ANHEDONIA: SIMPTOME, TIPURI, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Anhedonia este pierderea interesului sau plăcerii pentru toate sau aproape toate activitățile. Este un blocaj al capacității de a recompensa în fața stimulilor obișnuiți de consolidare. Adică, persoana cu anhedonie încetează să mai simtă plăcere sau bunăstare pentru ceva ce le plăcea înainte și capacitatea lor de a se bucura de lucrurile din jurul lor este redusă.

Este foarte comun să confundați această problemă cu depresia, deoarece persoana nu arată nicio dorință de a face lucruri, atunci când le face le face fără voie și niciodată nu pare să aibă niciun tip de motivație sau este fericită sau fericită.

Cu toate acestea, deși anhedonia este de obicei un simptom prezent în depresii (o persoană cu depresie își poate pierde capacitatea de a experimenta plăcere), faptul că suferă anhedonie de la sine nu implică suferința depresiei.

caracteristici

Este important de menționat că anhedonia se caracterizează prin incapacitatea de a experimenta plăcerea, nimic mai mult. În mod similar, este important să diferențiați anhedonia de lipsa motivației (apatie).

Diferențe cu apatie

Apatia se caracterizează printr-o lipsă de voință sau de interes pentru activitățile zilnice și de agrement. Pierderea interesului pentru aceste activități este marcată de o lipsă totală de motivație.

O persoană cu anhedonie poate arăta, de asemenea, puțin interes pentru activitățile de agrement (aparent plăcute), dar motivul care îl determină să-și piardă interesul pentru ei este să știe că nu va experimenta nicio plăcere să le facă.

Neexperimentând nicio plăcere în nimic, este de înțeles că persoana cu anhedonie alege să rămână inactivă, mai degrabă decât să se implice în activități. Cu alte cuvinte: pierderea motivației este de obicei o consecință a anhedoniei.

Tipuri

Anhedonie totală

Pe de o parte, am avea anhedonia totală (pe care am explicat-o până acum), care, pe lângă faptul că este cel mai grav tip de anhedonie, se caracterizează prin pierderea capacității de a experimenta plăcerea în absolut toate domeniile vieții, și în toate activitatile.

Anhedonie parțială

Anhedonia parțială este incapacitatea de a experimenta plăcere în unele activități sau în anumite moduri specifice.

Printre ei, găsim anhedonia socială, când persoana nu se bucură de contactul cu ceilalți și este total incapabilă să experimenteze plăcere atunci când interacționează cu oamenii. În aceste cazuri, persoana alege să evite contactele sociale și să se izoleze social.

Există, de asemenea, anhedonii sexuale, în care plăcerea se pierde din cauza activităților de dragoste, anhedonie în apetit, în care se pierde interesul pentru mâncare sau anhedonie în activitățile și în situațiile de agrement care anterior erau plăcute pentru persoana respectivă.

În anhedonie sunt grade. Există persoane care pot suferi o incapacitate totală de a se bucura de orice și există persoane care suferă o scădere a plăcerii din cauza unor activități.

Simptome

Anhedonia nu este considerată astăzi o boală în sine, ci un simptom care poate apărea în diferite boli psihice. Cu toate acestea, există o serie de caracteristici care pot fi asociate cu anhedonia și există o serie de simptome care pot apărea alături.

Pentru a delimita puțin mai bine conceptul de anhedonie, mai jos voi comenta unele dintre cele care sunt, după părerea mea, cele mai relevante.

• Incapacitatea de a experimenta plăcerea: așa cum am spus, aceasta ar fi definiția anhedoniei, motiv pentru care este principalul simptom care apare atunci când ne referim la această problemă psihologică.
• Pierderea interesului: neputând experimenta plăcere în activități, persoanele cu anhedonie își pierd interesul pentru ele.
• Inactivitate: incapacitatea de a experimenta plăcere în activități produce o scădere a activității persoanei.
• Scăderea expresivității: persoanele cu anhedonie au adesea dificultăți în a exprima emoții pozitive, cum ar fi emoția sau fericirea.
• Modificări ale apetitului : pot apărea modificări ale apetitului și ale aportului datorită incapacității de a experimenta plăcere atunci când mănânci.
• Izolarea: persoanele cu anhedonie tind să se separe de cercul lor social, întrucât nu se bucură de relațiile personale sau de activitățile sociale.
• Probleme sexuale: pierderea interesului și incapacitatea de a se bucura de activități sexuale pot fi însoțite de alte probleme, cum ar fi disfuncția erectilă.
• Lipsa de energie: persoanele cu anhedonie pot vedea capacitatea lor de a face lucrurile diminuate și obosite mai ușor.
• Lipsa de atenție: persoanele cu această problemă pot fi mai puțin active, mai puțin atente și au probleme de acordare a atenției și de concentrare.
• Stare de rău generală: Anhedonia poate produce un sentiment global de disconfort.

Diagnostic

Potrivit cercetătorilor, se pare că anhedonia este cauzată de o perturbare a sistemului de recompensare a creierului. Sistemul de recompense ar fi ca „o rețea de neuroni” din creierul nostru, care îndeplinește funcția de a produce senzații de plăcere.

De exemplu: atunci când facem o activitate care ne place, mâncăm când ne este foame sau bem când ne este sete, sistemul de recompensare a creierului nostru este activat și experimentăm imediat senzația de plăcere.

Acest sistem de recompensare a creierului nostru funcționează cu neurotransmițătorul dopamină (un produs chimic care modulează activitatea creierului nostru), astfel că cercetarea privind apariția anhedoniei se concentrează pe posibile modificări ale acestor substanțe.

