13 MEDICAMENTE PENTRU UN SOMN SONOR (NATURAL INCLUS) - ECONOMIA - 2025

De medicamente pentru somn profund , și prescripția, sunt acum foarte frecvente în ziua populației. Există tot mai multe cazuri de oameni, care din diferite motive, le este greu să doarmă. Grijile zilnice, stresul sau anxietatea sunt de obicei unele dintre cauzele care provoacă insomnie.

Experții sunt de acord că utilizarea medicamentelor pentru a ajuta somnul trebuie să fie limitată în timp și controlată de un profesionist. Este indicat să o faceți doar în anumite momente și dacă dificultățile de a adormi persistă, medicul sau un alt profesionist trebuie să fie consultat din nou.

Dacă motivele de insomnie sunt anxietatea sau stresul generate de grijile cotidiene, va fi necesară rezolvarea sa de la baza sa. De asemenea, în multe cazuri este vorba despre stabilirea stilului de viață sănătos și a obiceiurilor de somn.

A avea câteva ore de odihnă completă și restauratoare este esențial pentru sănătatea noastră fizică și psihică. Unele dintre consecințele insomniei sunt iritabilitatea, stresul, lipsa de concentrare, oboseala extremă, migrene, dezorientare, probleme intestinale, printre altele.

Deoarece consecințele lipsei de somn sau a problemelor de adormire sunt multe și variate, există tot mai multe medicamente care să ajute la combaterea lor. În continuare vom expune unele dintre ele, caracteristicile și contraindicațiile lor.

Medicamente de somn over-the-counter

În cele mai multe cazuri, medicamentele de somn fără rețea conțin antihistaminice. Această componentă este utilizată pentru tratamentul alergiilor, dar induce somnul.

Aceste pastile nu sunt dependente, dar organismul le tolerează foarte repede, așa că dacă sunt folosite în mod continuu, nu mai funcționează. Unele dintre medicamentele de acest tip utilizate frecvent sunt:

-Doxylamine

Este utilizat pentru a trata lipsa de somn sau dificultăți în menținerea acestuia. De asemenea, este indicat pentru tratamentul răcelilor atunci când este combinat cu alte componente. Unele dintre reacțiile adverse care pot apărea sunt:

• Gura uscată, nasul și gâtul
• Durere de cap
• Agitație și / sau nervozitate
• Boală
• Ameţeală

-Diphenhydramine

Acest medicament este utilizat pentru a trata insomnia. Dar este indicat, de asemenea, pentru tratamentul simptomelor alergice, cum ar fi ruperea, iritația, mâncărimea sau un nas care curge. Printre reacțiile adverse pe care le poate provoca sunt:

• Gura uscată, nasul și / sau gâtul
• Ameţeală
• Greață și / sau vărsături
• Durere de cap
• Constipație
• Pierderea poftei de mâncare
• Slăbiciune musculară
• Nervozitate și / sau agitație

Medicamente pentru somn cu prescripție medicală

Aceste tipuri de medicamente sunt mai ales numite hipnotice și se folosesc și antidepresive. Funcția sa principală este de a vă ajuta să adormiți în mai puțin timp. În toate cazurile, acestea trebuie să fie prescrise de un medic și de multe ori creează dependență. Unele dintre cele mai utilizate medicamente de acest tip sunt:

-Zolpidem

Este utilizat numai pentru tratamentul insomniei. Acțiunea sa este de a încetini activitatea creierului pentru a facilita somnul. Acest medicament poate avea multiple reacții adverse, inclusiv:

• Epuizat
• Durere de cap
• Ameţeală
• Boală
• Constipație
• Diaree
• gaze
• arsură
• Durere și / sau tandrețe în stomac
• Modificări ale apetitului
• Tremurături în anumite părți ale corpului
• Durere, furnicături sau arsuri la mâini, picioare, brațe și / sau picioare
• Roșeață, arsură sau furnicături pe limbă
• Sunet, durere sau arsură în urechi
• Dureri articulare, de spate sau de gât
• Sângerare menstruală grea decât de obicei
• Dificultate de respirație și / sau deglutiție
• Umflarea ochilor, feței, buzelor, limbii sau gâtului
• Răguşeală
• Dureri în piept
• Palpitații puternice
• Vedere încețoșată sau alte probleme de vedere

-Ramelteon

Acest medicament este utilizat doar pentru a vă ajuta să adormiți mai repede sau pentru a-l menține. Funcționează ca melatonina, o substanță naturală din creier care este esențială pentru somn. Unele dintre reacțiile adverse pe care le poate provoca sunt:

• Epuizat
• Ameţeală
• Umflarea limbii sau a gâtului
• Greață și / sau vărsături
• Iregularitatea sau descoperirea menstruației
• Diminuarea antrenării sexuale
• Probleme de fertilitate

