CELE 4 ETAPE ALE DEPRESIEI ȘI CARACTERISTICILE LOR - ARTE - 2025

În etapele de depresie pot fi împărțite în origine, debut, inhibiție comportamentală a activităților plăcute, și inhibiție comportamentală a activităților obligatorii.

Când vorbim despre depresie, ne referim la o tulburare psihologică care poate fi foarte gravă și interferează serios cu viața persoanei. Se caracterizează printr-o viziune negativă asupra prezentului și viitorului, cu puține speranțe, puține dorințe de a face lucruri, dormind mult sau puțin, printre alte simptome.

Depresia poate afecta întreaga funcționare psihosocială a persoanei și nu numai a celor care suferă de ea, ci și a mediului și a întregii societăți, având în vedere impactul economic pe care depresia îl are asupra serviciilor de sănătate.

Care sunt etapele depresiei?

Prima etapă: originea depresiei

Cu câțiva ani în urmă, unele teorii susțineau că depresia a fost rezultatul unei serii de modificări biochimice care s-au întâmplat în corpul nostru. Studiile ulterioare propun ca, pentru ca o persoană să deprime, trebuie să apară în mediul său o situație pe care persoana o interpretează ca neplăcută.

Această schimbare a mediului care este percepută se numește pierdere de armături. Pierderea armatoarelor ar fi la originea depresiei.

Originea tulburării poate fi cauzată de o serie de schimbări de viață precum boala, divorțul, pierderea unei persoane dragi, concedierea, problemele familiale și alte tulburări psihologice.

După cum putem vedea, nu există un moment cheie standard pentru toți oamenii, dar este orice experiență pe care persoana o interpretează ca o pierdere sau o schimbare neplăcută la care nu se poate adapta sau nu poate face față.

Nu toate evenimentele neplăcute care ne fac să ne simțim răi sau tristă declanșează depresia. Tristețea este o emoție de bază care are o funcție biologică specifică.

Funcția tristeții este de a scădea energia pentru a planifica cum putem face față acestei pierderi. Uneori, această perioadă de tristețe durează mai mult, deoarece persoana se simte incapabilă să facă față acestei noi situații.

Când această tristețe se prelungește, persoana începe să devină deprimată și apar o serie de schimbări emoționale, schimbări de gândire și schimbări de comportament.

Această succesiune de modificări produce modificări în funcționarea biochimică a sistemului nervos central. Creierul secretă mai puțini neurotransmițători și facilitează instalarea depresiei.

Putem clasifica pierderile de armatoare după cum urmează:

a) Stresor mare sau pierderea de armatoare pozitive

Uneori, oamenii experimentează pierderea unui armator foarte puternic, un eveniment precum divorțul, o boală sau moartea unei persoane dragi, o disponibilizare etc. determina persoana sa experimenteze aceasta situatie ca un eveniment foarte neplacut.

b) Acumularea pierderilor mici sau a factorilor de stres mici

Oamenii se dezvoltă în diferite domenii. Atunci când o persoană nu se simte împlinită în munca sa, are și o serie proastă cu partenerul său, s-a certat cu fratele său și nu iese de obicei cu prietenii săi mult din lipsa de timp, dintr-o dată un eveniment nesemnificativ mic, cum ar fi, de exemplu, sparge televizorul, îl determină să se debordeze și începe depresia.

c) Aversiune crescută

Ființa umană experimentează evenimente pozitive și negative, dar când aportul negativ depășește pozitivul, primul invalidează al doilea.

De exemplu, dacă o persoană suferă de o boală precum fibromialgia, care provoacă multă durere, iar acest lucru îl împiedică să se bucure, în ciuda faptului că are familia, prietenii săi nu sunt capabili să experimenteze plăcerea.

d) Ruperea lanțurilor comportamentale

Acest debut al depresiei apare atunci când o persoană experimentează o schimbare în viața ei, cum ar fi o promovare la locul de muncă.

La început este un lucru pozitiv, cu toate acestea, acest nou rol implică călătoria mai des, responsabilitatea mai mare, volumul de muncă mai mare, nivelurile ridicate de stres, relația slabă cu vechii colegi.

Atunci când o persoană experimentează această serie de evenimente, puțin câte puțin, apar o serie de pierderi.

e) Pierderea simbolică

Uneori, evenimentul negativ nu se întâmplă neapărat cu tine însuți, ci asistând la o situație îți regândești viața. De exemplu, când vezi că un vecin de-al tău care a fost în jurul vârstei tale a murit, îți regândești viața.

