CARE ESTE RISCUL BIOMECANIC? - LOC DE MUNCA - 2025

Riscul biomecanic se referă la toate acele elemente exterioare care acționează asupra unei persoane care exercită o activitate specifică. Obiectul de studiu al biomecanicii are legătură cu modul în care un lucrător este afectat de forțele, posturile și mișcările intrinseci ale activităților de muncă pe care le realizează.

Există un risc biomecanic atunci când îndepliniți sarcini care necesită efort mai mare de către lucrător decât mușchiul este dispus să exercite. Aceasta poate avea consecințe grave asupra sănătății: de la afecțiuni temporare specifice la răni permanente.

Există o serie de factori de risc biomecanici care pot apărea la locul de muncă și care pot afecta lucrătorii.

Cele mai frecvente riscuri biomecanice

- Factorii condițiilor de muncă

Condițiile de muncă sunt esențiale pentru a evita riscurile biomecanice. Atât în ​​sarcinile administrative, cât și în cele operaționale, este important să se țină seama de unele elemente care pot fi foarte nocive dacă nu sunt luate în considerare în mod corespunzător.

Următoarele sunt câteva dintre condițiile de muncă care pot reprezenta un risc biomecanic:

Forta

Aplicarea mai multă forță decât ești capabil poate duce la dificultăți de sănătate. Aceste dificultăți pot apărea atunci când se aplică o forță mare simultan sau când se aplică o forță mai puțin intensă, dar într-o manieră susținută.

Atunci când se aplică mai multă forță decât rezistă mușchii sau tendoanele corpului, este posibilă vătămarea.

Poziţie

În orice activitate care se desfășoară, trebuie observată postura corpului, deoarece o poziție rea a corpului poate duce la tulburări musculare și chiar devieri, ceea ce duce la disconfort pe termen lung.

Postura adecvată, indiferent de activitatea desfășurată, ar trebui să caute alinierea corpului. Umerii trebuie proiectați înapoi și în jos, pieptul trebuie ridicat, fața trebuie să fie înaltă și gâtul aliniat cu coloana vertebrală.

Zona lombară trebuie protejată: dacă persoana este așezată, partea inferioară a spatelui trebuie să fie sprijinită confortabil de scaun; dacă persoana stă în picioare, ar trebui să încerce să-și centreze pelvisul, astfel încât să se evite o curbă în partea inferioară a spatelui.

Mișcările

Există o serie de mișcări care trebuie făcute cu atenție pentru a nu răni corpul. Toate mișcările trebuie efectuate într-un anumit mod pentru a evita accidentarea: trebuie să aveți grijă de la modul în care vă aplecați pentru a ridica o cutie grea, până la modul în care așezați mâinile pe o tastatură atunci când tastați.

Este important să ne amintim că atât mișcările individuale care necesită mult efort, cât și mișcările repetitive care necesită o utilizare mai mică a forței, pot provoca leziuni dacă sunt efectuate incorect.

- Factorii organizaționali

Există și alți factori care pot însemna riscuri biomecanice, cum ar fi cei care au legătură cu aspectele organizatorice ale lucrării.

Nu este vorba doar de sarcinile specifice pe care le va efectua lucrătorul, ci de cantitatea de muncă pe care o realizează și de cât timp ar trebui să-și petreacă sarcinile respective.

Volumul de muncă

Volumul de muncă se referă atât la efortul fizic aplicat, cât și la cantitatea de muncă depusă.

Cantitatea de muncă trebuie să fie adaptată posibilităților lucrătorului și trebuie evitate cererile mai mari decât cele la care poate răspunde pentru a-și păstra sănătatea și a promova performanțe bune.

Durata zilei

Multe ore la un timp efectuând mișcări repetitive, stând în picioare sau exercitând forța fizică pot fi dăunătoare pentru lucrători.

Cu toate acestea, există meserii a căror natură necesită aceste acțiuni de către lucrător, ca în cazul lucrătorilor de birou, ospătarilor, operatorilor de marfă, printre altele. Controlul programului de lucru este esențial pentru a proteja sănătatea lucrătorilor.

