ERGOFOBIE (FRICA DE MUNCĂ): SIMPTOME, CAUZE - ARTE - 2025

Ergofobia sau fobie munca este un fel de fobie specifică caracterizată prin experimentare și frica irațională a activităților de muncă sau de lucru excesive. Persoanele care suferă de această psihopatologie experimentează sentimente foarte mari de anxietate atunci când merg la muncă și, adesea, teama pe care o experimentează în acel moment îi împiedică să meargă la muncă.

Consecințele acestei tulburări sunt de obicei grave pentru persoană, deoarece este total incapabilă să îndeplinească în mod adecvat la locul de muncă. De asemenea, în multe cazuri, tulburarea ajunge să provoace o abandonare totală a activităților de muncă.

Cu toate acestea, astăzi ergofobia este o patologie cunoscută și are intervenții care pot fi foarte utile pentru a depăși frica de muncă.

Caracteristicile ergofobiei

Ergofobia este un tip specific de fobie, o tulburare de anxietate care este definită prin experiența unei frici fobice de muncă.

Caracteristicile sale sunt foarte similare cu cele ale celorlalte tipuri de fobie specifice, precum fobia păianjenilor sau fobia sângelui. Singurul element care distinge aceste tulburări este elementul de temut, care în ergofobie este munca.

Persoanele care suferă de această modificare suferă o limitare ridicată în dezvoltarea mediului de muncă. Teama lor de a face activități de muncă este atât de mare încât le limitează complet performanța.

Ergofobia este considerată o psihopatologie mult mai serioasă și invalidantă decât alte tipuri de fobii specifice datorită calităților și consecințelor evitării stimulului de temut, a muncii.

De fapt, ergofobia este considerată și o tulburare de anxietate socială, cu toate acestea, frica și anxietatea se manifestă doar în acele situații sociale legate de muncă.

Frica de munca

Principalele caracteristici care definesc frica fobică de munca legată de ergofobie sunt următoarele:

Excesiv

La locul de muncă puteți experimenta sentimente de teamă sau anxietate în diferite grade. Cu toate acestea, acestea tind să aibă o anumită relație cu cerințele sau situațiile specifice cu care lucrătorul este în contact.

În ergofobie, persoana experimentează o frică de muncă total excesivă. Aceasta este mult mai mare decât te-ai putea aștepta și nu poate fi clasificată drept „normală”.

Iraţional

Teama de ergofobie este atât de mare și este excesivă în ceea ce privește cerințele reale ale situației, mai ales pentru că este irațională.

Adică, persoana cu ergofobie are o teamă care nu este congruentă. Ea însăși este capabilă să detecteze iraționalitatea fricii sale și este conștientă că nu este necesar să se teamă să lucreze atât de intens.

necontrolabil

În ciuda faptului că individul cu ergofobie este conștient de faptul că frica lor de muncă este irațională, nu o pot evita, mai ales că frica pe care o experimentează este de asemenea incontrolabilă.

Persoana este în totalitate incapabilă să-și controleze sentimentele de frică. Acestea apar automat și preiau complet mintea individului.

Persistent

Teama de muncă poate crește în anumite momente de tensiune, instabilitate sau cerere. Totuși, teama de ergofobie este permanentă, indiferent de factorii externi care pot fi detectați la locul de muncă.

Teama de ergofobie nu răspunde la etape sau momente specifice, dar apare întotdeauna invariabil.

Conduce spre evitare

În cele din urmă, pentru a putea vorbi de ergofobie, frica de muncă trebuie să fie atât de mare încât trebuie să conducă persoana să evite locul de muncă.

Persoana cu ergofobie va depune toate eforturile pentru a evita să meargă la muncă, ceea ce în mai multe cazuri poate provoca abandonarea definitivă a locului de muncă.

Simptome

Simptomatologia ergofobiei se caracterizează prin a fi în principal anxioasă. Cu alte cuvinte, frica excesivă și irațională de muncă implică generarea de manifestări de anxietate ridicată.

Simptomele anxietății apar ori de câte ori persoana este expusă elementului ei de temut; când te duci la locul de muncă. O persoană cu ergofobie este complet incapabilă să meargă la muncă fără să experimenteze sentimente de anxietate crescute.

