CARE ESTE DIFERENȚA DINTRE EMOȚII ȘI SENTIMENTE? - ARTE - 2024

Diferența dintre emoție și sentiment , o dezbatere care rezultă din doi termeni care sunt adesea confundate, atât în limbajul de zi cu zi a oamenilor și într -un limbaj științific, deoarece definițiile lor provoca o mulțime de confuzie atunci când distinge între una sau alta. alte.

Încă din 1991, psihologul Richard. S. Lazarus, a sugerat o teorie în care a inclus conceptul de sentiment în cadrul emoțiilor.

În această teorie, Lazarus considera sentimentul și emoția ca fiind două concepte care sunt legate între ele, motiv pentru care emoția ar cuprinde sentimentul în definiția sa. Astfel, sentimentul pentru Lazăr este componenta cognitivă sau subiectivă a emoției, experiența subiectivă.

În acest articol, voi explica mai întâi ce este o emoție și, pe scurt, diferitele emoții primare care există și, mai târziu, voi explica conceptul de sentiment și diferențele care există între cele două.

Care sunt exact emoțiile și sentimentele?

Definiția emotion

Emoțiile de bază sunt cele pe care fiecare ființă umană le-a experimentat vreodată în viață. Acestea sunt:

• Surpriza: Surpriza are o funcție adaptativă de explorare. Ea facilitează atenția, concentrând-o și promovând comportamente de explorare și curiozitate către situația nouă. În plus, procesele cognitive și resursele sunt activate pentru situația surpriză.
• Dezgust: această emoție are funcția de adaptare a respingerii. Datorită acestei emoții, reacțiile de evadare sau evitare sunt produse în fața stimulilor neplăcute sau potențial dăunătoare pentru sănătatea noastră. În plus, sunt promovate obiceiuri sănătoase și igienice.
• Bucurie: funcția sa de adaptare este afilierea. Această emoție ne crește capacitatea de a ne bucura, generează atitudini pozitive atât față de sine, cât și față de ceilalți. La nivel cognitiv, favorizează, de asemenea, procesele de memorie și învățare.
• Frica: funcția sa de adaptare este protecția. Această emoție ne ajută să avem răspunsuri de evadare și evitare în situații periculoase pentru noi. Își concentrează atenția în primul rând asupra stimulului de temut, ceea ce face ușor să reacționeze rapid. În cele din urmă, mobilizează, de asemenea, o cantitate mare de energie care ne va permite să executăm răspunsuri mult mai rapid și mai intens decât am face într-o situație care nu produce frică.
• Furia: funcția sa de adaptare este autoapărarea. Furia crește mobilizarea energiei necesare în răspunsurile de autoapărare la ceva periculos pentru noi. Distrugerea obstacolelor care generează frustrare și care ne împiedică să ne atingem obiectivele sau obiectivele.
• Tristețe: această emoție are funcția de adaptare a reintegrarii. Cu această emoție, aparent este dificil să vizualizezi beneficiile acesteia. Cu toate acestea, această emoție ne ajută să creștem coeziunea cu alți oameni, în special cu cei care se află în aceeași stare emoțională ca noi. Într-o stare de tristețe, ritmul nostru obișnuit de activitate generală scade, fiind astfel capabili să acordăm mai multă atenție altor aspecte ale vieții care, într-o stare de activitate normală, nu ne-am fi oprit să ne gândim la ele.

În plus, ne ajută să căutăm ajutor de la alți oameni. Aceasta încurajează apariția empatiei și altruismului, atât la persoana care simte emoția, cât și la cei care primesc cererea de ajutor.

Definiția feeling

Sentimentul este experiența subiectivă a emoției. Așa cum au descris Carlson și Hatfield în 1992, sentimentul este evaluarea de moment pe care un subiect o face de fiecare dată când este confruntat cu o situație. Adică sentimentul ar fi suma emoției instinctive și scurte, împreună cu gândul pe care îl obținem în mod rațional din acea emoție.

Trecând prin raționament, conștiință și filtrele sale, așa se creează sentimentul. În plus, acest gând poate alimenta sau menține sentimentul, făcându-l mai durabil în timp.

Gândul, la fel cum are puterea de a alimenta fiecare emoție, poate exercita puterea de a gestiona aceste emoții și de a evita alimentarea unei emoții dacă este negativă.

Acesta este un proces care necesită instruire, deoarece gestionarea unei emoții, în special oprirea ei, nu este ceva ce se învață ușor, ci este ceva care implică un proces de învățare îndelungat.

Sentimente în copilărie

Copilăria este o etapă care este foarte importantă în dezvoltarea sentimentelor.

În relația cu părinții, se învață baza de a dori și de a ști cum să ne comportăm social. Dacă legăturile emoționale dintre părinți și copii progresează pozitiv, la vârsta adultă acești copii vor ajunge cu un sentiment de încredere în sine.

Legăturile de familie lucrate de la cea mai fragedă vârstă vor cultiva și vor genera o personalitate cu capacitatea de a iubi, respecta și coexista armonios în etapele lor de adolescent și adult.

Atunci când nu ne exprimăm sentimentele sau nu o facem într-un mod necorespunzător, problemele noastre cresc și chiar sănătatea noastră poate fi afectată semnificativ.

