MUSICOTERAPIA: ISTORIE, BENEFICII, TIPURI, ACTIVITĂȚI - GEOGRAFIA - 2025

Terapia prin muzica este o disciplina care utilizari muzica bazate pe interventii pentru a ajuta o persoană atinge scopurile terapeutice. Se bazează pe dovezi clinice și istorice și, la fel ca și alte tipuri de terapii psihologice, trebuie efectuată de un profesionist specializat în domeniu.

Într-un proces de musicoterapie, profesionistul va folosi muzica în diferite moduri pentru a crea schimbări fizice, cognitive, emoționale și sociale la persoana care primește intervenția. Ședințele pot include multe activități diferite, precum cântarea, dansul, ascultarea de piese specifice de muzică sau compunerea.

Sursa: pexels.com

Ideea din spatele muzicoterapiei este că aceste activități pot ajuta persoana să rezolve probleme de tot felul și să dobândească noi abilități, care pot fi apoi transferate în alte domenii ale vieții sale. În plus, muzica poate ajuta și clientul să-și exprime sentimentele și gândurile mai ușor.

În ciuda faptului că este un domeniu relativ nou, există un număr mare de dovezi care susțin eficacitatea terapiei muzicale. Astfel, astăzi știm că este foarte util în tratamentul unor probleme precum autismul, depresia, anxietatea, stresul sau schizofrenia; și poate servi drept sprijin în realizarea obiectivelor subclinice, cum ar fi formarea competențelor sociale.

Istorie

Ideea că muzica poate avea o influență semnificativă asupra sănătății și comportamentului oamenilor a existat încă de la începutul civilizației occidentale. Autori precum Platon și Aristotel au vorbit deja despre efectele pe care diferitele tipuri de armonii și melodii le-au provocat la cei care le-au ascultat și despre proprietățile lor aparente benefice.

Mai târziu, în secolele XVIII și XIX, au fost create câteva asociații independente care au studiat efectele pozitive ale muzicii asupra psihicului oamenilor. Aceste lucrări, însă, nu au avut un impact mare asupra societății și nu au fost acordate prea multă atenție la acea vreme.

Musicologia așa cum am înțeles-o astăzi nu a apărut până la mijlocul secolului XX. După cel de-al Doilea Război Mondial, un număr mare de muzicieni (atât profesioniști, cât și amatori) au vizitat spitale din diferite țări, jucând pentru a atenua suferința veteranilor, mulți dintre ei fiind traumatizați de experiențele lor.

Curând, medicii și asistentele și-au dat seama că pacienții expuși la munca acestor muzicieni s-au îmbunătățit mai repede, iar emoțiile lor au devenit mai pozitive. Cu toate acestea, a fost clar că artiștii aveau nevoie de o anumită formă de pregătire formală pentru a-și profita la maximum de abilitățile. Așa s-a născut muzica.

Formalizarea muzicii ca disciplină

În anii ’40, mai multe persoane au început să încerce să creeze o profesie clinică specializată, care se baza pe muzică. Cu toate acestea, există în acest moment trei autori importanți principali, care au avut o influență mare asupra apariției muzologiei așa cum o înțelegem astăzi.

Unul dintre ei a fost Ira Altshuler, un terapeut american care a efectuat o multitudine de cercetări cu privire la efectele muzicii asupra minții cu propriii săi pacienți.

În același timp, un alt dintre principalii cercetători ai vremii, Willem van der Wall, a fost primul care a utilizat muzicoterapia în instituțiile publice și a scris un ghid pentru aplicarea celor mai importante metode ale acestei discipline recent create.

În final, E. Thayer Gaston a fost însărcinat să organizeze și să instituționalizeze muzicologia ca o formă independentă și eficientă de terapie. Datorită eforturilor acestor pionieri și a altora asemănătoare cu ele, universități precum Michigan, Kansas sau Chicago au început să predea programe de muzică la mijlocul anilor 40.

Epocă recentă

În ultimele decenii, terapia muzicală a continuat să evolueze pentru a deveni o disciplină formală și independentă, organismele însărcinate să o regleze și să se asigure că practicienii săi o folosesc corect.

Terapeuții muzicali primesc adesea, de asemenea, instruire în psihologie și alte modalități de a ajuta persoanele cu tulburări mentale; dar există și profesioniști care se specializează exclusiv în acest domeniu.

Beneficii

Deși mulți oameni cred că utilizarea muzicii ca formă de terapie nu este ceva „serios” sau formal, adevărul este că această disciplină este susținută de o multitudine de studii științifice serioase. Rezultatele acestora indică faptul că tehnicile utilizate în acest domeniu au efecte foarte benefice asupra diferitelor tipuri de probleme, atât fizice cât și psihice.

De exemplu, o metaanaliză realizată în 2008 a subliniat că terapia muzicală are un efect foarte benefic asupra simptomelor depresiei, reducându-le considerabil. Ceva similar se întâmplă cu alte patologii foarte frecvente, cum ar fi anxietatea și schizofrenia.

În alt context, se știe că aplicarea unei terapii bazate pe muzică poate ajuta la ameliorarea unora dintre problemele suferite de persoanele cu diferite tipuri de tulburări ale spectrului de autism. Astfel, de exemplu, persoanele cu Asperger's care au suferit acest tratament și-au îmbunătățit capacitatea de a relaționa cu ceilalți și abilitățile lor de comunicare.