-Zaleplon

Acest medicament este folosit pentru a vă ajuta să adormiți. Dar nu va crește timpul de somn sau va scădea numărul de ori când o persoană se trezește noaptea. Acțiunea sa încetinește activitatea creierului care facilitează somnul. Printre reacțiile adverse pe care le poate provoca sunt:

• Somnolență excesivă
• Ameţeală
• Uluire
• Pierderea poftei de mâncare
• Îngrășământ sau amorțeală în mâini și / sau picioare
• Lipsa coordonării
• Sensibilitate excesivă la zgomot
• Durere de cap
• Probleme de vedere
• Durere oculară
• Perioade menstruale dureroase
• Sensibilitate crescută la mirosuri
• Erupții cutanate
• urticarie
• Umflarea feței, gâtului, limbii, buzelor și / sau ochilor
• Dificultate de înghițire și / sau respirație
• răgușit

-Eszopiclone

Este utilizat numai în tratamentul insomniei. La fel ca două dintre cele menționate mai sus, funcția sa este de a încetini activitatea creierului pentru a facilita somnul. Printre reacțiile adverse care pot apărea după ingestie găsim:

• Durere generală
• Dureri de cap
• Somnolență excesivă în timpul zilei
• Greață și / sau vărsături
• Uluire
• Ameţeală
• arsură
• Gură rău de gură
• Lipsa coordonării mișcărilor
• Gură uscată
• Diminuarea antrenării sexuale
• Perioade menstruale dureroase
• Creșterea sânilor la bărbați
• Erupții cutanate
• urticarie
• Simți că gâtul se închide. Dificultate de înghițire
• Umflarea ochilor, feței, buzelor, limbii, gâtului, picioarelor și / sau gleznelor
• răgușit

-Doxepin

Acest medicament aparține așa-numitelor antidepresive triciclice și este indicat pentru tratamentul depresiei și anxietății. Dar luat în cantități mici este folosit și pentru tratarea insomniei. Printre efectele secundare pe care le poate provoca consumul său găsim:

• Boală
• Somnolență excesivă
• Slăbiciune excesivă sau oboseală
• Vise tulburătoare, coșmaruri
• Gură uscată
• Constipație
• Pielea excesiv de sensibilă la soare
• Dificultate de a urina și / sau de a urina frecvent
• Vedere încețoșată
• Pierderea dorinței sexuale
• Transpirație excesivă
• Spasme musculare în anumite zone ale corpului (în special maxilarul, gâtul sau spatele)
• Febră
• Dificultate de respirație și / sau deglutiție
• Bătăi neregulate ale inimii
• Eczemă
• Galbenirea pielii și / sau a ochilor

-Timipramine

Ca și precedentul, aparține grupului de medicamente numite antidepresive triciclice. Este folosit pentru a trata depresia, dar în cantități mici, este prescris pentru a vă ajuta să adormiți. Unele dintre reacțiile adverse care pot apărea sunt:

• Greață și / sau vărsături.
• Diaree
• Dureri de stomac
• Somnolență excesivă
• Confuzie
• Ameţeală
• Entuziasm sau nervozitate
• Slăbiciune excesivă sau oboseală
• Dificultate de a urina
• Constipație
• Gură uscată
• Durere de cap
• Vise tulburătoare, coșmaruri
• Dificultate de a urina sau de a urina frecvent
• Vedere încețoșată
• Transpirație excesivă
• Sunând în urechi
• Durere, arsură sau furnicături în mâini sau picioare
• Spasme musculare în unele zone ale corpului
• Dificultate de vorbire
• Dificultate de respirație și / sau deglutiție
• Criza convulsivă
• Bătăi neregulare ale inimii sau palpitații
• Dureri în piept
• Erupții cutanate

-Mirtazapină

Ca și medicamentele anterioare, aparține grupului de antidepresive. Utilizarea sa obișnuită este pentru tratamentul depresiei, deși te poate ajuta să adormi. Printre efectele secundare care pot rezulta din consumul său găsim:

• Somnolență excesivă
• Ameţeală
• Anxietate sau nervozitate
• Greață și / sau vărsături
• Confuzie
• Gură uscată
• Greutate crescută și pofta de mâncare
• Dureri în piept
• Febra si / sau frisoane
• Durere de gât
• Rănile gurii
• Criza convulsivă
• Frecvența cardiacă mai rapidă decât de obicei

-Trazodone

Acest medicament este, de asemenea, printre antidepresive. Acțiunea sa constă în reglarea nivelurilor de serotonină din creier, hormonul responsabil de inducerea somnului. Consumul său poate provoca reacții adverse diferite. Printre ele se numără:

