ATASAMENT AMBIVALENT: CARACTERISTICI, DEZVOLTARE, TRATAMENT - PSIHOLOGIE - 2025

Ambivalent de atașament sau anxietate este una dintre cele patru stiluri relaționale descrise de John Bowlby și Mary Ainsworth , în cercetările sale asupra interacțiunii dintre copiii si ingrijitorii lor. Este un model de comportament caracterizat printr-o mare insecuritate și frică de abandon, care se manifestă în tot felul de comportamente.

Acești cercetători au descoperit că aproximativ 10% dintre copii au prezentat un model de comportament foarte neobișnuit. Au prezentat în orice moment simptome de insecuritate, precum căutarea mamei lor și încercarea de a avea un contact constant cu ea; iar când s-a îndepărtat, erau foarte supărați și nu puteau fi consolați.

Sursa: pixabay.com

Cu toate acestea, când mama s-a întors, acești bebeluși au dat semne de furie. Astfel, au încercat să se îndepărteze de ea și au respins-o vizibil. Prin urmare, copiii s-au supărat atât când îngrijitorul nu era prezent, cât și când erau cu el.

Stilul de atașament ambivalent este, în general, menținut pe parcursul vieții adulte a persoanei. Persoanele care îl prezintă arată o mare nevoie de a rămâne alături de cei dragi; dar în același timp se simt rău când sunt cu ei. În acest articol vă vom spune toate caracteristicile acestui stil relațional.

caracteristici

Stimă de sine scazută

Când ne naștem, oamenii au nevoie de ajutorul îngrijitorilor noștri pentru a supraviețui; Dar părinții unui bebeluș care a dezvoltat acest tip de atașament nu au reușit să-i satisfacă nevoile în mod adecvat. Astfel, îngrijitorii acționează îndeaproape uneori, în timp ce alteori ignoră copilul.

În acest fel, un copil cu atașament ambivalent dobândește credința că ceilalți nu vor avea grijă constant de nevoile sale; dar, în același timp, crede că are nevoie de alți oameni pentru a fi bine.

Acest lucru, care este adevărat în copilărie, încetează să fie adevărat în viața adultă, dar individul continuă să gândească în acest fel inconștient.

Din această cauză, atât copiii cât și adulții cu atașament ambivalenți își bazează mare parte din respectul de sine pe modul în care alții îi tratează. Stima de sine tinde să fie mai mică decât cea a altora; și din acest motiv, acceptă comportamente necorespunzătoare de la cei dragi, deoarece consideră că nu merită altceva.

Ambivalența față de alți oameni

Copiii care dezvoltă un model de atașament anxios dezvoltă curând credința că părinții lor nu îi vor îngriji în mod corespunzător.

Din acest motiv, din cea mai fragedă copilărie dezvoltă strategii care încearcă să le atragă atenția și să mențină contactul cu îngrijitorii lor; dar în același timp le resentă și prezintă simptome de furie față de ei.

Astfel, de exemplu, un copil cu acest stil de atașament va plânge neîncrezător atunci când este separat de părinții săi, căutând ca aceștia să se întoarcă și să îi acorde atenție.

Cu toate acestea, atunci când îngrijitorul face o încercare de a intra în contact cu el, tânărul va apărea îndepărtat și supărat uneori și se va agăța de adult în alte momente.

Acest mod inconsistent de a se comporta este menținut de-a lungul vieții de adult a persoanei. Astfel, cineva cu un stil de atașament ambivalent va merge foarte mult pentru a se agăța de partenerul său, încercând adesea să-și controleze mișcările și să îi facă să se simtă vinovați pentru că nu le acordă suficientă atenție.

Cu toate acestea, chiar și atunci când partenerul unei persoane ambivalente încearcă să-i facă plăcere, el este în general întâlnit cu afișări de neîncredere și furie. De fapt, una dintre frazele cele mai utilizate pentru a descrie comportamentul acestor persoane este „nici cu tine, nici fără tine”.

Un control emoțional slab

Așa cum am văzut deja, oamenii cu un stil ambivalent au convingerea că au nevoie de alții pentru a fi bine.

În consecință, în general, ei învinovățesc restul pentru propriile probleme și stări emoționale. Acest lucru face ca sentimentele lor să fie în general volatile, provocându-le un mare disconfort.

De exemplu, o persoană cu atașament ambivalent tinde să fie ușor supărată datorită comportamentului altora, lucru care nu se întâmplă cu indivizii care prezintă alte stiluri de relație. În plus, ei cred că pentru a-și îmbunătăți starea de spirit este necesar ca alții să schimbe modul în care acționează.

Acest lucru duce adesea la încercări de manipulare a altor persoane pentru a acționa în modul în care consideră că sunt corecte. Dacă nu pot, este foarte frecvent ca aceștia să se enerveze sau să încerce să-i facă pe ceilalți să se simtă vinovați.

Formarea relațiilor toxice

Ca și în cazul tuturor celorlalte tipuri de atașament, persoanele cu un stil anxios tind să creeze relații care să le reproducă pe cea pe care au avut-o cu îngrijitorul principal al copilului. În cazul dvs. specific, acest lucru înseamnă crearea de relații cu persoane toxice - prieteni sau parteneri - care sunt disponibile emoțional din când în când.

În consecință, persoanele cu stil ambivalent tind să formeze relații emoționale cu indivizi cu atașament evitant.

Tipul de interacțiune care se formează se numește „dependență de cod”; Și, în general, este marcat de gelozie, nesiguranțe și o mare de suferință emoțională.

