CUM SĂ DEZVOLȚI INTUIȚIA: 8 SFATURI CARE FUNCȚIONEAZĂ - ARTE - 2025

Dezvoltarea intuiției este posibilă printr-o schimbare a obiceiurilor și practicarea anumitor activități, cum ar fi meditația, exerciții de creativitate, mindfulness sau practicarea inteligenței emoționale și a gândirii pozitive.

Intuiția este o funcție psihică importantă de care luăm în considerare atunci când luăm în considerare elementele situației, decidem și ne ghidăm viața. Simțim lucruri despre care credem că se vor întâmpla, lucruri despre noi înșine, despre altele … și nu este ceva rațional, deoarece nu avem dovezi, dar suntem „convinși” de asta.

Deși nu este întotdeauna conștient pentru noi, este prezent zilnic în viața noastră și este important să învățăm să o dezvoltăm pentru a funcționa mai bine.

Caracteristici intuitive ale persoanelor

Oamenii cu o intuiție mai dezvoltată pot anticipa situații și, prin urmare, sunt mai susceptibili să fie corecți atunci când iau decizii. Sunt oameni mai „vizionari” în ceea ce privește inovatorii, din moment ce pot ține cont de mai multe aspecte atunci când observă și decid asupra situațiilor.

Persoanele intuitive sunt mai atrase de noul și de necunoscut, sunt de minte deschisă și entuziasmate, sunt creative și inovatoare, deoarece țin cont de multe alte aspecte ale realității.

Intuiția oferă informații persoanelor care, dacă sunt luate în considerare, pot fi utile pentru a decide și a preveni situațiile care sunt enervante sau neplăcute pentru noi. Capacitatea de a fi intuitiv este la toți oamenii, dar există un potențial care ne permite să o dezvoltăm.

8 sfaturi pentru a dezvolta intuiția

1- Practicați meditația

Meditația sau psihologia ceea ce numim practica mindfulness poate fi de ajutor în dezvoltarea intuiției. Este important să vă relaxați și să acordați atenție momentului prezent.

Din mindfulness, se propune mindfulness și accentuează capacitatea de a fi și de a trăi în momentul prezent. Acest lucru vă permite să înțelegeți profund experiența și să recunoașteți ceea ce se întâmplă așa cum se întâmplă.

Din practica meditației, când acordați atenție experienței din prezent cu o atitudine de curiozitate, interes și acceptare, echilibrul intern al persoanei este recuperat.

Atunci când practicați mindfulness, este posibil să dezvolți o capacitate mai mare de discernământ, compasiune și claritate a minții.

Dacă pui totul deoparte pentru a te concentra asupra experienței prezente, observând-o și fără a judeca, este posibil să percepi multe lucruri care trec neobservate în viața ta de zi cu zi și să obții o stare de conștiință care să îți permită să iei decizii mai bune.

Conștiința este un ecran gol în care sunt proiectate concluziile procesului intuitiv. Iar mindfulness oferă spațiul pentru conștientizare să apară pe deplin.

2- Atenție la semnalele corpului tău

Acordarea atenției la semnalele corpului nostru este un sfat util pentru dezvoltarea intuiției. Am spus că prindem realitatea prin simțuri, dar că, în ciuda acestui fapt, am putea avea și un „al șaselea sens” care este intuiția.

Unul dintre modurile de a dezvolta intuiția este de a învăța să dezvolte toate cele cinci simțuri. Pentru asta, puteți face acest lucru zilnic, în fiecare dintre lucrurile pe care le faceți, dar puteți căuta și momente specifice pentru a vă concentra pe ele, a le exersa și a le dezvolta astfel.

De exemplu, decideți în ce sens aveți de gând să vă concentrați și acordați atenție deplină: asupra vizei, analizând fiecare lucru, culoarea și tonurile, obiectele, formele … este vorba, ca în meditație, de atitudine deschis către lume.

Cu gust, în timp ce savurezi, dacă te oprești să faci doar asta și în acel moment, poți să te concentrezi și să înveți despre lucruri care trec neobservate zilnic.

La fel se poate întâmpla cu tine cu miros sau auz, căutând momente în care te poți concentra doar pe asta. Fiecare dintre simțuri este diferit și vă poate oferi cunoștințe diferite.

De asemenea, ascultarea semnalelor altor persoane vă poate oferi informații. De exemplu, limbajul său non-verbal, cum spune lucrurile, postura, gesturile, tonul în care vorbește …

Toate acestea vă voi oferi o mulțime de informații cu care vă puteți ghida atunci când luați decizii.

3- Dezvoltați-vă încrederea în sine și stima de sine

Încrederea în sine și stima de sine sunt piese cheie pentru creșterea stării de bine și a sănătății mintale și, de asemenea, pentru dezvoltarea intuiției.

Descoperă-ți punctele tari, punctele tale forte și, de asemenea, punctele tale slabe. O cunoaștere mai mare despre noi înșine ne ajută să facem mai bine față tuturor situațiilor din viață.

Cunoașterea de sine este fundamentul inteligenței emoționale. Știind ce simțim, ce gândim, cum acționăm … ne va oferi un instrument puternic pentru a lua decizii bune.

De asemenea, este important să vă stabiliți obiective pe care vi le imaginați viața într-un timp și să vedeți ce ați dori să atingeți. Stabiliți obiective și obiective pe termen scurt pentru a vă ajuta să ajungeți acolo.

