BUNĂSTAREA SOCIO-AFECTIVĂ: CARACTERISTICI, ADOLESCENȚI ȘI RESURSE - PSIHOLOGIE - 2025

Bunăstarea socială și emoțională este un set de elemente care determină calitatea vieții emoționale și a relațiilor unei persoane. Este unul dintre cele mai importante aspecte ale existenței unui individ și include componente precum stima de sine, sentimente și îndeplinirea nevoilor emoționale.

Bunăstarea socio-afectivă este importantă în toate perioadele vieții; Există însă câteva momente în care riscul de scădere a acestui element este mai mare. De exemplu, copiii și adolescenții sunt deosebit de vulnerabili la un nivel scăzut de bunăstare socială și emoțională. Ceva similar se întâmplă cu persoanele în vârstă.

Sursa: pexels.com

Există mulți factori care influențează stabilirea unui nivel adecvat de bunăstare socio-afectivă. Unele dintre ele sunt total externe, cum ar fi stilul de predare al părinților unui copil sau faptul că mediul lor social este sănătos sau nu.

Alți factori, dimpotrivă, au mai mult de-a face cu factori intrinseci persoanei. Acestea includ nivelul tău de flexibilitate cognitivă, abilitățile tale de management emoțional, convingerile tale, personalitatea ta sau stilurile tale obișnuite de a face față.

caracteristici

Atingerea unui nivel adecvat de bunăstare socio-afectivă implică dezvoltarea unei relații pozitive atât cu sine, cât și cu oamenii din jurul nostru. Acest lucru ne ajută să ne asigurăm că nevoile noastre psihologice de bază sunt acoperite, deoarece respectul de sine și crearea de relații bune sunt necesare pentru a duce o viață satisfăcătoare.

În continuare vom vedea pe scurt care sunt cele mai importante caracteristici ale bunăstării social-emoționale.

Are o componentă internă și externă

Unul dintre cele mai importante aspecte atunci când vine vorba de înțelegerea bunăstării socio-afective și a modurilor în care poate fi modificat este de a înțelege că are atât o parte care depinde în totalitate de sine, cât și o alta care variază în funcție de mediu. Ambele sunt esențiale pentru a atinge cele mai înalte niveluri posibile ale acestei trăsături.

Astfel, pe de o parte, oamenii au un mare control asupra propriilor noastre emoții, acțiuni și gânduri, astfel încât putem varia foarte mult unele dintre componentele bunăstării socio-afective. Cu toate acestea, altele depind aproape în întregime de modul de acțiune al restului și de mediul în care trăim.

Are o componentă subiectivă

Una dintre cele mai frecvente probleme când vine vorba de îmbunătățirea bunăstării socio-emoționale a unei persoane este descoperirea exactă a modului în care fiecare aspect al vieții sale o influențează. Acest lucru se întâmplă deoarece modul în care elementele care îl compun afectează în mod diferit fiecare individ.

De exemplu, o persoană se poate simți foarte singură dacă nu a vorbit cu nimeni de câteva zile. Acest lucru v-ar afecta stima de sine și v-ar înrăutăți emoțiile. Cu toate acestea, pentru un alt individ, aceasta ar putea fi o oportunitate excelentă de a se cunoaște și de a se odihni, astfel încât bunăstarea lor emoțională ar crește în aceeași situație.

Schimbări de-a lungul vieții

Cercetările legate de bunăstarea socio-afectivă au arătat că nevoile oamenilor se schimbă pe parcursul etapelor de viață prin care trec. Deși principiile acesteia sunt întotdeauna aceleași, ceea ce ne face să ne simțim bine la nivelul relațiilor cu ceilalți și cu noi înșine depinde în mare măsură de vârstă.

De exemplu, în primii ani de copilărie, unul dintre cele mai importante aspecte ale acestui fenomen este nevoia de afecțiune necondiționată. Aceasta își pierde forța de-a lungul anilor, iar la vârsta adultă este înlocuită aproape în întregime de nevoia de respect și admirație din partea celorlalți.