- Factori de mediu

Factorii de mediu afectează puternic lucrătorii. Un mediu nepotrivit poate provoca răni și disconfort oamenilor.

Spațiu de lucru

Dacă persoana lucrează așezată, înălțimea scaunului trebuie adaptată la cea a utilizatorului, iar picioarele trebuie să se sprijine pe podea.

Spătarul ar trebui să lase spatele să se odihnească; Ședința corect este esențială pentru cei cu dureri de spate inferioare, deoarece permite zonei să se relaxeze.

Un scaun amortizat reduce stresul asupra glutei și așeza oasele și permite lucrătorului să se așeze fără răni. Scaunul trebuie să fie și mobil, astfel încât corpul să aibă o marjă de mișcare.

Dacă persoana lucrează în picioare, spațiul de lucru trebuie să le permită să se miște, evitând astfel să stea în aceeași poziție. De asemenea, trebuie să purtați încălțăminte adecvată care să ofere confort.

Și dacă persoana trebuie să ridice sarcini mari, trebuie să folosească o centură care să le protejeze spatele inferior.

lumină

Spațiul în care lucrează trebuie să fie luminat corespunzător, astfel încât lucrătorul să nu fie nevoit să-și forțeze ochii să-și îndeplinească munca. Lumina nu trebuie să fie prea opacă sau prea intensă, ci trebuie adaptată la nevoile angajatului.

Materiale de lucru

Instrumentele utilizate de lucrător trebuie să fie proiectate și ajustate la sarcina pe care trebuie să o îndeplinească.

Scaunul, biroul, echipamentul electronic, instrumentele, printre alte mobilier și alte elemente, trebuie să fie perfect adaptate lucrărilor care urmează să fie realizate.

Ventilare

Un spațiu închis, fără admisii de aer naturale, cu temperaturi ridicate sau scăzute sau cu aer stătut de gaze sau praf, poate afecta sistemul respirator al lucrătorilor și poate reduce performanța acestora.

Este recomandat să existe sisteme de ventilație care reglează temperaturile, purifică aerul și îndepărtează excesul de praf.

preventions

Indiferent dacă lucrătorul stă sau stă în picioare, pe lângă faptul că are mobilierul și instrumentele potrivite, este important să mențineți corpul în mișcare. Trebuie să faceți pauze pentru a vă întinde și a vă relaxa; aproape imediat, utilizatorul va simți o bunăstare mai mare.

Condițiile trebuie să fie cele mai confortabile și adecvate pentru a evita disconfortul și rănile care pot afecta pe termen lung, cum ar fi dureri de gât, dureri de spate scăzute, dureri articulare, apariția de vene varicoase din cauza dificultății în circulația sângelui și chiar disconfort cardiac. .

Referințe

1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. și Rajulu, S. „Factorii de risc biomecanici pentru afecțiuni ale spatelui inferior legate de ocupație” (1995) în coloana vertebrală Institut de cercetare. Preluat pe 9 august 2017 de la Spine Research Institute: spine.osu.edu.
2. „Prevenirea riscurilor ergonomice” în Confederația regională a organizațiilor de afaceri din Murcia. Preluat pe 9 august 2017 de la Confederația Regională a Organizațiilor de Afaceri din Murcia: croem.es.
3. "Sănătate la locul de muncă. Riscul biomecanic ”la serviciile de continuitate a afacerilor integrate. Preluat pe 9 august 2017 de la Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
4. Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K și Ashida, S. „Riscuri biomecanice și psihosociale pentru dureri de spate scăzute” (ianuarie 2007) în Centre de Controlul și prevenirea bolilor. Preluat pe 9 august 2017 din Centrele de Control și Prevenire a Bolilor: cdc.gov.
5. Colombini, D. și Occhipinti, E. „Analiza riscurilor și gestionarea acțiunilor repetitive” (2014) în Google Books. Adus pe 9 august 2017 din Google Cărți: books.google.com.