CE ESTE UN GEST TEHNIC SPORTIV? - VOCABULARUL CULTURII - 2025

Sport Gestul tehnic este suma de o varietate de mișcări specifice , care sunt efectuate într - un mod coordonat pentru a îndeplini un obiectiv. Este prezent în toate sporturile, deoarece importanța sa este fundamentală pentru executarea efectivă a unei anumite mișcări.

Calitatea rezultatelor obținute la efectuarea seriei de mișcări depinde, în general, de buna execuție a gestului. Perceperea gestului tehnic sportiv nu este ușoară, deoarece durează foarte scurt. Conjuncția tuturor mișcărilor implicate în procedură este de obicei analizată ca un lanț.

Execuția tehnică a unei mișcări este o parte fundamentală a fiecărei discipline, reducând șansele de eșec și crește performanța.

Știința joacă un rol important în dezvoltarea și studiul gestului prin biomecanică.

Elemente ale unui gest tehnic

Precizie

Gestul tehnic sportiv din fiecare disciplină nu trebuie să varieze, execuția sa trebuie să aibă cea mai mare precizie posibilă.

Repetarea sa continuă îmbunătățește progresiv calitatea performanței, oferind jucătorului o mai mare siguranță la fiecare oportunitate.

Explicația unui gest tehnic trebuie făcută clar și cu atenție pentru învățare și repetare ulterioară.

Claritate

Unele dintre mișcările care se fac în unele discipline pot părea exagerate sau evidente.

În ciuda duratei sale scurte, există discipline care studiază aceste mișcări prin imagini fotografice, cum ar fi fotogrammetria.

Ceea ce se ia în considerare în timpul gestului tehnic sportiv

-La evaluarea unui gest tehnic sportiv, calitatea este elementul principal de care este luat în considerare observatorul.

-Portabilitatea de a face modificări care pot crește calitatea rezultatelor obținute.

-Analiza rezultatului și minimizarea erorii la cea mai mică rată posibilă.

Cum să înveți un gest tehnic sportiv

-Stagiarul trebuie să asculte cu atenție instrucțiunile date de antrenor sau antrenor înainte de a executa orice mișcare. Explicația trebuie să implice descrierea întregii mișcări sau poate fi clasificată în faze.

-Spectați cu atenție demonstrația oferită de antrenor. Acest lucru este de a executa mișcarea într-un mod lent, detașând mușchii și extremitățile corpului implicat.

-Încercați să imitați cât mai bine mișcarea executată de antrenor. Efectuarea ei cu atenție și răbdare poate preveni dezvoltarea obiceiurilor proaste în învățarea ta.

-Solicitați corecțiile făcute de antrenor. Modificările efectuate mai devreme sunt mai ușor de asimilat decât atunci când ai deja o perioadă semnificativă de timp practicând disciplina.

-O nouă repetare trebuie executată pentru a fi evaluată ulterior încă o dată de către antrenor, care va stabili dacă corectarea făcută a avut un efect asupra calității execuției gestului.

Participarea biomecanicii

Analiza biomecanică a mișcărilor efectuate în timpul practicării sportului. Contribuția sa principală este studiul mișcării corpului din punct de vedere mecanic, sporind înțelegerea acestui proces.

Obținând o idee clară despre cum ar trebui să arate mișcarea și care este cel mai bun mod de a reduce leziunile, gestul tehnic sportiv poate fi mai eficient.

Referințe

1. «Gest tehnic - UCOTrack.» ucotrack.es. A fost consultat pe 16 septembrie 2017.
2. «Coordonarea și gestul tehnic al sportului - World Training». mundoentrenamiento.com. A fost consultat pe 16 septembrie 2017.