Un alt exemplu este cel care apare cu necesitatea de a se potrivi și de a fi similar cu alți oameni. Adolescenții simt această dorință în mod deosebit de puternic, în timp ce majoritatea adulților o înlocuiesc cu nevoia de a fi independenți și de a se crea singuri.

Adolescenții și bunăstarea lor socio-emoțională

Adolescența este una dintre cele mai complicate trepte emoționale din viața majorității oamenilor. În acest moment, rutinele, credințele și modurile de acționare ale copilăriei nu mai servesc și nevoile se schimbă brusc dramatic. Din acest motiv, este deosebit de necesar să lucrați cu adolescenții din această zonă a vieții lor.

Ce nevoi socio-afective au adolescenții?

Puteți numi multe nevoi diferite legate de bunăstarea socială și emoțională în adolescență. Cu toate acestea, cele mai importante sunt următoarele:

- Înțelegere. În acești ani, oamenii încep să descopere cine sunt cu adevărat și ce trăsături le diferențiază de restul. Pentru ca tranziția să se întâmple cât mai lin posibil, trebuie să simtă ca ceilalți să le înțeleagă.

- Apărând la un grup. Una dintre cele mai importante nevoi ale adolescenților este de a găsi un grup de oameni cu care se simt identificați și care îi acceptă așa cum sunt. Împărtășirea experiențelor personale cu alte persoane similare este esențială pentru bunăstarea ta.

- Acceptarea. Una dintre cele mai frecvente temeri în timpul adolescenței este aceea de a fi respins pentru a fi tu însuți. Acceptarea este extrem de importantă pentru a obține o stare emoțională bună în această etapă.

- Expresie sexuală. În adolescență, dorința sexuală pentru alte persoane este trezită pentru prima dată. Această schimbare este adesea dificil de înțeles pentru majoritatea oamenilor, deoarece sentimentele pe care le provoacă sunt foarte intense și diferite și duc adesea la vinovăție la mulți tineri.

Resurse pentru construirea bunăstării socio-afective

Resurse interne

Pe plan intern, există mulți factori care influențează construirea unui nivel adecvat de bunăstare socio-afectivă. Unele dintre cele mai eficiente metode de a face acest lucru sunt să vă schimbați propriile credințe despre ceea ce este corect și ceea ce nu este, duceți un stil de viață sănătos și aveți grijă de dvs. fizic, mental și emoțional.

Pe de altă parte, una dintre cele mai utile schimbări pe care le putem face pentru a avea un nivel bun de bunăstare socio-afectivă este să abandonăm propriile așteptări cu privire la felul în care ar trebui să ne simțim și să ne comportăm.

Aceste așteptări servesc adesea numai pentru a ne determina să suferim atunci când nu putem îndeplini standardele pe care ni le-am stabilit.

Resurse externe

Desigur, bunăstarea noastră socio-emoțională depinde, de asemenea, într-o anumită măsură de mediul nostru și de relația noastră cu acesta. Factori precum grupurile de oameni cu care trăim, starea societății în care ne regăsim sau resursele noastre financiare vor avea un impact foarte important asupra modului în care ne simțim.

Referințe

1. „Promovarea bunăstării sociale și emoționale a copiilor” în: Head Start. Preluat pe: 18 octombrie 2019 de la Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. „Bunăstarea socio-afectivă: relaționând cu ceilalți și simțindu-te bine” în: Cognifit. Preluat pe: 18 octombrie 2019 de pe Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Înțelesul bunăstării socio-afective" în: Sensuri. Adus pe: 18 octombrie 2019 din Semnificații: semnificados.com.
4. „Bunăstarea socio-afectivă: ce este și cum ne afectează” în: Psihologie și Minte. Preluat pe: 18 octombrie 2019 din Psihologie și minte: psicologiaymente.com.
5. „Bunăstarea socio-afectivă” în: Wattpad. Adus pe: 18 octombrie 2019 de pe Wattpad: wattpad.com.