CUM SĂ FII UN CUPLU FERICIT: 10 SFATURI CARE FUNCȚIONEAZĂ - GEOGRAFIA - 2025

Să ai o relație fericită este esențial pentru a avea o calitate bună a vieții și pentru a te bucura de viață. Petrecerea timpului împreună și îmbunătățirea comunicării sunt două dintre cheile, deși mai jos vă vom explica alte sfaturi pe care le puteți aplica.

Relația dvs. cu un partener este stagnată și simțiți că nu mai sunteți fericiți? Poate că treci printr-o etapă proastă sau că nu ai terminat de rezolvat unele probleme importante.

Deși pare nesfârșită, puteți rezolva această situație și puteți începe o etapă în care atât dvs. cât și partenerul dvs. începeți să vă simțiți mai bine unul față de celălalt. Toți aspirăm să găsim iubire. Găsiți o persoană cu care să ne împărtășim viața, care ne face fericiți, care are grijă de noi și care ne iubește mai mult decât oricine altcineva din lume.

Uneori, acest lucru nu este ușor, te confrunți cu oameni care par a fi ceea ce trebuie, dar în final, ceva nu merge bine. Până când în sfârșit îl vei găsi pe cel cu care îți poți imagina un viitor și o viață de împărtășit și totul este frumos și minunat.

Cu toate acestea, odată ce o găsiți, este timpul să înfruntați aventura de a menține iubirea în viață și de a fi un cuplu fericit.

Toate cuplurile se ceartă, au conflicte și trec prin multiple probleme, inclusiv monotonie, care își pot dezamăgi membrii atât de mult încât ajunge să afecteze stabilitatea cuplului. Cheia este să le rezolvați fără ca relația să se deterioreze prea mult.

Sfaturi pentru o relație sănătoasă și fericită

1- Aveți o viziune realistă a ceea ce este un cuplu

Primele săptămâni ale unei relații, chiar și primele luni, până în primul an! Totul este frumos și minunat, ești îndrăgostit și vei fi pentru totdeauna, sau așa crezi.

Dar timpul trece și acel ticălos, acea fericire inexplicabilă și acei nervi de a fi împreună diminuează și se transformă în altceva, sentimente care nu sunt atât de izbitoare, dar mai stabile și mai ferme.

Uneori, această schimbare este interpretată ca ceva negativ, cum ar fi acea scânteie a dispărut și dragostea se termină, iar apoi drama vine.

Mituri și credințe despre ceea ce este un cuplu pot face uneori multă pagubă, concentrându-se pe modul în care ar trebui să fie în funcție de parametrii standard, mai degrabă decât pe caracteristicile propriei relații.

Cu siguranță că sunteți familiarizați cu unele dintre aceste mituri cele mai comune:

• Membrii cuplului ar trebui să fie cei mai buni dintre prieteni.
• Cuplul ar trebui să facă totul împreună.
• Dacă partenerul te iubește cu adevărat, ei vor ști ce gândești și simți.
• Cuplurile trebuie să-și spună totul unul altuia.
• Dacă partenerul te iubește, este normal ca el să se simtă gelos.
• Dacă te simți vinovat, mărturisește.
• Trebuie să lupți cu orice preț pentru relația ta.
• A avea un copil rezolvă relația atunci când merge prost.
• Un partener nefericit este mai bun decât o casă spartă.
• Dacă partenerul dvs. vrea să vă părăsească, țineți-vă de ea și luptați.
• Opozanții se atrag și se completează reciproc.
• Cuplurile nu ar trebui să-și dezvăluie problemele străinilor.
• Fiți mulțumit de ceea ce aveți.

Aceste tipuri de credințe sunt foarte frecvente și tind să genereze conflict și suferință în cuplu.

Un cuplu este un cuplu, nu sunteți prieteni, sentimentul și angajamentul sunt total diferite. În mod clar, există complicitate și prietenie, dar este nevoie de ceva mai mult. Și pentru această dovadă este binecunoscuta zonă de prieteni.

