FILEMAFOBIE: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ARTE - 2025

Filemafobia este frica irațională și excesivă a saruta. Nu toate temerile de sărutare implică acest tip de fobie, deoarece frica care se resimte în această tulburare de anxietate trebuie să aibă anumite caracteristici.

În primul rând, trebuie menționat că, pentru a vorbi de filemafobie, trebuie să experimentați niveluri ridicate de anxietate și sentimente de teamă atunci când este expus la un sărut. Această primă evaluare poate părea de prisos și inutilă, deoarece de la început s-a comentat deja că filemafobia este despre asta, o fobie a sărutărilor.

Cu toate acestea, este important să clarificăm acest prim punct, deoarece filemafobia este o tulburare de anxietate în care se simte frică irațională atunci când persoana este expusă la un sărut, dar nu o face atunci când este expusă oricărei alte situații.

În acest fel, este important ca obiectul de temut să fie examinat și detaliat foarte precis. Oamenii se pot teme de multe lucruri, iar aceste temeri pot fi extrapolate la acțiunea sărutării, însă, filemafobia nu are aceste caracteristici.

Un exemplu pentru a clarifica problema

O persoană poate deveni foarte nervoasă atunci când trebuie să sărute pe cineva pentru prima dată, până în punctul de a deveni blocată și de a nu putea efectua acțiunea. În această situație, persoana resimte foarte multă anxietate atunci când se sărută, dar sărutul este într-adevăr elementul fobic?

Probabil că nu, întrucât în ​​această situație persoana va suferi cel mai probabil anxietate din alte motive.

Este nervoasă pentru că vrea să înceapă o relație cu acea persoană, are frica de a fi respinsă, că cealaltă persoană nu vrea să o sărute sau că cealaltă persoană nu vrea să întrețină o relație cu ea.

În acest caz, vedem că anxietatea este resimțită înaintea unei acțiuni de sărut, dar elementul de temut nu este sărutul în sine, ci tot ceea ce reprezintă actul sărutării.

Adică persoana nu se teme să sărute, ci se teme să nu fie respinsă sau să descopere că cealaltă persoană nu are aceleași intenții amoroase ca și ea.

În acest caz, nu am vorbi de filemafobie (în principiu), deoarece fricile nu sunt supuse acțiunii sărutului, ci altor aspecte.

Caracteristicile filemafobiei

Când vorbim despre filemafobie, temutul obiect în sine este sărutul, astfel încât persoana se teme să se sărute, să fie sărutată și chiar îngrozită să vadă alte persoane făcând acest lucru.

Pentru ca această teamă experimentată să fie considerată corespunzătoare unei tulburări de anxietate, aceasta trebuie să aibă alte caracteristici principale. Acestea sunt:

• Teama care se resimte atunci când este expusă unei situații de sărutare este disproporționată față de cerințele situației.
• Persoana nu poate explica sau argumenta frica pe care o experimentează în aceste situații, nu o poate înțelege, știe că este irațional, dar nu o poate evita
• Teama pe care o resimți atunci când te sărută sau te sărută este dincolo de controlul tău voluntar, nu poți gestiona sentimentele de teroare și ești total guvernat de frică.
• Teama pe care o experimentează persoana este atât de mare încât îl determină, într-un mod sistematic, să evite orice situație în care poate apărea acțiunea sărutării.
• Teama care apare înaintea acțiunilor sărutului persistă în timp și nu apare doar sporadic sau ocazional.
• Frica este total inadaptivă, nu oferă beneficii și provoacă probleme relaționale la persoană.
• Teama care se resimte în aceste situații nu este specifică unei anumite faze sau vârste, deci persistă în diferitele etape ale vieții.

Cu aceste 7 caracteristici principale ale fricii care este experimentată în filemafobie, vedem deja clar că nu toate anxietățile care pot apărea într-o situație de sărutare corespund suferinței acestui tip de fobie specifică.

Dacă ești nervos când te sărută, teama că vei fi sărutat pe neașteptate sau te temi să sărute pe cineva într-un mod specific, nu înseamnă că ai o fobie de sărutat.

La fel, persoanele cu filemafobie nu tind să se teamă de sărut decât atunci când îl experimentează la prima persoană, dar prezintă, de asemenea, o creștere exagerată a anxietății când văd alți oameni sărutându-se.

În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că, oricât de evident ar părea, persoanele cu filemafobie nu se pot bucura total când se sărută sau sunt sărutate, deși această acțiune are elemente satisfăcătoare pentru majoritatea oamenilor.

Atunci când o persoană care suferă de filemafobie este expusă la un sărut, răspunde automat cu sentimente de teamă și teroare, așa că trăiește momentul la fel de neplăcut și tot ce își dorește este să evite acea situație.

cauze

Cauzele tulburărilor de anxietate sunt un subiect controversat și, în cazul filemafobiei, nu sunt cunoscuți astăzi factori unici care să explice apariția tulburării.

