CUM SĂ AJUTE UN TOXICOMAN: 10 SFATURI IMPORTANTE - ARTE - 2025

Dacă doriți să știți cum să ajutați un toxicoman , în acest articol vă voi oferi 10 sfaturi pentru a ști cum să acționați și care este cel mai important lucru pe care îl puteți face. A avea un prieten, membru al familiei sau persoana iubită cu o problemă de abuz de substanțe sau dependență de droguri este o situație complexă, deși poate fi rezolvată.

Primul și cel mai important lucru de știut este că un toxicoman are o dependență; creierul tău este adaptat la anumite substanțe și atunci când nu le ai, reacționează. Atunci când nu consumi substanța simți disconfort și pentru a reveni la sentimentul de bunăstare sau normalitate, trebuie să consumi.

De exemplu, dacă cineva este dependent de cocaină, după câteva ore fără a consuma, va simți disconfort și va reveni la normal, trebuie să consume. Cu cât este mai dependentă o persoană, cu atât trebuie să o consume pentru a se simți normală și cu atât mai mult pentru a simți plăcere.

Prin urmare, o persoană dependentă de droguri are o problemă reală și are nevoie de ajutor pentru a ieși din ea. Nu doar puterea de voință, ci și sprijinul social și profesional.

Sfaturi pentru a ajuta pe cineva care consumă droguri

1-Caută informații

Uneori este dificil de spus dacă o persoană consumă sau nu droguri. Dacă găsiți foi de hârtie arse, linguri, seringi, țevi sau bucăți de folie de aluminiu, acestea ar putea fi semne ale consumului de medicamente diferite.

Alte simptome care pot indica utilizarea problematică a substanțelor includ:

Umiditatea bruscă se leagănă

Abandonare, inactivitate.

Tulburări de somn

Agitație, nervozitate.

Cheltuieli crescute, pierderea bunurilor.

Ochi roșii, elevi dilatați sau constrânși.

Frecvente de sânge

Căutați informații detaliate despre semnele și simptomele consumului de droguri, pentru a ști dacă prietenul, membrul familiei sau partenerul îl folosește cu adevărat. Urmăriți-le îndeaproape comportamentul pentru câteva zile sau săptămâni pentru a vedea dacă există o problemă cu adevărat.

Poate fi util să discutați cu alți membri ai familiei sau prieteni despre suspiciunile dvs., mergeți direct la această persoană pe care o iubiți (vă voi spune cum să o faceți mai târziu) sau să consultați un profesionist cu cunoștințe despre abuzul de substanțe pentru o opinie obiectiv despre această situație.

2-Încercați să evaluați corect problema

Vă puteți întreba dacă această persoană atât de dragă vă este într-adevăr o problemă cu alcoolul sau alte droguri, sau dacă exagerați și inventați o dramă în care nu există.

Dacă observați că această persoană are probleme în relațiile de familie, în relație, la locul de muncă, cu studii sau se află într-o situație economică dificilă, dacă a avut probleme cu legea sau are o stimă de sine scăzută, atunci nu exagerați: consumul de droguri devine o problemă serioasă care îți poate afecta viața negativ.

3-Nu așteptați ca problema să se înrăutățească

Multe cărți, reviste și filme arată situații în care toxicomanul „lovește în fond” înainte de a obține ajutor din problema lui.

Cu toate acestea, acesta este un mit. Nu trebuie să aștepți până când situația este teribil de gravă înainte de a putea ajuta toxicomanul. Cercetările arată că cea mai bună soluție este identificarea precoce a problemei și tratamentul precoce.

Identificarea precoce și tratamentul precoce înseamnă că nu trebuie să aștepți ca o persoană să renunțe la școală, să piardă un loc de muncă, să aibă o problemă gravă de sănătate sau să fii separată de familia lor din cauza dependenței de a acționa și a începe să ajute. Trebuie să oferi ajutor la primele simptome.

Oamenii tind să se recupereze mai rapid dacă primesc ajutor și tratament timpuriu.

4-Nu așteptați să vă cer ajutor

Această strategie este foarte periculoasă. Mulți dependenți de droguri nu solicită ajutor până când dependența lor a devenit o problemă cu adevărat gravă.

Chiar vrei să vezi cum această persoană iubită își pierde locul de muncă, suferă un accident de circulație sau îi distruge sănătatea? Dacă nu îți ceri ajutor, atunci dependența va continua să se înrăutățească, iar mediul apropiat al toxicomanului va suferi foarte mult.

Nu puteți nega că există o problemă. Trebuie să te confrunți cu această situație și să o ajuți pe persoana iubită să renunțe la droguri, înainte ca utilizarea să-i strice viața și, de asemenea, cea a familiei sale.

Dacă situația vine în cazul în care ai încercat totul și persoana iubită nu își permite să fie ajutată, va trebui să iei decizia de a menține relația respectivă sau nu în cazul în care te dăunează.

5-Găsește sprijin pentru tine

Pentru a ajuta un toxicoman, va trebui mai întâi să aveți o stabilitate emoțională deosebită, mult calm și un stil de comunicare asertiv, deoarece va trebui să vă confruntați cu negări, argumente, amenințări, crize și diverse recidive.

Solicitați sprijin de la psihoterapie sau grupuri de sprijin pentru membrii familiei dependenților. Acolo veți găsi ajutor pentru dvs. și, de asemenea, instrumente pe care le puteți utiliza pentru a ajuta persoana iubită să depășească consumul de droguri.

6-Vorbește clar și calm

Este posibil să vă fie frică să stabiliți o conversație cu persoana pe care doriți să o ajutați. Poate te temi că discuția va duce la un argument, la o scenă violentă sau la o decizie pripită de a părăsi acasă sau școala.