Durata unui sentiment

Durata unui sentiment depinde de diverși factori, precum cognitiv și fiziologic. Are originea la nivel fiziologic în neocortexul (creierul rațional), situat în lobul frontal al creierului.

Deși sentimentele sporesc disponibilitatea de a acționa, ele nu sunt comportamente ca atare. Adică se poate simți supărat sau supărat și nu poate avea un comportament agresiv.

Câteva exemple de sentimente sunt iubirea, gelozia, suferința sau durerea. După cum am vorbit deja și vă puteți imagina oferind aceste exemple, într-adevăr sentimentele au o durată destul de lungă.

Dezvoltarea empatiei permite oamenilor să înțeleagă sentimentele celorlalți oameni.

Diferența dintre emoție și sentiment

În continuare, voi detalia câteva dintre diferențele dintre emoție și sentimente:

• Emoțiile sunt procese foarte intense, dar, în același timp, foarte scurte. Doar pentru că emoția este de scurtă durată nu înseamnă că experiența ta emoțională (adică sentimentul) este la fel de scurtă. Sentimentul este rezultatul emoției, o stare de spirit subiectivă de obicei de lungă durată consecință a emoției. Acesta din urmă va dura atâta timp cât conștiința noastră petrece timp gândindu-se la asta.
• Sentimentul este, așadar, răspunsul rațional pe care îl acordăm fiecărei emoții, interpretarea subiectivă pe care o generăm în fața fiecărei emoții, având ca factor fundamental experiențele noastre trecute. Adică aceeași emoție poate declanșa sentimente diferite în funcție de fiecare persoană și de semnificația subiectivă pe care i-o conferă.
• Emoțiile, așa cum am explicat anterior, sunt reacții psihofiziologice care apar la diverși stimuli. În timp ce sentimentele sunt o reacție de evaluare conștientă a emoțiilor.
• O altă diferență esențială între emoție și sentiment este că emoția poate fi creată în mod inconștient, în timp ce, în sentiment, există întotdeauna un proces conștient implicat. Acest sentiment poate fi reglat prin gândurile noastre. Emoțiile care nu sunt percepute ca sentimente rămân în inconștient, deși, totuși, pot avea un efect asupra comportamentelor noastre.
• Persoana care este conștientă de un sentiment are acces la starea sa de spirit pentru, așa cum am menționat deja, să o crească, să o mențină sau să o stingă. Acest lucru nu se întâmplă cu emoțiile, care sunt inconștiente.
• Sentimentul se distinge de emoție prin constituirea unui număr mai mare de elemente intelectuale și raționale. În sentimentul există deja o anumită elaborare cu intenția de a înțelege și a înțelege, o reflecție.
• Un sentiment poate fi produs de un amestec complex de emoții. Adică puteți simți furie și iubire față de o persoană în același timp.

Este foarte util să ne folosim gândurile pentru a încerca să ne înțelegem emoțiile și sentimentele, atât pozitive, dar mai ales negative. Pentru aceasta, este eficient să ne exprimăm sentimentele pentru a explica celeilalte persoane și că ea se poate pune în locul nostru în cel mai empatic și obiectiv mod posibil.

Dacă încercați să vorbiți cu cineva despre sentimentele dvs., este recomandabil să fiți cât mai specifici despre modul în care ne simțim pe lângă gradul acelui sentiment.

În plus, trebuie să fim cât se poate de specifici atunci când specificăm acțiunea sau evenimentul care ne-a făcut să simțim astfel să arătăm cea mai mare obiectivitate posibilă și să nu facem cealaltă persoană să simtă că este acuzată direct.

În cele din urmă, voi da un exemplu al procesului prin care o emoție instinctivă și pe termen scurt devine, prin raționament, un sentiment.

Acesta este cazul iubirii. Acest lucru poate începe cu o emoție de surpriză și bucurie că cineva își păstrează atenția asupra noastră un timp.

Când acel stimul se stinge, este atunci când sistemul nostru limbic va raporta absența stimulului și conștiința își va da seama că nu mai este acolo. Este atunci când treci la iubirea romantică, un sentiment care durează mai mult pe termen lung.

Referințe

1. Sentimentul a ceea ce se întâmplă: corpul și emoția în crearea conștiinței, Recoltarea cărților, octombrie 2000 (ISBN 0-15-601075-5)
2. Eroarea lui Descartes: Emoția, rațiunea și creierul uman, Pan Macmillan, aprilie 1994, (ISBN 0-380-72647-5)
3. În căutarea lui Spinoza: Joy, Sorrow and the Feeling Brain, Harcourt, februarie 2003 (ISBN 0-15-100557-5)
4. Sinele vine în minte: Construirea creierului conștient, Pantheon, 2010
5. Abe, JA și Izard, CE (1999). Funcțiile de dezvoltare a emoțiilor: o analiză în termenii Teoriei emoțiilor diferențiale. Cogniție și emoție, 13, 523-549.
6. Aber, JL, Brown, JL și Henrich, CC (1999). Predarea rezolvării conflictelor: o abordare eficientă bazată pe școală pentru prevenirea violenței. New York: Centrul Național pentru Copii în Sărăcie, Școala de Sănătate Publică Joseph L. Mailman, Universitatea Columbia.
7. Davidson, RJ, Jackson, DC și Kalin. NH (2000) Emoție, plasticitate, context și reglare: perspective din neuroștiința afectivă. Buletinul psihologic, 126, 890-909.