- Tipuri de nootropice
- Facem cursa
- Deal
- Ampakinas
- Derivați ai vitaminei B
- peptidele
- Alimente cu componente de înlocuire nootrope
- Nootropice naturale
- Efectele secundare ale nootropicelor
- Dureri de cap
- Probleme intestinale
- Oboseală
- Insomnie
- Alții
Medicamentele inteligente sau nootropice sunt potențiatori cognitivi pentru a îmbunătăți memoria, capacitatea de învățare, concentrarea sau abilitățile de a îmbunătăți scrisul. Cuvântul nootropic derivă din grecescul „nóos” (minte) și „trope” (direcție); termen creat de savantul Corneliu E. Giurgea (1923-1995) în 1972.
Giurgea a indicat că medicamentele inteligente sunt medicamente care îndeplinesc următoarele caracteristici: îmbunătățesc învățarea și memoria, au puține efecte secundare, protejează de deteriorarea fizică sau chimică a creierului și îmbunătățesc mecanismele de ardere a neuronilor, printre altele.
Astăzi nootropicele sunt definite ca medicamente, medicamente, medicamente, suplimente sau alimente funcționale care au capacitatea de a ajuta la îmbunătățirea anumitor abilități, cum ar fi cogniția, inteligența, creativitatea, memoria, motivația, atenția sau concentrarea. Pe scurt, sunt pastile care vă vor ține în alertă și vă vor spori productivitatea în muncă, socială sau sportivă.
Având grijă de Nootroo, un furnizor mondial de nootropice, capsulele lor au un efect imediat în jur de 30 de minute, iar efectul lor durează între 6 și 8 ore. El recomandă să nu luați mai mult de 3 pastile în mai puțin de 24 de ore.
Când mass-media a raportat că utilizarea lor a fost predominantă în Silicon Valley în rândul membrilor săi, drogurile inteligente au început să câștige o relevanță considerabilă. În prezent, în special în Statele Unite, putem găsi „bare inteligente”, locuri în care studenții consumă băuturi energetice combinate cu pastile nootrope pudră.
Deși utilizarea sa se răspândește, în cadrul comunității științifice, nu există încă un consens în care este cuantificată capacitatea reală a nootropicelor în minte și corp.
Tipuri de nootropice
Nootropicele sunt obținute din compoziții chimice, astfel încât evoluția lor este constantă și, prin urmare, clasificarea lor este largă și în creștere. Astăzi, cele mai frecvente tipuri de medicamente sintetice sunt:
Facem cursa
Nu este clar dacă sunt nootrope datorită proprietăților lor farmacologice. Au fost primii care au fost scoși pe piață și sunt printre cei mai consumați pentru că nu au nevoie de rețetă.
Există mai mult de douăzeci de racetamuri diferite și toate se caracterizează prin faptul că au o structură chimică foarte similară. Putem menționa următoarele:
- piracetam
- Etiracetam
- Nefiracetam
- oxiracetam
- pramiracetam
- Coluracetam
- Phenylpiracetam
- Brivaracetam
- Fasoracetam
- Dimiracetam
- Imuracetam
- Levetiracetam
- Nicoractam
- Selectracem
Racetams eliberează acetilcolina, unul dintre cei mai puternici neurotransmițători din creier. Servește pentru a transmite impulsuri nervoase și alte semnale prin sinapsă (rețea de neuroni).
De asemenea, servesc ca protectori neuronali, accelerând creșterea celulelor creierului și încetinind deteriorarea și moartea acestora, ceea ce provoacă o îmbunătățire în mai multe zone diferite ale creierului.
Deal
Colina este molecula din care se obține acetilcolina, neurotransmițătorul implicat în funcții ale creierului, cum ar fi memoria sau controlul muscular. Importanța sa este astfel încât este al doilea cel mai important neurotransmițător din creierul nostru.
Există mai multe tipuri de suplimente cu colină, alfa-GPC, citicolină sau centroferonină fiind cele mai frecvente. Consumatorii săi susțin că își îmbunătățesc facultățile de memorie și o fluență mai mare atunci când se concentrează.
Bitartratul de colină poate fi găsit și pe piață, mai ieftin, dar cu rezultate mai puțin eficiente. De asemenea, este asociat cu reacții adverse, cum ar fi cefaleea.
Ampakinas
Unul dintre cele mai recente a ajuns pe piață. Sunt nootropice puternice, cunoscute că cresc nivelul de glutamat în sânge. Glutamatul este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători pentru plasticitatea sinaptică, adică cel responsabil de învățare și memorie.
Efectele sale sunt foarte similare cu cele produse de cofeină, dar cu diferența de a nu provoca reacții adverse precum insomnie, agitație sau anxietate. În orice caz, fiind un produs atât de nou, nu a fost încă posibil să tragem concluzii despre posibilele sale efecte secundare.
Derivați ai vitaminei B
Multe dintre nootropitele sintetice au fost dezvoltate din vitamina B. Aceasta poate fi găsită și sub forma unui medicament inteligent, sulbutiamina (sau Arcalion) fiind cea mai cunoscută.
Tratamentul său este eficient în combaterea oboselii, creșterea vigilenței și creșterea nivelului de energie. În plus, este, de asemenea, format din vitamina B1 (sau tiamina), cunoscută sub numele de vitamina umorului bun.
Oamenii de știință, pe baza unor studii efectuate cu șoareci, sugerează că sulbutiamina ar putea îmbunătăți performanțele cognitive la pacienții cu Alzheimer, schizofrenie sau hiperactivitate, deși până acum nu s-au făcut studii umane.
peptidele
Mai bine cunoscut ca noopept. Acesta a fost dezvoltat de cercetătorii ruși atunci când au căutat un supliment alternativ la pramiracetam. Deși unii consideră că este un tip de racetae, peptidele acționează diferit.