Mai mult, în studiul lor din 2014, Geretsegger și colaboratorii săi au descoperit că persoanele cu Asperger au reușit, de asemenea, să dezvolte abilități non-verbale, pe lângă faptul că se simt mai încrezători în contextele în care trebuiau să inițieze interacțiuni cu ceilalți.

Efecte asupra altor zone

Musicoterapia s-a dovedit a fi foarte utilă și în alte contexte legate de sănătatea mintală, dar care nu implică în mod direct tratamentul tulburărilor psihice grave. Astfel, de exemplu, pur și simplu ascultarea anumitor tipuri de melodii este cunoscută pentru a ajuta la reducerea anxietății și a stresului.

Acest lucru a fost aplicat în contexte foarte diferite. De exemplu, studiile au arătat că schimbarea muzicii într-o sală de așteptare la dentist pentru a cânta melodii mai plăcute are un efect calmant asupra pacienților. Oamenii expuși la această muzică relaxantă se confruntă cu mai puțină teamă și chiar par să aibă mai puțină durere în timpul vizitei.

Studiile au fost publicate cu rezultate foarte similare în alte contexte, cum ar fi îngrijirea persoanelor în vârstă, tratarea pacienților grav bolnavi sau bolnavi terminali sau gestionarea copiilor foarte mici atunci când trebuie integrați într-un centru educațional pentru prima data.

Tipuri

Musicoterapia este o disciplină foarte diversă, iar activitățile care se pot desfășura în cadrul acesteia sunt practic interminabile. Cu toate acestea, este posibil să le clasificăm într-un mod foarte de bază pe baza mai multor criterii.

Cea mai comună modalitate de clasificare în sfera de aplicare a muzicii ca terapie psihologică este între metodele active și metodele receptive.

În primul, pacienții trebuie să se miște și să ia măsuri, fie că se cântă la un instrument, cântă, dansează sau chiar compune; în timp ce în secunde, se limitează doar la ascultare.

Terapie muzicală receptivă

În timpul unei sesiuni de terapie cu muzică receptivă, pacientul trebuie să asculte pur și simplu muzică (fie înregistrată, fie în direct), pe care terapeutul o va fi selectată anterior.

S-a dovedit că această versiune a disciplinei este foarte utilă în îmbunătățirea stării de spirit, reducerea durerii, creșterea relaxării și scăderea stresului și a anxietății.

În acest fel, terapia muzicală receptivă este folosită în general pentru a reduce disconfortul persoanelor care vin în ajutor; dar nu servește direct pentru a trata o boală psihologică.

Terapie muzicală activă

În terapia muzicală activă, spre deosebire de terapia muzicală receptivă, pacienții trebuie să creeze muzică într-un fel. Ei pot face acest lucru fie cântând un instrument, fie cântând; deși în unele cazuri dansul poate fi inclus și în această categorie.

În general, terapia de muzică activă are un efect mai mare asupra funcționării creierului, astfel încât poate fi folosită pentru a trata boli de un calibru mai mare. Unele dintre afecțiunile în care a fost utilizat cu succes sunt Alzheimer, tulburarea obsesivă compulsivă sau depresia.

Activități de kinetoterapie

Activitățile care pot fi desfășurate în timpul unei ședințe de terapie muzicală sunt practic interminabile și depind de imaginația profesionistului și de cunoștințele acestora despre subiect. Cu toate acestea, pentru a ilustra cum ar arăta un program normal, iată o listă de activități tipice în timpul unei consultări.

- Ascultă muzică, live sau într-o înregistrare.

- Învață tehnici de relaxare (cum ar fi relaxarea musculară progresivă sau inspirația profundă), asistată de muzică.

- Cântați cântece cunoscute, fie a cappella, fie cu acompaniament instrumental.

- Învață să cânți un instrument, cum ar fi tobe, chitară sau un fel de percuție.

- Imbunatateste piesele muzicale cu un instrument sau cu vocea.

- Creați versuri de melodii.

- Compuneți sau învățați să o faceți.

- Analizați piese muzicale.

- Dansează la ritmul muzicii.

- Examinați propriile lor stări emoționale, cauzate de o melodie specifică sau de o improvizație.

Toate aceste activități, conduse de un musicoterapeut expert, pot fi folosite pentru a lucra la diferite aspecte ale psihologiei pacienților, cum ar fi emoțiile, credințele sau abilitățile cognitive ale acestora.

Referințe

1. „Istoria terapiei muzicale” în: Musicoterapia. Preluat pe: 29 septembrie 2019 de la Musicoterapia: musictherapy.org.
2. "Ce este Musicoterapia?" în: Musicoterapie. Preluat pe: 29 septembrie 2019 de la Musicoterapia: musictherapy.org.
3. „Ce este Musicoterapia și cum funcționează?” în: Psihologie pozitivă. Preluat pe: 29 septembrie 2019 de la Psihologie pozitivă: positivepsychology.com.
4. "Musicoterapia pentru sănătate și sănătate" în: Psihologie astăzi. Preluat pe: 29 septembrie 2019 de la Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Musicoterapia" în: Wikipedia. Preluat pe: 29 septembrie 2019 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.