- 5 soluții pentru prevenirea violenței în familie
- -Informați-vă despre subiect
- -Generează și favorizează un mediu de respect
- -Nu consimțiți la violență fizică
- -Stabiliți-vă clar pozițiile
- -Completează un proiect format din două persoane
- 5 sfaturi pentru prevenirea violenței cu persoanele în vârstă
- -Acceptați-i
- -Sunt foarte rabdator
- -Nu-i obligați să facă activități fizice
- -Respectați-vă programele
- -Ascultă-ți adulții tăi mai mari
Violența în familie se caracterizează prin lovirea, țipătul, apelul la nume și manipularea emoțională. Victimele acestui tip de situație au adesea dificultăți în identificarea acestui abuz.
În acest articol, vă voi explica cum să preveniți violența în familie cu 10 soluții care vă vor ajuta să dezvoltați o comunicare și o conviețuire sănătoasă care să promoveze bunăstarea tuturor membrilor familiei.
Abuzul psihologic este un tip de violență care nu este adesea recunoscut ca atare, pur și simplu pentru că efectele sale nu sunt la fel de evidente ca cele ale violenței fizice, de exemplu.
Una dintre marile fantome atunci când combate violența în familie este atașamentul afectiv. Aceasta înseamnă că comportamentele agresive sunt adesea justificate sau pur și simplu că este generată o dependență „afectivă” în care este normalizat un anumit grad de violență fizică sau psihologică.
Făcând o analogie cu sănătatea, violența în familie este ca o bacterie care îți degradează corpul și mintea.
Această deteriorare, adesea lentă și silențioasă, afectează relațiile extrafamiliale, precum și integritatea. În anumite cazuri, când vă dați seama de ceea ce vă confruntați, daunele pot deveni ireparabile.
Un sondaj publicat de ziarul spaniol El Diario, a raportat că în 2014 doar 44 de femei au murit din cauza violenței domestice. Dacă te îndoiești, este un fapt foarte elocvent atunci când vine vorba de a da importanța pe care subiectul o merită.
5 soluții pentru prevenirea violenței în familie
Este unul dintre cele mai frecvente tipuri de violență: în fiecare zi în lume, sute de femei mor pe mâna partenerilor. De asemenea, bărbații sunt victime ale violenței de gen, deși într-o măsură mai mică.
-Informați-vă despre subiect
La început poate părea inutil, dar veți fi surprinși de cât de multe persoane nu știu aspecte cruciale ale violenței în familie.
Că ignoranța te poate transforma într-o victimă neajutorată.
Citirea postărilor pe diferite site-uri web sau discuția cu profesioniștii vă pot ajuta să identificați și să preveniți situațiile de violență.
-Generează și favorizează un mediu de respect
Ca membru al unui cuplu și al unei familii, trebuie să comunicați întotdeauna cu respect. Nu există niciun motiv sau circumstanță care să justifice abuzul fizic sau psihologic.
Rețineți că respectul implică nu numai să vorbești fără să strigi, de exemplu, înseamnă și să știi să accepți diferențele; să fim toleranți față de ceea ce nu ne place, fără a presupune că îl acceptăm cu orice preț.
-Nu consimțiți la violență fizică
Indiferent dacă este vorba despre o simplă palmă sau o simplă tragere a brațului, de exemplu, nu o permiteți niciodată. Dacă vi s-a întâmplat o dată, nu lăsați niciodată să se întâmple asta.
Decizia de a rămâne departe de agresor sau chiar de a depune o plângere pentru agresiune fizică este a ta și, dacă vrei să dai o a doua șansă, te afli și în dreptul tău. Dar nu confundați situațiile și, cel mai important, nu vă confundați.
Este dovedit că atunci când această situație este acceptată o singură dată, începe un proces de „normalizare a situației”.
Ce inseamna asta? Ce începeți să relativizați daunele și credeți că poate nu a fost atât de important. Prin faptul că nu vă confruntați cu alte tipuri de probleme, începeți să vă asumați acest lucru.
-Stabiliți-vă clar pozițiile
Violența fizică este cea mai evidentă, dar violența psihologică poate fi „camuflată” sub diferite forme și este mult mai frecventă decât se crede.
De multe ori poți să te încadrezi în grupul de femei care, de frica de a-și pierde partenerul, aleg să rămână tăcute, să fie complet supuse. Sau pur și simplu cred că „nu vreau să creez mai multe probleme”, „mai bine aș spune da și așa este”.
Dacă gândiți diferit, găsiți o modalitate de a o spune ferm, respectuos și clar.
-Completează un proiect format din două persoane
Luați o atitudine prin care cuplul este un proiect al ambilor membri.
Comunică cum ai dori ca viața în cuplu să lucreze și să ajungă la acorduri. Există multe probleme care pot fi evitate dacă știi cum să acționezi.
Acest lucru consolidează un spirit de uniune între cei doi, în care cei doi se simt susținuți și parteneri în acest mare proiect.
5 sfaturi pentru prevenirea violenței cu persoanele în vârstă
Alte victime majore ale violenței în familie sunt persoanele în vârstă.
Cazul tipic al părinților mai în vârstă care trăiesc cu copiii lor este de obicei scena violenței, în special psihologică.
-Acceptați-i
Bătrânețea este o stare naturală de viață și cu caracteristici proprii.
Dacă greșesc sau nu mai pot face anumite lucruri bine, nu o aleg și deja se simt prost. Nu-i face să se simtă mai rău.
-Sunt foarte rabdator
Este ușor să pierzi răbdarea cu unele comportamente ale persoanelor în vârstă.
Față de întrebările lor repetate, de uitarea lor recurentă, nu-ți ridica vocea și nu le critici. Încercați să aveți răbdare și să o luați cu filozofie.
-Nu-i obligați să facă activități fizice
Uneori, chiar dacă nu vrei să spui, poți să-l strângi tare la braț, astfel încât tatăl sau bunicul tău să poată urca mai rapid acea scară. Amintiți-vă că nu mai are agilitatea pe care o avea înainte. Când generații diferite coexistă în casă, obiceiurile devin critice.
Activitățile care vă plac nu pot apela la membrii mai în vârstă ai familiei și invers. În cele din urmă, este necesar să se promoveze valoarea toleranței acasă.
-Respectați-vă programele
Respectul este baza pentru a evita orice tip de violență.
În cazul persoanelor în vârstă și, întrucât nu au un program de lucru pe care să-l îndeplinească, de exemplu, este posibil să credeți că nu au altă rutină de făcut.
Nu este așa, își au programele și merită să fie respectate. Dacă le-ați luat să trăiască cu dvs., sunteți responsabil pentru acea decizie și nimic nu vă justifică să fiți „colectați” favoarea.
-Ascultă-ți adulții tăi mai mari
O formă clară de violență, în special cu persoanele în vârstă, nu îi ascultă.
Din păcate, este posibil să fiți cei care nu credeți că au multe lucruri utile despre care să vorbiți. Dar trebuie să se exprime și multe altele, pentru a simți că sunt auzite.
Gândiți-vă că cel mai important este că simt că lucrurile lor sunt de interesul vostru. Indiferența este o formă crudă de violență.
Încurajarea unui mediu familial de respect și de a nu tolera situații de violență de orice fel, informându-vă corect, sunt cele trei aspecte cheie pentru prevenirea tuturor tipurilor de violență în familie.
Nu lăsa violența să se stabilească în casa ta.