Această pierdere care își are originea într-un mod non-direct face ca persoana să-și regândească viața și să se gândească la ce a făcut în lume, dacă a obținut ceea ce a visat întotdeauna etc. uneori persoana este nemulțumită și devine deprimată.

A doua etapă: debutul depresiei

Atunci când întâmpină oricare dintre aceste pierderi, persoana se simte tristă. Această tristețe se prelungește și se stabilește, persoana nu este capabilă să facă față acestei noi situații și începe să deprime.

Această pierdere de armatoare este experimentată ca fiind critică și gândirea că nu puteți face față are un impact psihologic mare.

Această durere emoțională se manifestă în două schimbări, pe de o parte, gândurile negative automate, iar pe de altă parte senzațiile emoționale și fizice neplăcute.

Ca urmare a gândirii și a sentimentului în acest fel, persoana are din ce în ce mai puțin dorința de a face lucrurile. O stare generală de inhibiție, apatie și lipsă de motivație apare, ceea ce duce la următoarea etapă.

A treia etapă: Inhibarea comportamentală a activităților plăcute

Această durere emoțională care se manifestă prin gânduri și senzații fiziologice determină persoana să nu mai facă acele activități plăcute.

Este când apare inerția. Este de înțeles că dacă avem o dispoziție scăzută și gândurile sunt negative, nu suntem foarte predispuși să facem lucruri.

Ceea ce încetăm să facem mai întâi sunt activități plăcute, adică acelea care ne place să ieșim cu prietenii, să facem sport, să citim, să ascultăm muzică, să mâncăm în familie. Acestea sunt activitățile voluntare pe care le facem pentru a ne bucura.

Ceea ce se întâmplă este că atunci când apare posibilitatea de a face o activitate plăcută, gândurile care invadează mintea unei persoane deprimate sunt, de exemplu, „nu mi se pare deloc”, „nu vreau să creadă că greșesc”, „nu vreau să mă întrebe "," Sunt sigur că nu mă simt bine ", aceste gânduri generează disconfort, astfel încât persoana alege să nu iasă și să rămână acasă.

Atunci când o persoană decide să nu desfășoare această activitate pe termen scurt, simte ușurare, deoarece a reușit să scape de această situație care le provoacă disconfort, dar pe termen lung generează mai multe pierderi, deoarece pierd posibilitatea de a se îmbogăți din această activitate.

Eșecul de a face lucruri frumoase este o pierdere de armături adăugate la pierderea inițială a armatoarelor, închizând astfel circuitul depresiei.

În această etapă, persoana continuă să desfășoare activitățile obligatorii, adică acele activități care, fără a genera plăcere, sunt necesare pentru a trăi, cum ar fi să lucreze, să facă treburile casnice, să facă curățenie etc.

A patra etapă: inhibarea comportamentală a activităților obligatorii

Când încetăm să facem lucruri care ne plac, facem imposibilă redobândirea nivelului adecvat de armături pozitive, înrăutățind astfel depresia. Acest lucru este atunci când persoana începe să se simtă mai rău.

Uneori, depresia atinge un nivel în care persoana nu este în măsură să desfășoare activități obligatorii, cum ar fi munca, îngrijirea familiei sale, efectuarea de sarcini casnice și de îngrijire de sine, cum ar fi spălarea.

Referințe

1. Asociația Americană de Psihiatrie (2014). DSM-5 Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale. Pan American.
2. Barlow, D. Farchione, T, Fairholme, C. Boisseau C, Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Protocol unificat pentru tratamentul transdiagnostic al tulburărilor emoționale. Manual de terapeut și pacient. Alianța editorială.
3. Beck, AT; Rush, AJ; Shaw, BF; Emery, G. (2007): Terapia cognitivă a depresiei .DDB. Lewinshon, premier; Gotlib, IH și Hautzinger, M. (1997): Tratamentul comportamental al depresiei unipolare. În: Caballo, V .: Manual pentru tratamentul cognitiv-comportamental al tulburărilor psihologice. Secolul XXI
4. Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Manual de psihopatologie (volumul II). McGrawHill.
5. Sevillá, J. și Pastor, C. (1996): Tratamentul psihologic al depresiei. Un manual de auto-ajutor pas cu pas. Publicatii ale Centrului pentru terapie comportamentala. Valencia.