De fapt, multe cupluri au încetat să mai fie când își dau seama că sunt mai mulți prieteni decât orice altceva. Este important să înțelegem că un cuplu este format din trei elemente: persoana A, persoana B și uniunea celor doi.

Fiecare membru este independent și trebuie să contribuie la menținerea acelei uniuni, în momentul în care ei uită de sine, va fi dificil pentru cuplu, uniunea, să fie sănătos și puternic.

2- Aveți grijă de relație

La fel ca majoritatea lucrurilor din viață, dacă nu ai grijă de ele, acestea se rup, chiar și cele mai rezistente. Ei bine, la fel se întâmplă și în relațiile și nu doar cu cele ale unui cuplu.

Unii oameni cred că relațiile merg bine în mod natural, că, odată ce întâlnești pe cineva, nu trebuie să faci altceva. Vă dați de seamă că va fi mereu acolo, total, vă iubiți atât de mult încât totul este făcut.

Dar poate ai auzit că „uneori iubirea nu este suficientă” și o relație este mult mai mult decât sentimente.

Ele influențează detaliile, lucrurile care se fac în comun, creșterea individuală a fiecăruia, având grijă de celălalt, de sine și de viitorul pe care doriți să îl construiți împreună.

Cuplurile trebuie să evolueze, să avanseze, să crească și asta necesită timp și dăruire. Îmbrățișați-vă, sărutați-vă, mângâiați-vă, țineți-vă mâinile când mergeți pe stradă și arătați-vă iubirea față de lume.

3- petrecem timpul împreună

Ce rost are orice fel de relație dacă nu împărtășiți timpul împreună? Cu atât mai mult când vorbim despre cupluri, că totul este mai intens.

Petrecerea timpului cu cineva se unește, dar cum se spune de nenumărate ori: lucrul important nu este cantitatea, ci calitatea timpului respectiv. Imaginează-ți că lucrezi împreună, chiar dacă petreci multe ore între ele, singurul lucru pe care îl vei împărtăși este munca.

Este important să vă cunoașteți în diferite aspecte ale vieții și să vă împărtășiți timpul făcând lucruri ca cupluri, fără întreruperi, fără copii, fără animale de companie …

A lor este că faci mai mult decât să te uiți la televizor împreună: plecați într-o călătorie, ieșiți la cină … Tot felul de activități care vă interesează pe amândoi.

4- Lipsește / lipsesc reciproc

În timp ce trebuie să vă cultivați relația petrecând timpul împreună, să faceți lucrurile separat, de asemenea, ajută la menținerea acesteia. Spre deosebire de ceea ce ne-a învățat înțelepciunea populară, petrecerea timpului separat este sănătoasă pentru cuplu.

Când începi să te întâlnești cu cineva, tendința este să dispară din grupul de prieteni, mai ales în primele momente. Cu toate acestea, este important să menținem cercul social independent. Doar pentru că vrea să meargă singur cu prietenii săi, nu înseamnă că te iubește mai puțin.

Să ai propriile interese și să faci activități singure sau alături de alți oameni este benefic. Astfel, continuați să evoluați și să creșteți ca individ și aveți mai multe experiențe de împărtășit mai târziu cu partenerul.

În egală măsură, servește să ratezi cuplul. Recunoaște că atunci când petreci mult timp cu cineva cu care te obișnuiești, te stabilești și termini să uiți cât de importantă este acea persoană.

Economisind distanțele, atunci când sunteți cu partenerul dvs. tot timpul, același lucru se întâmplă ca și atunci când cumpărați ceva care vă place mult. Îl folosești în fiecare zi, îl iei peste tot, îți place să îl privești și îl ai mereu aproape, dar timpul trece și interesul scade până când atenția îți trece la altceva.

Aceasta nu înseamnă că nu-ți mai place acel lucru, ci că ești obosit și ai nevoie de noi stimuli, de noi interese. De fapt, dacă observi când trece timpul, vrei să-l folosești din nou.

