ANALIZA TRANZACȚIONALĂ: ISTORIE, TEORIE, CONCEPTE, APLICAȚII - PSIHOLOGIE - 2025

Analiza tranzacțională este un instrument și o abordare teoretică bazată pe analiza utilizată pentru a studia starea de ego - ul pacientului. Obiectivul său este de a înțelege comportamentul persoanei prin analizarea relațiilor cu ceilalți, pe lângă modificarea acesteia în cazul în care nu este complet funcțional sau apar probleme emoționale.

Analiza tranzacțională a fost dezvoltată de Eric Berne în anii 1950 și se bazează pe teoriile psihanalitice ale lui Sigmund Freud. Totuși, Berna a încercat să depășească postulatele profesorului său, creând o teorie care se bazează pe rădăcinile acestui curent psihologic, dar care a încorporat idei și concepte noi.

Eric Berne, creatorul teoriei analizei tranzacționale. Sursa: Vezi pagina pentru autor

Unul dintre postulatele fundamentale ale teoriei analizei tranzacționale este faptul că personalitatea este adesea împărțită în mai multe părți, fiecare putând predomina mai mult sau mai puțin în funcție de situație, experiențele persoanei și nivelul de dezvoltare al acesteia. . Berna a identificat în primul rând trei părți ale ego-ului: „copilul”, „adultul” și „părintele”, fiecare cu propriile sale avantaje și dezavantaje.

Astfel, atunci când o persoană acționează din ego-ul unui copil, se bazează în primul rând pe emoțiile sale și acționează adesea inconștient. De la nivelul părinților, dimpotrivă, ei tind să se comporte în funcție de cerințele de sine și își pun propriile nevoi deoparte. În sfârșit, ca adult, individul se bazează pe raționalitate și pe analiza conștientă a ceea ce se întâmplă.

În ciuda faptului că nu este o teorie foarte susținută științific, analiza tranzacțională este încă folosită astăzi în unele forme de terapie și ca metodă de dezvoltare personală.

Istorie

Dr. Eric Berne a dezvoltat analiza tranzacțională în ultima parte a anilor '50, folosind cuvântul "tranzacție" pentru a descrie unitatea fundamentală în relațiile umane.

Astfel, această disciplină a căutat să înțeleagă relațiile dintre indivizi într-un mod profund. Influențele sale au fost oameni precum Erik Erikson, René Spitz și, desigur, Sigmund Freud.

De fapt, teoria analizei tranzacționale se bazează în mare parte pe modelul de personalitate al lui Freud. El a crezut că psihicul nostru este împărțit în diferite fațete și că interacțiunea dintre toate este ceea ce ne produce emoțiile, acțiunile și atitudinile.

Concret, Berne a modificat teoria lui Freud asupra celor trei componente ale minții, care erau id-ul (partea emoțională și inconștientă), ego-ul (partea rațională) și superego (componenta morală); și le-a schimbat în trei etichete pe care le considera mai descriptive: tatăl, adultul și copilul.

Pentru Berna, personalitatea fiecărui individ a putut fi studiată în ceea ce privește care dintre aceste trei componente a fost cea mai dominantă. În plus, el a dezvoltat un model care a permis studierea acestei structuri prin simpla observare a interacțiunilor sociale ale unei persoane. Cea mai cunoscută lucrare a sa, Jocuri în care participăm, descrie modelul său atât teoretic, cât și în practică.

Teoria și conceptele analizei tranzacționale

Ideea fundamentală din spatele analizei tranzacționale este că comunicarea verbală, în principal față în față, este în centrul relațiilor umane și psihanalizei.

Potrivit acestui autor, când se întâlnesc două persoane, una va comunica cu cealaltă. Acest lucru este cunoscut în teoria sa ca „stimul de tranzacție”. Reacția interlocutorului, pe de altă parte, se numește „răspuns la tranzacție”.

Persoana care trimite stimulul este cunoscută sub numele de agent, iar interlocutorul ca respondent. Astfel, analiza tranzacțională încearcă să înțeleagă interacțiunea dintre cei doi, bazată în principal pe starea ego-ului în care se află fiecare.

-Ego state

Când are loc o comunicare între două persoane, fiecare dintre ele pornește de la baza uneia dintre cele trei stări ale ego-urilor lor: părinte, adult sau copil. Sentimentele prezente în acel moment sunt cele care determină care sunt utilizate și în orice moment putem merge de la unul la altul dacă primim un anumit stimul. Chiar și așa, în general, una dintre ele predomină la fiecare individ.

Analiza stărilor de ego ale interlocutorilor, stimulii care îi provoacă și răspunsurile pe care le provoacă stau la baza teoriei lui Berna. Acest autor a dezvoltat un model care a încercat să explice conflictele interpersonale, pe baza a ceea ce el a numit „tranzacții încrucișate”.

O tranzacție încrucișată are loc atunci când interlocutorii nu pornesc de la modele complementare. De exemplu, dacă cei doi sunt la nivelul copilului sau al adultului, în general va apărea o problemă în comunicare sau un conflict de un fel.

Dimpotrivă, dacă cele două pornesc de la planuri complementare, comunicarea va avea loc în mod eficient și nu vor exista conflicte.

-Care sunt stările ego-ului?