Acest supliment puternic poate fi luat pe cale orală și este eficient în penetrarea barierei sânge-creier. O doză de 10-30 mg poate oferi o îmbunătățire a funcției de gândire, a memoriei pe termen scurt și lung și o creștere a capacității de învățare, fiind între 500 și 1000 de ori mai puternică decât Piracetam (racetam).
Peptidele sunt clasificate în funcție de numărul de aminoacizi în trei grupuri:
- Oligopeptida: 2 până la 10 aminoacizi.
- Polipeptidă: 10 până la 100 aminoacizi.
- Proteine: mai mult de 100 de aminoacizi.
Alimente cu componente de înlocuire nootrope
În natură, putem găsi alimente care ajută la promovarea concentrării și motivației oamenilor.
- Nucile: cunoscute în multe țări din Europa Centrală drept alimente studențești, sunt bogate în acid alfa-linolenic (ALA) și acid gras omega-3, care promovează performanța intelectuală.
- Uleiul de pește: bogat în acizi grași omega-3, este foarte recomandat persoanelor cu dizabilități de învățare sau ca apărare preventivă împotriva bolilor mintale precum depresia, schizofrenia sau hiperactivitatea. Somonul proaspăt sau uleiul de ton sunt câteva exemple de ulei de pește recomandat.
- Drojdia de bere: bogată în vitamine B, minerale precum fosfor sau magneziu și proteine de înaltă calitate, toate fiind foarte benefice pentru performanța creierului și sănătatea creierului.
Nootropice naturale
Numite și „Herbal Natural”, sunt suplimente dezvoltate din plante. Funcția lor este aceeași cu cea a medicamentelor sintetice, cum ar fi îmbunătățirea capacității de concentrare și a sănătății creierului, dar sunt mai puțin eficiente.
Avantajul nootropicelor în capsule este că nu sunt dependente și sunt mult mai ieftine. Pot fi găsite la magazinele de alimentație sanitară sau la magazinele de nutriție.
Unele dintre cele mai consumate nootropice pe bază de plante sunt:
- Bacopi Monneri
- vinpocetine
- Ginkgo biloba
- Huperzine-A
- Onnit Alpha Brain
Efectele secundare ale nootropicelor
Cetățile drogurilor inteligente s-au asigurat întotdeauna că nu există pericolul de a suferi niciun fel de efect secundar. Cu toate acestea, puține sunt studiile concludente conform cărora această afirmație este adevărată, dezvoltând la rândul său o contracurent care încearcă să arate că poate produce efecte adverse. Enumerăm cele care coincid de obicei în acest tip de studiu:
Dureri de cap
Se crede că este cea mai frecventă, în special în nootropicele clasei de racetam și piracetam. Motivul este supraexcitatia la care este supus sistemul nervos central, care produce un tip de "arsura" care duce la durere si migrene.
Este un efect secundar care poate fi contracarat, prin creșterea dozelor de colină, unul dintre tipurile de nootropice menționate mai sus. Colina satisface nevoile dvs. chimice și ameliorează durerile de cap.
Probleme intestinale
Utilizarea excesivă a nootropicelor poate deveni o amenințare serioasă pentru sistemul intestinal. Iritarea, greața, diareea, balonarea sau disconfortul durerii sunt unele dintre cele mai frecvente simptome.
Soluția este de a reduce doza la nivelurile recomandate pentru organism și, dacă acest lucru nu funcționează, luați un alt tip de nootrop, cum ar fi noopept, care necesită doze mai mici și, prin urmare, este mai bine prelucrat în sistemul gastro-intestinal.
Oboseală
Ca și în cazul problemelor intestinale, consumul excesiv duce la oboseală. Senzația de arsură din interior poate dura câteva ore, eliminând complet concentrația individului.
Reducerea dozei sau consultarea unui specialist pentru a recomanda un alt nootrop sunt soluțiile cele mai populare.
Insomnie
Principala funcție a nootropicelor este creșterea nivelului de energie, determinând apariția nivelului de alertă și duce la tăcere. Este un efect foarte similar cu cel produs de băuturile energizante sau băuturile răcoritoare cu mult zahăr.
Diferența este că, chiar dacă este posibil să adormi, individul simte că somnul nu a produs efectul restaurator și se trezește cu senzația de epuizare.
Soluția constă în evitarea luării nootropice puternice după-amiaza și seara, astfel încât, până la culcare, nivelul de energie a scăzut. O altă opțiune este de a suplimenta nootropice puternic încărcate cu altele precum inositol sau melatonină, suplimente care ajută la promovarea somnului REM mai eficient.
Alții
Deși aceste efecte sunt mai puțin frecvente, fiecare supliment nootropic are un mecanism diferit de acțiune și, prin urmare, poate duce la un efect secundar original. De obicei, sunt asociate cu aporturi excesiv de mari sau cu reacții adverse la corp. Unele dintre aceste efecte sunt:
- Anxietate
- Nervozitate
- Tulburări de dispoziție
- Nelinişte
- Creșterea tensiunii arteriale
- Uluire
- Iritatie de piele
- Rashes
Concluziile ar trebui să fie demonstrate, deoarece comunitatea științifică poate verifica modul în care drogurile inteligente beneficiază sau afectează cu adevărat. Între timp, se pare că utilizarea lor în condiții de siguranță nu ar trebui să fie cauza nici unui fel de problemă fizică sau psihică.
În orice caz, este întotdeauna recomandabil să vă consultați cu experții despre posibilele cauze și dozare pentru a nu suferi niciun tip de risc pentru sănătatea noastră.