IUBIRE NECUPRINSĂ: CUM SĂ O UIȚI ȘI SĂ O DEPĂȘEȘTI? 5 SFATURI - GEOGRAFIA - 2024

Iubirea neimpartasita sau unilateral, din cauza a forței sale devastatoare și teatru, a fost întotdeauna una dintre marile teme ale literaturii, teatru și muzică. Este un sentiment uman universal, profund și dureros, care a făcut ca inimile infinite să tremure de-a lungul istoriei și continuă să facă acest lucru în fiecare zi. Este posibil să trăiești unul singur și, dacă îți provoacă disconfort, poți trece peste el și să uiți de el.

De la trubaduri la vedete de film, a fost reprezentat de nenumărate personaje din cultura populară, cinema, iar esența sa a fost transmisă prin mitologie, poezie, cântece și chiar și astăzi, seriale de televiziune. ; dar, de asemenea, și, mai ales, dragostea necuprinsă se reflectă în oameni cu carne și sânge care, ca tine sau ca mine, continuă să o experimenteze în fiecare zi.

Iubirea necorespunzătoare este cea a celor care iubesc și nu primesc în schimb același tip de afecțiune, creând astfel un sentiment care nu este reciproc și călătorește într-o singură direcție, care crește neuniform între două persoane și de unde unul dintre ei pleacă rănit.

Este, fără îndoială, unul dintre cele mai dureroase tipuri de dragoste romantică, dar care sunt efectele sale asupra corpului și minții? Ce patologii psihologice poate provoca? Cum să depășești o iubire nerecuperată? Găsiți răspunsurile la aceste întrebări și multe altele în analiza noastră.

Efectele iubirii nerecuperate

Cine a simțit că nu are nevoie de explicații și cine a văzut un prieten, o rudă sau cineva apropiat, îl va ști bine: efectele sunt foarte asemănătoare cu ceea ce experimentează cineva când este îndrăgostit, dar în loc să simtă fericirea și Mă bucur că atunci când vedem că cealaltă persoană se simte la fel pentru noi, extazul de a ne îndrăgosti se transformă în angoase și frustrări, încurajând iritabilitatea și izolarea celor care suferă de ea.

Cei îndrăgostiți au tendința de a căuta neobișnuit corespondența fără să o găsească, așa că este obișnuit să fii cufundat în melancolie și să te plonjezi într-o tristețe care duce la lacrimi sau, în unele cazuri, chiar furie.

Atunci când persoana iubită reciproc dragostea noastră, ea provoacă un sentiment de extaz care este benefic pentru organismul nostru, dar atunci când ne respinge, ceea ce favorizează sunt sentimente de agonie și lipsă de speranță.

În acest fel, iubirea reciprocă (reciprocată, care presupune o unire cu celălalt) este asociată cu împlinirea și extazul; în timp ce iubirea nerecomandată (respingerea, separarea) este asociată cu golirea, anxietatea și lipsa de speranță.

Filozoful chinez Lao Tse a spus că „A iubi pe cineva ne oferă cu putere. Simțirea iubită profund de cineva ne oferă valoare „cu toate acestea, atunci când sentimentul nu este reciproc, se întâmplă contrariul și această forță, acea valoare, dispare, dăunând stimei noastre de sine.

De la sentiment la boală

Există mulți experți în sănătate și psihologie, care de-a lungul anilor au subliniat importanța diagnosticului și a tratamentului acestui tip de iubire, deoarece nu mai este o stare pe care individul o poate experimenta la un moment dat în viață, ci și în unele cazuri ale începutului unei boli.

Dacă tânjești pe cineva care nu-ți corespunde, trăind o dragoste nerecuplită, resimți frecvent o tristețe profundă care, dacă nu este depășită în timp, se poate transforma în depresie și poate duce la anxietate.

Frank Talis, psiholog clinic din Londra, este unul dintre profesioniștii care au indicat starea iubirii nerecuplite ca boală și nu o stare simplă, în revista The Psychologist.

Și tot mai mulți experți sunt de acord că durerile de dragoste pot ucide și ar trebui luate în serios în momentul diagnosticării lor. Psihologul asigură că mulți sunt cei care, din cauza unei iubiri nerecuplite, pot deveni destabilizați, experimentează suferință și, în unele cazuri, simptome clinice care pot duce chiar la sinucidere.

Cu toate acestea, în ciuda caracterului universal al problemei, puține studii științifice se referă la „problema specifică a bolii iubirii”, chiar și atunci când această boală de dragoste ar putea duce oamenii să își ducă propria viață.

Ceea ce cred eu și, pe baza datelor, este că poți muri de tristețe.

Iubitorul obsesiv

În multe ocazii, această iubire se poate datora iubitorilor nerecuperați care mențin un atașament față de iubirea pierdută. Poate că se datorează faptului că nu pot accepta realitatea unui partener care îi iubește deja, deoarece gândurile sau emoțiile lor nu au niciun fel de control rațional sau din cauza unei interpretări incorecte a ceea ce se întâmplă.

În aceste cazuri, este prezentat profilul a ceea ce experții au apelat la iubitul obsesiv. El interpretează fiecare nepoliticos sau refuz ca un pretext pentru a fi mai perseverent, iar unii psihologi (Baumeister și Wotman) sugerează că acest tip de iubire apare de obicei atunci când o persoană încearcă să se relaționeze cu cineva mai atrăgător, pe care îl crede a fi superior intelectual sau de către alții. circumstanțe, de neatins și pentru care simți o mare pasiune.

Un concept diferit, deși nu departe de această descriere, este bullying-ul, deoarece reprezintă cea mai proastă versiune a unei situații amoroase nerecuperate.