• Durere de cap
• Greață și / sau vărsături
• Gură rău de gură
• Diaree sau constipație
• Nervozitate sau agitație
• Modificări ale apetitului
• Amețeli sau ușurință
• Simțiți nesigur când mergeți
• Capacitate redusă de concentrare sau de reținere a informațiilor
• Confuzie
• Vise tulburătoare, coșmaruri
• Dureri musculare generalizate
• Vedere încețoșată
• Transpirație excesivă
• Erupții cutanate
• Amorteala sau arsura picioarelor, picioarelor, bratelor si / sau mainilor
• Sunând în urechi
• Ochi obosiți, roșii sau mâncărimi
• Lipsa coordonării în mișcări
• Dureri în piept
• Respiratie dificila
• convulsii
• Leșin
• Sângerare sau vânătăi neobișnuite
• Pierderea conștienței
• Eroții prelungite sau dureroase pentru bărbați

În cazul medicamentelor pentru somn, pe bază de rețetă, este important să rețineți că majoritatea dintre ele provoacă dependență. Unele indicații de urmat cu acest tip de medicamente sunt:

1. Luați-le întotdeauna sub prescripție medicală și supraveghere medicală.
2. Nu le luați mai mult decât a indicat profesionistul. Dacă insomnia persistă, este recomandabil să vă consultați din nou medicul, dar să nu continuați tratamentul pe cont propriu.
3. Nu întrerupeți brusc tratamentul, deoarece pot apărea simptome de sevraj și poate provoca disconfort pe lângă creșterea dificultății de a adormi.
4. Nu amestecați administrarea acestor medicamente cu altele care pot provoca somnolență.
5. Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre reacțiile adverse care pot provoca aportul acestor medicamente.

Produse naturale care vă ajută să dormiți

Cercetările în acest domeniu au crescut în ultimii ani. Unele produse naturale par să aibă aceleași beneficii ca medicamentele, dar fără efecte secundare.

Deși studiile au obținut date pozitive în acest sens, este necesară continuarea cercetărilor în acest domeniu. Unele dintre cele mai utilizate produse naturale sunt:

-Triptophan

Este un aminoacid precursor al serotoninei, o substanță necesară adormirii. Această componentă poate fi luată ca supliment, dar poate fi crescută și consumând alimente precum curcan, lapte sau orez brun.

-Valeriană

Este unul dintre cele mai utilizate produse pentru a reduce anxietatea, nervozitatea și / sau somnul. Luate în doze mari pentru a produce o serie de reacții adverse, cum ar fi:

• Boală
• Durere de cap
• Slăbiciune extremă
• Paralizie

Ingerat la doze recomandate, este considerat o plantă sigură și nu trebuie să provoace reacții adverse.

-Floarea pasiunii sau Passiflora

Această plantă a fost deja folosită de azteci, deoarece este un calmant puternic și sedativ. Aceste efecte ajută la inducerea somnului. Este una dintre cele mai utilizate metode naturale, deoarece nu prezintă efecte secundare, iar utilizarea sa este valabilă atât pentru adulți, cât și pentru copii. Ajută la reducerea tensiunii și a efectelor stresului.

Singura contraindicație este că în doze mari poate provoca somnolență excesivă.

-Melatonin

Unul dintre modurile naturale de a dormi care s-a răspândit cel mai mult în ultimii ani este luarea melatoninei ca supliment alimentar. Este un hormon pe care îl secretă glanda pineală, iar una dintre funcțiile sale este de a regla ceasul biologic.

Când cantitatea de melatonină crește noaptea, ne determină să dormim, iar când cantitatea acesteia scade ne determină să ne trezim dimineața.

Dar mulți experți avertizează asupra pericolului acestei utilizări. Este posibil ca, cu consumul continuu, corpul nostru să detecteze că nu este necesar ca acesta să continue să producă acest hormon, deoarece îl ingerăm artificial. În acest fel, putem provoca afecțiuni hormonale în corpul nostru care ne afectează fizic și mental.

În orice caz, este întotdeauna recomandat să consultați un medic sau un profesionist în sănătate pentru a vă ajuta să găsiți cauzele care provoacă insomnia și, astfel, să tratați problemele de rădăcină.

De asemenea, este întotdeauna recomandabil să mențineți un stil de viață sănătos, având o dietă echilibrată, iar exercițiile fizice ajută să vă odihniți complet și restaurat noaptea.

Referințe

1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Somnul și tulburările sale. Philadelphia.
2. Krystal AD. (2017) Tratamentul farmacologic al insomniei: alte medicamente. Philadelphia.
3. Walsh JK, Roth T. (2017) Tratamentul farmacologic al insomniei: agnoziști ai receptorului benzodiazepinei. Philadelphia.