, visați, perseverați, scop, smerenie și acțiune.-Bryant McGill.
-Peste jumătate de secol, am făcut mâncarea pe care oamenii ar trebui să o mănânce mai puțin delicioși (fructe, cereale integrale, carne proaspătă) În același timp, am făcut alimentele pe care nu ar trebui să le consumi mai gustoase (fast-food, băuturi) - Mark Schatzker.
Având în vedere că vânzările din industrie și marketingul se maschează drept virtuozitate, nu este de mirare că majoritatea americanilor nu își dau seama că gunoiul pe care îl mănâncă ca aliment este de fapt cel mai mare contribuitor la criza de sănătate. . Colin Campbell.
-Nu trebuie să știm efectele unui agent asupra sănătății, deoarece nu așa funcționează natura. Nutriția are un efect complet asupra sănătății, pe care nu o înțelegem greșit atunci când ne concentrăm pe un singur nutrient.-T. Colin Campbell.
-Pestii cu apă din regiuni îndepărtate, fără contaminare (hamsii, somon, sardine, printre altele) sunt unul dintre cele mai bogate nutrienți de pe planetă. Nicio altă mâncare nu are un nivel atât de ridicat de Omega 3 ..- Mark Sisson.
-Corpul uman pare indestructibil când ești tânăr. Dar este foarte fragil și trebuie îngrijit pentru ca acesta să ne servească viața. De multe ori, abuzăm de droguri, mâncăm prost sau ne rănim în timp ce facem sport, acest lucru poate provoca probleme viitoare.-James C. Dobson.