Spunem că respectul de sine și cunoașterea de sine este important pentru intuiție, deoarece este responsabil pentru rezolvarea de noi probleme, generând cunoștințe noi …

Este experiența acumulată și nimic din ea nu va fi posibil într-un mod eficient dacă nu ai încredere în tine, abilitățile, abilitățile și experiența ta.

4- Dezvolta inteligența emoțională și practică amabilitatea

Inteligența emoțională este legată de intuiție. Am spus că intuiția este un mod mai emoțional, legat de emoții și departe de gândirea logico-rațională.

Când intuim o idee, se datorează faptului că am „simțit-o”, deși nu știm motivul acesteia. Cu toții aspirăm să fim oameni buni și să fim fericiți. A fi recunoscător și a fi bun și sincer cu tine însuți și cu ceilalți este calea potrivită de a te cunoaște și a fi fericit.

Când se consideră, zilnic, a fi mai bun și mai bun, a exersa bunătate și compasiune cu sine (lăsând la o parte vinovăția) și cu ceilalți, viața curge și se simte mai bine, mai treaz, mai calm și mai calm.

În aceste condiții este mai ușor să ai o dispoziție bună, să înțelegi oamenii și să fii mai intuitiv.

5- Încetinește-ți ritmul de viață și dedică-ți timp

Pentru a vă dezvolta intuiția, trebuie să vă cunoașteți pe voi înșine și să vă cunoașteți pe sine, trebuie să aveți timp.

Inteligența emoțională este esențială pentru calea zilnică; trebuie să ne cunoaștem pe noi înșine, să ne acceptăm și să știm să ne raportăm la alți oameni. Creșterea și dezvoltarea personală sunt necesare în toate domeniile vieții.

Ritmul de viață pe care îl ducem este frenetic, accelerat … încearcă să găsești momente pentru tine, să te regăsești și să faci activități care îți plac și care să te satisfacă.

6- gândiți pozitiv

Să gândești pozitiv are multe beneficii pentru sănătatea ta fizică și mentală. Ne ajută să ne simțim bine, să ducem o viață satisfăcătoare și să avem bunăstare și pace interioară.

Când considerăm pozitive, emoțiile prezente în viața noastră sunt de asemenea pozitive, ceea ce ne ajută să avem o minte mai clară și mai optimistă și să ne raportăm mai bine la lume și la oamenii din jurul nostru.

Să fii optimist și să te gândești pozitiv, pe lângă faptul că te face să te simți bine, te va ajuta să te deschizi către lume și, prin urmare, îți va permite să iei decizii mai clar și conștient, fiind astfel o persoană mai intuitivă care participă la toate elementele din jurul său. .

Gândurile negative despre noi înșine, despre viață și despre lume provoacă emoții, sentimente și stări de spirit negative în noi, care ne îngreunează să fim fericiți și să luăm decizii în timp util.

Este important să știi să te asculți pe tine. Când vă simțiți rău, trist sau în jos, concentrați-vă și acordați atenție la ceea ce vă sunt gândurile.

O opțiune bună poate fi înregistrarea momentelor zilei în care te simți rău și ce gânduri ai. Apoi încearcă să schimbi cursul gândirii.

Uneori, când îl vedem în scris și cu perspectivă, suntem capabili să detectăm ce s-a întâmplat și vom avea o șansă mai mare de îmbunătățire într-o altă situație similară.

7- Nu vă fie teamă de schimbări sau greșeli

Modificările tind întotdeauna să genereze frică, din cauza incertitudinii a ceea ce nu știm. Ființele umane le plac obiceiurile și obiceiurile și nu trebuie să părăsească zona noastră de confort.

Cu toate acestea, confruntarea cu temerile și luarea deciziilor care ne ajută să schimbăm aspecte din viața noastră poate fi foarte benefic pentru noi.

Ne vor pune la încercare și ne vor face tot posibilul pentru a face față acestor situații cu succes.

Nu vă temeți să greșiți, greșelile fac parte din viață și ne oferiți lecții foarte valoroase. Schimbă-ți concepția despre eroare, cine nu greșește?

8- dezvoltă-ți creativitatea

Am spus deja că creativitatea face parte și din intuiție. Dacă vorbim despre cum prin intuiție putem rezolva noi probleme sau crea noi cunoștințe, este evident că creativitatea este o piesă fundamentală.

Mulți oameni cred că persoana creatoare se naște; cu toate acestea, se poate dezvolta.

Pentru a fi creativ, este important să experimentați, să vă puneți la încercare, să fiți atenți, să nu acceptați întotdeauna primul lucru care vă vine și că veți cerceta și că, în ciuda tuturor, nu simțiți niciodată că ați eșuat și să încercați din nou …

Referințe

1. Burgoa, LV (2008). Problema despre noțiunea de intuiție umană. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitiv ca învățare pentru dezvoltarea activității creative la elevi. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Țara săptămânală. Putem avea încredere în intuiție?
4. Martínez, P. și Viñas, temperamentele și tipologia lui P. Jung.
5. Randstad (2012). Intuiția ca sursă de cunoaștere. Tendințe.
6. Real academie a limbii spaniole. Dicționar al Academiei Regale Spaniole de Limba Spaniolă.