PENTRU CE ESTE MUZICA? 12 MOTIVE PENTRU A O ASCULTA - VOCABULARUL CULTURII - 2025

Muzica servește pentru a oferi beneficii de sanatate mari , cum ar fi menținerea ritmului cardiac, reasigura copilul, anxietate sau depresie scădere, printre multe altele. De asemenea, experții spun că îmbunătățește vederea și abilitățile noastre cognitive și verbale.

În rezumat, se poate spune că muzica servește: „Pentru a exprima, a asculta, a tacea, a schimba, a fi diferit, a fi egal, a uni, a consolida, a armoniza, a echilibra, a defini, a fi unic, a trăi împreună, a reflecta, a diverge, a coincide, a motiva , susțineți, atingeți, încercați din nou, imaginați, inspirați etc. ”. (Portal Red Music Maestro).

Prin urmare, dacă se concentrează asupra sănătății, muzica are o influență pozitivă în general. Mai presus de toate, în îmbunătățirea funcțiilor creierului, ceea ce, la rândul său, duce la alte contribuții la corpul nostru care merită cunoscute mai jos:

Beneficiile pentru sănătate ale muzicii

1- Funcția creierului

Pentru a înțelege utilitatea muzicii, este bine să vă întoarceți la sistemul emoțional sau limbic al creierului, deoarece procesează sentimentele în emisfera dreaptă. Acest lucru este activat atunci când un individ aude o melodie, afectându-și imaginația.

Trebuie menționat că limbajul are în vedere o mare parte din emisfera stângă care trebuie produsă. Între timp, muzica folosește emisfera corectă. În consecință, aceste două funcții umane sunt reciproce.

În plus, în această linie, intonația limbajului este localizată în emisfera dreaptă, iar ritmul muzical, la rândul său, în stânga.

2- Scade anxietatea și depresia

Conform site-ului Colectiv-evoluție, muzica ajută în zona depresiei și a anxietății.

Oamenii de știință de la Universitatea Drexel au descoperit că pacienții cu cancer, care ascultau melodiile lor preferate sau lucrau cu un terapeut muzical, le-au redus nivelul de anxietate. De asemenea, au raportat valori mai bune ale tensiunii arteriale și au fost în spirit mai bun.

Prin urmare, potrivit experților, muzica ar avea efecte pozitive asupra psihicului uman, deoarece combate depresia, durerea și se obține o calitate mai bună a vieții.

3- Stimulează apărarea corpului

Potrivit unui studiu, muzica relaxantă este capabilă să reducă nivelurile de cortizol al hormonului de stres, care interferează cu învățarea și memoria, scade capacitatea osoasă etc.

Conform cercetărilor, ascultarea a cincizeci de minute de muzică pe zi crește apărarea organismului, stimulând sistemul imunitar. Deși diferitele tipuri de muzică nu au fost analizate, preferința melodiilor personale poate avea aceste efecte pozitive asupra protejării sănătății.

4- Îmbunătățirea memoriei

Conform studiului anterior, muzica poate contribui la îmbunătățirea memoriei, la înregistrarea evenimentelor, a datelor și a informațiilor din creier pe termen scurt și lung.

Oamenii care au participat la experimentul acestui studiu au încercat să memoreze litere japoneze, ascultând muzică reflectorizantă sau pozitivă pentru ei.

Ancheta a arătat că participanții care erau deja muzicieni au păstrat mai bine datele, cu muzică relaxantă, la fel ca și non-muzicienii, care cu muzică pozitivă și meditativă au putut să memoreze informațiile.

5- Reglează somnul

Muzica poate fi un remediu bun pentru combaterea insomniei și a altor tipuri de tulburări ale somnului. În Statele Unite, de exemplu, mai mult de 30% din populație suferă de această boală.

Conform studiilor anterioare, un grup de studenți care au participat la o anchetă au arătat că pot dormi mai bine după ce au ascultat muzică lentă.

6- păstrează ritmul

Pentru acei sportivi care aleargă sau alergă frecvent, ascultarea unor muzici stimulante îi determină să-și crească ritmul sau să-l mențină.

Un studiu al Universității Brunel din Londra a arătat că muzica contribuie la creșterea rezistenței fizice cu până la 15%. La rândul său, acest lucru ajută la reducerea percepției efortului în timpul exercițiului fizic și la creșterea eficienței energetice cu 3%.

Experții afirmă că cele mai bune alternative în acest scop sunt cântecele de ritm tropical, transă, tehno, care încurajează mișcările aerobe în practici precum zumba, care pot avea un efect metronomic asupra rezistenței.