La fel, manifestări anxioase și sentimente de nervozitate pot apărea chiar și atunci când individul nu este la serviciu. Simplul fapt de a te gândi la mediul de muncă sau că ar trebui să mergi la muncă sunt elemente care pot fi suficiente pentru a declanșa răspunsul neliniștitor.

Concret, simptomele de anxietate ale tulburării pot fi împărțite în trei tipuri diferite: simptome fizice, simptome cognitive și simptome comportamentale.

Simptome fizice

Primele manifestări pe care le experimentează o persoană cu ergofobie atunci când merg la muncă au legătură cu o serie de modificări în funcționarea corpului său.

Teama și tensiunea cauzate de mersul la muncă determină creșterea activității sistemului nervos autonom al creierului, fapt care se traduce într-o serie de manifestări fizice.

O persoană cu ergofobie poate prezenta oricare dintre următoarele manifestări atunci când merge la muncă:

1. Frecvență cardiacă crescută, tahicardie sau palpitații.
2. Frecvență respiratorie crescută sau senzație de sufocare.
3. Creșterea tensiunii musculare, dureri de cap sau dureri de stomac.
4. Mărirea transpirației corpului.
5. Dilatare pupilară crescută.
6. Experiență de greață, amețeli sau vărsături.
7. Sentiment de irealitate sau leșin.

Simptome cognitive

Manifestările fizice ale anxietății nu apar izolat, ci sunt exprimate într-un mod care este strâns legat de o serie de gânduri despre muncă.

Gândurile despre locul de muncă sunt întotdeauna extrem de negative și deranjante, fapt care motivează o creștere a stării de anxietate a subiectului.

Gândurile catastrofale atât despre muncă, cât și despre capacitățile personale de a face față, se alimentează cu senzații fizice și generează o buclă care crește din ce în ce mai mult starea de nervozitate și anxietate.

Simptome comportamentale

În cele din urmă, ergofobia se caracterizează prin afectarea comportamentului individului. În general, modificarea generează de obicei două comportamente principale: evitarea și evadarea.

Evitarea este cel mai tipic simptom comportamental al ergofobiei și este definit ca o serie de comportamente pe care individul se angajează pentru a evita să meargă la muncă.

Evadarea este comportamentul care se desfășoară atunci când persoana cu ergofobie este la locul de muncă, iar disconfortul și anxietatea pe care o experimentează în acele momente îi obligă să părăsească locul de muncă.

cauze

Ergofobia este o afecțiune care are o mare varietate de cauze. De fapt, asocierea mai multor factori este elementul care dă naștere la apariția psihopatologiei.

Factorii care par să joace un rol mai important în etiologia ergofobiei sunt:

1. Experiență de episoade negative sau traumatice legate de muncă.
2. Frică de respingere
3. Trăsături anxioase de personalitate.
4. Factorii genetici.
5. Tulburări depresive

Tratament

Cel mai eficient tratament pentru ergofobie este tipul de psihoterapie cunoscut sub numele de tratament comportamental cognitiv. În acest tratament, strategiei și instrumentelor sunt oferite persoanei care le permite să se expună treptat la stimulii lor de temut.

Expunerea în sine face ca subiectul să se obișnuiască să funcționeze și, încetul cu încetul, își depășește frica irațională.

În unele cazuri, medicamentele anxiolitice pot fi administrate și pentru a împiedica persoana să-și părăsească locul de muncă în timp ce psihoterapia durează.

Referințe

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ rke V, și colab. Epidemiologia tipurilor specifice de fobie: constatări din Studiul de sănătate mintală Dresda. Eur Psychiatry 2007; 22: 69–74.
2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM și colab. Fobie specifică (simplă). În: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, editori. DSM-IV Sourcebook, Vol 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473–506.
3. Curtis G, Magee W, Eaton W și colab. Temeri și fobii specifice: epidemiologie și clasificare. Br J Psychiat 1998; 173: 212–217.
4. Depla M, ten Have M, van Balkom A, de Graaf R. Temeri și fobii specifice în populația generală: rezultate din sondajul olandez de sănătate mintală și studiul de incidență (NEMESIS). Soc Psihiatrie Psihiatru Epidemiol 2008; 43: 200–208.