HIPOFOBIE: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Hipofobia este o teamă irațională și persistentă de cai. Cunoscută și sub denumirea de echinofobie, este un subtip de fobie din categoria zoofobiilor sau fobiilor animalelor.

Cei care suferă de aceasta experimentează frică și anxietate extremă, gândindu-se pur și simplu că există cai în apropierea lor. Este un tip de fobie care poate interfera în viața de zi cu zi a celor care suferă de aceasta, în special a persoanelor care sunt înrudite cu acest tip de animale în contextul lor cel mai apropiat.

Cauzele hipofobiei

Această fobie este cauzată în principal de o experiență negativă sau traumatică cu un cal, de obicei în perioada copilăriei. Multe dintre persoanele care suferă de acesta au fost lovite de un cal sau au căzut de pe unul, ceea ce le determină să le evite o vreme, sporind astfel frica generată de ei.

O altă cauză posibilă poate fi utilizarea pe care o fac media audiovizuală a acestor animale. De exemplu, există filme în care armăsarii negri sunt înfățișați ca niște animale feroce, chiar diabolice, cu ochi plini de sânge.

În plus, știrile despre accidentele de cai pot provoca un nivel ridicat de anxietate la anumite persoane, ceea ce le poate duce la dezvoltarea unei frici intense și persistente a cailor. De exemplu, actorul Christopher Reeve, celebru printre alții pentru filmul Superman, a fost paralizat după ce a căzut de pe un cal.

În cele din urmă, acest tip de fobii este moștenit de obicei între membrii unei familii, adică dacă tatăl sau mama au fobie de cai, ei își pot transmite în mod inconștient frica către fiul sau fiica lor. Factorii genetici, cum ar fi deficiența de adrenalină pot, de asemenea, predispune acest tip de fobii.

Simptome

Simptomele pot apărea oricând persoana cu hipofobie se află lângă un cal sau doar se gândește la ele. Le putem împărți în simptome fizice, mentale și emoționale.

Simptome fizice

- puls rapid

- Tremururi

- Tachicardii

- Scurtă respirație

- Probleme gastrointestinale: vărsături, greață, diaree etc.

- Dureri în piept

- amețeli

- Plânge și țipă

- Transpirație excesivă

- Dificultate de articulare a cuvintelor

- gură uscată

Simptome mentale

- Gânduri obsesive. Persoana care suferă de fobie tinde să genereze inconștient gânduri legate de obiectul fobiei sale. Acest simptom este un disconfort foarte important în viața de zi cu zi a persoanei, deoarece nu poate înceta să se gândească la același lucru și, în plus, acest gând produce niveluri ridicate de anxietate.

- Teama de a nu pierde controlul sau de a „înnebuni”. Este sentimentul de pierdere a autocontrolului și este frecvent în situațiile în care persoana care suferă de fobie își vede capacitatea de a o controla depășită și, prin urmare, are convingerea că nu va trata această situație în mod corespunzător.

- Teama de leșin . Legat de simptomul anterior, este senzația de a pierde cunoștința ca urmare a unei situații care copleșește resursele persoanei, care este frecventă în timpul expunerii la stimulul fobic.

- Imagini negative sau „filme” legate de cai. Este apariția unor imagini mentale (fixe sau în mișcare) care sunt mai mult sau mai puțin direct legate de stimulul fobic, în acest caz, cu caii. Aceste tipuri de imagini provoacă disconfort semnificativ pentru fobic care, în funcție de gravitatea acestuia, poate interfera într-o măsură mai mare sau mai mică în viața lor de zi cu zi.

- Derealizare. Este modificarea percepției sau a experienței individului în așa fel încât el să pară ciudat sau ireal. Acest simptom începe încet să crească odată cu anxietatea de bază și apoi devine brusc, adesea după un atac de panică.

- Depersonalizare. Este o modificare a percepției sau a experienței despre sine în așa fel încât cineva să se simtă „separat” de procesele mentale sau de corp, ca și cum ar fi un observator extern al acestora.

Simptome emoționale

- Sentimentele de teroare. Expunerea la obiectul fobic, real sau imaginat, provoacă sentimente de frică intensă în persoana care, în funcție de gravitatea fobiei, poate genera un sentiment de teroare.

- Anxietate. Sentimentul de anxietate poate apărea în mai multe moduri. În primul rând, acesta poate fi generat în avans, adică faptul de a gândi o abordare viitoare cu stimulul fobic generează la persoană o creștere a activității fiziologice cauzată de anxietate.

Pe de altă parte, expunerea la stimulul fobic determină, de asemenea, acest tip de simptome, iar frecvența și durata acestuia vor depinde de severitatea fobiei. În cele din urmă, anxietatea poate fi generată prin amintirea evenimentelor legate de stimulul fobic, fie situații în care obiectul fobiei a fost direct expus, fie imagini mentale ale acestuia.