7- Pacienți cronici

Pe de altă parte, muzica poate avea un impact pozitiv asupra pacienților cu boli de lungă durată, precum cancer, hipertensiune, diabet sau probleme respiratorii.

Conform testelor efectuate de oamenii de știință, muzica poate scădea tensiunea inimii și a tensiunii arteriale.

În acest sens și în conformitate cu Dr. Dr. Williamson: „Muzica poate fi foarte utilă pentru cineva care se află într-o situație în care și-a pierdut mult controlul asupra mediului extern. Mai ales pentru cei care sunt în spital o perioadă lungă de timp, cu o boală gravă și nu sunt capabili să se deplaseze.

8- Induceți o stare de meditație

Dacă o persoană dorește să se relaxeze, ascultând muzica clasică, tibetană sau hindusă este o modalitate de a atinge acel obiectiv și de a induce o stare de meditație în corp.

Anumite ritmuri muzicale, melodice și armonice, pot modifica undele creierului într-un mod pozitiv. Creați o atmosferă în creier atunci când o persoană se află într-o stare hipnotică sau, pur și simplu, meditând.

Unele cercetări afirmă că utilizarea stimulilor ritmici (cum ar fi muzica) induce stări poate avea un efect terapeutic, atenuând simptomele migrenei, PMS sau probleme de comportament.

9- Îmbunătățește performanța cognitivă

Un studiu realizat cu studenți universitari a arătat că cei care ascultau muzica clasică în timp ce răspundeau unor teste au obținut note mai bune decât cei care nu.

De asemenea, experții sugerează că ascultarea mai multor tipuri de muzică crește capacitatea cognitivă.

10- Elevați-vă starea de spirit în timp ce conduceți

Unii experți spun că ascultarea muzicii în timp ce conduceți o mașină poate afecta pozitiv dispozițiile oamenilor.

11 -funcția îmbunătățită a vaselor de sânge

Unii oameni de știință au descoperit că pacienții care experimentează emoții pozitive, cum ar fi bucuria și emoția, în timp ce ascultă muzică au un efect sănătos asupra funcției vaselor de sânge.

Participanții la un studiu realizat de experți au dovedit că se simt mai fericiți când ascultă muzică, ceea ce a dus la o creștere a fluxului de sânge, în vasele de sânge, îmbunătățind sistemul circulator.

12- Controlează-ți pofta de mâncare

Artiști care interpretează muzică și dans Montubias

Când muzica este capabilă să reducă stresul, să se relaxeze, să îți crească starea de spirit și să omoare anxietatea, înseamnă că îți controlează pofta de mâncare.

Conform unui studiu, redarea muzicii soft în fundal în sala de mese, în timp ce se bucură de gustare, și cu lumini joase, poate contribui la o mâncare mai lentă și, prin urmare, mâncarea poate fi consumată simultan.

Acest lucru creează o senzație de plinătate care înlătură senzația de foame și poate ajuta la reducerea greutății dacă este nevoie de dietă.

12- efect Mozart

Redarea muzicii clasice la fături și bebeluși este o modalitate bună de a-i liniști și de a-i stimula funcția cognitivă. Așa-numitul „efect Mozart” indică seria presupuse beneficii pe care le produce faptul de a asculta muzică.

Acest efect „continuă să fie obiectul investigației, fără o pronunție fermă sau definitivă care să indice sau să renunțe la teoria respectivă”.

Potrivit specialistului în materie, Don Campbell, melodia este ceea ce stimulează dezvoltarea bebelușului înainte de naștere, în interiorul pântecului.

În acest sens, vocea mamei, plus bătăile inimii sale, asigură fătul. „Înălțimea sunetelor îi trezește urechile și îl stimulează să dezvolte limbaj, cântece, jocuri ritmice și îl va învăța să-și miște corpul cu agilitate”.

Referințe

1. Studiu: „Efectul muzicii asupra răspunsului la stresul uman” (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert și Urs M. Nater. Robert L. Newton, editor. Departamentul de Psihologie, Universitatea Brandeis, Waltham, Massachusetts, Statele Unite.
2. Studiu: „Muzica îmbunătățește calitatea somnului la studenți” (2008). Universitatea Semmelweis, Institutul de Științe Comportamentale, Budapesta, Ungaria.
3. Studiu: „Muzica plăcută afectează învățarea prin întărire în funcție de ascultător” (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert și Elvira Brattico. Unitatea cognitivă de cercetare a creierului, Institutul de Științe Comportamentale, Universitatea din Helsinki, Helsinki, Finlanda. Departamentul de muzică, Centrul finlandez de excelență în cercetarea interdisciplinară a muzicii, Universitatea din Jyväskylä, Jyväskylä, Finlanda.