În relațiile lor romantice, indivizii atașați ambivalent au o frică puternică de a fi abandonați de partenerul lor. În consecință, ei încearcă de obicei să-și satisfacă toate nevoile, uitând de propriile lor. Pe de altă parte, încearcă, de asemenea, să-și manipuleze emoțiile, astfel încât să se simtă vinovați și să nu le părăsească.

Pe de altă parte, este foarte frecvent ca persoanele cu atașament ambivalent să fie foarte geloase. Acest lucru se datorează faptului că au o mare teamă că partenerul lor va găsi pe cineva mai bun decât ei și îi va părăsi. În cazurile cele mai extreme, gelozia dvs. se poate manifesta chiar și cu prietenii sau familia partenerului.

Încercări de control

Pentru a evita să fie abandonați de cei apropiați, indivizii atașați ambivalent vor face tot posibilul să-și dicteze comportamentul.

În calitate de copii, acest lucru se traduce prin încercarea de a rămâne lipit de părinții lor tot timpul; și ca adulți, toate tipurile de atitudini și acțiuni vor apărea în acest scop.

Astfel, o persoană cu un stil ambivalent va încerca prin toate mijloacele ca partenerul său să petreacă cât mai mult timp cu ea. Acest lucru se poate traduce, de exemplu, în critici față de toți prietenii partenerului, încercări de a-l face să se simtă vinovat dacă își face singur planurile, plânsul, amenințările …

În același timp, acești oameni vor încerca să își păstreze partenerul fericit cât mai mult, uitând de propriile nevoi; Dar cu cel mai mic semn că cealaltă persoană are nevoie de spațiu, vor începe amenințările și încercările de manipulare emoțională.

În cazuri foarte extreme, acești indivizi pot încerca să controleze comportamentele partenerilor lor în moduri mai directe, cum ar fi conectându-se la profilurile lor de socializare pentru a vedea cu cine vorbesc.

Este chiar obișnuit ca acești oameni să amenințe că se vor răni singuri dacă partenerul lor nu acționează așa cum își doresc.

Dezvoltare

Așa cum am văzut deja, cauza principală a formării stilului de atașament anxios este comportamentul ambivalent din partea părinților în primii ani de viață a individului. Îngrijitorii acestor copii, din diferite motive, sunt capabili să aibă grijă doar de nevoile lor în mod intermitent.

Unul dintre cele mai frecvente exemple este cel al părinților care, din cauza unui volum de muncă excesiv sau a responsabilităților familiale, nu pot acorda copilului lor toată atenția pe care ar trebui.

Cel mic află de timpuriu că, dacă vrea să fie îngrijit, trebuie să meargă la lungimi mari pentru a atrage atenția îngrijitorilor săi.

Cu toate acestea, întrucât atenția părinților săi este intermitentă, copilul dobândește credința că în orice moment poate fi abandonat de aceștia. Acest mod de a vedea lumea este menținut în timpul vieții adulte și provoacă toate consecințele pe care le-am văzut în secțiunea anterioară.

În unele cazuri, persoana poate dobândi credința că are nevoie de alții pentru a fi bine și că alții îi vor abandona în timpul adolescenței, de obicei ca urmare a unei relații romantice deosebit de traumatice.

Ai tratament?

Majoritatea studiilor asupra stilurilor de atașament au ajuns la concluzia că practic toți oamenii își mențin stilurile de atașament din copilărie de-a lungul vieții.

Cu toate acestea, astăzi știm și că, cu suficient efort și perseverență, este posibil să dobândim un model de relații mai sigur.

Practic, există trei moduri de a schimba stilul neliniștitor pentru un mod mai sănătos de înțelegere a relațiilor: primi consiliere, menține o relație romantică cu o persoană atașată în siguranță sau efectuează activități importante de dezvoltare personală.

Indiferent care dintre cele trei căi este aleasă, persoana va trebui să învețe să aibă grijă de propriile nevoi, să preia controlul stărilor emoționale și să aibă încredere mai mult în ceilalți indivizi. Acest proces este adesea foarte complicat și necesită o mulțime de eforturi conștiente.

Totuși, persoanele care dezvoltă ceea ce este cunoscut drept „atașament securizat dobândit” spun că rezultatele merită.

Printre alte beneficii se numără controlul emoțional mai mare, capacitatea de a menține relații mai sănătoase și mai satisfăcătoare și creșterea stimei de sine care afectează pozitiv toate domeniile vieții.

Referințe

1. "Atasament anxios: înțelegere atașament anxios insecur" în: PsychAlive. Preluat pe: 07 ianuarie 2019 de la PsychAlive: psychalive.org.
2. „6 semne cu care ai un„ stil de atașament neliniștitor ”în dragoste și cum îți afectează relațiile” în: Tango-ul tău. Preluat pe: 07 ianuarie 2019 de pe Tango-ul tău: yourtango.org.
3. „Atașament ambivalent: nesiguranță nesfârșită” în: Mente Sana. Preluat pe: 07 ianuarie 2019 de la Mente Sana: mentesana.com.
4. „Atașament anxioasă sau ambivalentă la adulți” în: Atașări posibile. Preluat pe: 07 ianuarie 2019 din atașamente posibile: apegosposibles.com.
5. "6 taste pentru a detecta un atașament ambivalent în cuplu" din: I Feel. Preluat pe: 07 ianuarie 2019 de la I Feel: ifeelonline.com.