Este clar că partenerul tău nu este un obiect și că sentimentele pe care le ai față de ea nu sunt aceleași cu cele pe care le ai pentru lucruri (sau cel puțin nu ar trebui să fie), astfel încât scăderea interesului nu este sinonimă cu lipsa dragostea nu înseamnă că trebuie să-l lași pentru altcineva.

5- Nu încercați să vă schimbați partenerul

Gândește-te când ai întâlnit-o pe partenerul tău, ce ți-a plăcut cel mai mult la ea? Lucrul care a făcut-o adorabilă?

De obicei, se întâmplă ca, odată cu trecerea timpului, ceea ce te-a atras atât de mult și asta l-a făcut atât de special să ajungă retrogradat pe fundal și lucrurile care te enervează devii protagoniști. Și atunci te gândești de ce nu încetează să facă acele lucruri, se comportă diferit și face lucrurile așa cum îți plac. Pe scurt, de ce nu se schimbă.

Aceasta este una dintre cele mai frecvente credințe, în special în rândul femeilor, subiectul fetei dulci care crede că poate schimba băiatul rebel. Ceea ce nu este socotit este faptul că acest lucru se realizează rar.

Partenerul tău nu este cineva pe care să-l poți modela pentru a te potrivi. Amândoi sunteți oameni independenți, cu punctele tale forte și punctele slabe. Că îți plac lucrurile bune este foarte ușor, acceptarea defectelor este deja mai complicată și ai tendința să vrei să-l schimbi pe celălalt, astfel încât să nu le aibă.

Poate că vei putea reduce acel comportament care te face să te simți atât de rău, de exemplu, să nu lași pasta de dinți deschisă. Dar vor fi lucruri care fac parte din felul lor de a fi și dacă el sau ea este așa … este alegerea ta, ia-o sau lasă-o.

6- Caută avantajul diferențelor

Acest punct este strâns legat de cel precedent. După ce presupuneți că nu vă puteți schimba modul de a fi și vă puteți accepta partenerul așa cum este, puteți face încă un pas și să începeți să apreciați acele lucruri care vă diferențiază.

Gândește-te cât de plictisitor și monoton ar fi să fii cu cineva identic pentru tine, care gândește întotdeauna la fel ca tine, vrea să facă aceleași lucruri ca tine … Coordonarea ta este de așa natură încât chiar vrei să mergi la baie în același timp.

Faptul că ai diferențe este ceea ce aduce echilibru în relație. Este întotdeauna necesar să ai alte puncte de vedere din care să vezi viața.

7- Știi să comunici

Principala problemă pe care o au majoritatea cuplurilor este aceea că nu pot comunica. Cu cât de ușor pare!

Diferite variabile intervin în comunicare dincolo de mesajul pe care dorim să îl transmitem. De exemplu, cuvintele folosite, gesturile, tonul vocii, momentul în care se spune …

Confluența tuturor acestor elemente poate duce la mari discuții în cuplu, chiar și atunci când mesajul a fost cu toate intențiile bune din lume.

O altă credință populară care afectează comunicarea este că partenerul tău ar trebui să știe întotdeauna ce gândești și simți, chiar și fără să le spună.

Ar fi destul de frumos dacă începeți să întâlniți cu cineva, amândoi dobândiți superputerea telepatiei. Cu toate acestea, regret să spun că acest lucru nu se întâmplă și dacă nu explici ce se întâmplă cu tine, partenerul tău nu va afla niciodată.

Este adevărat că există oameni care sunt mai observanți și perceptivi, capabili să știe ce se întâmplă cu tine doar uitându-te la tine. În mod normal, acea persoană este mama ta și un alt prieten bun, nu trebuie să fie neapărat partenerul tău.