- Sentimente de tristețe . Apariția unei fobii poate genera la persoana care suferă sentimente de deznădejde, reticență sau tristețe, care pot interfera în viața lor de zi cu zi.

- Dorințe de a fugi. Este necesitatea de a nu înfrunta ceea ce cauzează fobia și poate apărea în două moduri. Primul încearcă să evite expunerea la stimulul fobic și este cunoscut sub numele de evitarea. Al doilea, pe de altă parte, constă în încheierea expunerii la stimulul fobic și se numește evadare.

- Alte sentimente. Pot apărea sentimente precum furie, vinovăție sau dorința de a face rău cuiva. Acest lucru se datorează faptului că frustrarea produsă de frica irațională inerentă fobiei, poate duce la apariția unor emoții negative care răstoarnă această neputință în ceilalți sau în sine. De exemplu, în cazul hipofobiei, un răspuns la acesta poate fi o agresiune la un cal sau o auto-vătămare ca urmare a vinovăției pe care acesta o poate produce.

Tratament

Există mai multe opțiuni de tratament pentru cei care suferă de hipofobie. Terapia cognitivă comportamentală (CBT) este una dintre cele mai frecvente terapii pentru persoanele cu acest tip de fobii.

Acest tip de terapie se concentrează pe temeri și de ce există. Scopul tău este să schimbi și să contesti procesele de gândire care mențin frica.

Terapia expunerii

Un tip de tehnică folosită pe scară largă pentru tratarea acestui tip de fobii se numește terapia de expunere, care se află în sfera de aplicare a terapiilor cognitive de comportament. Acest tip de tratament constă în expunerea pacientului la obiectul sau situația de care se teme.

Există mai multe variații în administrarea tratamentului de expunere: auto-expunere, expunerea asistată de terapeut, expunerea în grup și expunerea prevenită prin răspuns.

Tratamentul expunerii poate fi efectuat în situații reale (expunere în direct) sau se poate face prin imaginație, care este cunoscută sub denumirea de expunere imaginată.

Desensibilizarea sistematică

Un alt tip de terapie este desensibilizarea sistematică. Acest tip de tratament se concentrează pe aclimatizarea progresivă a pacienților la fobiile lor. Primul pas este să ne gândim la cai, precum și să observăm imagini cu aceștia.

Odată ce pacientul se simte confortabil cu aceste imagini, procedăm la contactul fizic cu calul, mai întâi văzându-l, apoi atingându-l și în final călărind pe el.

Uneori este necesar să se utilizeze medicamente cu acest tip de fobie, deși medicația va determina oprirea temporară a simptomelor, deci nu este eficientă pe termen lung.

Citirea și învățarea despre cai poate ajuta, de asemenea, persoanele cu hipofobie prin faptul că le poate permite să-și dea seama că frica este irațională. Caii, cel puțin cei bine hrăniți și domesticiți, sunt inofensivi.

Statisticile arată că, în mod normal, nu fac rău oamenilor, ceea ce se reflectă în faptul că nu sunt necesare măsuri speciale de siguranță atunci când călărești un cal.

În plus, filme precum The Man Who Whispered Horses arată cum protagonistul lui se raportează la cai într-un mod amabil și liniștitor, care poate ajuta hipofobii să-și depășească temerile.

curiozităţi

Mai jos vă vom arăta câteva curiozități legate de cai, deoarece aceste animale au calități care vor surprinde mai mult de unul:

• Există o lege britanică care prevede că un englez nu poate vinde un cal unui Scoțian.
• Dinții de cal nu încetează să crească.
• Animalul care identifică starea New Jersey este calul.
• Ei beau aproximativ 25 de litri de apă pe zi (sau mai multe).
• La o ocazie s-au țesut panglici în cozile cailor pentru a le feri de vrăjitoare.
• Caii nu pot vomita sau arbi.
• Se spune că primii care au domesticit caii au fost triburile mongole, în urmă cu aproximativ 5.000 de ani.
• Julius Cezar călărea pe un cal cu trei picioare. Această situație a rezultat dintr-o mutație genetică rară care poate afecta copitele frontale.
• Caii plâng moartea unui însoțitor.
• Sunt instinctiv animale curioase și sociabile, nu le place să fie singure.
• Lui Leonardo da Vinci îi plăcea să deseneze caii.
• Perioada de gestație a unei iape este de 11 luni și au doar un mânz.
• Creierul unui cal adult cântărește 600 de grame, aproximativ jumătate din cel al unui om.
• Primul cal clonat a fost o iapă Haflinger din Italia în 2003.
• Le place gustul dulce și, în general, resping amarul.
• Până în anii 1960, poneii de pe Dartmoor erau folosiți pentru a escorta prizonierii din închisorile locale în timp ce aceștia erau plecați.
• Au viziune panoramică „monoculară” și disting doar culorile verde, galben și gri.
• Curse de trăsuri a fost primul sport olimpic din 680 î.Hr. C.
• Își folosesc mirosul pentru a găsi mâncare.