- De ce ne simțim atât de rău când suntem ignorați?
- soluţii
- Nu încercați să îi controlați pe ceilalți
- Nu te ignoră pentru persoana ta
- Nu căutați aprobarea altora
- Fi independent
- A fi ignorat nu înseamnă că trebuie să-i ignori pe ceilalți
- Comunicare
- Învață să spui nu
- Distribuie pe rețelele de socializare (treceți peste imaginea)
Să te simți ignorat este unul dintre cele mai grave sentimente pe care le poți experimenta. Totuși, acel sentiment depinde de perspectiva sau gândurile noastre și, prin urmare, îl putem schimba.
De fapt, opusul iubirii nu este ura. Este indiferență . De fapt, a fi ignorat poate provoca un sentiment și mai rău decât a fi respins, deoarece te poate duce să crezi că nu contează pentru ceilalți.
Vi s-a întâmplat ceva recent?
- Colegii tăi nu țin cont de ideile tale.
- Investiți timp să beți o cafea / băutură cu cineva și să acordați mai multă atenție WhatsApp decât dumneavoastră.
- Șeful, prietenul sau partenerul îți ia ore în șir pentru a răspunde la mesajele tale, dacă se întâmplă.
- Vă grăbiți să ajungeți la o întâlnire, iar cealaltă persoană nu se prezintă sau este foarte târziu.
- Trimiteți un CV sau aplicați pentru o ofertă de muncă și nimeni nu vă răspunde.
De ce ne simțim atât de rău când suntem ignorați?
Atunci când suntem tratați cu indiferență, putem avea tendința de a crede că nu merităm să fim atenți. Cu toate acestea, acesta este un semn că trebuie să lucrăm asupra noastră . Acordă atenție gândurilor și comportamentului tău: ceri prea mult? Te ignoră cu adevărat?
În primul rând, ar trebui să luați în considerare aceste aspecte, însă uneori realitatea este că a fi ignorat poate depinde și de lipsa de considerare a celeilalte persoane .
Dacă o companie nu vă returnează mesajele, partenerul dvs. râde de imaginile pe care le trimite prin whatsapp în timp ce sunteți împreună sau cineva nu se prezintă la o întâlnire / programare, probabil că este responsabilitatea celeilalte persoane.
soluţii
Simțirea ignorată este ceva care se întâmplă deseori în viața noastră și pentru a evita să ne simțim rău în acest sens, este mai bine să-ți schimbi perspectiva decât să încerci să îi schimbi pe alții:
Nu încercați să îi controlați pe ceilalți
Nu îi putem controla pe ceilalți, dar avem control asupra noastră.
Nu te ignoră pentru persoana ta
Atunci când suntem ignorați sau respinși la început, nu este din cauza noastră. Crezi că o persoană care nu știe că își poate baza decizia de a te ignora pe personalitatea ta?
Nu căutați aprobarea altora
Una dintre cele mai grave atitudini pe care le poți avea dacă vrei să fii fericit și independent este să cauți aprobarea celorlalți pentru tot ceea ce faci. Întotdeauna vor exista oameni care sunt de acord cu ceea ce faci și alții care nu.
Fi independent
Este legat de a nu căuta aprobare. Pentru a fi fericit, ai nevoie doar de tine. Apoi, desigur, sunt și celelalte persoane cu care împărtășești fericirea ta, deși sunt un „complement”, trebuie să fii fericit pentru tine.
A fi ignorat nu înseamnă că trebuie să-i ignori pe ceilalți
Dacă faci asta, ai intra într-un ciclu de neîntoarcere: te ignori, te ignoră și te ignori din nou. De asemenea, ți-ai alimenta gândurile că „ignor oamenii pentru că mă ignoră”.
Prin urmare, încercați să acordați mai multă atenție altora și vedeți care sunt reacțiile lor. Nu este faptul că dacă cineva te ignoră mereu, îi acorzi atenție.
Este vorba de a nu face un obicei de a ignora oamenii și de a ignora oamenii care nu merită acest lucru.
Comunicare
Dacă întâlnești un prieten pentru cafea și ei acordă mai multă atenție smartphone-ului lor decât ceea ce spui, spuneți-le. Dacă vă simțiți inconfortabil transportând-o, folosiți umor.
Învață să spui nu
În multe cazuri, este de obicei ignorat să evitați să spuneți „nu” și să vă confruntați cu o situație inconfortabilă. Cu toate acestea, ignorarea va face ca cealaltă persoană să se simtă și mai rău decât un nr.
Distribuie pe rețelele de socializare (treceți peste imaginea)
