- Cele 20 de elemente
- 1- Ananas
- 2- Fructul pasiunii
- 3- Lactee
- 4- Banana
- 5- Portocaliu
- 6- pepene galben
- 7- Piersic
- 8- Mandarină
- 9- Lămâie
- 10- Medlar
- 11- struguri
- 12- Apple
- 13- Pară
- 14- pepene verde
- 15- Mora
- 16- Căpșune
- 17- Grapefruit
- 18- Afine
- 19- mâner
- 20- Prună
- Referințe
În câmpul semantic al fructelor există elemente precum ananasul, fructele pasiunii, papaia, banana, portocala, pepenele, piersica, mandarina, lămâia, midlarul, strugurele, mărul, perele, pepene verde, mure, căpșun, grapefruit, afine, mango și prună.
Când vorbim despre fructe, este necesar să avem în vedere marea varietate care există și de aceea au fost clasificate drept dulci, acide, neutre și semi-acide. Bananele, mango, pepene verde și medlar, printre altele, sunt bogate în zaharuri.
Pepene
Cele acide sunt fructele citrice, cum ar fi portocala, lămâia, grepfrutul și altele care se disting de celelalte prin conținutul ridicat de vitamina C.
Printre neutrele sunt avocado, nucă de cocos, migdale și întregul grup de așa-numite nuci, care sunt surse mari de proteine.
Cele 20 de elemente
1- Ananas
Are o aromă exotică, multă suculență și un parfum special. Este un fruct cu multă apă și conținut foarte mic de grăsimi.
În plus, conține proteine vegetale, carbohidrați și multă fibră. Nu conține acid citric.
2- Fructul pasiunii
Cunoscut și sub denumirea de fructe de pasiune sau pasiflora edulis, este un fruct de origine tropicală.
Are mai mult de 60 de soiuri; Dintre acestea, iese în evidență culoarea purpurie la exterior și cea galbenă.
3- Lactee
Este un fruct mediu spre mare, foarte cărnos și cu un număr mare de semințe în interior. Conține o enzimă care o face foarte digestivă.
4- Banana
Din aceeași familie ca și banana, este un fruct dulce care atunci când este copt este moale și foarte plăcut la gust. Cu un conținut ridicat de potasiu, consumul de banane asigură o reîncărcare de energie.
5- Portocaliu
Aparține grupului de fructe citrice, deoarece conține vitamina C. Este ușor de consumat și poate fi foarte dulce când este copt. O varietate de portocale care este cultivată în Statele Unite se numește California sau Navel.
6- pepene galben
Fructe grase, mari și grele, al căror conținut principal este apa; din acest motiv este considerat un excelent diuretic. În general este dulce și stinge setea.
7- Piersic
Se remarcă pentru acoperirea catifelată. Aparține așa-numitelor fructe de piatră, deoarece adăpostește o sămânță foarte dură în interior.
Carnea sa este moale și aromată. O varietate mai mare este piersicul.
8- Mandarină
Din familia citricelor, mandarina este o versiune dulce a portocalului. Pielea sa este portocalie strălucitoare și foarte ușor de îndepărtat.
9- Lămâie
Este un fruct citric mic, cu suc abundent și parfum caracteristic, care oferă beneficii excelente pentru sănătate. A fost considerat un fruct medicinal pentru multiplele sale proprietăți de vindecare.
10- Medlar
Este un fruct foarte dulce, cu o piele maro. Textura sa este foarte netedă, ideală pentru preparate culinare. Are proprietăți diuretice.
11- struguri
Este fructul viței de vie din care este extras vinul. Există multe tipuri de struguri, care ies în ciorchine alungite. Este un fruct dulce, ușor acid.
12- Apple
Fructe carnea, a cărei piele poate fi galbenă, roșie sau verde. O zicală populară spune că ar trebui să mănânci un măr pe zi pentru a fi sănătos. Are unele utilizări în medicina naturală și este foarte căutat în domeniul culinar.
13- Pară
Este similar cu mărul, dar cu suculență. Perele este un fruct de carne foarte gustos, care se mănâncă și crud.
Este dulce și conține pectină pentru a detoxifica organismul. Se spune că este benefic pentru sănătatea bună a prostatei masculine.
14- pepene verde
Este unul dintre cele mai mari fructe cunoscute. Numit și pepene de apă, este un diuretic, prin excelență, având în vedere conținutul său de apă. Conține licopen, care este un antioxidant.
15- Mora
Fructul moralului, numit și mure, este o boabă cu o culoare purpurie, aproape neagră. Este acid și bogat în antioxidanți și vitamina C. Este obișnuit să îl prepari în sucuri sau gemuri.
16- Căpșune
Ca și murele, căpșuna este o boabă care crește sălbatic, deși cultivarea sa este deja răspândită.
Ușor acid, este cărnos și potrivit pentru prepararea deserturilor datorită aromei sale. Oferă calciu.
17- Grapefruit
Cunoscut sub numele de grapefruit sau grapefruit, este un antioxidant foarte recomandat pentru sănătatea pielii. Sucul său este ușor dulce, cu o atingere destul de acidă.
18- Afine
De o culoare albastră intensă, afine este unul dintre cele mai solicitate fructe datorită potențialului său imens de antioxidant. Este o boabe al cărei consum generează beneficii mari organismului.
19- mâner
Foarte popular în multe părți ale lumii, mango este un fruct tropical, cu o mâncărime abundentă și o aromă rafinată. Este clasificat ca un fruct dulce datorită conținutului de zahăr.
20- Prună
Cunoscut pentru proprietățile sale laxative, este un fruct mic, cărnos, cu multe soiuri. Acestea sunt puse la uscat și sunt un remediu natural împotriva constipației.
Referințe
- Camargo, L. (octombrie 2016) "Clasificarea fructelor" Adus pe 20 decembrie 2017 de la mbiologica.com
- Lumea sănătosă alimente „Ananas” Adus pe 20 decembrie 2017 de pe whfoods.com
- Beneficii pentru sănătate. "Beneficiile pentru sănătate ale fructelor pasiunii" Adus pe 20 decembrie 2017 de la healthbenefitstimes.com
- Borah, P. (decembrie 2017) „7 beneficii minunate ale bananei: cum să incluzi fructele în dieta ta zilnică” în alimente și băuturi. Preluat pe 20 decembrie 2017 de pe food.ndtv.com
- Waluyo, J. (iunie 2015) „25 de soiuri de pepeni” în alimente și băuturi. Preluat pe 20 decembrie 2017 de pe invorma.com
- Fructe și legume. Mai multe probleme. „Mandarină portocalie” preluată pe 20 decembrie 2017 de fructeandveggiesmorematters.org
- Botanical online. „Proprietățile plopului” la Animale. Preluat: 20 decembrie 2017 de pe botanical-online.com
- Fructe și horatalizas. "Uva, vitis vinifera / vitaceae" preluat: 20 decembrie 2017 fromfruits-hortalizas.com
- Zaprana, F. (decembrie, 2008). "Parul: fructul omului." Preluat: 20 decembrie 2017 de pe trendenciahombre.com
- Wikipedia. "Blackberry (fruct)" Adus pe 4 decembrie 2017 de la wikipedia.org
- Sănătate 180. „5 beneficii ale grepfrutului” În alimente cu putere. Preluat: 20 decembrie 2017 de la salud180.com
- Naturalist Newsletter (martie, 2010) „Spania prun / roșu roșu în floare” Recuperat: 20 decembrie 2017 de backyardnature.net