Cu toate acestea, în prezent nu s-a găsit niciun mecanism care să detecteze acest fenomen în mod clar în creierul persoanelor care suferă de anhedonie, astfel încât diagnosticul acestei probleme rămâne pur clinic.

Pentru a diagnostica anhedonia, un profesionist în domeniul sănătății mintale trebuie să evalueze capacitatea reală a pacientului de a experimenta plăcere examinând relațiile personale, activitatea zilnică, gândurile și comportamentul pacientului.

Tulburări conexe

Incapacitatea de a experimenta plăcerea este un simptom care este adesea foarte prezent într-o serie de tulburări mentale.

Nu toate cazurile de anhedonie sunt legate de una dintre aceste boli, cu toate acestea, incapacitatea de a experimenta plăcere este deosebit de importantă în aceste contexte. Să vedem care sunt:

depresiune

Depresia este psihopatologia în care apare cel mai frecvent anhedonia, de fapt, în aceste cazuri anhedonia constituie un simptom important al simptomelor depresive.

Depresia se caracterizează prin prezența unei dispoziții scăzute și o scădere a lucrurilor, astfel încât capacitatea de a se bucura în aceste situații este adesea complexă.

Tulburare bipolara

Tulburarea bipolară se caracterizează prin suferință de episoade depresive urmate de maniace, care ar fi opusul depresiei: starea de spirit crește peste normal și activitatea este mult mai mare.

Persoanele cu tulburare bipolară pot suferi de anhedonie în episoadele depresive, prezentând în mod similar depresiei unipolare.

schizofrenie

Schizofrenia este o tulburare psihotică în care apar simptome precum iluzii, halucinații, comportament dezorganizat sau viteză crescută de vorbire (simptome pozitive).

Cu toate acestea, alături de aceste simptome există și simptome opuse, cum ar fi sărăcirea limbajului, apatie, pierderea de energie și, evident, anhedonia (simptome negative).

Dependenta de substanta

Dependența de anumite substanțe poate duce și la anhedonie.

Dintre toate substanțele, cocaina este cea care provoacă de obicei un număr mai mare de cazuri, datorită modificării directe pe care o face asupra dopaminei și asupra sistemului de recompensare a creierului nostru.

cauze

După cum am comentat anterior, originea anhedoniei pare să fie în funcționarea dopaminei, în special în participarea acesteia la sistemul de recompensare a creierului.

Pare destul de clar că pierderea capacității de a experimenta plăcerea trebuie să fie legată de acele zone ale creierului care sunt responsabile de „generarea” acestei senzații.

După cum tocmai am văzut, există anumite boli mintale care pot provoca această disfuncție în creier și pot produce anhedonie. Cu toate acestea, nu toate cazurile de anhedonie trebuie să fie direct legate de una dintre aceste psihopatologii.

Indiferent de aceste boli, care sunt cauzele și care sunt mecanismele pe care creierul nostru trebuie să le facă pentru a suferi de anhedonie?

Așa cum se întâmplă în rândul bolilor mintale, datorită complexității sale, în prezent nu s-a descoperit încă o explicație universală pentru această întrebare, însă există anumite aspecte care par a fi importante.

Culpabilitate

Simțirea vinovatului de a fi fericit atunci când alte persoane nu sunt fericite și suferă de situații stresante, cum ar fi foamea sau durerea, poate fi un factor implicat în apariția anhedoniei.

Experimentarea regulată a sentimentelor de vinovăție, anxietate sexuală și având o personalitate condusă de o nevoie de succes sau recunoaștere poate ajuta la denaturarea gândurilor și sentimentelor legate de plăcere.

Represiune

După ce a suferit o represiune pentru a exprima emoții ca un copil, poate predispune la suferința anhedoniei. De exemplu, primirea unui stil educativ care împiedică exprimarea emoțiilor pozitive, cum ar fi bucuria sau umorul, subliniind un mod serios și inexpresiv de a se comporta.

Trauma

A suferi evenimente traumatice în copilărie poate sărăcește capacitatea de a experimenta plăcerea.

Se poate vindeca?

Da, anhedonia poate fi vindecată sau cel puțin îmbunătățită.

Când originea este una dintre tulburările mintale despre care am discutat (depresie, schizofrenie, tulburare bipolară și dependența de substanțe), anhedonia se îmbunătățește de obicei prin tratamentul bolii de bază.

De asemenea, anhedonia poate fi tratată cu farmacologie, de obicei, antidepresivele ajută la remiterea acestei probleme. Cu toate acestea, de obicei, depășirea anhedoniei presupune mai mult decât doar un tratament medicamentos.

Învățarea de a recunoaște și experimenta propriile emoții negative este adesea benefică. Puteți petrece ceva timp în fiecare zi imaginându-vă situații care vă fac să experimentați anumite emoții. Când simți emoții negative, le vei aprecia mai mult pe cele pozitive.

La fel, este de o importanță vitală să te forțezi să faci activități. Dacă stai în pat toată ziua, nu vei trece niciodată peste anhedonie. Faceți cunoștință cu prietenii, faceți o plimbare, faceți exerciții fizice … Chiar dacă nu vă bucurați acum, va veni o zi pe care o veți face.

Pentru a putea face aceste acțiuni mai ușor, puteți beneficia de psihoterapie.

Referințe

1. Barlow D. și Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Presa Universitatii Oxford.
2. Caballo, V. (2011) Manual de psihopatologie și tulburări psihologice. Madrid: Ed. Piramide.
3. Michael J. Aminoff … (2008). Neuropsihologie și neurologie comportamentală / editat de ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Academic Press.
4. TAYLOR, S. (2007). Psihologia sănătății. Madrid: McGraw-Hill.