Teorii cognitiv-comportamentale

O abordare bună care încearcă să explice aspectul acestui tip de fobii este teoriile cognitiv-comportamentale.

Aceste teorii încearcă să explice modul în care un stimul anterior neutru (cum ar fi sărutul) poate fi asociat cu stimuli aversivi, până la sfârșitul temerii lor.

O abordare care este destul de explicativă pentru rezoluția acestei formulări este teoria cu doi factori a lui Mowrer. Această teorie postulează că stimulul neutru (sărutul) devine aversiv (frica de sărut) prin proprietăți motivaționale.

În plus, el explică faptul că frica este menținută datorită comportamentului de evitare care se realizează. Atunci când o persoană care are fobie de săruturi evită situațiile în care poate fi expusă la un sărut, această evitare este principalul factor care menține fobia.

De asemenea, se postulează că filemafobia poate fi o consecință a altor fobii înrudite, cum ar fi frica de intimitate sau relațiile sexuale.

Credințe și stiluri educaționale

În ceea ce privește factorii motivaționali care transformă stimulul neutru într-un stimul fobic și temut, se presupune că credințele religioase sau culturale pot juca un rol important.

În acest fel, stilurile educaționale și experiențele timpurii ar putea fi factori principali în dezvoltarea acestui tip de frică.

Trauma

De asemenea, experiența unor traume legate de sfera sexuală, cum ar fi violul sau relațiile sexuale neplăcute ar putea fi alți factori care explică apariția filemafobiei.

Cauza acestei modificări psihologice este înțeleasă din punct de vedere multifactorial în care atât aspectele educaționale, învățarea, credințele, experiențele timpurii cât și trăsăturile de personalitate se hrănesc reciproc pentru a da naștere fobiei săruturilor.

Tratament

Cel mai pozitiv aspect al fobiilor este că acestea pot fi tratate și gestionate relativ eficient, așa că s-ar putea spune că filemafobia are o soluție.

În general, există multe tipuri de fobii specifice care nu necesită tratament, deoarece impactul pe care îl au asupra vieții de zi cu zi a persoanei care le suferă este minim.

Un exemplu clar poate fi fobia de păianjeni sau alte animale, care interferează foarte puțin în calitatea vieții oamenilor, iar un individ poate trăi cu aceste fobii, practic fără nicio problemă.

Cazul filemafobiei este diferit, deoarece datorită caracteristicilor obiectului de temut, este o boală care poate avea un impact mult mai mare asupra vieții persoanei.

De fapt, sărutul este unul dintre cele mai speciale și plină de satisfacții pe care le au oamenii, precum și una dintre principalele noastre resurse pentru a exprima sentimente și apreciere față de cei dragi.

O persoană cu filemafobie are tipare emoționale egale cu cele pe care le are o persoană fără această modificare, deci sunt capabile să iubească, să aprecieze și să iubească pe ceilalți.

Totuși, ceea ce îl limitează este una dintre acțiunile de exprimare emoțională pe care oamenii le au, sărutul. Prin urmare, este convenabil ca persoanele cu filemafobie să își trateze frica prin psihoterapie pentru a-și elimina fobiile.

Tratament cognitiv comportamental

Intervenția psihologică care s-a dovedit a fi cea mai eficientă în aceste cazuri este tratamentul cognitiv comportamental, deoarece permite remedierea practic a tuturor cazurilor de fobie specifică.

Aceste tratamente se caracterizează prin aplicarea atât a tehnicilor cognitive (abordează gândirea), cât și a tehnicilor comportamentale (se adresează acțiunilor). În cazul filemafobiei, cele două tehnici principale sunt relaxarea și expunerea.

Relaxarea reduce nivelul de anxietate și oferă persoanei o stare de calm care le permite să dezvolte abilități pentru a-și controla frica.

Odată cu expunerea, persoana este expusă la un element de temut (sărutul) atunci când acesta a fost relaxat anterior și se intenționează ca persoana să se obișnuiască cu stimulul temut până când nu se mai teme.

În cele din urmă, tehnici cognitive pot fi aplicate pentru restructurarea credințelor distorsionate despre sărut, care pot fi importante în menținerea fobiei.

Referințe

1. Becker E, Rinck M, Tu ¨rke V și colab. Epidemiologia tipurilor specifice de fobie: constatări din Studiul de sănătate mintală Dresda. Eur Psychiatry 2007; 22: 69–7.
2. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Tratamentul cu o singură sesiune a fobiilor specifice la tineret: un studiu clinic randomizat. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
3. Peurifoy, RZ (2007). Depășește-ți temerile. Anxietate, fobii și panică. Barcelona: Robin Book.
4. Peurifoy, RZ (1999). Cum să depășești anxietatea. Un program revoluționar pentru a-l elimina definitiv. Bilbao: Desclée De Brouwer.
5. Suinn, RM (1993). Instruirea în managementul anxietății. Bilbao: Desclée de Brouwer
6. Ballester, R. și Gil Llafrio, MD (2002). Abilitati sociale. Madrid: Síntesi