Persoana (un iubitor obsesiv care depășește limitele tuturor raționalității, moralității și respectului), urmărește o interacțiune non-reciprocă, care, spre deosebire de dragostea obsesivă, implică utilizarea forței sau a abuzului psihologic pentru a-și atinge scopurile într-un fel. forțat și cu orice preț.

Acesta este cel mai sever tip de iubire nerecuperată pentru cei care resping, întrucât ceea ce a început ca afecțiune se transformă în hărțuire și poate deveni violent atunci când persoana iubită nu este de acord cu dorința hărțuitorului.

Suferința celor care resping

Studii recente au arătat că cel care respinge suferă la fel de mult ca și cel care este respins. Și nu este necesar să suferi hărțuirea unui amant obsesiv, dar compasiunea, dificultatea de a-și exprima cu fermitate un negativ și teama de a deteriora sentimentele celuilalt, îl conduc pe cel care este centrul dorinței de a suferi la fel de mult ca cel care este îndrăgostit. .

În cazul pe care l-am menționat în secțiunea anterioară, este evident că și cealaltă parte poate fi deteriorată, dar în multe ocazii uităm că cei care nu furnizează această reciprocitate,

Cum să o uiți și să treci peste ea?

Cei care suferă de o iubire necuprinsă pot simți ca într-o gaură fără fund, o cameră întunecată în care speranța nu există și unde viitorul nu poate fi văzut.

Cu toate acestea, dacă te afli în această situație, este foarte important să folosești toate mijloacele pentru a recâștiga controlul asupra vieții tale și a nu renunța.

Ia înapoi dragostea pentru tine

Cel mai important și, în același timp, cel mai dificil: recuperează dragostea pentru tine, curajul și curajul de a merge mai departe. Că o persoană nu vă întoarce iubirea nu înseamnă că nu sunteți demni de ea.

Trebuie să înțelegeți, deși este complicat, că, deși persoana de care sunteți îndrăgostit nu este îndrăgostită de dvs., acest lucru nu înseamnă că nimeni nu vă iubește sau că sunteți demni de iubire.

Caută sprijin social

Lasă-te ajutat, înconjurându-te de oameni care te susțin și cu care poți împărtăși ceea ce simți. Este greu să vezi lumina de la capătul tunelului când ești în mijlocul unei crize, dar sute de oameni au trecut prin asta până acum.

A afla cum au reușit să iasă în față te poate ajuta și deschide ochii către situația ta. Nu sunteți singuri, așa că în loc de izolare, nu ezitați să acceptați ajutorul celor care vă iubesc și vă pun în valoare.

Cei mai mulți oameni pot înțelege dragostea la un anumit nivel și pot fi capabili să vă povestească despre propriile lor experiențe cu privire la modul în care au trecut peste o criză. Chiar dacă nu au avut experiență personală cu această problemă, vă pot oferi sfaturi bune sau vă pot ține companie în perioadele proaste.

Dragostea necuvenită ne face să ne simțim incomplet, gol, disperat, trist, pierdut … nu uitați că modalitatea de a remedia acest lucru este să vă conectați cu cineva din afara dvs., așa că nu vă închideți și împărtășiți ceea ce simțiți.

Construiește-ți o viață pe care o iubești

Încurajează-ți pasiunile, hobby-urile și acordă atenție la ceea ce faci cel mai bine și la ceea ce te bucură cel mai mult, pentru a te ajuta să-ți recâștigi respectul de sine și să nu te răstoarne cu privire la acest sentiment.

Cu cât ești mai agitat, cu atât îți vei da seama mai curând că viața continuă și chiar dacă ești încă îndrăgostit, vei ajunge la concluzia că această persoană, deși este încă foarte importantă, nu este totul în viața ta.

Este dificil, știu, dar trebuie să mergi mai departe și da, poți. Ai încredere în tine și mai ales, iubește-te mai mult pe tine însuți. Cea mai importantă iubire este întotdeauna cea pe care o oferiți cuiva, atât de dificilă poate fi dragostea neîngrijită, gândește-te la tine și vei descoperi că merită să mergi mai departe.

Lucrează-ți la visele tale

Nu-ți place acea persoană care îți place nu este sfârșitul lumii. Poți fi plăcut de mulți alți oameni. Cu cât ești mai interesant și mai atrăgător ca persoană, cu atât poți avea mai mulți „înșelători”.

Deveniți o persoană pe care o admirați. Ca si tine. Lucreaza pentru. Desigur, nu vă confundați lucrând pentru ceea ce doriți, decât să încercați să vă mulțumiți. Dacă încercați să îmbunătățiți pentru a face plăcere altora și vă rog, nu veți putea să vă simțiți fericiți.

Faceți cunoștință cu alte persoane

Dacă îți place o persoană, poți să îți placă sute sau mii. Există mulți oameni acolo pe care îi puteți întâlni și care vă vor plăcea. De asemenea, s-ar putea să vă placă și dumneavoastră.

Poți să-ți placă o altă persoană dacă ai ceva în comun, ești amabil și, de asemenea, ești atractiv fizic.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest articol despre despărțirile de cuplu.

Referințe

1. Hatfield, E., & Rapson, R. (1993). Iubire, sex și intimitate: psihologia, biologia și istoria lor. New York: HarperColllins.
2. Dragostea necuprinsă poate fi un „criminal”. BBC 6 februarie 2005
3. Durerea iubirii nerecuperate afectează respingătorul, Prea. New York Times, Daniel Goleman. Publicat: 9 februarie 1993.