Fiecare dintre stările ego-ului menționate de Berne în teoria sa vor fi descrise succint mai jos.

Tată

Ceea ce Berna a numit „tată” este vocea noastră de autoritate, tot ceea ce am învățat de la superiorii noștri încă din copilărie. Este un fel de compilație a mesajelor pe care ni le transmiteau figurile autorității noastre, care ne îndrumă și ne spune ce să facem, ce este corect și ce este greșit.

Tatăl poate lua două forme, în funcție de persoană. Unul dintre ei, „hrănitorul”, caută bunăstarea individului și încearcă să mențină o stare emoțională pozitivă. De obicei, trimiteți mesaje de dragoste necondiționată persoanei.

Pe de altă parte, părintele „critic” încearcă să ignore emoțiile persoanei, astfel încât persoana se simte obligată să acționeze într-un mod pe care îl consideră „bun” sau „moral”, în ciuda faptului că nu dorește cu adevărat să facă acest lucru. În general, provoacă sentimente negative, cum ar fi vinovăția sau sentimentele de a nu fi la curent.

Băiat

„Copilul” este partea ego-ului nostru care este responsabilă de simțirea emoțiilor. Din acest plan, persoana reacționează la stimuli externi în mod automat și inconștient, la fel cum ar face un copil adevărat. Este cea mai înnăscută parte a personalității și, prin urmare, cea mai dificilă schimbare.

Oamenii în care domină această componentă a ego-ului au adesea probleme în a-și gestiona emoțiile, sunt foarte pretențioși față de ceilalți și de multe ori experimentează schimbări bruște și bruște de dispoziție.

Adult

„Adultul” este componenta ego-ului care acționează dintr-un plan rațional și analitic. Se bazează pe capacitatea de a gândi, analiza situații și de a determina cursurile de acțiune cele mai potrivite pentru fiecare moment. Este, de asemenea, cea mai ușoară componentă a personalității de schimbat și cea folosită pentru a ține celelalte două sub control.

Cu toate acestea, unii experți consideră că funcționarea exclusivă din avionul adult este imposibilă. Acest lucru se datorează faptului că adultul ar analiza datele în loc să ia măsuri.

Prin urmare, situația ideală este cea în care persoana este capabilă să acceseze fiecare din aceste trei planuri ale ego-ului în funcție de ceea ce are nevoie în fiecare moment.

Cum funcționează analiza tranzacțională?

Deși s-a născut ca model teoretic, în curând a început să fie folosită și analiza tranzacțională pentru a îmbunătăți viața pacienților cu anumite tipuri de terapie. Berne, pe baza teoriei sale, a dezvoltat o serie de tehnici care permit identificarea din care dintre cele trei planuri ale ego-ului o persoană acționează și modificarea celor care nu sunt adaptive.

Astfel, de exemplu, am văzut deja că starea părinte poate fi prezentată în două moduri diferite. În timp ce unul dintre ei se hrănește și îmbunătățește bunăstarea persoanei, celălalt cauzează tot felul de probleme, încercând să nege nevoile emoționale ale individului. În general, această a doua formă provoacă, de asemenea, conflicte interpersonale fiind excesiv de critice.

Ceva similar se întâmplă în cazul stării copilului. Când s-a dezvoltat într-un mod sănătos, acest plan emoțional poate ajuta persoana să acționeze spontan, să se conecteze cu ceilalți și să se conecteze cu sentimentele sale pozitive.

Dimpotrivă, atunci când pornești de la o bază subdezvoltată, poate face individul excesiv de pesimist, negativ, plângător și incapabil să-și controleze emoțiile.

Din această cauză, scopul tuturor intervențiilor bazate pe analiza tranzacțională este modificarea stărilor părintești și ale copilului pentru a se încadra în zona sănătoasă. În plus, încearcă să consolideze și planul adult, care este cel mai util pentru majoritatea situațiilor din viața de zi cu zi.

Aplicații

Analiza tranzacțională poate fi utilizată în multe contexte diferite, dar, în general, aplicațiile sale cele mai cunoscute sunt terapia și îmbunătățirea relațiilor interpersonale.

În domeniul terapiei, psihologul ajută pacientul să-și analizeze cele trei stări ale ego-ului și să realizeze un echilibru între ele. În general, aceasta presupune întărirea stării de adult și modificarea unora dintre tiparele inconștiente ale celorlalte două.

Pe de altă parte, în domeniul comunicării, analiza tranzacțională poate îmbunătăți relațiile ajutând oamenii să identifice planurile de la care pornesc interlocutorii lor și învățându-le strategii de comunicare cu fiecare dintre ei.

Referințe

1. "Analiza tranzacțională" în: Eric Berne. Preluat pe: 19 iunie 2019 de la Eric Berne: ericberne.com.
2. „Analiza tranzacțională” în: Terapie bună. Preluat pe: 19 iunie 2019 de la Good Therapy: goodtherapy.com.
3. "Analiza tranzacțională - Eric Berne" în: Business Balls. Preluat pe: 19 iunie 2019 de la Business Balls: businessballs.com.
4. "Ce este analiza tranzacțională?" în: Jargonuri de afaceri. Preluat pe: 19 iunie 2019 de la Business Jargons: businessjargons.com.
5. "Analiza tranzacțională" în: Wikipedia. Preluat pe: 19 iunie 2019 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.