Cu toate acestea, o conversație calmă, calmă, fără reproșuri, insulte sau vină, poate fi o experiență foarte plină de satisfacții.

Probabil că toxicomanul nu a observat încă că comportamentul său este problematic, că influențează negativ viața lui și a oamenilor din mediul său apropiat.

Pentru a vorbi cu dependentul despre problema lui și pentru că discuția are un rezultat pozitiv, nu uitați că:

• Nu ar trebui să începeți o conversație atunci când persoana pe care doriți să o ajutați (sau dumneavoastră) se află sub influența alcoolului sau a altor medicamente. Drogurile pot reduce abilitățile de raționament logic și pot face o persoană să se simtă nerăbdătoare, supărată sau vinovată. Este dificil să-ți controlezi impulsurile și poți acționa irațional sau violent.
• Setați un timp pentru discuție în care amândoi aveți suficient timp pentru a vorbi fără întrerupere. Ideea este să aveți un dialog, adică un schimb de idei în care vă veți exprima îngrijorarea cu privire la această problemă, iar cealaltă persoană își va exprima opinia cu privire la aceasta.
• Începeți discuția explicând că vă simțiți îngrijorați de situație din cauza afecțiunii dvs. pentru ei. Subliniați ideea că această preocupare pentru bunăstarea lor este principalul motiv al acestei conversații.
• Explicați clar care sunt comportamentele care vă preocupă, care sunt atitudinile care au consecințe negative asupra vieții sale, în raport cu consumul continuu de alcool sau alte medicamente. De exemplu, întârzieri la muncă, probleme în studii, neglijare în îngrijirea personală etc.
• Ascultă ce trebuie să-ți spună. Nu te pune ca victimă a acestei situații și nu învinovăți pe cealaltă persoană, nu judeca sau adjectiv.
• Dacă persoana iubită neagă că există o problemă, spuneți-le că ați dori să vorbiți din nou despre acest lucru în viitor. Scopul tău nu este să-l convingi că are o problemă cu consumul de droguri, ci să-l anunți că crezi că există și că te preocupă comportamentul pe care îl are și consecințele sale negative.
• Nu vă așteptați la o schimbare imediată de atitudine. Aceasta poate fi prima dată când persoana iubită s-a gândit la această problemă.

Experții recomandă ca de fiecare dată când vorbiți cu dependentul, să repetați același mesaj: „Îmi pasă de tine, pentru că te iubesc și aș dori să cauți ajutor pentru a ieși din această problemă, această situație care nu numai că te afectează, ci și oamenii care te iubesc ”.

7-Măsurători

Dacă situația se agravează, puteți lua măsuri. Dar în momentul în care îi spui ce intenționezi să faci, trebuie să fii convins că vei respecta ceea ce spui, nu ar trebui să fie doar amenințări.

De exemplu, puteți spune dependentului de droguri că el nu va fi permis în casă dacă se află sub influența drogurilor. Sau că nu îi vei da mai mulți bani până nu decide să caute ajutor profesional pentru a nu mai folosi.

Trebuie să respectați ceea ce spuneți scrisorii, pentru că altfel cuvintele dvs. vor pierde credibilitatea. În plus, este bine ca dependentul să înceapă să observe consecințele negative ale comportamentului său.

Dacă îl protejezi sau îi permiti anumite atitudini, aceste consecințe vor fi mai puțin observabile și nu-l vor ajuta să conștientizeze seriozitatea problemei.

8-Căutați și oferiți posibile tratamente

Când este menționat cuvântul tratament, puteți avea în vedere o admitere prelungită pentru detoxifiere.

Deși aceasta este o opțiune comună, există multe posibilități de tratament adaptate diferitelor circumstanțe fizice, psihologice, sociale și emoționale ale dependenței.

Cel mai potrivit tratament pentru fiecare caz depinde și de gravitatea problemei.

Căutați în mediul dvs. diferitele posibilități de tratament care există pentru cazurile de dependență de droguri, pentru a putea oferi ajutor concret persoanei dragi în următoarea discuție.

9-Organizarea unei intervenții

Când un grup de persoane apropiate de toxicoman se întâlnesc cu el pentru a vorbi despre consumul de droguri, se spune că este o intervenție. Pot fi de familie, colaboratori sau prieteni, de exemplu.

Toți oamenii ar trebui să vorbească calm despre comportamentele specifice care le provoacă îngrijorare.

Înfruntarea dependentului într-un grup poate avea un impact mai mare. Intervenția poate fi realizată de toată lumea în același timp, în același loc sau în zile diferite, peste câteva săptămâni.

Ceva important este să îi explici în mod clar dependenței care sunt atitudinile îngrijorătoare și să profite de moment pentru a oferi un număr de telefon sau o adresă a unui profesionist din zonă sau un centru de reabilitare unde pot solicita ajutor.

10-nu vă așteptați rezultate magice

Dependența este o boală cronică și, ca atare, poate fi controlată, iar vindecarea necesită un proces îndelungat.

Prin urmare, recidivele sunt normale. Renunțarea la droguri este un drum lung și dificil, dar nu imposibil. Nu vă așteptați la rezultate rapide și că recidivele nu vă vor opri.

Oferirea de ajutor, dragoste și asistență unei persoane dragi cu probleme de droguri poate fi o sarcină dificilă.

Urmați aceste sfaturi, faceți tot posibilul și nu vă simțiți vinovați.

Dacă poți ajuta această persoană pe care o iubești atât de mult, bun venit, dar dacă decide să continue în boala sa, cel puțin vei fi făcut tot posibilul pentru a-l ajuta.

Și ce faci pentru a ajuta pe cineva dependent?