Deci, pentru a obține o bună comunicare cu partenerul în care nu există aproape neînțelegeri, puteți face două lucruri de bază:

• Vorbește: exprimă clar ceea ce te îngrijorează, te deranjează, gândește și simte. Fără a aștepta ca celălalt să înțeleagă ceva dincolo de ceea ce ai exprimat și, dacă este posibil, fără să-l jignești sau să-l jignești pe celălalt.
• Ascultă: fii atent la ceea ce îți spune partenerul, nu la ceea ce crezi că spune. Dacă aveți îndoieli, întrebați după ce au terminat de vorbit și încercați să le înțelegeți punctul de vedere.

8- fii sincer

O parte importantă pentru fericire și stabilitate în relații este sinceritatea și onestitatea, deoarece atunci când neîncrederea este instalată în cuplu, poate duce la o multitudine de probleme.

Deși cu această problemă trebuie să fii atent, pentru că a fi sincer nu înseamnă că ai obligația de a împărtăși totul partenerului tău.

Onestitatea și sinceritatea înseamnă a-i exprima partenerului ceea ce gândești și simți despre ceva, chiar dacă sunt lucruri despre care știi că el sau ea nu vrea să audă. Dar atenție, asta nu implică să-l plonjezi în mizerie, spunându-i toate lucrurile pe care le face greșit, vorbim despre lucruri pe care cealaltă persoană trebuie să le știe cu adevărat.

Partenerul tău ajunge să fie unul dintre oamenii în care ai încredere cel mai mult, printre altele, deoarece crezi că îți caută binele și fericirea, așa că dacă văd că există ceva care îți va face rău, ar trebui să-ți spună.

9- Respectați-vă unul pe celălalt

Dacă există un punct important pe această listă, cu siguranță acesta este. Respect. Odată ce se pierde respectul pentru celălalt, relația tinde să coboare și este dificil să se stabilizeze din nou.

Respectul reciproc este ceva care se lucrează zilnic, fiind conștient de lucrurile pe care fiecare le face pentru celălalt, apreciindu-le și mulțumindu-le.

Dar trebuie să fii atent mai ales în momentul diferențelor, când vin argumentele, deoarece atunci este mai ușor să pierzi din vedere respectul și să recurgi la insultă și degradare pentru a câștiga bătălia.

Și până la urmă nimeni nu câștigă nimic, dimpotrivă, rănești persoana pe care o iubești și te îndepărtezi mai departe. Pentru că, deși se știe că se spune într-un moment de furie și furie, cuvintele încă durează și, uneori, nu este ușor să uiți acea deteriorare.

10- Au un proiect comun

Ultimul, dar nu cel din urmă. Dacă există ceva care caracterizează un cuplu, acesta are un proiect în comun, fie că este vorba despre coexistență, având animale de companie, copii …

În cazul cuplurilor fericite, acest proiect este de obicei același pentru amândoi. Problema vine atunci când unul își dorește un lucru și celălalt, sau când ambii își doresc același lucru, dar în momente diferite.

Aici, abilitățile de comunicare ale cuplului intervin într-o mare măsură, pentru a evita neînțelegerile, confuzia și discuțiile inutile. Este firesc ca, chiar dacă este clar că același proiect pentru viitor este împărtășit, acesta nu este sincronizat în momentul realizării acestuia.

Subliniez încă o dată că, într-un cuplu, fiecare persoană este independentă și are propriul ritm. Este o chestiune de acord și de așteptare pentru ambii.

Iată un rezumat video al articolului:

Referințe

1. Baldwin, MW (1995). Scheme relaționale și cogniție în relații strânse. Revista de relații sociale și personale, 12, 547-552.
2. Brennan, KA și Shaver, PR (1995). Dimensiunile atașamentului adulților, afectează reglarea și funcționarea relațiilor romantice. Personalitatea și psihologia socială, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR și Comstock, J. (1990). Satisfacția cu comunicarea sexuală în căsătorie: legături cu satisfacția sexuală și ajustarea diadică. Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. și Shaver, PR (1987). Iubirea romantică conceptualizată ca proces de atașament. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 511-524.